怎样防止脱发和生发.doc

防脱发生发用什么？用生姜洗发水+醋泡生姜 醋泡姜的做法一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分充分分解，完全变成人体易于吸收的东西；经过三晒，生姜又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，口感超赞，补阳气效果也不错。多吃生姜可以防止脱发，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”“常吃生姜，不怕风霜。”生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出它独特的魅力。生姜为什么能治疗脱发头发与人体的血液、内分泌、免疫系统功能等内部环境是否正常密切相关。一旦免疫系统调节出现障碍，头发就会出现干枯、脱落等现象。因此，从某种意义上来说，头发是人体健康的“晴雨表”。引起脱发的原因很多，主要是各种原因导致毛发的营养障碍，使毛囊萎缩，毛发变细，容易松动脱落。很多人会买来生姜洗发水防脱发。这是因为含生姜成分的洗发水，有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天，用来洗头并配合头皮按摩，感觉轻松暖和。另外，用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天， 秃发处可生出新发。 路志正老人养生的秘诀就是每天早上坚持吃三片醋泡姜，因为醋泡姜可以调理脾胃，脾胃好了，气血就足了，身体其他的脏器的功能也容易保持一个正常的状态。另外，醋泡姜对阳虚症状引起的高血压、高血脂等慢性病，以及手脚冰冷畏寒等也有很好的效果。 每天早晨三片醋泡姜，吃出好身体，拥有乌黑亮丽的头发。 脱发；每天用一把桑树叶熬半盆水洗头，再用烂生姜一两半盆水洗头，用桑姜水洗；头后隔两小时再用清水漂洗头发，每天一次，连洗半月可止脱发生发如常 。 产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。 面对巨大的生活和工作的压力，不良的生活习惯使得男性朋友们的健康受到了巨大的伤害，从而早早的就引起了男性脱发，那么男性朋友们应该怎样防止脱发生发呢？一起了解一下吧！1：防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。2：防止秃头-更换梳发的方向梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。3：治疗头发稀薄的方法具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。4：防止脱发的洗头水和按摩头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。5：治疗脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。男性朋友们应该如何防脱生发大家已经有了一定的了解，还是要从日常生活中去注意，适当的缓解压力怎样防止脱发要做好以下几点： 1、科学洗发。夏季气候炎热，身体容易出汗，再加上灰尘多，头发不易保持清洁，易发生毛囊炎、黄癣等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。为此，夏季要尽量防止灰尘堵塞毛囊口和皮脂腺口，进行科学洗发，并勤洗发，最好隔一天洗一次，保证头皮健康。 2、避免夏季强烈阳光照晒。紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。外出活动时，最好带遮阳伞或者帽子，防止紫外线对头发的伤害。过度的日晒会使头发变枯黄，头皮晒伤。 3、重视饮食调养，增加营养摄入。夏季人们容易食欲不振，需要补充足够的蛋白质和微量元素以保证身体的营养。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发，夏季防止脱发的有效方法之一。此外，要少吃甜食、多脂类食品。过多吃甜食、脂肪，会使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。 4、少吃冷饮。过多使用食用冰淇淋等冷饮，头发会更加容易脱落。 5、夏季防止脱发还要保持良好的心情和充足的睡眠。做到夏燥心不躁，这样心静自然凉，安全度夏。要经常洗澡、洗头，保持头皮和头发干爽清洁卫生。 6、参加运动，健身强体。这是消除紧张的最好方法之一，因为紧张也是造成头发脱落的原因之一。 一头乌黑浓密的秀发展现着青春的靓丽，慢慢飘落的秀发却让不少女性感叹连连。夏日怎样防止脱发成为她们共同关注的焦点话题。洮河人收藏 入秋以来，很多市民都会有脱发的烦恼，那么遇到脱发问题我们该怎么应对呢？皮肤科医生告诉笔者，这些“患者”多数身体并无大碍，只是出现了正常的季节性脱发。，脱发的原因有很多，最常见的就是季节性脱发。一年四季中，秋季脱发最为严重。如果没有出现头部皮疹、头皮频繁瘙痒、头皮屑异常增多等症状，每天落发100150根是正常的。如果出现上述情况，而且每天脱发的数量远远大于这个100150根，这种脱发现象就应当引起重视了。下面是笔者搜集的脱发患者的日常注意事项，可以帮助脱发的朋友轻松应对脱发问题。一：防止脱发早晚梳头每天早晚梳头发一百次左右，能够刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。但是很多女性朋友存在只梳理发尾的误区，正确的梳头步骤是从发根梳至发尾，以此反复。二：防止脱发头部按摩有脱发苦恼的或是头发稀疏的朋友，每天坚持做头部按摩可以很好的防止脱发。