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第四章 体育与社会适应1、体育活动对人的社会适应性的培养丰富的体育活动为我们提供很多与他人接触交往的机会，通过体育活动中的交往，会使人忘却烦恼的苦闷，消除不良情绪和孤独感，从而提高自己的社会适应性。2、体育与健康课程的定义是根据国家课程计划设置，由学校、体育教师按国家课程要求组织实施，是中学生较系统的学习和掌握体育和健康的基础知识和技能，锻炼身体，增进健康的基本途径。3、怎么树立正确的竞争与合作意识初中学生应有意识的树立竞争意识，正视将来的种种竞争，学会在竞争中勇于迎接各种挑战，注意通过体育比赛培养自己胜不骄，败不馁，不为强者、勇于拼搏，奋发图强、创新进取的精神。同时还要培养自己具有公平竞赛的体育精神。在竞赛中尊重对手，珍视友谊，既要展示自身能力也要和同伴团结合作，共同进步，既要与对手竞争又能克服自身弱点，向自我挑战，在竞争中激发信心，发掘潜能。在竞争中不断进步取得成功。第五章 田径1、田径教学的意义1田径运动能够促进青少年身体的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官的机能。2培养坚持的意志，不怕困难、坚持到底和团结合作的精神。3掌握和提高奔跑、跳跃和投掷的基本技术与基本活动能力、发展体能。4学校的田径教学提倡在阳光下，在自然环境中锻炼，经常从事田径运动，能够增强人体与自然和社会的适应能力，促进身心健康发展。2、决定跑步速度的因素跑的步长和步频是决定跑速的因素。3、耐久跑练习对身体的好处经常练习耐久跑，能使心脏室腔增大，心壁增厚，心肌收缩力加强，提高心脏泵血能力和身体有氧代谢能力。4、“极点”的定义，如何克服“极点”在耐久跑中会遇到当跑出一段距离时，会感到腿发软，呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落的状况，这种状态叫做极点克服极点：出现极点时只要稳定情绪，加深呼吸，调整跑速。极点即可消失 5、跳高的姿势与动作结构姿势分为，蹲踞式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。动作结构，助跑、起跳、过杆、落地。6、跳远的姿势与动作结构姿势分为，蹲踞式、挺身式、走步式动作结构，助跑、起跳、腾空、落地。7、国际比赛中投掷项目有哪些标枪，链球，铅球，铁饼，第7章 球类1、足球运动的定义及基本的规则定义，足球运动是一项以单脚支配球为主，两队攻与守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。足球被誉为“世界第一运动”规则1犯规 ，2越位，3中圈开球，4罚点球2、篮球运动的定义篮球运动通过以投篮为中心，以投篮得分多少判定胜负、集跑动运球、传球、抢截球、闪躲、跳起传递和投篮等技术动作的综合性运动，能够全面地锻炼身体。3、篮球运动的发展趋势1比赛进攻速度越来越快。2争夺高度越来越高。3队员技术越来越全面。4队员投篮越来越准确3、篮球基础知识场地、规则1、国际篮联场地，奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛通用长：28米 标准篮球场地尺寸宽：15米线条宽：0.05米中圈：半径1.8米三分线：6.75米罚球线：从端线内沿到它的最外沿5.80米，长3.60米三秒区：4.90米5.80米的矩形合理冲撞区：从篮圈落地中心点画一道1.25米半圆篮框：内缘直径最少为0.45米，最多为0.457米篮筐高：3.05米篮板下沿离地高：2.90米 2、基本规则：拉人犯规 推人犯规 撞人犯规 阻挡犯规 违反体育道德的犯规，带球走违例 非法运球违例。4、排球的起源1895年，排球运动起源于美国。1905年排球运动传入中国。5、排球基本知识场地、规则排球场地为长方形,地面水平,长18米，宽9米。两边线外无障碍区至少5米宽，两端线外至少8米，上空无障碍区至少12.5米。球场中间挂网，网下面划有中线，把球场划为两个区。中线两侧3米处画有两条平行线，称为进攻线。进攻线把每个场区分为前、后场区。发球区在端线后，与场地同宽。场上各线宽为5厘米。边、端线的宽度包括在球场面积内。 至于排球网:长9. 50米，宽1米，网孔10厘米见方，黑色。上沿缝有5厘米宽的双层白色帆布。球网挂在两侧的球网柱上，与中线垂直。 男子网高为243米，女子为224米。球网两侧与场地边线相垂直处挂有一条宽5厘米的白色标志带。在标志带外侧各树一根长180米、红白相间的标志杆。杆的顶端高出球网上沿80厘米。 6、排球传、垫球的基本要领传球要点，1正面对准来球，2两手自然张开，手指和球尽可能吻合。3蹬地伸臂，在额前上方的约一球远处主动迎击来球，4上肢和下肢协调用力，5击球后身体重心前移。垫球要点，1正面对准来球，2击球时两手臂伸直、夹紧、提肩，3用腕关节以上小臂处击球，4击球时腿蹬地，身体重心前移，5上肢和下肢协调用力。第8章 武术1、武术的基本知识手型、步型、手法、腿法手型，拳、掌、勾。步型，马步、弓步、仆步、虚步、歇步。手法，冲拳、推掌、架打、亮掌、穿掌腿法，弹腿、蹬腿、踹腿第9章 拓展内容1、第一届足球世界杯在哪里举行，冠军是哪个国家1930年 乌拉圭举办了第一届世界杯 13个国家参加（阿根廷、巴拉圭、比利时、玻利维亚、罗马尼亚、巴西、乌拉圭、智利、美国、法国、前南斯拉夫、墨西哥、秘鲁 ）最终决赛东道主乌拉圭4比2战胜阿根廷 获得世界杯冠军成为第一个获得世界杯冠军的国家 2、2014年足球世界杯的举办地、时间、2014年巴西世界杯将在2014年6月13日至7月13日于巴西举行。3、2014年冬奥会在哪里举行、中国哪位领导人出席了开幕式。第22届冬奥会在俄罗斯索契的菲什特奥林匹克体育场开幕。应邀出席开幕式的中国国家主席习近平出现在开幕式现场4、为中国夺得第一块奥运金牌的人是谁许海峰为中国赢得第一枚奥运金牌第二十三届奥