E线：珠峰行程.doc

E线:圣火耀珠峰-双卧12日 拉萨、布达拉宫、大昭寺、羊湖、日喀则、扎什伦布寺、羊八井 行程主要特色 坐上火车去拉萨，即经济又实惠，对于有时间的旅行都来说是一条绝佳游程，在慢慢适应高原还可以欣赏到沿途风光。较全面的游览了后藏历史文化最具代表性的人文、自然景观，并感受到民族历前后藏人文景观和自然风光的经典汇集详细行程 第1天/ 第2天/ 第3天：上海拉萨 餐： 宿：拉萨乘沪萨列车T164次上海站发车时间为19:52，欣赏【青藏高原风光】沿途经过【格尔木】、【昆仑山口】、【沱沱河】、【唐古拉山】、【那曲】、【当雄】、第三天19：15抵达拉萨车站海拨3658米，全程运行时间48小时。导游在车站迎接客人【敬献哈达】。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。第4天：市内游览（布达拉宫、大昭寺） 餐：早中晚 宿：拉萨上午参观【布达拉宫】 (游览约1小时)，布达拉宫是西藏现存最大最完整的 【古堡建筑群】，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所。午餐后前往西藏德天藏药了解藏医藏药文化（约1小时）。下午参观西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览约小时）。【八角街】（游览约30分钟）可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。游览结束后到西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。第5天：拉萨羊八井100KM纳木错150KM 餐：早中晚 宿：拉萨上午从拉萨出发前往离拉萨90公里的【羊八井，自理】地热温泉。该温泉含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎。再驱车至【纳木错】（是我国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。它被称为“圣湖”、“天湖”，它与阿里的玛旁雍错、山南的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖！因天气原因不能游览，只退门票60元）；到达拉萨之后我们将安排在西藏牦牛王牦牛肉制品厂参观，这里是西藏最大的牦牛肉制品加工厂，届时游客可以免费品尝各种牦牛肉制品（参观时间40分钟左右）.第6天：拉萨羊湖240KM江孜280KM-日喀则100KM 餐：早中晚 宿：日喀则拉萨出发经西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】 (游览约20分钟)、【卡若拉冰川】，以及电影红河谷外景地抗英【英雄镇江孜】(游览约20分钟)；可自费参观享有盛誉的十万佛塔【白居寺】 远观抗英遗址【宗山城堡】江孜后出发继续行驶95公里至后藏镇日喀；全程游程约需10小时。第7天：日喀则定日350KM绒布寺93KM-珠峰大本营8KM 餐：早XX 宿：定日或绒布寺招待所早餐后乘车前往奥运圣火的采集地-【珠峰大本营】。途经318国道约5000公里处的拉孜县，翻越海拔5248米的加措拉山口到达定日。温馨提示：1、珠峰大本营，海拔5200米，坐落在珠峰角下一条狭长的山坳里，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这个区域未经许可是不能随意进入的，一般旅游车辆和游人在距离大本营大约9公里的绒布寺就要换乘畜力车，据说是出于对珠峰环保的考虑；2、珠峰大本营附近过去唯一能够提供游客住宿的地方就是绒布寺，住寺庙旅店，条件较差，但在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。现在，绒布寺门前又开了一些新的旅馆，大大小小有20间左右的房间，没有电，都是通铺或者简易板床，被褥比较干净；大本营水都是从山下运来，保证饮用没问题，想要敞开洗浴，则既过于奢侈第8天：大本营日喀则 餐：XXX 宿：日喀则早餐后参观【绒布寺】（游览时间约1小时），绒布寺始建于年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔米。尽管称不上多么古老，但它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。