A320网球壁球高尔夫.ppt

小组成员 刘薇蔡丹庄迎娣渠若琦倪梦圣 网球 简介 网球是一项通常在两个单打球员或两对双打组合之间进行的体育运动 球员需要用球拍击打空心的橡胶球并使其落入对方场地内 网球是现代奥林匹克运动会的项目之一 由于这项运动仅需要握住球拍并击球 因此网球是一项适合各个群体和年龄段的人们进行的体育项目 现代网球起源于19世纪末的英国伯明翰 最初被称作 草地网球 后来因为这项运动可以在多种场地 例如硬地 红土和草地等 进行而改成 网球 网球规则自19世纪90年代以来就极少改变 两个例外是1908年至1961年发球者需要始终保持一只脚着地和20世纪70年代引入的抢七制度 另外 一些网球比赛中还加入了鹰眼挑战系统 该系统允许球员挑战球是否落在界内的判罚 诺瓦克 德约科维奇 大满贯6ATP世界巡回赛年终总决赛2ATP世界巡回赛1000大师赛13ATP世界巡回赛500系列赛9ATP世界巡回赛250系列赛6 安迪 穆雷 单打世界排名 2 2013 4 1 单打最高排名 2 2009 8 17 职业记录 392胜125负单打冠军头衔 26大师赛冠军头衔 9奥运会冠军头衔 1 罗杰 费德勒 ATP单打世界排名第一累积周数为302周 生涯单打胜负 853胜 192负 生涯单打夺冠次数 75 生涯双打夺冠次数 8 生涯累积奖金 72 918 077 生涯大满贯夺冠次数 单打 17 拉菲尔 纳达尔 大满贯冠军头衔 11大师赛冠军头衔 22 史上最多 单打冠军头衔 53双打冠军头衔 8 截至2012 06 18 年终世界第一 2次 08年 10年 大威小威 莎拉波娃伊万诺维奇 沃兹尼亚奇阿扎伦卡 李娜 球场 一片标准网球场地的占地面积不小于670平方米 南北长36 6米 南北长 东西宽18 3米 这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸 在这个面积内 有效双打场地的标准尺寸是 23 77米 长 10 98米 宽 在每条端线后应留有余地不小于6 40米 在每条边线外应流有余地不小于3 66米 在球场安装网柱 两柱中心测量 柱间距是12 80米 网柱顶端距地面是0 914米 球场 网球拍由拍头 拍喉 拍柄组成 网球线总的说来 较细的网球线击球感较好 而较粗的网球线耐用性较好 网球线的规格通常是指弦横截面的直径 其规格范围是从15 最粗 到19 最细 半号的网球线通常在数字后面用 L 表示 15L 16L等 这是英文 light 的缩写 网球规则 网球比赛规则 网球比赛分为单打和双打两种形式 球员用网球拍将球击过网 落入对方的场地上 每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去 就这样一来一回 直到有一方将球打出界或没接到球为止 在正式比赛前 需要确定比赛由谁先发球 整个比赛中 双方球员轮流发球 发球员在发球前应先站在端线后 中点和边线的假定延长线之间的区域里 发出的球应从网上越过 落在对角的对方发球区内 每局第一分球记为15 第二分球为30 接下来为40 每局比赛中 至少要比对手多2分球才能结束该局比赛 打网球的好处 网球是项有氧和无氧交替的运动 所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足 希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼 打完后洗把澡 一天工作的疲劳尽消 随之而来的是食欲还有睡欲 希望减肥塑身KEEPFIT的 网球运动足以消耗你身上多余的脂肪 并且使体形趋于完美 实验证明 开始打网球后2个月 体重都有大幅度的降低 然后会缓慢减磅 直到均衡 所以网球是最不费力的减肥方式 注意休息 打网球应注意避免的十种错误非受迫性失误常常是决定网球胜负的因素 但导致这一现象的原因决不仅仅只限于球场上 根据著名医生艾伦贝克及美国网球联合会科学委员会调查发现 有十种常见错误会导致运动员在场上出现非受迫性失误 下面将为您详细介绍 错误一 体重增加 错误二 练习过猛 错误三 训练不均 错误四 跑步重量不重质 错误五 网球是一种相对来说强度较高的运动 但训练内容并不需要都是高强度的 与骑车 游泳这些低强度的运动结合起来 训练不会给关节造成太大压力 会起到更为良好的效果 错误六 不当的热身运动 错误七 伸展过量 错误八 保护措施不利 错误九 不注意运动鞋的选择 错误十 不注意食物的选择 壁球 壁球简介 真正意义上的壁球 是由著名的贵族学校 哈罗公学的学生发明的 时间约在1830年前后 学生们虽身为贵族子弟 却过着囚徒般枯燥的住校生活 于是 一种对墙击球的室内运动被发明并流行开来 因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文 SQUASH 的声音而得名 即现今公认的壁球 很快 这一娱乐健身运动在学校中流行开来 1864年 第一块专用打壁球的场地在哈罗修建 这也成为该运动正式创立的标志 随着学生长大成人 步入政界 军界和商界 壁球也传遍了英联邦国家和世界各地 壁球馆 一 场地标准 