因为做头部按摩能够促进血液循环，能使头发变得柔软，提高新陈代谢，同时促进头发的发育。头部按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用牛角梳或梅花针每天晚上梳理或轻轻叩击头皮也能起到很好的按摩功效，能够一定程度上促进血液循环，防止毛囊受损造成的脱发。三：防止脱发选用性质温和无刺激的洗发用品秋冬季，天气干燥，空气湿度较低， 如果用脱脂性强或是碱性洗发水，容易使头发干燥头皮坏死，所以要选用对头皮和头发无刺激的无酸性天然洗发水，也可以根据自己的发质选用。如果脱发相对严重，可以使用中药药妆的皂角首乌密发液，它含有多种名贵中药提取精华，质地温和细腻，皂角能够清热化湿，疏通阻塞毛囊，黄芪、红花、血竭等成分可促进头皮血液循环，疏通经络，活化毛囊，促进发丝生长；冬虫夏草等名贵中药材及时补充头皮营养，深度滋养肌肤，修复受损发丝，补充发丝生长所需水分及养分，使发丝强韧。中药产品生发没有刺激性，效果突出，能够深入头部皮肤，改善毛囊的营养状况，促进新头发的生长。每天早晚坚持把皂角首乌密发液喷到发根处，配合牛角梳或梅花针一起使用，能够安全有效地摆脱脱发苦恼，而且这款产品也适用于病理性脱发、脂溢性脱发、物理化学性脱发还有遗传性脱发。四：防止脱发良好的生活习惯每天长时间使用电脑，过大的压力、黑白颠倒的生活习惯，过度吸烟酗酒，头发烫染频繁等等都会引发脱发问题，所以我们应当保持良好的生活习惯，不然未老先衰、“聪明绝顶”的现象就会发生在你的身上。每天使用电脑的时间不宜过长，间或一到两小时就休息一会，做做头部按摩。养成清淡的饮食习惯，戒烟戒酒，每次烫染头发要有一定时间间隔，并且保持良好的睡眠习惯和保证充足的睡眠时间都能有效地控制脱发问题。五：防止脱发食物疗法生活中摄入过多的糖分和盐分以及动物性脂肪，在一定程度上阻碍血液的循环。因此平时多喝开水或多吃新鲜蔬果，含有丰富铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜等等能够治疗脱发。还有多吃黑米、黑芝麻等可以起到滋养、乌黑头发的功效。 头发掉得厉害，怎么办 ?脱发的原因有：辐射、压力、季节、遗传等等原因造成的。1.脱发、头屑、头痒：每次用桑树根皮*4钱、水二斤，加陈醋2两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再头发。2.头发脱落特效法：云南名医：李笑白 .用桑叶熬水洗头，三日即愈3.治脂溢性脱发：透骨草15克，每天一剂，水煎，先熏后洗头，洗后用清水冲洗，一般3剂可见效。4.米醋浸烟叶治脱发：取烟叶30克，在约90毫升米醋中浸10天，以棉签蘸药涂擦患处，每天3次，此药涂擦数小时后即有痒感，新病患者一般3-5天便会有绒发生出。5. 核桃冰水防脱发：核桃2个，榧子3个，侧柏叶30克，冰水适量。前3味共捣烂，用冰水（或雪水）浸泡3周即成。梳洗时，用梳子蘸冰水梳头。其功效可防脱发。据圣惠方介绍，久用则“发永不落且润也”6.牡丹花瓣治脱发：取开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干。早、晚各取花瓣1克和茶叶适量，置杯中以开水泡服。连饮20天左右，脱发可止或大见好转。7.妙法长新发阻脱发：1、生过疮疖的头皮上冬往往不再生头发，可常用姜汁涂擦患处，日久即能长出新发。2、在洗发水中，加少许白兰地酒，边洗边按摩头发，长期坚持，可使头发不再脱落。8. 猪胆汁治脱发：猪胆1只。将猪胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日一次。此方尤适用于脂溢性脱发。9. 侧柏叶治脱发：侧柏叶30克，当归20克。将上药加水煎煮后去渣取汁。每日1剂，分2次服下。10. 当归黑芝麻治脱发：当归、黑芝麻各250克，红糖适量。将当归、黑芝麻微炒后研成细末。每次饭后用红糖水冲服1勺，每日服3次，连服2个月。11.药酒治脱发：毛姜100克，白藓皮100克，柏树叶适量，浸泡白酒700克中，浸泡时间越长疗效越佳。泡酒外涂患处。此方不宜内服。12.香榧核桃治落发：生香榧子6只（中药店有售），核桃4枚，两药都去壳打烂，侧柏叶50克，三药共捣如泥，加淡盐水200克，浸泡7天，即可使用。使用时：用梳子蘸此药液，不断梳头，使头发都湿润，每日两次，连续2-3个月后，头发不再脱落，光润而黑。13. 黑豆茯苓膏治脱发：黑豆500克，茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。将黑豆、茯苓、蒲公英（纱布包）同入砂锅内，加水适量煮至糊状，去蒲公英渣，加入冰糖，文火收干，贮瓶冷藏备用。每日3次，每次20克，饭前空腹服食。适用：斑秃、脱发、脂溢性皮炎。14. 治掉发方：将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。持续1个月，脱发者不妨一试。15. 透骨草治脂溢性脱发：取透骨草45克，煎汤熏洗头发，每次熏洗20分钟，洗后勿用水冲洗头发。日一剂，多在用药3日见效，表现为头发脱落明显减少，头皮瘙痒减轻，继续坚持用药至愈。16. 夏季脱发用冬瓜皮洗头：夏季头发黏而不爽，频繁脱发，头皮屑多的，现代医学称之为脂溢性脱发，中医认为与“湿毒”有关。对付脂溢性脱发，可用冬瓜皮熬水洗头。因为冬瓜皮是清暑利湿的佳品，头部可以先用冬瓜皮水浸润一会儿，再用清水将头洗净。 防止脱发最简单的窍门： 用100克左右的食盐投入半瓶温水中，先浸湿头发，再按通常的方式洗净头发，每周洗一次，仅两三次后，梳头洗发就再不大把脱落了.脱发的原因很多，有一定的遗传因素，最常见的有以下几种：精神方面：工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。