激励与沟通_人生激励与心态调整培训课程

人生激励与心态调整 不惑之年的體會 學習 變革 競爭力 自我成長 不斷改善 成就 地位 财富 播種思想 收穫態度 思想决定命運 播種態度 收穫行為 播種行為 收穫習慣 播種習慣 收穫性格 播種性格 收穫命運 態度 習惯 结果 ACTION 思维 行為循環 课程内容安排 第一单元 积极的人生态度第二单元 职业生涯规划第三单元 学习管理时间 将要进行 第一单元 积极的人生态度 何謂人才 少天赋 少努力 庸才多天赋 少努力 三流人才少天赋 多努力 二流人才多天赋 多努力 一流人才 如何看待自己的工作 未來的發展 Vision 是什麽 它决定了你為誰而工作 和工作態度 是否開始對工作充满激情 成功是一連串的奮斗 迪斯尼 砌強工人 建立堅定的工作信念去面對未来 目标遠大才會成功 講工作就要提松下幸之助 80高齡的他说自己所以能取得这樣的成就 是因为 樂在工作 和 想得簡單 他曾评價香港人的工作態度 如果我有選擇 我就去幹我喜歡幹的工作 如果我没有選擇 我就瘋狂地愛上自己现在正在幹的工作 1 工作是為自己做的 而非只是 建立堅定的工作信念 2 工作做不好 不是能力問题 而是 3 在這做不好 换到任何地方也做不好 即使很搶手 要不没發展 要不坐不住 4 創造自己的工作價值 创富学祖师 钢铁大王安德鲁 卡内基 EQ与创富 人性的弱点 卡内基课程受惠者 洛克菲勒 艾柯卡 二代掌门人 1908 20 504拿破仑 希尔 成功规律 思考致富 人人都能成功 创富学实践者 克里门特 史东 PMA 122 美国联合保险 人人都能成功 李嘉诚 自我肯定 自我激励 不怕挫折 目光远大 向命运挑战 什么是情商 情绪智商EmotionalQuotient EQ 情绪管理是指一个人在情绪方面的管理能力 它对人的一生有着深远的影响 情绪管理有两个层次 1 管理自己情绪的能力2 影响他人情绪的能力 因為我們情商不好 有人会骂部属 你是猪啊 我们会怪同事 是你们不愿配合 我们的影响力正在引导他人朝坏情緒发展 永远先自省问三個问題 EQ高手的技能 EQ管理技能1 且慢发作2 纾解压力3 面对逆境4 面对心情低潮5 包容力 沟通技能1 良好沟通心态2 积极倾听3 幽默4 拒绝的艺术5 赞美 1 主宰自己 自我觉醒 管理情绪 自我激励2 体谅别人 了解他人情绪 换位思考 艾柯卡 3 与他人互动 处理关系 人际效率 受欢迎 领袖气质 医药公司的案例 EQ 人际关系 影响力 成功 EQ的三个等级 将要进行 第二单元 职业生涯规划 職業選擇應注意 了解職業選擇過程1 我可以做什麼 外在環境因素 2 我能夠做什麼 内在能力因素 3 我想要什麼 價值观 職業選擇方法有 經驗法 比較法 直覺法与測試法職業選擇應考慮个人素質 外部環境及不同職業利弊得失 個人職業生涯規劃步驟1 確定志向2 自我評估3 職業生涯機會評估4 職業的選擇5 職業生涯目標的確定6 職業生涯路線的選擇7 制定行動方案8 評估和反饋 目標 目標 目標 願景 现状 願景 Vision 與目標 你的十年计劃 把夢想變成理想 Noaction空想 Action理想 1 分解目標 2 具體行動计劃 工作方面 收入 责任 權力 威望 家庭方面 生活水平 房子 存款 旅遊 3 社交方面 朋友 社團 社會活動 社會地位 寫出你的十年计劃 生涯規劃按时間分短期目標 1 2年 專業技能 時間管理 E Q 人際關係 溝通技巧 問題解決 2 中期目標 3 5年 項目管理 組織管理 部門協作 FQ 分析建議 領導統御 3 長期目標 5年以上 領導藝術 LQ 組織決策 可行性分析 風險評估 資源整合 4 人生目標 30 40年 自我實現 秦始皇 分析個人潛能和目標的差距1 思想觀念上的差距2 知識上的差距3 能力上的差距創新能力 學習能力 组織能力 決策能力 领導能力 適應能力 4 心理素職上的差距 改掉3个壞習惯2 養成3个好習惯用 方法来提高工作效率用 方法来增進家庭和諧用 