国际标准竞赛场地 宽6 4米 长9 75米 前高4 57米 后高2 13米 天花高度5 6米 响板高度0 48米 正面发球线高度1 83米 地面发球线距后墙4 26米 半场线将地面发球线与后墙从中心向左右平分 发球区为1 6米见方 二 技术标准墙体系统 6mm厚美国SPORTWALL弹力批荡系统地板系统 22mm厚枫木地板玻璃后墙系统 12mm厚钢化玻璃和五金配件 壁球拍 壁球拍是一种体育运动器材 专门用于打壁球 外形上与羽毛球拍相似 大小介于网球拍和羽毛球拍之间 长约68 3厘米 球拍的框架通常用石墨合成物制成 球弦及其末端必须陷蔽在拍头的框架内 与网球拍和羽毛球拍相比 壁球拍头更小更圆 且拍杆较长 壁球 按球飞行的速度快慢分为蓝点 快速 红点 中速 白点 慢速 和黄点 超慢速 双黄点球是专业练习和比赛用球 其它颜色和黄色单点球作为初级练习用球 壁球内填充有稀有气体 当壁球被打击的时候 气体因摩擦受热膨胀 其飞行速度可达致时速约150千米 速度仅次于速度之王羽毛球 成为一项快速且剧烈的运动 规则 发球时至少一脚须踩在发球区内 将球直接发至前墙发球线以上界外线以下并反弹至对方四分之一球区内才算有效 第1局发球权用转拍方式决定 取得发球的一方得胜 该球才能算分 若失误 对手得胜不计分 只得发球权 发球区分左 右边 当发球方第1次在左方发球区得胜后 必须转换至右方发球区发球 再得胜后换至左方发球 直至连续取得9分 才算获得1局胜利 若发球方失误 由对方取得发球权 可重新选择在左边或右边发球 发球得分后 须再换边发球 依此类推 谁先胜一局 第二局发球权就归谁 由胜利者先发球 壁球比赛大都为三局或五局 第一个在一局中获得9分的选手就赢得这局比赛 但当选手们同时达到8分时 先达到9分或10分的选手赢得比赛 一般有发球权的选手才能得分 如果发球选手打丢了球 则对手得到发球权 这位选手在得到发球权后才有权得分 壁球的好处 1 由于壁球是一项室内项目 所以它可以不受季节 天气的限制 是一项全天候的运动 2 具有最佳的性能价格比 3 老少皆宜 4 简单易学 5 娱乐性 趣味性 消遣性强 6 减肥的效果 7 竞技性强 1高尔夫运动的起源 3高尔夫礼仪 2高尔夫用品 4高尔夫基本规则 5高尔夫四大赛事 高尔夫运动基础认识 高尔夫球的起源 高尔夫球的起源 高尔夫球的起源 关于高尔夫的起源 多年来一直众说纷纭 苏格兰说更具权威 十八洞的由来 GOLF十八洞由来 GGreen绿色OOxygen氧气LLight阳光FFoot Free Friendship步履 自由 友谊 十八洞的由来 国外高尔夫运动的发展 十五世纪起源于苏格兰 16世纪末17世纪初 高尔夫球得到发扬光大 1754年 圣 安德鲁斯高球手社团成立 并制定了打球规则 十八洞的由来 中国的高尔夫球运动 1984年 中国第一家高尔夫俱乐部 广东中山温泉高尔夫俱乐部成立 霍英东投资创办 1985年中高协在北京成立 十八洞的由来 高尔夫球场 高尔夫球场一般是由18个洞组成 十八洞的由来 1 发球区 2 障碍区 3 球洞区通道 4 球洞区 球洞区 沙坑 球道 水塘 发球台 球洞的组成 十八洞的由来 一个国际标准的高尔夫球场为18洞标准杆72杆 占地面1000 2000亩 而球道长度约为5500 7000Y 十八洞的由来 黑蓝红白 球洞是高尔夫球场的基本组成单位 球场标志 十八洞的由来 一个球场可分为长洞 中 洞 短洞 即 5杆洞 4杆洞 3杆洞 通常9洞的标准杆为36 18洞为72 十八洞的由来 球具的认识 选择适合自己的高尔夫球用具 直接影响到成绩的提高 因此作为一名高尔夫球员应该首先了解高尔夫球用具的各种性能 高尔夫用品简介 十八洞的由来 球具 规则规定 球员出场打球携带球杆数量不可超过14支 一般是3支木杆 9支铁杆 1支推杆 十八洞的由来 杆面角度 木杆 1号 8 12度左右3号 15 17度左右5号 19 21度左右铁杆 1号 17度左右2号 19度左右3号 21度左右4号 24度左右5号 28度左右6号 32度左右7号 36度左右8号 40度左右9号 44度左右P号 48度左右S杆 56度左右 十八洞的由来 击球距离 木杆 1号 230 240Y左右3号 210 220Y左右5号 190 200Y左右铁杆 1号 210Y左右2号 200Y左右3号 190Y左右4号 180Y左右5号 170Y左右6号 160Y左右7号 150Y左右8号 140Y左右9号 130Y左右P杆 110Y左右S杆 100Y以内的切球及果岭周围的沙坑击球 十八洞的由来 球杆的组成 从材料上分 有铁杆和石墨 碳素 杆 S 极硬 F 硬 R 适中 L 软 握把 杆头 十八洞的由来 高尔夫用品 球包 14 手套 球梯 软钉鞋 球帽 十八洞的由来 重量45 93克 直径为不低于42 67毫米 Compression代表硬度挑选硬 软度适合自己的球 高尔夫球 十八洞的由来 高尔夫的服饰礼仪 高尔夫起源于英国 早期的球员打球要穿燕尾服 着长筒靴 高尔夫礼仪 挥杆 十标准着装男士 有领T恤 休闲裤 高尔夫球鞋 女士 有领T恤 休闲裤或休闲裙裤 高尔夫球鞋 十八洞的由来 高尔夫球场礼仪 别人打球