这里曾一度住着名僧侣，今天只剩下一共名僧人与尼姑。面对面感受世界最高峰珠峰大本营，观第三女神珠穆朗玛，漫步珠峰脚下温馨提示：1、绒布寺门票40元/张，报价中不含此门票费，如愿意参观的朋友需要自己购买门票；2、游客朋友们昨晚的休息一定不是太好，但圆了自己的珠峰梦，也是值得！3、参观完后我们就要告别大本营，原路返回日喀则市；所以请游客朋友们仔细检查自己的物品是否已经全部带好；垃圾也请一并带走！第9天：日喀则（扎什伦布寺）-尼木240KM-拉萨110KM 餐：早中晚 宿：拉萨午参观由一【世达赖喇嘛】根顿珠巴主持修建于1447年【扎什伦布寺】（游览约1.5小时），后成为历代班禅住锡地。中午在日喀则用午餐后返回拉萨。到达拉萨后到拉萨市参观西藏工艺品丹玛热赤刀厂全程约需6小时左右。第10天/第11天/第12天： 拉萨上海全程48小时 餐：早 宿：火车早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘火车回上海！到达上海站时间为11：00提供标准： 住 宿：拉萨、日喀则住宿酒店标准2人间（不挂牌）；，其它地方均为3-4人间招等所（不提供自然单间，如若单人请补房差） 用 餐：早餐安排在所住饭店用（珠峰早餐自理），正餐在旅行社指定餐厅用餐，以行程中所注餐数为准（火车上不含餐） 用 车：全程旅游用车，高原行车均无空调，请游客做好心理准备 门 票：全程景点第一门票（布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序可能调整） 导 游：是我社专职签约导游（珠峰段视情况安排导游），全程进4个购物店，严格按照标准服务，望监督 火 车：上海=拉萨硬卧车票；火车票本着尊老爱幼原则分配，请团友相互体谅报价不含：航空保险及旅游意外保险，歌舞表演100180元，羊八井温泉费用，江孜古堡、白居寺以及行程中未包含费用。请索取“入藏须知”一份！E线:圣火耀珠峰-卧飞10日 拉萨、布达拉宫、大昭寺、羊湖、日喀则、扎什伦布寺、羊八井 行程主要特色 坐上火车去拉萨，即经济又实惠，对于有时间的旅行都来说是一条绝佳游程，在慢慢适应高原还可以欣赏到沿途风光。较全面的游览了后藏历史文化最具代表性的人文、自然景观，并感受到民族历前后藏人文景观和自然风光的经典汇集详细行程 第1天/ 第2天/ 第3天：上海拉萨 餐： 宿：拉萨乘沪萨列车T164次上海站发车时间为19:52，欣赏【青藏高原风光】沿途经过【格尔木】、【昆仑山口】、【沱沱河】、【唐古拉山】、【那曲】、【当雄】、第三天19：15抵达拉萨车站海拨3658米，全程运行时间48小时。导游在车站迎接客人【敬献哈达】。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。第4天：市内游览（布达拉宫、大昭寺） 餐：早中晚 宿：拉萨上午参观【布达拉宫】 (游览约1小时)，布达拉宫是西藏现存最大最完整的 【古堡建筑群】，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所。午餐后前往西藏德天藏药了解藏医藏药文化（约1小时）。下午参观西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览约小时）。【八角街】（游览约30分钟）可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。游览结束后到西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。第5天：拉萨羊八井100KM纳木错150KM 餐：早中晚 宿：拉萨上午从拉萨出发前往离拉萨90公里的【羊八井，自理】地热温泉。该温泉含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎。再驱车至【纳木错】（是我国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。它被称为“圣湖”、“天湖”，它与阿里的玛旁雍错、山南的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖！因天气原因不能游览，只退门票60元）；到达拉萨之后我们将安排在西藏牦牛王牦牛肉制品厂参观，这里是西藏最大的牦牛肉制品加工厂，届时游客可以免费品尝各种牦牛肉制品（参观时间40分钟左右）.