蹲踞式跳远说课稿.ppt

蹲踞式跳远说课稿 一 课的内容 初中二年级 蹲踞式跳远第三课时 完整蹲踞式跳远技术学习 二 指导思想 本课以 健康第一 为宗旨 以促进学生身体 心理和社会适应三方面协调发展为核心 以恰到好处的教法 学法及组织形式为教学主线 来调动学生学习的积极性和主动性 让学生体验到学习的乐趣 主动健康地发展 实现快乐体育 成功体育的最终目标 三 教材分析 跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式 蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式 它的技术要求不高 简便易学且具有一定的挑战性和趣味性 是颇受学生喜爱的田径项目 蹲踞式跳远的完整技术包括 助跑 起跳 腾空 落地四个部分 助跑和起跳相结合是本次课的教学难点 助跑和起跳良好的结合 有利于学生更好地掌握完整技术 进而提高跳远的远度 四 学情分析 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点 身体素质和运动能力普遍较差 在体育课中比较易兴奋 好表现 精神不易集中 对于说教过多 技术要求较强的教学兴趣并不高 相反 对于直观的 易于模仿的体育项目比较喜欢 兴趣也较高 五 教学目标 1 认知目标 了解蹲踞式跳远是由助跑 起跳 腾空 落地四个部分组成 并知道其各部分的动作要领 2 技能目标 增强下肢力量及跳跃能力 发展身体协调性 灵敏性 60 以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术 35 以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习 并有一定的远度 3 情感目标 培养学生不怕脏 不怕苦 勇敢果断的优良品质 建立与增强学生的自信心 六 教学重点 蹲踞式跳远的完整技术 七 教学难点 助跑与起跳相结合技术 八 教学过程 一 开始部分 1 体委整队 报告出席人数 师生相互问候 2 师生问好 教师宣布课的内容 3 提出课堂要求 1 纪律方面 2 练法 主动练习 学法 动脑练习 4 见习生安排 做力所能及的活动及工作 二 准备部分 1 绕操场慢跑步3圈600米2 徒手操 充分活动开各关节 肌肉 通过原地纵跳 高抬腿 加速跑练习进一步热身和增强学生的身体素质 教育学生 认真对待热身活动 认识准备活动的意义 预防伤害事故的发生 三 基本部分 1 课堂游戏 老鹰捉小鸡 我是一只小青蛙 目的是活跃学习气氛 提高学习兴趣 使学生在游戏中达到锻炼和增强身体素质 培养优秀品质的目的 2 主内容 蹲踞式跳远完整技术教学 1 完整示范并讲解要领 使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念 以及了解蹲踞是跳远的技术结构 2 分解教学 原地腾空落地练习 上1步助跑起跳示范教学 动作要领 两脚前后站立 摆动腿稍屈在前 动作开始时 重心前移 起跳脚积极向前落地 脚后跟先落地 并迅速滚动至前脚掌进入起跳 摆动腿与两臂配合 上3 5 7步助跑起跳示范教学 在以上 练习的基础上提高助跑距离 进而体会助跑与踏跳的接合技术 3 完整技术动作示范教学 动作要领 助跑快速 节奏稳定 踏跳前达到最佳速度 起跳脚上板快 摆动腿及两臂协调配合摆动快 起跳脚蹬伸快 腾空后 起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢 尽量靠拢胸部 在空中完成蹲踞式姿势 即将落地时小腿积极前伸 同时两臂由身后向前摆动 落地时身体前倾 屈膝缓冲落地 4 分组练习 根据自身能力选择助跑距离的练习方式 上助跳板3 5步助跑完整技术练习 5 7步助跑完整技术练习 全程助跑完整技术练习 5 请优秀学生做完整动作展示 通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评 使学生对跳远技术的了解更清楚 对比自身练习情况 改进动作技术 进一步激发练习热情 努力练习 四 结束部分 1 通过肢体抖动及拍打肌肉