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文档简介

弯道跑课的设计与教案学校：长沙市南雅中学 教师：王利军一、指导理念本课突出“健康第一”的指导思想，以新课标为依据，激发学生的运动兴趣，掌握一定的运动技能，提高学生的身体素质；发挥学生主体地位，培养学生创新精神、合作意识及实践能力，加强意志品德教育。二、教学目标（1）认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度。（2）技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好弯道跑适当的身体倾斜和合理的摆臂方法。发展学生协调、速度、灵敏等素质。(3)情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。（4）能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质；提高竞争意识与合作精神，培养创新精神。三、教材内容分析（1）本课弯道跑的教学内容是体育与保健教材。（2）跑是人在适应日常生活、生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力；跑是发展速度、耐力、灵敏等素质的重要手段。因此，它是各项运动的基础。经常从事跑的练习，可以改善和提高心血管系统、呼吸系统的功能；跑是运动竞赛的重要项目，也是各级学校体育课标中的重要内容，在正规的田径运动中有短跑、中长跑、障碍跑、接力 年级：高二 人数40人 日期：2015年 10 月 29 日 教师：王利军教 材一、 弯道跑二、 游戏-接力跑练习场 地 器 材任务课的1、 学习弯道跑技术2、 发展快速跑的能力及灵敏、协调素质3、 培养顽强拼搏、勇往直前的精神篮球场重点难点教材分析重点：身体重心的倾斜方向 难点：上下肢的协调配合课 的结 构时间（45）教学内容组织教法与要求次数时间（）强度开 始 部 分8一、课堂常规1 体育委员整队，检查人数2 师生问好3 教师宣布本课任务及要求4 安排见习生检查服装二、准备部分1、沿一个篮球场的端线和边线做各种队形跑的练习2、徒手操练习 （各种关节和原地摆臂的练习）组织队形： 教师 体委组织： 教师要求：步调一致，听从指挥。8 小基 本 部 分32一、弯道跑 要领：跑进中身体向内倾斜，左脚以前脚掌外侧着地，右脚以前脚掌内侧着地，右臂的摆动幅度和力量比左臂大。重点：身体重心的倾斜方向 难点：上下肢的协调配合 组织： 1、讲解队型 2、练习队型22中大 基 本 部 分 二、教学比赛 弯道接力跑 要求： 1、一、二组内圈上跑，三、四组外圈上跑。 2、听从教师安排。教法：1、 在走或慢跑中体会弯道跑的技术特点。2、 在半径为10米、15米的圆圈上用慢速、中速、快速等不同的速度跑，来体会弯道跑的技术特点。组织如上图所示，分两组比赛。要求：1、 比赛3次2、 什么地方掉棒就从什么地方检棒重来。10大结 束 部 分51.放松整理活动: 方块舞：四肢运动(配合呼吸)2.本课小结:3.布置课外作业:4.安排收器材,师生再见5.师生再见组织队形：同开始上课队形一样 教师 下课收回器材5小预 计运动量课后小结
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