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文档简介

青春期健康 一 身体的变化 每个人在父母的关爱下 经历了婴儿期 幼儿期和童年期 进入青春期 直至成年 请谈谈你的个人成长的过程 青春期是指由童年进入成年的过渡时期 是男孩和女孩的性成熟阶段 也是每个人必定经历的重要时期 在这一时期 性器官趋于成熟 开始产生生殖细胞以及更多的性激素 观察男性和女性生殖器官图片 了解其结构和功能 观察两幅世界著名雕塑的图片 并描述男女第二性征的差异及不同的形体美 二 青春期生理和心理变化 我们正在迈进青春期 中国的女孩一般在10 14岁 男孩则在12 17岁进入青春期 在这一时期 无论在生理上还是心理上都会发生明显变化 青春期男孩和女孩身体变化特征 男孩首次遗精和女孩月经初潮是青春期发育的重要标志 是随着生殖系统的还逐渐成熟而出现的正常生理现象 进入青春期的男性 其睾丸 附睾渐发育成熟 在激素的作用下 产生精子和精液 逐新充满相应的性腺和附属性腺 在一定的性刺激下 就会在睡梦中将精液排出体外 称为 遗精 健康的未婚男子 每月有1 2次遗精是正常现象 不会影响身体健康 要避免频繁遗精 就要消除遗精的诱因 如不穿紧身裤 被子不要太重 不看有色情描写的小说或电影 扩展 发育完全的女性通常每隔28天 卵集便会排出一个成熟的卵细胞 同时 子宫内壁会加厚 并有充血现象 准备接受受精卵 若卵细胞在这段时间内并未受精 卵细胞便会死去 子宫内壁也会破裂 死去的卵细胞会和血液 破裂的子宫内壁一并从阴道排出体外 这一过程持续数天 我们称为月经 女孩初潮后月经周期并不是十分有规律的 约在一年到一年半后才逐步按月来潮 月经周期规律 是女子健康的一种表现 经期如不注意卫生 易发生各种疾病 经期卫生的主要内容有 1 注意卫生 防止感染 2 注意保暖 避免寒冷刺激 3 保持精神愉快 避免精神刺激和情绪波动 4 避免过劳 不宜吃生 冷 酸 辣及酒类等刺激性食物 扩展 这些习惯是否好 青少年除了生理上的变化外 在思想 情绪和行为上也发生急剧变化 会出现以下心理特征 要求独立 热爱思考 勇于尝试 喜欢合群 感情丰富 注重自我形象 喜欢接近异性 对性话题感到困惑等 对于性话题的好奇 困惑 是每个人在这一时期都曾经经历过的 这并不是什么不健康的心
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