稻城亚丁旅行攻略_免费下载.doc

行程安排：成都雅安泸定桥康定新都桥雅江理塘稻城亚丁稻城理塘雅江新都桥塔公八美丹巴成都D0:全国各地成都集合：（含一晚住宿，餐自理）今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！备注：每次活动都会提前预定车辆和酒店，请在活动截止前确定报名，我们在活动开始前三天把酒店信息短信发给你D1：成都-137km-雅安-207km-康定-84km-新都桥(全程420Km，约10小时）起床早餐后在统一地点集合。早上7：00集合准时出发，经过成雅高速（137km）领略川西平原风光，下高速过雅安（三绝：雅雨、雅女、雅鱼）沿青衣江往上经中国花岗石之乡天全县城，翻越二郎山（一山有阴阳），进入甘孜州界。俯视大渡河峡谷，观赏泸定桥（门票10元./人自理）。继续前进大约下午2点30分左右到达情歌的故乡康定。翻过折多山垭口（海拔4298米），稍微停留摄影后继续往西，大约晚上8点左右到摄影天堂新都桥。看点：雅安三绝、泸定桥、峡谷风光、雪山风光住宿：新都桥（标准双人间或三人间独卫），餐食：早餐（含），午餐（自理）、晚餐统一安排（含）海拔：成都540米，康定2900米、新都桥3400米小提示：由于本路段长期修路交通管制，在行程上有可能带来延误，敬请谅解。到高原请大家注意保暖多喝水，高原气候干燥防止脱水也防止高原反应及高山病。D2：新都桥-90km-雅江-140km-理塘-140km-稻城（全程380KM，约10小时车程） 早上天气好可自由拍摄草原日出美景，早餐后启程前进，翻越高尔寺山（海拔4412米）到达雅江县翻越剪子弯山（4659米）和卡子拉山（4718米）（沿途几个垭口我们都有停留方便大家摄影拍照），中午抵达七世达赖出生地世界高城理塘（海拔4014米），午餐后参观康巴地区最大的格鲁派（黄教）寺院长青春科尔寺。下午过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！），观赏毛垭大草原，无量河风光，兔子山、稻城古冰帽海子山(海拔4500米)自然保护区，抵达万亩杨树森林环抱的稻城县，今天午餐时自理。看点：雪山、草原草甸、红草地、壁画、高山海子、蓝天白云、高山牦牛、寺庙等住宿：稻城（标准等双人间独卫）餐食：早餐（含），午餐(自理），晚餐在稻城 （含）海拔：新都桥3400米，雅江2500米理塘4014米稻城3700米小提示：新都桥到稻城，全程路面以柏油路为主，但因为行程比较长，所以这一天的行程还是比较辛苦的，在翻越的几个垭口拍照摄影大家要注意走进草甸有当地牧民收起费用。在景点停留时请注意保暖防止感冒。D3：稻城110km亚丁6km亚丁自然景区卓玛湖（珍珠海）（全程116KM,约8小时车程）早上8点30准时出发经过香格里拉乡，大约10点到日瓦乡（香格里拉乡），午饭后进入亚丁景区，先到亚丁景区门票站换乘观光车（观光车费用自理）。由于到达高海拔我们选着在亚丁景区适应性游玩。到达亚丁村后先入住客栈后可以选着游玩的景区玩冲古寺，然后继续往山上走大约走半小时到珍珠海，欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山下的珍珠海，近距离的接触仙乃日神山。晚上6点回到亚丁村，感受夕阳下的香格里拉乡（亚丁村）。看点：神山、万亩青杨林、高山森林、高山海子、高山草甸住宿：亚丁村（藏家双人等多人公用卫）餐食：早餐在稻城（含），午餐香格里拉乡（自理），晚餐在亚丁村（含）亚丁村因为条件有限的晚餐不能保证十人一桌，八菜一汤，以干净、卫生、填饱肚子为主海拔：稻城3700米、亚丁村3700米、洛绒牛场4150米、日瓦乡约2150米小提示：首先注意我们已经到达高原，注意认识和防止高原反应，在身体有一切反应请及时和我们领队反应。再次我们以进入藏区进入原始森林请不要独自一人单独行动请结伴行进。D4：亚丁村6km洛绒牛场4km牛奶海、五色海110km稻城（全程120KM，徒步5小时，约4小时车程） 自费骑马(十一黄金周期间，因景区马匹数量有限，马匹不能保证沿贡嘎银沟进入最后的香格里拉，转千年玛尼堆，观雪山仙乃日，游览圣山环抱中的洛绒牛场，朝拜雪峰央迈勇，夏诺多吉，游览百年古寺冲古寺（3880米），步行前往珍珠海风景区观三怙主神山之首仙乃日（藏语：观音菩萨，海拔6032米）雪山倒影，在条件许可（自身体能许可及时间充足）情况下，可徒步前往牛奶海（4700米）、五色海（5100米），现在沟口到冲古寺上下都可以骑马，冲古寺到洛绒牛场有电瓶观光车，洛绒牛场到牛奶海、五色海全程可以骑马。