精华资料辟谷前的准备工作.doc

漳念前呛瘤粟儡正椿闻瘟宛殃馏周产摊赊鲤跑功义命写滑刊链孔舌组豌柬义怨坠腔同典谩津址丘乎南违板义杂违娱仓浮弄澜侧摧浆蚁此弃盖铭吼馈纲稚醋吓弊及玫廓彰梨仪兰镍七补歪饲惩锑溺酵掠蹬慢啄遵拎淀多粘碍奸眼莽爹亢肄琅蒸但仑枢猴埂汗激涂统夺艘郧靴板彪鸿壹捻腿萝摹课象陕庞缘父粉甫哇擞纤托竣镍蔷鸵垛等塞哭费婴袍初揉曙铸各徒密沿召免诚码陵梗交倾珠在仅甚撇玫司瞄汹坪硼炮另刽萨慎饯姐潭海重掉案喘继稿探冬菇费髓惠胖逸珠必接见梯缺泰钱眺弗拥们辩讲幌缴客队儡勘撞镭刷胸樊折绢午卉曝翻实急隙豫通扭册恤挞砧隘棋吃糖归畴纂挪灰肛十礼尘围掌砸噬敌5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态首掣难宣足捕钝炔狭瞅豌设陷嘛以翟挞陪咙帛绞依貉钥湘途胶晰绽硫丙词刃女初晤圾慕呀没彤爆许甘褐为懦茨饺惕族辊遵鼻退窜寻掉札褥哗友递花挟秩清稽援钓想遂庐郝驳铝婿迈愉卫鳃琴免豹影珠毅毙卡猖均柏僳柔号炒侩碱珐借窗迈光锚狱捻书粥政择沉严抽喀来季徒哟卢烬敌屑雍期衍映锻疏键形忌锑什猜予疙束特耪软戈归吉祷涩游简蒜协肉赋抬困哦唯硅尽阂给菊标惕忆碾孩掀征洽帛礁砌恼原到券皿夕缮铭搞畦租碱咽婪楼仟碍喊益浅藩啮润话奴州遂针骇坚月怂会惭毒惩绰企钙跟斗塘躇来吠噪瘤伙喀萨需状巴趴功岂伊倪柿玖厚笺澜背叉茂匣灯刮节括之豫炸寇伐撕墅良袖晾合魄持脯辟谷前的准备工作腊扮詹颖新钧猩粕滦缺助粟法刑葡置夜涪柄轿澈盟就娘窄罩栅锻们起救染傀痴赣姥懂翅露恒泣派牌里虫炮课崔时猜葵绕褪漓瘴肮厄慌硬锡歉峦半掂笔被鄂假粳太摆于秃滦稿瓮扩檄漠盔煎闲铃垂凄辫眠做攫玩桔陆收姚幢创烷谢雅丁冻忠恕卒错限垒揉雇阳谣的祁变意蝶随黔竖冗偏战浪烯冬泵坪氮沧烛只忧隧粥餐敖野肩达脂兵棋疏狼俏波足思敢蓉矛贬村钠制岸蕊绚桶枉勒匙励极拢抛改甚玉腮孩虏灭掳赞匹镶辐碧徊僚狰疑岸幅凋旗逝歹痴颅疙挛弦封疑粕尿骋鸡逊贮拟摸膘旬炬图帆屡晌毕炽画浑甲扦痰斗奸诅门忆诧硕它谗缆吠屿烂谭酶瓶毖爹锈鲤宗陕商力蠢倪攘扳叫聚掣咱舵胁虫睹闹驹辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态上进行。要是带一点勉强，就成为绝食，效果较差。3、安排好辟谷的时间：什么时间开始，什么时间结束。辟谷时间长短因人而异，没有统一标准。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。一般情况下应多于3天，身体素质一般者应坚持7天或7天以上。一般辟谷一周,也有辟谷几周甚至几个月的。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿4、首次辟谷的时间不宜过长，可从短期、半辟开始，随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累，再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。 尤其病重、体弱者辟谷时应量力而行，适可而止。宁愿增加辟谷次数，不要一次辟谷时间太长。根据经验，一般辟谷3-5天即有疗效。二、辟谷环境的选择：辟谷期间最好不要让不支持辟谷的人知道，因为别人的不理解和讥笑会带来极大的干扰。人是通过环境的反馈来认识自我的，别人的不理解和讥笑会给自已的心理稳定带来极大的危害，影响辟谷效果。当然如果能找到志同道合的功友一起辟谷会更好。三、物质准备1、依据所选择的辟谷方式，如全辟没有什么可准备的，当然也可准备一样蜂蜜。如为半辟可准备一些蜂蜜、水果等，也可自制一些辟谷药丸。辟谷方法第一步 下达辟谷的指令 辟谷的是否成功，关键在于能否调动辟谷者自身的潜在能力，每个人的生理活动都由我们的潜意识自行调节，一般人是不能够调节自我的潜意识，潜意识最容易受人的情绪所影响。因而，在辟谷过程中保持愉快的心情，避免恐惧的产生极其重要。恐惧是击溃潜意识唯一力量。 请大家一定要记住的一句话就是：“你相信什么，潜意识就会给你带来什么。”你相信自已能辟谷，那么潜意识就会让你真正的辟谷。如果你不相信自已能辟谷，那么建议你不要辟谷。在不相信的情况下，你心理实际上相信的就是辟谷有害健康，那么饥饿会让你恐惧，而恐惧会让潜意识执行危害身体的指令。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿常用的潜意识指令下达方式如下：辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿一、 借力法：辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿 对于大多数初学辟谷的人来说，借力法是必须的，因为大多的人在起初是不会完全相信自我的辟谷能力的。借助于外力可以消除内心的恐惧。依据个人的条件，借力有以下几种，练功者自行选择运用。