保健按摩流程.doc_第1页
保健按摩流程.doc_第2页
保健按摩流程.doc_第3页
保健按摩流程.doc_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

腰痛加强 保健按摩流程（一） 头面部 (仰卧)【1】开天门（点印堂、拇指推印堂至神庭、点神庭）【2】推坎宫至太阳（由额中向太阳穴分推额面，揉太阳、振太阳穴） 【3】点睛明.攒竹穴、鱼腰、丝竹空、承泣穴，抹眼眶 2-6【4】推抹鼻翼、点 颧髎，放松表情肌【5】食指端，点迎香【6】拇指点人中，分抹水沟，到地仓，点地仓【7】拇指点承浆穴，食指沟廉泉穴【8】抹下颌至颊车，点 颊车穴【9】捻耳廓，牵拉耳垂【10】双手揉颊车至太阳【11】揉太阳，揉印堂顺经按压百会上【12】拇指端压、揉前头部膀胱经【13】“之”字 揉头部胆经至风池，沟风池（侧头痛重点按摩）【14】拿揉颈部【15】倒抓后脑部 【16】梳理、抓、扫头侧顶【17】 轻拍上头部（二）上肢部(仰卧)【1】轻握腕，揉上肢内、外侧 1-2，拇指推揉上肢肺经 2-3【2】点按中府、曲池、内关、合谷 【3】推掌心，点劳宫穴，反向推压五指 1-2【4】放松手腕，提拉手臂，向后向内侧压手臂【5】双手搓手臂放松，接着双手握腕，抖手臂（三）胸腹部（仰卧）【1】双掌分抹，压双肩 1【2】分推胸部至腋中线 1-2【3】指腹任脉至腹部，顺时针揉腹部【4】五指端，点穴位：中脘、天枢、气海、关元【5】按神阙振腹、绕神阙摩腹（四）下肢前部（仰卧）【1】曲掌面压揉腿 两遍【2】提捏大腿 三阴经两遍【3】一指禅推大腿胆经，点拨阳陵泉 1-4【4】揉大腿 胃经 ，点小腿胃经 点揉 足三里 解溪穴 等【5】曲腿，压揉小腿肚，捶膝眼【6】曲放腿，掌揉大腿内侧，再揉大腿小腿脾经，点三阴交。【7】（向里中外三个方向）压大腿，压踝关节韧带（五）颈肩部（俯卧）【1】提捏肩、拿揉颈【2】滚、揉双肩颈,并点肩井、天宗穴、风池、风府穴【3】米式压头【4】拿揉肩颈肌肉（六）背腰部【1】叠双掌，按背腰 2【2】掌揉两侧膀胱经 2【3】拇指点两侧夹脊 1【4】双拇指推膀胱经 2【5】掌跟推揉腰部膀胱经至腰骶 2【6】肘点、离 、推、滚腰部内膀胱经【7】一指禅推腰部内、外膀胱经 2-4，揉肾腧、命门【8】掌跟推揉腰部膀胱经【9】接着直推背腰部至臀部 2-3【10】曲小腿90 压脚底30秒，放松踝关节（七）骶臀部 （俯卧）【1】肘滚揉整个腰骶部【2】一指禅推腰骶膀胱经 1-2【3】拇指点两侧八髎 2【4】点环跳【5】捶骶骨（八）下肢后部（俯卧） 【1】曲掌面压揉大腿小腿 1-2【2】推揉大腿，滚揉小腿 1-3【3】交替点膀胱经 1-3【4】点 承扶穴 、殷门穴、委中穴、 合阳穴 、承山
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论