激励与沟通_沟通之心灵间的彩虹

沟通 心灵间的彩虹 心理学家的研究结果 人们所犯的错误中有70 是由于沟通不善造成的 成功 15 专业技能 85 人际沟通 21世纪的管理将更加心理学化 摘自 组织行为学 美国前管理协会会长赫尔雷格尔 DonHillreigl 教授等著 内容提要一 觉知你自己的沟通应对模式二 沟通的本质三 沟通的有效性四 沟通的要素及练习 一 觉知自己的沟通应对模式 沟通模式 一 不一致的沟通 自己的真实感受 思想跟说出来的话 表达出来的行为不一致1 讨好3 超理智 2 指责 4 打岔 沟通模式体验讨好指责超理智打岔1 52342341 5341 5241 523注意 必须坚持自己的模式 不受影响 沟通模式体验活动4人小组 沟通主题 国庆联欢会带着问题体验 1 哪些模式很自在 甚至擅长 2 哪些模式很不习惯 甚至很难做到 3 哪些模式你会讨厌 甚至无法面对 4 对自己有哪些新的发现和觉知 沟通模式 二 一致的沟通 即心口如一 真实地表达自己的感受 想法 体验总结没有单一的沟通模式每个人都是多种模式的组合觉知哪些模式给自己带来不理想的结果一致的沟通最能让他人感觉真诚 产生信赖案例 面对咆哮的上司因时 因地 因人地有觉知地善用各种模式 二 沟通的本质 人与人的和谐相处 1 摒弃对错 集思广益 2 摒弃绝对化 寻求有效之道 应该 必须 一定 案例 痛苦的资深销售焦虑的妈妈 表意识 潜意识 行为 态度 语言 非语言的表达 情绪感觉 信念 价值观 童年 人生经历 家族模式 直觉灵感心灵感应 超意识 规则 尊重的需要 安全需要 归属和爱的需要 自我实现的需要 生理需要 3 主动提供协助 设法让对方获益 满足他人的需求 马斯洛的人类需求理论 3 主动提供协助 设法让对方获益满足对方的需求错误信念 别人对我好的话 我才对别人好别人好了 我就差了 反射定律 你给出什么 最终就得到什么 让我们周围的人变好 自己会更好你想得到什么 就先付出什么如 关心 理解 帮助 爱 4 沟通的根本目的 相互理解 1 了解对方如 你对这件事的看法是 你打算怎么解决 为什么最近工作表现不积极 遇到什么困难了 卡在哪个环节呢 2 呈现自己如 我的想法是 理解是 感受是 3 寻求对方的理解如 对我的想法 你能接受吗 5 沟通的根本目的 相互接纳错误信念 沟通的根本目的就是要达成共识案例 讨厌丈夫过分节约的妻子 三 沟通的有效性说什么 怎么说 语音 语调 神情 身体语言 7 93 四 沟通的要素1 察言观色地倾听2 提问3 澄清4 共感5 表达自己 引导对方 1 察言观色地倾听 沟通的第一焦点是永远是对方 不是自己 1 收集信息 如 销售人员对方的现状如 为什么闹情绪 发生了什么事 对方的想法 观点对方的需求 有形的 无形的 1 察言观色地倾听 2 关注对方的非语言信息7 VS93 语音 语调态度 表情如 皱眉 咧嘴 眼神 肢体语言如 身体僵硬 抱胸 哆嗦腿 1 察言观色地倾听 3 让对方知道你在听他语言 哦 恩 是这样 肢体语言 身体前倾 点头 眼神接触 2 提问 1 封闭式的提问 2 开放式的提问 封闭式提问对方只能以 是 不是 对 不对 好 不好 来回答过多使用的话 对方会产生强烈的被动感 压迫感通常用在 澄清事实 缩小讨论范围 把岔开的话题引回来时 开放式提问包含 什么 怎样 为什么 等词的提问对方需要详细地阐述事情的过程 原因 自己的观点 想法 情绪 感受等对方觉得自己被尊重 被接纳 3 对重要环节或不明确处加以澄清你的意思是 听上去你是想 对吗 你看我有没有很好地理解你 你是说 4 恰当地回应 不恰当的回应模式 批评式 简单地判断 评估正确与否 同意与否 甚至取笑嘲讽 4 恰当地回应 不恰当的回应模式 直接式用自己的经验 思维去诠释他人的想法 行为或感受例 你不就是想要 直接给出自己的建议 忠告 解决方案 这个简单 你只要 我认为 4 恰当地回应 共感式 1 共感的来源提出者 著名心理学家卡尔 罗杰斯应用 心理咨询 人际沟通 谈判 管理领域 2 什么是共感在同样的时间 地点 情境中 把对方换成自己 也就是设身处地去感受对方的感受读心情 即准确地识别他人的情绪和感受 情商的五大要素部分之一 给他人的感觉 关心理解信任值得信赖有人情味 更多地关注自己喜欢反对别人不能分享他人喜悦不能体会他人负面情绪非黑即白 爱走极端要求过高 缺乏人情味干涩 乏味 不讨人喜欢拎不清 讨人嫌 有共感能力的人 缺乏共感能力的人 墙 桥梁 3 如何运用共感用自己的语言 包括非语言信息 准确地表达出自己对对方内心感受的理解例 我能感觉到你得不到家人的理解 心里很难受 你一定觉得挺委屈的吧 这次发挥失常 你既懊恼又郁闷吧 要是我一定也会这样的 当场练习4人小组由一个人先说出自己最近碰到的感受最深的一件事其余3人依次表达 共感 陈述的人反馈你觉得谁的共感最到位轮流进行 5 表达自己 引导对方 教练技术 在共感的基础上再发表自己的观点等 先跟后带 技术共感之后 先不急于呈现自己的观点 方法 而是启发 引导对方做进一步的思考 让对方自己悟出道理