美容养颜方.doc

女人吃什么可以美容养颜-茯苓、薏仁，懒美眉的最爱 奇怪了，有时候那么不起眼的东东却让我们的身体无比受用，让我们的容颜变得那么的“起眼”! 前些时候表姐跟我抱怨难以忍受的妇科炎症，弄得皮肤也不光洁了，长粉刺，头皮屑怎么都洗不干净，我告诉她，去中药铺买点茯苓粉和薏仁粉，如果感觉嗓子里有痰，可以加些柠檬，(罗唆两句，柠檬是我超级喜欢的宝贝，它不但是很好的美白食品，还有化痰的功效。如果你感觉体内总是有痰，可以喝几天柠檬水，前面我们还提到过，喝柠檬水还能治口臭哦。我一般在榨果汁的时候挤几滴柠檬汁进去，能调味，还带有很特别的清香。)还有就是平时一定要注意控制油炸食物和盐的摄入量，特别是盐和酱油。过了几天表姐打电话来兴奋得不得了，说我说的办法太好了，哪里得来的呀，我说我自己试验出来的呗，其实我也是从中医院的医生那学来的。 大概是两年前吧，我也遇到了像表姐这样的问题，就去了中医院，那老医生告诉我，妇科炎症其实也是一种痰湿。脸上长青春痘和粉刺都是因为肝火旺盛，把痰湿逆行到头上和脸上所导致的，同样的病症还有头皮屑、身体浮肿等。所以关键就是祛湿，茯苓粉和薏仁粉，它们是祛湿的首选之物呢，其实不仅仅是祛湿，它们的用途还大着呢，因此平常姐妹们一定要在家里备着点。枣健脾安神 中医认为，茯苓味甘淡性平，归心、肺、脾、肾经，利水渗湿，有健脾安神的功效，适用于脾虚、水肿及失眠等症。茯苓药性平和，既能健脾渗湿，又可扶正祛邪，有补而不峻，利而不猛的特点，且无明显的毒副作用，适宜长期服用。茯苓尤以云南生产的最好。治疗脾虚、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、饭量小、身体疲倦、没力气、小便频繁等，都是茯苓的拿手绝活。 薏仁粉也能强壮脾胃，脾胃好，我们的皮肤就紧致红润。在我们需要健脾胃的时候二者之中最好首选茯苓粉。因为茯苓性平，而薏仁性凉，茯苓有宁心安神的功效。 姐妹们要注意，吃茯苓粉的时候，千万不能吃醋。我喜欢做茯苓牛奶来喝，选个漂亮的玻璃杯子，加两勺茯苓粉，加一点点的开水将它浸泡一会儿，然后再加入牛奶，吃起来口感非常好。养生美容 茯苓不仅能显著提高人体免疫功能，而且可使毛细血管中氧合血红蛋白释放更多的氧，供给组织细胞(包括皮肤、黏膜、毛发等)足够的氧，延续细胞衰老，使细胞迅速再生，滋润皮肤，增加弹性和光泽，从而起到增强青春活力和美容作用。姐妹们都知道，历史上乾隆是个帅哥，据说乾隆皇帝经常食用以茯苓为主要补品制成的八珍糕，至80 余岁时仍不间断，直至89岁高龄时，仍容颜不衰呢。 薏仁也是个很不错的美容物，薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期食用，还可以达到滋润肌肤的功效唷!我喜欢用它煮粥喝，加点糖特别好喝。不过要提醒怀孕的姐妹们，怀孕期间就不要多吃薏仁了，弄不好会引起流产的。以茯苓为主药的驻颜美容古方 茯苓白术散：茯苓、自术、泽泻、猪苓各l209，桂心2009。共为细末，每日早晚各以白开水送服l09。此方出自于，有乌发、护发之功，用于发白秃落有很好的效果。担心掉头发的美眉从此可以高枕无忧了。这些药材都可以在中药店买到，买的时候记得让药店伙计帮忙打碎。茯苓白芷膏：茯苓、白芷各等分，研极细末，加入白蜜调匀。每晚取适量涂敷面部，晨起洗净。此方出自，长期使用，可润泽肌肤，防老去皱，令面光悦，去黄褐斑、蝴蝶斑和雀斑。晚上敷早晨洗实在是比较麻烦，也容易弄的被子枕巾上都黏糊糊的，反正我是不喜欢，就选择在白天多敷几次，感觉效果是一样好。以薏仁茯苓为主食的美容养身美食山药薏仁茯苓粳米粥材料：茯苓(研末)30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克做法：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟即可。薏仁茯苓粥 材料：薏仁200克，茯苓10克，粳米200克，鸡胸脯肉50克，干香菇4个做法：先将香菇泡发，切成丁；鸡脯肉去皮、去油脂，入锅内煮30-40分钟后捞出，切为肉丁；茯苓研粉；然后将薏仁用水反复搓洗，再用热水浸泡1夜，沥干后加清水煮沸，熬烂；将粳米加清水煮1个小时，两粥合并，加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉，再煮至稠为度。服食时可加调料。 每天早晨晚上喝碗薏仁茯苓粥就可以健脾利湿、润肤退斑。粳米、鸡肉益气补虚，适宜于偏湿盛体质的姐妹，许多美眉们是喜欢睡懒觉的，早餐也没有胃口，喝粥正好又解决了吃早餐的问题，一举多得。因此，美眉们一定要记得在厨房里备着这两样东西。2参麦炖牛奶 美丽肌肤人参，大补元气，健脾生津。体热燥，口干者可用西洋参。麦冬，养阴润肺，益胃生津的功效。此汤可补元气，令皮肤粗糙，肤色苍白的女士肤色变得红润，皮肤光滑细嫩。原料：人参或西洋参6克，麦冬10克，鲜牛奶200毫升。做法：参、麦冬切片，加清水50毫升炖1小时，然后将牛奶煮沸，再调入人参麦冬汁中，温服。秘方之四：清宫茯苓糕原因：由茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米等组成，为清宫食疗秘方。茯苓，神农本草经列为上品，说它“久服，安魂养神，不饥延年”，是古代医家常用的益寿药。茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用。茯苓聚糖能增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力，并有较强的抗癌作用。莲子，神农本草经列为上品，说它“补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年”。芡实，神农本草经列为上品，说它主治“湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老”。白茯苓面膜白茯苓粉面膜白茯苓美白祛斑面膜的做法119.126.38.* 31楼 杏仁粉含天然维生素E，爱美的女士常喝杏仁粉能养颜美容，滋润皮肤让漂亮的你永远亮丽一生，贵在坚持。据医学报导：杏仁含有VIT、B17有抗癌作用，常吃杏仁癌症一生远离你。长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰糖少许，冲泡300毫升温开水，只要每天早上喝一杯就能镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果。 1、据本草纲目记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。 2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。 3、含维生素B17有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。 4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。 5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。 6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白74毫克维生素E和33克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。 7、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。 8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可预防癌症。1、黑芝麻山药何首乌粉原料： 黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。做法： 将黑芝麻洗净，晒干，炒