头发护理不当：如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落。营养方面：偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长，减肥的女性，经常吃素，像蔬菜、水果和面粉等，致使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致所谓的女性脱发。内分泌紊乱：如产后或人流、口服避孕药、月经不调、更年期等，内分泌失衡，影响头发的生长周期。长期使用电脑：长时间对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发。辛辣刺激油腻性食物：这种饮食方法直接或间接地影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味、油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。郑大一附院皮肤科主任医师李红文介绍，脱发主要有以下几种类型：1.头发正常更替：头发只有34年的生长期，只要每天的头发脱落不到100根，属于头发的正常更替，多数是没有问题的。2.雄性激素性脱发：精神压力大，体内雄性激素增加，另外，更年期女性激素水平紊乱，随着卵巢功能的逐渐下降，雄性激素较多，引起脱发。3.避孕期脱发：避孕药的主要成分是雌激素和孕酮，孕酮的代谢衍生物具有雄性激素特征，引起脱发，脱发可能在服药中，也可能在停药后，主要为斑秃。 4.产后脱发：产后脱发很常见，主要是体内激素发生了很大变化。孕期营养不足，出现贫血，这也是产后脱发原因之一。产后脱发的主要表现为头发稀疏。产后脱发是一种暂时现象，一般36个月就好了。5.免疫系统脱发：头发的乌黑亮丽或干燥与人体的血液、微循环、内分泌、免疫系统功能等内部环境是否正常密切相关。一旦免疫系统有问题，头发就会干枯、变黄、变灰、失去光泽甚至变白、脱落等。头发不仅是美丽的象征，也是一个人健康状况的标准。中医学的传统理论认为肾为先天之本，头发生长的好坏与肝肾气血有直接关系。头发的生长与脱落、发质的好坏、白发或枯黄、润泽或枯槁、断裂或开叉均与肾气的盛衰有直接的关系。肾气充足的人，会精力充沛，气血畅通，毛发旺盛。相反，肾气过早衰退，则体弱多病，毛发变白、干枯、脱落、无光泽。现代医学也证实了肾在人体健康中的重要性，而将肾称为生命的器官，因此，当发现头发出现异常脱发、白发、枯黄或开叉时，就应关注是否有肾虚等健康问题了。现代医学实践进一步证明，头发是由一种叫氨基酸的蛋白质所组成，要想保持其秀丽、光泽而富有弹性，仅仅日常护理是远远不够的。还应注意平时的饮食和生活方式。建议平时应多吃谷物类食物，如黑豆、花生黑芝麻等，多吃富含铁质的食物如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。头发的光泽还与甲状腺有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，平时也可补充点维生素E，也可多吃鲜莴苣、卷心菜等。戒烟、酒，忌油腻、燥热食物，少吃辛辣刺激食物。1. 最好不用尼龙梳子。易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，最好用木梳。2.勤洗头。一般是25天洗一次，最好别用脱脂性强或碱性洗发剂。脱脂性和脱水太强的洗发剂，易使头发干燥、头皮坏死。应选用天然的或根据发质选用。一种洗发剂不要一直使用。3.吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100摄氏度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常吹风。4.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3个月。 另外，还要做到三好，二平衡，一适度：即心情好，睡眠好，身体好；营养平衡，内分泌平衡；护发适度。早预防，早治疗。如果脱发每日超过100根，连续时间在2个月以内，或头发生长不良，日渐稀疏，就一定要早治疗，不要失去最佳治疗时机。头发，是男人们的烦恼丝。可如果这烦恼丝日渐稀少，你的烦恼恐怕就要与日俱增了。这里教你如何拥有一头茂密的头发。1、不要早上洗头，选择晚上洗。中医强调“天人相应”，早晨人的阳气慢慢上升，此时洗头不利健康。 不要洗完后，头发湿着就睡觉，吹干再睡。洗发会刺激大脑，不利睡眠，也影响头发的生长。2、不用尼龙梳子。尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳或猪鬃头刷。另外，用力梳头的时候，不要用容易伤头皮的尖齿梳子，最好用圆齿。针对女性白发脱发部位大多集中在前额及两侧，建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯。3、不用脱脂性强的或碱性的洗发露。这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。4、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多，因为烫发液对头发的影响较大，次数多了会使发丝大伤元气。5、多吃蔬菜防止便秘。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养,也不会有白发。6、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。7、.注意帽子、头盔通风。戴帽子、头盔容易闷坏头