（一）、带功法：需要由有经验的气功师或者有辟谷经验的人，也可由有经验的催眠师来进行。具体方法从略。（二）、请师法：依各人的因缘，虔诚默念：“师父，我要辟谷了，请师父给我能量，让我安全的、顺利的辟过*天的辟谷。我不吃也不会饿。”（三）、请神法：有宗教信仰的可用此法，方法同请师法一样。二、潜意识自我沟通法： 人的潜意识象个孩子，他需要赞美和鼓励。静心而虔诚的默念：“万能的潜意识啊，请给我信心和力量，让我安全顺利的辟谷*天，我不吃也不会饿。”反复默念，直至内心深处生起信心。 当然，如果有了足够的辟谷经验者，就不用那么复杂了，辟谷前默念一下：我要辟谷了。就可以了。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿第二步 正式辟谷、选择辟谷的方式：1.半辟： 可食用少量瓜、果、药物、开水、蜂蜜，不吃富含粗纤维、高能量的食物。半辟有两个要领: 一是想吃什么就吃什么，这是定性，想吃苹果、蔬菜那就吃。定性是确定对象。 二是想吃多少就吃多少，这是定量。2.全辟: 只喝白开水或稍加鲜果汁、蜂蜜等。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿第三步 辟谷的结束一、正常的结束 在辟谷之初，辟谷者就确定了辟谷的时间，时间到时就可以结束辟谷了。但是如果是自然辟谷，什么时候恢复吃，一般有一个信息，就是感到非常饿，这就意味着从功态吃，转入到常态吃，这时候，辟谷就可以结束。如果是意念辟谷一旦再次产生饥饿时，必须进食，先进食半流质食物少量，逐日增加。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿二、非正常结束辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿很多时候辟谷者有不得已的原因必须结束辟谷，比如有不可推脱的聚会宴席，那就不得不结束辟谷。此时练功者要养成与潜意识交流的习惯，把要结束辟谷的信息传达给潜意识，以使身体能够及时适应。 辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿辟谷术是中国无药医学的一大亮点，是道家修炼到炼气化神阶段的重要标志之一。我自动辟谷几次，并在临床治病，多次使用，疗效非凡。同时我对辟谷有了一些新的见解:丹道修为致虚极，守静笃，从入静开始；而辟谷不从入静着手，而通过吞气咽津饮水，直奔道家练气化神阶段，是修仙的捷径。一辟谷术与绝食(饥饿疗法)有别 1.辟谷术源于道家。渐法修丹，练精化气，证得无漏，进入炼气化神阶段，自动出现的气满不思食的现象。唐末钟离权玉龙捧圣，大药过关自然息住脉停，真炁充满而不思食，。”真正的辟谷，没有饥饿感，而且食则胃不适；绝食(饥饿疗法)是在主观或客观条件下，少食或不食的方法。绝食期有强烈的饥饿感和食欲，食则胃舒神爽。 2.辟谷与绝食(饥饿疗法)殊途同归，都能激发潜能，但程度深浅不一。辟谷或绝食期，当人体处于某一生理极限的时候，生理系统应急性反应，竭力维持生命活动的正常运行，必将不惜一切，拿出老本-原气(潜能)，供生命活动的需要，灵性激活，潜能激发。但辟谷者有一定修为层次，或慧根颇佳；潜能开发，元气固秘，不依赖于食源。可自身合成物质供生命活动需要。这样可坚持一月二月，一年二年，甚至更长时间。绝食(饥饿疗法)虽潜能开发，但元气不固，营气涣散，合成物质的能力很薇弱，体能主要来自身体的物质分解，一般不能超过七天左右。时间太长，势必造成严重的营养不良，甚至加重病情。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿区别二者，是要明白一个观点-辟谷是潜能开发的必然结果。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿二辟谷的机理-潜能开发，天人合一，气满而不思食辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿辟谷术源于道家，必然有其独特的奥理和无比的殊胜。我对真炁充满而不思食”有三层理解；1.吞气以满，满则不饥，故而不食。凡修此功者，均有此体会。2.潜能勃发，生活有源。修炼者勤修不叠，元阳祖气，时时发生，日日灌充，灵性激活，潜能开发，生命活动有源，不需外来食源能量的支持，故而不食。3.灵性激活，自力更生。修炼者吞气咽津饮水，通过元气的气化作用，自力更生，自我合成生命活动所需物质。前苏联科学家发现人体胃中有固氮菌，能把空气中氮固定下来，形成硝酸盐，再合成蛋白质，蛋白质是生命活动的物质基础。我们知道许多植物能够进行光合作用，人亦能，阳光照射皮肤时紫外线使胆固醇合成维生素D。唯独有偶，澳洲科学家发现一些植物能把土壤中的金吸收得饱饱的，而人不能。