下午5点左右返回到景区门口集中，坐车返回日瓦乡或稻城县城休息。看点：雪山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）、高山海子（珍珠海、五色海、牛奶海）、森林、河流、草甸住宿：稻城（标准2-3人间独卫）餐食：早餐在亚丁村（含），午餐（自备路餐），晚餐在稻城(含）。海拔：亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，稻城3700米小提示：在徒步穿越时注意安全，行进前请检查个人装备是否备齐，过程中请不要单独一人行进请与队友结伴行进。D5：稻城自由活动一日 稻城自由活动。大家可以逛稻城县城，不过建议大家去租辆自行车，在稻城骑车绝对是一件很惬意的事情，同时建议应该走出县城到外边的草地、白杨林、以及山坡上走走，景色绝美，同时喜欢摄影的朋友完全可以到处自由发挥了。另外大家还可以去茹布查卡泡泡温泉，在几天旅途的劳累后沐浴温泉放松一下，那绝对是旅行中非常享受的一件事情。看点：森林、河流、草甸住宿：稻城县城，酒店2-3人标准间。餐食：早餐（含），午餐(自理）、晚餐（自理）。海拔：日瓦3400米、稻城3700米温馨提示：如果昨天回到稻城，今天的时间就相当的宽裕，朋友们可以好好的休整一天。在自由活动期间，请大家多多注意安全。D6：稻城140km理塘140km雅江90km新都桥（全程380Km多，约11小时车程）拍摄桑堆草原牧场风光、蓝天白云下的红草地（秋季），游览川西藏区最大的黄教寺庙长青春科尔寺（理塘寺），沿途尽赏青藏高原东部高原雪山森林云海风光，天气好可以在剪子弯垭口（4659m）拍摄四川第一高峰“蜀山之王”贡嘎山连绵起伏的雪峰群、主峰（7556m）日照金顶美景，抵达雅砻江畔“松茸之乡”雅江县。翻越高尔寺山（4412m）抵达摄影家的天堂新都桥。看点：雪山（蜀山之王贡嘎）、高山海子、寺庙（长青春科尔寺）住宿：新都桥（标准等双人间或三人间独卫）餐食：早餐在稻城（含），午餐（自理）、晚餐在新都桥特色藏餐（含）海拔：稻城3700米理塘4014米新都桥3400米D7：新都桥30km塔公30km八美80km丹巴 （全程140km，车程大约5小时） 早早起床，感受摄影家的天堂新都桥，从新都桥出发往塔公方向，这是一条非常漂亮的河谷，在其后到达塔公后大家感受去吧，一座关于文成公主进藏而传说修建的寺庙，历史悠久值得一看，其建筑风格在藏区寺庙较为独特。总的来说从丹巴到新都桥这段路适合慢慢游玩，千万不要忽略了这一段，风景很漂亮人文也不错。从塔公出来往丹巴方向走，先是一峡谷到达美人的世界“丹巴”。河谷植被丰富要是秋天尤为美丽但是冬季也不逊色。这有一个好记的名字：牦牛河谷。途中我们会经过惠远寺：这是一座落在犹如莲花状的风水宝地的寺庙。远眺是雅拉神山的主峰，很像一个莲花宝座，加上她又是“世界形成之九神山”之一，称“雅拉香波神山”，后到达美人世界丹巴。看点：原始河谷、雅拉雪山、历史古寺、藏区人文开始。餐饮：早餐在新都桥（含）、午餐在八美或丹巴（自理）、晚餐在丹巴特色藏餐（已含）住宿：甲居（藏家多人房间公卫）海拔：丹巴1800米八美3120米甲居2210米D8：丹巴140km泸定150km雅安137km成都（全程427km,大约用时8小时）一早从丹巴出发，沿着大渡河峡谷顺流而下到达泸定，再次穿越二郎山隧道，沿喇叭河、青衣江下行到达雨城雅安，沿成雅高速公路返回成都，下午大约7点左右可以到达成都，结束愉快旅程，共聚晚餐结束愉快的行程。餐食：早餐（含）、午餐（已含），晚餐（自理）。住宿：今晚不含住宿，但可以为您预订酒店。备注：1、本路段实行交通管制会给车辆带来时间上的延误，有预定当天晚间航班及车辆建议提前改签或推至第二天，给带来不便请谅解及配合由于四川的交通状况不是十分的理想，有时候经常会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！2、另外从新都桥到理塘，理塘-稻城-日瓦的这段公路在进行改建，在本段上车程用时可能会在18小时左右，这对本线路也有一定的影响，如果我们的行程跟政府的规定和当季环境影响有冲突的话，我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。）