DIY祛斑方法.doc

我们不要再和斑点“缠缠绵绵”! 1、龙莲鸡蛋汤龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。可宁心安神，养血润肤。2、白萝卜“利五脏、令人白净肌肤”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素E,能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。3、胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。4、黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗日晒斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，本草纲目中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。1、健脾消斑粥生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。2、酸奶面膜酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。3、醋蛋液取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。4、红糖牛奶美白面膜红糖100克，用热水溶化，加入适量鲜牛奶，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每周23次，使用3个月左右，可减少皮肤中的黑色素，让肤色更白皙。祛斑方法一： 花粉面膜（推荐度：）原料：花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升1 、采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。2、任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。3 、调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，2030分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。功效：花粉富含多种氨基酸 蛋白质 维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑。1、绿叶面膜这个绿叶也不是随便就用的绿叶，是香芹菜的绿叶，把这些绿叶切碎，并研碎成沫，再加入适量的酸奶，混合搅拌均匀，还有，不要立刻就涂到脸上，至少放三个小时再把其涂抹于脸部，一天两次即可，能有效的淡化黄褐斑。2、丝瓜汁面膜将1根丝瓜榨汁，取适量冰牛奶和蜂蜜调成糊状，敷在脸上和脖颈处，15-20分钟后洗净即可。可以防晒。先将半根丝瓜、半个柠檬榨汁，再将汁液加入适量的牛奶中，敷于面部，10-15分钟后用清水洗干净即可 这样可以美白。3、豆芽汤祛斑法锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。此汤有润肌肤，祛疣赘的作用，是去面部斑痕的辅助食品。1、蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。做法：将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。2、牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。3、菊白醋面膜食盐 2克，白芷 12克，菊花粉 6克，白醋 6毫克。去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。在食盐 白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状即成。 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。祛面部各种色素，食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。可以起祛斑作用。4、海带猪蹄汤猪蹄里含有丰富的胶原蛋白，这对于女性的肌肤来说无疑是最佳保养法宝。女性所有的肌肤问题如皱纹、暗哑等都是因为年龄增长胶原蛋白流逝的缘故，适当的补充胶原蛋白，可以使肌肤保持弹性和活力，是你的气色上佳、肌肤白皙。1、豆腐面膜需要豆腐、蜂蜜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分;加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀。涂于脸上，保留20分钟后洗干净。功效：使皮肤白而透明。2、玉米核桃糖煮开水，把玉米放锅里，再加上适量的生核桃，和少量的冰糖，煮熟即可，每天一次，长期坚持食用玉米核桃祛斑补品可使斑点逐渐消褪。核桃富含维生素E和锌、蛋白质、矿物质、B族维生素的有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老，美白祛斑的功能。玉米也富含大量维生素E，玉米有排毒的功效。3、红枣木瓜糖木瓜去皮切片、红枣去核，加适量水和冰糖，一起放在炖煮，一个小时后煮熟便可食用，木瓜红枣糖祛斑补品在补气补血的同时，还可以调节身体机能和美白肌肤。红枣可以调节内分泌、补血养颜，调节身体的内分泌，减少黑色素的产生，木瓜是美肤养颜的食品，具有调经益气、滋补身体、美白祛斑的作用。祛斑方法一： 原料：苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克做法：1、将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。2、将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。功效 ：这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。 祛斑方法二： 原料：橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克做法：1 、将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。2、在加热