第6天：拉萨羊湖240KM江孜280KM-日喀则100KM 餐：早中晚 宿：日喀则拉萨出发经西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】 (游览约20分钟)、【卡若拉冰川】，以及电影红河谷外景地抗英【英雄镇江孜】(游览约20分钟)；可自费参观享有盛誉的十万佛塔【白居寺】 远观抗英遗址【宗山城堡】江孜后出发继续行驶95公里至后藏镇日喀；全程游程约需10小时。第7天：日喀则定日350KM绒布寺93KM-珠峰大本营8KM 餐：早XX 宿：定日或绒布寺招待所早餐后乘车前往奥运圣火的采集地-【珠峰大本营】。途经318国道约5000公里处的拉孜县，翻越海拔5248米的加措拉山口到达定日。温馨提示：1、珠峰大本营，海拔5200米，坐落在珠峰角下一条狭长的山坳里，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这个区域未经许可是不能随意进入的，一般旅游车辆和游人在距离大本营大约9公里的绒布寺就要换乘畜力车，据说是出于对珠峰环保的考虑；2、珠峰大本营附近过去唯一能够提供游客住宿的地方就是绒布寺，住寺庙旅店，条件较差，但在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。现在，绒布寺门前又开了一些新的旅馆，大大小小有20间左右的房间，没有电，都是通铺或者简易板床，被褥比较干净；大本营水都是从山下运来，保证饮用没问题，想要敞开洗浴，则既过于奢侈第8天：大本营日喀则 餐：XXX 宿：日喀则早餐后参观【绒布寺】（游览时间约1小时），绒布寺始建于年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔米。尽管称不上多么古老，但它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。这里曾一度住着名僧侣，今天只剩下一共名僧人与尼姑。面对面感受世界最高峰珠峰大本营，观第三女神珠穆朗玛，漫步珠峰脚下温馨提示：1、绒布寺门票40元/张，报价中不含此门票费，如愿意参观的朋友需要自己购买门票；2、游客朋友们昨晚的休息一定不是太好，但圆了自己的珠峰梦，也是值得！3、参观完后我们就要告别大本营，原路返回日喀则市；所以请游客朋友们仔细检查自己的物品是否已经全部带好；垃圾也请一并带走！第9天：日喀则（扎什伦布寺）-尼木240KM-拉萨110KM 餐：早中晚 宿：拉萨午参观由一【世达赖喇嘛】根顿珠巴主持修建于1447年【扎什伦布寺】（游览约1.5小时），后成为历代班禅住锡地。中午在日喀则用午餐后返回拉萨。到达拉萨后到拉萨市参观西藏工艺品丹玛热赤刀厂全程约需6小时左右。第10天：拉萨（成都/重庆/西安）-上海 餐：早 早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘机回上海！ 提供标准： 住 宿：拉萨、日喀则住宿酒店标准2人间（不挂牌）；，其它地方均为3-4人间招等所（不提供自然单间，如若单人请补房差） 用 餐：早餐安排在所住饭店用（珠峰早餐自理），正餐在旅行社指定餐厅用餐，以行程中所注餐数为准（火车上不含餐）早 用 车：全程旅游用车，高原行车均无空调，请游客做好心理准备 门 票：全程景点第一门票（布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序可能调整） 导 游：是我社专职签约导游（珠峰段视情况安排导游），全程进4个购物店，严格按照标准服务，望监督 火 车：上海-拉萨硬卧车票；火车票本着尊老爱幼原则分配，请团友相互体谅 飞 机：拉萨成都/重庆/西安上海中转联程民航经济舱含税（机票一经出票，不得签转、更改、退票）。报价不含：航空保险及旅游意外保险，歌舞表演100180元，羊八井温泉费用，江孜古堡、白居寺以及行程中未包含费用。请索取“入藏须知”一份！E线:圣火耀珠峰-四飞9日 拉萨、布达拉宫、大昭寺、羊湖、日喀则、扎什伦布寺、羊八井 行程主要特色 坐上火车去拉萨，即经济又实惠，对于有时间的旅行都来说是一条绝佳游程，在慢慢适应高原还可以欣赏到沿途风光。较全面的游览了后藏历史文化最具代表性的人文、自然景观，并感受到民族历前后藏人文景观和自然风光的经典汇集详细行程 第1天：上海浦东一（航班飞乘成都/重庆转机） 餐： 宿：成都/重庆抵成都/重庆后由机场工作人员安排您入住机场附近指定酒店，在不耽误明天转机前提下，可自行前往市区品赏当地特色，感受美丽之城惬意的异乡风情！