泡脚药方 091201.doc

在家自己制作中药汤剂泡脚不失为一种既经济又方便的选择。下面这些中药泡脚的方子可供参考。痛经药方：玫瑰花30克，红花30克，当归50克，川芎30克，桂枝30克，艾叶50克制作方法：把以上中药材加水，熬煮半个小时，直到剩下1000毫升时，加适量热水兑成药汤，水温保持在40-50。在泡脚前加2匙白酒。感冒药方：细辛20克，桂枝20克，干姜30克，紫苏30克，藿香30克，菊花30克制作方法：把以上中药材加水，熬煮半个小时，直到剩下1000毫升时，加适量热水兑成药汤，水温保持在40-50。慢性胃炎药方：桂枝30克，干姜30克，艾叶50克，紫苏30克，元胡30克，当归30克制作方法：把以上中药材加水，熬煮半个小时，直到剩下1000毫升时，加适量热水兑成药汤，水温保持在40-50。 阳虚寒盛型 其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。 气亏血虚型 其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。 如何用精油泡脚足 部 用芳香精油按摩足部能有意想不到的放松效果。它能够彻底地消除足部的疲劳并且赋活全身的活力和精神。除了足部按摩外，泡脚也是极被推崇的的一种应用方法。不管是浮肿、疼痛或脚酸、麻痹等都能有效地被解除。因为脚部集中了许多的神经和穴道，也有不少体内器官的反射区，因此在按摩时，脚掌的部分要由脚掌心朝脚尖方向按摩。泡脚 在一盆温水理放入大约12个小圆石头，加上一汤匙的盐以及4滴自选的精油，让两脚浸泡其中，相信必能受益良多。你可以趁机吸入阵阵诱人的香气，同时用脚底在石子上做来回的按摩。轻松的做，尽情的享受。 轻轻的把脚擦干，用以下的油按摩整只脚，务必把油按摩到皮肤里，并花时间来做脚趾按摩 足部保养油 玫瑰草6滴柠檬4滴百里香3滴安息香2滴15ml荷荷芭油 精油美容-足部解除足部疲劳适用精油 洋甘菊、丝柏、杜松、熏衣草、天竺葵、迷迭香、佛手柑消除足部浮肿适用精油 丝柏、杜松、迷迭香、佛手柑、洋甘菊、熏衣草、茴香清新足部适用精油 丝柏、茶树、柠檬、天竺葵、熏衣草、薄荷依自己喜好和需求选择上面对足部有益的精油约68滴混合甜杏仁油20ml做足部按摩。或参考以下配方调配足部按摩油。舒缓配方一：丝柏4滴熏衣草2滴20ml甜杏仁油 舒缓配方二：熏衣草2滴迷迭香2滴杜松2滴20ml甜杏仁油 清 新 足 部 ：佛手柑3滴茶树3滴20ml甜杏仁油 活 力 足 部 ：尤加利3滴薄荷3滴20ml甜杏仁油 消 除 肿 胀 ：熏衣草2滴洋甘菊3滴20ml甜杏仁油 消 除 疲 劳 ：薄荷4滴20ml甜杏仁油 生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。 感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐，醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒，头痛，咳嗽治疗效果显著。口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症。 咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口，每日早，晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症，消除痛痒。龋齿：每日早，晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。 偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。 神经衰弱：每天早，晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气，提神之效。持续下来，对神经衰弱，头晕，烦躁等症具有良好疗效。 醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。 面部暗疮：用热姜水清洗面部，每天早，晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。 腰间疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛，舒筋活血，可大大缓解疼痛。 食道癌：平时，坚持一日两次用热姜水代茶饮，可起到止痛，延长生命或缓解病情的作用。 高