如何做好心理咨询工作.doc

如何做好心理咨询工作心理咨询是学校心理健康教育的一个重要途径。关于心理辅导的定义，不同的学者有不同的界定。心理辅导是通过人际关系，应用心理学的方法和技术，帮助来访者自强自立的过程。综合各位学者的观点我们可以看出，心理咨询是一个会谈的过程，在此过程中，一位受过专业训练的咨询员致力于与当事人建立一种具有治疗功能的关系，来协助对方认识自己、接纳自己，克服成长中的障碍和所遇心理问题，并能充分发挥个人潜能，使人格健康发展，有效地适应社会环境，愉快地生活，实现自我理想。做好咨询工作的几种方法 1、全神贯注，倾听理解 全神贯注的倾听，既包括要听懂来访者讲话的内容，还包括要听懂来访者谈话中所包含的情绪和内心的矛盾冲突。试想，如果你对来访者的话表现得很冷淡，他在讲话时，你却左顾右盼，一副心不在焉的样子，那么怎么能充分体察他的痛苦和困扰，来访者又怎么能信任你呢？在我们学校，写“悄悄话”的同学通常有这么几种情况：有的孩子怀着委屈向辅导老师诉说自己被老师、家长、或同学误解后心里的不舒服；有的孩子怀着焦虑、自卑的心理反映自己某些方面存在不足，怕被老师同学看不起；有的孩子带着疑惑向辅导老师询问如何搞好师生关系和同学关系；还有的带着烦闷、苦恼的情绪反映父母对自己要求过高，成绩不理想就要挨打或挨骂；还有的怯生生地找老师说说自己对一些老师的不满无论是哪一种情况，都说明孩子在生活中、学习中或人际交往中，在认识上或情感上出现了障碍，如果不及时加以引导，孩子就容易形成不良心理。在咨询室，我总是用微笑迎接他们的到来，和蔼地请他们坐下，静静地、耐心地倾听他们的诉说。无论孩子当时说的是对还是错，我都不会中途随意打断他们的话，以避免孩子担心受批评而不敢说出心里话。通过倾听，我及时了解了孩子的想法，以便进行有针对性的辅导。在咨询室里，学生们能够得到人格上的尊重，得到老师的真诚理解和平等公正的对待，这就满足了学生渴望被理解、被关心、被认可、被尊重的心理需要。 2、情感互动，真诚交流 通常，在咨询过程中，来访学生都有一些负面情绪和内心的冲突。辅导员需要敏锐地觉察，并及时给予反映，用真诚的话语，表示对他的同感。我们所说的真诚不是伪装的，而是来自咨询员发自内心的对学生的关怀。作为咨询员，我对来咨询室的每一位学生都是“动之以情”，从各方面关心他们，真心诚意地帮助他们，满腔热情地和他交朋友。一次，四年级的一个女同学（外地转学生）在信中对我说，她的妈妈对她要求特别高，必须每次考试都得优秀才行。一次她考了个“良”，妈妈就对她破口大骂，还说“你上学花了我那么多钱，你要是不好好学习，就甭上了！”带着对这个孩子内心恐惧和疑惑的理解，我先从她的内心体验出发，使她感到了被理解和关心。之后，我又从自己也是一个母亲的角度出发，讲了每一个家长都是望子成龙、望女成凤的心情。通过聊天，我了解到她的妈妈中学都没有毕业，在工厂挣点钱又很辛苦。为此，我适度进行指导，让她知道不仅要考虑自己的感受，也要站在妈妈的角度想一想，考虑到妈妈的不容易。我给她提出建议，在妈妈最高兴时与妈妈多交流，谈谈自己的内心感受，在沟通中，相信妈妈也会体谅女儿的。在师生的真情互动中，这个孩子提高了认识，知道了怎样调节自己，怎样使母女关系更融洽。后来，她和我产生了深厚的友情，又继续写来了反映其他心理问题的两封“悄悄话”。3、热情接纳，培养自信。 随着年龄的增长，孩子的自我意识逐渐增强，他们开始发现自己在形象、能力、性格、成绩等方面与众不同。对于这些不同，有的孩子能够正确看待，接受自我，悦纳自我；可是有的孩子却十分在意自己的不足，常此下去，造成严重的自卑心理，甚至在众人面前畏畏缩缩，总觉得事事不如人。 4、调节心理，传授良方。有位伟人说过：比大地大的是大海，比大海大的是天空，比天空大的是我们的胸怀。为了让学生们做个心胸宽阔的人，在国家职业资格心理咨询的过程中，我经常教给孩子们一些简单的心理调节方法，让他们学会释放积压在心里的消极情绪。如：教学生学习用深呼吸法进行放松训练；建议他们自己心情不好时到室外跑跑步，跳跳绳，散散步，听听自己喜欢的歌曲，学会转移注意力，