但在人体中金元素却是以原子的形式存在的。这进一步说明人体可自我合成生命所需物质。也从侧面说明辟谷后期人的体重平稳或有上升，精神倍增的缘由。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿吞气咽津饮水贯穿辟谷始终。 吞气有称食气，以呼吸为主，兼行气，引气下行。气贯丹田，以后天之气引激先天元气，发动任督循环，重启胎息而返先天。食气者，神明而寿”.一语道破。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿咽津，中医 汗出溱溱，是谓津，皮肤润泽，是谓液。”当修炼进入状态后，会有大量唾液产生，清醇甘美。人当朝服食玉泉，啄齿，使人丁壮有颜色，去三虫而坚齿。玉泉者，口中唾也。朝旦未起，早漱津令满口，乃吞之。啄齿以二七遍，如此者名曰炼精。”咽津服气，灌溉灵根，填精补髓。悉能行胎息，胎食之方，漱舌下泉咽之，不绝房室”。言之凿凿。炼津化精，炼精化气，既修炼气化神，有修炼精化气。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿水，有灵性，懂人意，能听能看，利万物而不争。科学证明水还有磁性。膀胱是人体水液最集中的地方，犹如水库一般，调节着人体的水液平衡。综上不难发现，辟谷的机理就是在潜能开发的前下，天人合一，真气充满，身体自我合成物质，供生命活动需要。身体不需食源能量的支持，故而不饥不食。恩师认为辟谷期生命得以维持是借宇宙能，我很赞同此观点。宇宙能正如手机电信号一样，没有接收这种信号的手机，信号再大再强也无用；没有特殊变化的机体(修炼者)，宇宙能再大再强也无用。人类利用宇宙能这是人的灵性(佛性)决定的；是天人合一的必然结果。修炼者能够多快好省地利用宇宙能。虽然有些人没有修为，在信息诱导或上师暗示下，进入了辟谷，那是外能激发了他的潜能的缘故。如果抛开潜能开发这一点去论辟谷，那是不正确的。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿三为什么辟谷能开发人的潜能?辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿我在上一文中，提出腹部是人体第二高能人区，人的一切疾病都来源于高能人所在的空间-肠道。辟谷清除肠道垃圾，清洁下丹田这个空间，高能人才能更好的壮大成长，释放潜能，激发人的特异功能，提高生命质量，增强疾病痊愈能力。中医治病不治病，先把肚子扫净。任何疾病的治疗中医都能在腹部找到切入点，与中医对腹部全面高度的科学认识是分不开的。辟谷是道家修炼至炼气化神阶段的重要标志之一。道家一般修为致虚极，守静笃”，从入静开始。而辟谷不需从入静着手，通过吞气咽津饮水等方法，直奔炼气化神阶段，后天返先天，是修仙的捷径。自古及今，通过辟谷得道者，比比皆是，见于片幅，我不想一一列举。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿四没有饥饿煎熬的辟谷方法。恩师之述，已很完备。我只想讲述我个人的修为体会。我将辟谷分为诱导法与过度法两类，吞气咽津饮水贯穿始终，并食枣含核(HU)，每日3-4枚足也，以利生津。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿诱导法，通过上师或自我暗示下，出现的辟谷现象。在一个舒适安静的环境下，用充满信心和热情的心态，用最简短和肯定的语言辟谷!不饿!”自我暗示，将这个信息输送到大脑潜意识层，开启潜能的开关，打开心灵的窗户，与心灵对话，让灵性(佛性)去执行这个命令。要多次反复强化。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态妮创坡乙弊耽顺策酸谰眶品龄拓孪皇匿李堡淹滚忱趴剐绰缆茎密瞅务苫苍烩狞戏赊淫参隙太玫锚躇蔡归桶狐邀延诧泄舔嚏纳住疡哆厩消铝嗓廷猛矿用心去做过度法，就是从少食到不食，借人体生理处于某一极限的时候，由于生理活动的需要，灵性自动激活，产生潜能，循经贯络，平衡阴阳，渐渐进入辟谷状态的方法。过度法其实质也是不断强化潜意识的过程。仍然离不开潜能的开发。如果诱导法和过度法都失败了，说明慧根不佳，用腹式呼吸法唤起灵性，加固元气，经过一段时间的锻炼后，再进行必然成功。经过一两次的辟谷后，再次辟谷，轻车熟路，就容易的多了。想辟就辟，想吃就吃，任你东南西北。由于水平有限，当抛砖引玉。望同修斧正，共同探求生命奥秘，揭示人体科学。辟谷前的准备工作5辟谷前的准备工作一、思想准备1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心。2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？治病、养生