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文档简介
体育与健康 七年级 课件 课的主要内容 1 远撑前滚翻 新授 2 快速跑游戏 15m往返接力赛 教学目标 1 学会前滚翻的技术动作 促进力量 柔韧 协调等素质的发展 2 通过本课教学使90 同学能掌握远撑前滚翻和快速跑基本动作技术 掌握一种自我保护的方法同时提高短跑的速度 3 培养学生克服困难 积极上进的品质和团结协作的集体主义精神 建立良好的师生关系和学习氛围 课的开始部分 1 教学常规 师生问好 宣布课的内容和提出相关的要求 准备好器材 2 导入热身 图形跑 和行进间的徒手操 课的基本部分 一 复习近撑前滚翻二 远撑前滚翻三 快速跑游戏 15m往返接力赛 课的基本部分图示 一 一 复习近撑前滚翻 1 动作要领 蹲撑 同时曲臂 低头 提臀 团身向前滚翻 前滚时头的后部 肩 背 臀部依次着垫 当背着垫时 迅速屈小腿 上体与膝部靠紧 两手抱小腿 向前滚动成蹲立 2 易犯错误 团身不紧 身体松散 导致翻滚速度不够 课的基本部分图示 二 1 不同的是 两手前伸30cm撑垫 2 其余同前 3 教学重点 两腿蹬地有力 低头迅速团身紧 4 易犯错误 1 蹬地 推手用力不够 2 小腿没有紧靠大腿 3 上体与膝部没有靠紧 课的基本部分图示 三 立棒式交接 交接棒方法 采用右手 立棒式 交接 接棒人两脚前后开立 左脚在前 右手和身体分处标枪两侧 与交棒人在标枪右侧完成交棒 然后在标枪左侧跑出 课的结束部分 一 放松整理 1 手拉手做舞步放松
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