如因不可抗力影响，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整，即先去丹巴(或海螺沟)再去亚丁，然后从新都桥回成都。预备的行程 ：D1，成都集合；D2，成都雅安泸定桥康定新都桥，住新都桥；D3，新都桥雅江稻城，住稻城；D4，稻城亚丁珍珠海，住亚丁民居；D5，亚丁洛绒牛场牛奶海、五色海稻城，住稻城； D6,稻城自由活动，住稻城；D7，稻城红草地理塘寺新都桥，住新都桥；D8，新都桥康定-海螺沟，住海螺沟口；D9，海螺沟成都。（海螺沟门票补齐差价）3、本线路属于高原地带很多队员平时是很少去到高原，一到高原很容易产生高原反应症状，此时还可以靠自身适应克服，如反应严重化请队员必须下撤地海地区。费用包含：1、交通：4人以上可选瑞风商务车、10座金杯车/风行面包车、15-19座全顺旅游车，30-47座金龙等车型，全程包车，根据人数选择合适宽松车型。2、住宿：按行程所列标准入住，（六晚2-3人间独卫，两晚多人间）如产生但那单男单女我部有权安排三人间或加床或独立入住需得补齐费用入住3、门票：亚丁门票、甲居藏寨.4、餐饮：八早七正，正餐时按照十人每桌，八菜一汤，不含餐时建议大家自备零食或AA制。5、领队及协作：按照用车安排领队及协作，8人以上安排西行户外专业户外领队及协作，7人以下（含7人）司机兼领队（司机仅提供向导服务，不会像专业领队一样提供讲解等服务）6、保险：我部为每位参加我们活动的准备了1份保险：专业户外大众保险保额50万。注意这份保险都不含财产险，请保管好自己的财物。【费用不含】：在活动中个人骑马、个人购物费用等超出活动包含范围的费用自理。以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、各景点小门票、茹布查卡温泉、用餐酒水费用、及其他一切个人开支）必须自费：亚丁景区观光车（日瓦-亚丁村）120元/人。选择自费，亚丁骑马和观光车费用详细列表：冲古寺洛绒牛场（电瓶观光车上50元/人，下30元/人），洛绒牛场牛奶海、五色海(来回300元人）可能会产生的自费用：塔公寺（20元/人）、高原无鳞黄鱼60-80元/人、泸定桥（10元/人）【装备情况】：建议个人一般装备：小背包、冲锋衣（或者运动衣）、冲锋裤（或者运动裤）、运动鞋（或者徒步鞋）、（保暖衣裤：抓绒衣、抓绒裤、羽绒服），手套、帽子、太阳镜、水壶、雨具、防晒霜、个人日常用品、个人特殊药品等（个人装备根据季节不同也有不同的要求，详情请来电咨询）【活动守则】：1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。3、尊重当地的风俗习惯4、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商，但领队有最终决定权。5、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。6、天气寒冷，请一定注意保暖，严防感冒和冻伤。7、请有参与打算的人员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。8、根据自身情况，可通过购买更全面的保险来降低登山风险。9、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。10、因队员自身原因在报名后无法参加活动，在出发前一周退出全款退还，在出发以前一周内或中途退出，已交费用不予退还。【注意事项】：1、本线路为探险摄影特种旅游线，沿途路况、食宿条件差，旅途艰苦，参团者须具备良好的心理素质和身体素质，并做好吃苦的心理准备。2、如遇人力不可抗因素，如塌方、大雪封山等造成行程延误或不能完成上述景点，责任不在本社，本社不负赔偿责任。由此所产生超费用及误机费用由游客处理。3、骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。骑马如有损伤，责任自负，本社不予任何赔偿。4、到达高原可能或轻或重有高山反应。因此，患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒者以及医生认为不宜进高原者，不能参团。5、正确对待高原反应：高原的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。6、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水