同时可在美食夜宵中度过愉悦的夜生活。第2天：成都/重庆拉萨 餐： 宿：拉萨 成都/重庆乘航班飞抵【拉萨贡嘎机场】，导游在机场迎接客人，敬献哈达。由拉萨机场前往市区约1小时（70公里），沿途您将欣赏到独具特色的藏族村落世界上最高的河流【雅鲁藏布江】以及在江上游弋的牛皮船，穿过西藏跨世纪工程-【两桥一洞工程】，途中观赏建于11世纪的【聂当大佛/10自理】。抵拉萨市后作高原气候适应性休息，如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。第3天：市内游览（布达拉宫、大昭寺） 餐：早中晚 宿：拉萨上午参观【布达拉宫】 (游览约1小时)，布达拉宫是西藏现存最大最完整的 【古堡建筑群】，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所。午餐后前往西藏德天藏药了解藏医藏药文化（约1小时）。下午参观西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览约小时）。【八角街】（游览约30分钟）可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。游览结束后到西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。第4天：拉萨羊八井100KM纳木错150KM 餐：早中晚 宿：拉萨上午从拉萨出发前往离拉萨90公里的【羊八井，自理】地热温泉。该温泉含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎。再驱车至【纳木错】（是我国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。它被称为“圣湖”、“天湖”，它与阿里的玛旁雍错、山南的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖！因天气原因不能游览，只退门票60元）；到达拉萨之后我们将安排在西藏牦牛王牦牛肉制品厂参观，这里是西藏最大的牦牛肉制品加工厂，届时游客可以免费品尝各种牦牛肉制品（参观时间40分钟左右）.第5天：拉萨羊湖240KM江孜280KM-日喀则100KM 餐：早中晚 宿：日喀则拉萨出发经西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】 (游览约20分钟)、【卡若拉冰川】，以及电影红河谷外景地抗英【英雄镇江孜】(游览约20分钟)；可自费参观享有盛誉的十万佛塔【白居寺】 远观抗英遗址【宗山城堡】江孜后出发继续行驶95公里至后藏镇日喀；全程游程约需10小时。第6天：日喀则定日350KM绒布寺93KM-珠峰大本营8KM 餐：早XX 宿：定日或绒布寺招待所早餐后乘车前往奥运圣火的采集地-【珠峰大本营】。途经318国道约5000公里处的拉孜县，翻越海拔5248米的加措拉山口到达定日。温馨提示：1、珠峰大本营，海拔5200米，坐落在珠峰角下一条狭长的山坳里，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这个区域未经许可是不能随意进入的，一般旅游车辆和游人在距离大本营大约9公里的绒布寺就要换乘畜力车，据说是出于对珠峰环保的考虑；2、珠峰大本营附近过去唯一能够提供游客住宿的地方就是绒布寺，住寺庙旅店，条件较差，但在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。现在，绒布寺门前又开了一些新的旅馆，大大小小有20间左右的房间，没有电，都是通铺或者简易板床，被褥比较干净；大本营水都是从山下运来，保证饮用没问题，想要敞开洗浴，则既过于奢侈第7天：大本营日喀则 餐：XXX 宿：日喀则早餐后参观【绒布寺】（游览时间约1小时），绒布寺始建于年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔米。尽管称不上多么古老，但它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。这里曾一度住着名僧侣，今天只剩下一共名僧人与尼姑。面对面感受世界最高峰珠峰大本营，观第三女神珠穆朗玛，漫步珠峰脚下温馨提示：1、绒布寺门票40元/张，报价中不含此门票费，如愿意参观的朋友需要自己购买门票；2、游客朋友们昨晚的