复习原地推铅球教案.doc

原地推铅球教案第十八周 第2次课 （2） 实习老师: 指导老师：教学内容复习原地侧向推铅球技术教学目标一、通过复习使学生更加了解推铅球的基本知识二、通过复习让学生更加熟悉铅球的专门性练习三、 通过复习使学生熟练原地掌握侧向推铅球的技教学重点铅球的基本知识，握法与放置，原地侧向推铅球技术。教学难点原地侧向推铅球的蹬、转、挺、推、拨的技术课的结构教学内容组织教法开始部分（5分钟）1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！3、宣布本次课教学任务及要求。4、安排见习生（5分钟）。组织： 要求：集合迅速、整齐，精神饱满，口令清晰、洪亮准备部分（10分钟1、沿直径为400m跑道慢跑2圈（3分钟）热身。组织：要求：在教师的带领下慢跑，要求队伍统一、整齐。2、做行进间体操（48拍）（7分钟）准备操五节1、头部运动2、膝关节运动3、腕踝关节运动4、腰部运动5、正、侧压腿组织：教法：1、教师讲解、示范8个节拍；2、学生在教师的带领下完成48拍。要求：动作有力，注意力集中。4、复习原地推铅球专门性练习（5分钟，以右手为例）（1）持球动作要领：正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，将球放在右手中指指根处，其余四肢自然分开，头向右倾斜，用颈部与右手将球固定住，此时右手掌是横立，面向正前方。（2）引球。动作要领：左脚不离地，右脚后撤1米左右，右腿弯曲，上体向右后转，背对投掷方向，重心完全落在右脚上，球的投影点在右脚前脚掌上，右脚脚尖点地，脚尖稍朝向左侧。（3）推球。动作要领：右脚尖用力蹬地内旋，转髋前送，转体前移，重心逐渐由右脚转向左脚，左腿用力支撑，抬头挺胸，左臂后撤，右臂用力伸展，最后用力拨腕。（4）制动。动作要领：左脚主动蹬离地面后撤，右脚被动前伸落在左脚脚印上，制止身体继续前倾，防止出界。组织：教法：1、 教师讲解要领并示范2-3次。2、 学生根据教师的讲解进行复习（徒手模仿练习5到8次，器械练习5到8次。）要求：1、练习积极、注意安全。图解：基本部分（25分钟）1、学习原地侧向推铅球动作要领（30分钟）：一、持球：正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，将球放在右手中指指根处，其余四肢自然分开，头向右倾斜，用颈部与右手将球固定住，此时右手掌是横立，面向正前方。二、右手将球放在锁骨窝肘关节同肩高，左手自然置于体前。三、右腿微屈，上体向右侧屈，左腿自然伸直。四、推球时体会蹬、转、挺、推、拨五个字。五、出手后的制动（同原地推铅球）。注意： 、出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用 、注意安全练习分组：两人一球，分开练习（如右图）。二、 组织：二、教法：1、教师讲解要领并示范2-3次。2、学生练习（徒手模仿练习5-8次，器械练习5-8次）。3、重难点的讲解。4、错误动作的纠正。易犯错误：1、蹬地不充分；2、整体用力不当（蹬、转、挺、伸、拔）；3、出手点低 禁 区要求：听讲认真、练习积极、注意安全。结束部分（5分钟）1、放松活动（28拍，10分钟）（1）上肢伸展加呼吸调整（2）抖动大小臂肌肉 2