方法來自我成長 看書 交友 思考 30天改善计劃 将要进行 第三单元 认识时间管理原则 待得晚一点就可以做完每一件事 谁偷了你的时间 为何活得较久但较不愉快 对自己想要的东西实际一点 什么对你最重要 你不会错过钱 但却一直错失时间 钱可以多赚 时间却无法多赚 时间管理的障碍 1 目標及优先次序不清2 電話干擾3 個人組織能力差4 毋須及無效的會議5 明日復明日的心態6 突然的訪客7 危機管理8 缺乏權利下放9 同一時间內處理太多事情 10 不好意思說 不 11 做事有頭無尾12 不做重点閱讀13 太多 社交活動 有效的时间管理系统包含以下五个步骤 1明确你的价值观2确定你的目标3对你的目标按优先级排序4明确你的任务5对任务按优先级排序 时间管理系统 四象限工作性质分析 急迫 不急迫 重要 不重要 I 紧急情况 迫切的问题 限期完成的会议或工作 II 准备工作计划 预防措施 价值观的澄清 人际关系的建立 增强自己的能力 III 造成干扰的事 电话 信件 报告 会议 许多迫在眉睫的急事 IV 忙碌琐碎的事 广告函件 电话 浪费时间 逃避性活动 紧急 重要 不重要 不紧急 偏重第一类事务的结果压力精疲力竭危机处理忙于收拾残局 紧急 重要 不重要 不紧急 偏重第二类事务的结果有远见 有理想平衡纪律自制少有危机 紧急 重要 不重要 不紧急 偏重第三类事务的结果短视近利危机处理被视为巧言令色轻视目标与计划缺乏自制力 怪罪他人人际关系浮泛 甚至破裂 紧急 重要 不重要 不紧急 偏重第四类事务的结果全无责任感工作不保依赖他人或社会机构维生 时间法则总结 Parkingson sLaw帕金森原则 时间象一根弹筋 设立期限 Pareto sPrinciple帕雷托原则 80 的结果来源20 的努力 ConcentrationEnigmas注意力之谜 注意力需要及时恢复 InternalEnergyLevels内在能量水平 有效地利用你的生物钟 Efficacy Efficiency效能与效率 做正确之事 做好它 锯齿效应 能力损失28 的时间 能力损失28 的时间如果在工作持续受到干扰或被打断 就呈现所谓的 锯齿 效应 即使只是在工作上短暂分心 要再从被打断的地方开始 就必须再花时间重新进入状况 把这些能力损失总加起来 最多可达28 的时间因此而浪费了 因持续干扰中断工作引起能力的降低因为 越来越长的助跑时间 越来越弱的注意力 100 时间 干扰 能力 锯齿效应 能力损失28 的时间 工作规划 确定工作的优先顺序分析你工作任务A型 重要并且紧急的任务 B型 重要或紧急 但不既重要又紧急的任务 C型 既不重要也不紧急的日常任务优先顺序与工作委派重新查看一下你的工作任务表 现在做三个独立的表 A型 B型和C型任务表各一个 根据重要程度将记事簿中的工作会晤归类 计划你的一天 有效率地使用一览表每天一开始上班就查看一览表 当任务完成时 应把它从一览表中划掉 看到一份列表变短 是很有成就感的 每天工作结束时 评估新加到一览表中的事项 并按A B C型任务进行归类 当对一览表上的任务进行时间分配时 要为未计划到的事项留出时间 年度计划在彩色的挂图上标出各项定期任务 用不同的颜色给各项任务分配时间 看看是否有任务重叠 需要重新计划 工作规划 ABC 分析 时间规划原则 1 时间计划的基本原则 40 会出岔 2 时间分配三部曲a 约60 给预定计划 日计划表 b 约20 给预料之外的事务 干扰 时间窃贼 c 约20 给突发事件与社交活动 创造性时间 3 谨慎原则保留弹性 日常管理09 00晨会09 20电话约访09 45拜访客户12 00午休13 00拜访客户15 00开发新客户17 00填写工作报表17 20明日工作计划 小结 如何管理时间 建立目标 每天做时间计划 编排优先次序 定下期限 运用时间管理原则 先完成最重要之事 改善技巧 排除打扰 利用 QuietAnHour 清静一小时 学习说 不 一次性时间处理文件 跟随会议议程