2.快速跑与发展体能.ppt

课题 快速跑 途中跑 4 3 授课人 刘春放永安九年一贯制学校 小学部 2016年9月 一 指导思想 本课树立 健康第一 的指导思想 以贯彻 新课程标准 教学理念为目标 通过游戏进行运动技能教学 以游戏为载体 让学生在趣味比赛中掌握快速跑的动作要领 感受跑的乐趣 提高跑的能力 同时在学习过程中注重关爱学生的学习方式 学生体验自我超越和合作学练带来的快乐 二 教材分析 本课的教材内容是快速跑 途中跑 单元课次是4 3 本课的教学对象是水平三五年4班学生 全班共有28名学生 男14 女14 他们模仿性强 思维活跃 该班纪律好 学习积极性高 接受能力快 集体荣誉感强 本课在教学方法上主要采用了游戏竞赛法 讲解法 示范习法 指导纠正错误法 教师将枯燥的快速跑转变为各种有趣的游戏 让学生在游戏活动中进行练习 三 教学目标 1 通过游戏和比赛活动 让学生从游戏中掌握途中跑技术动作 理解提高途中跑能力的关键是摆臂协调 步频和步幅 2 乐于参与体育活动 学习情绪饱满 能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦 3 在游戏比赛中与他人合作探究 共同完成学练任务 在探究学习中获得乐趣 四 教学重点 难点 重点 学生途中跑的手臂前后摆动 解决教学重点的方法 原地快速合作跑中纠正手臂摆动 难点 提高步频 加大步幅 解决教学难点的方法 合作跑中提高步频 用绳子作限制物 加大步幅 五 教学方法 教法 讲解法 示范法 指导纠正错误法 游戏竞赛法等 学法 观察模仿法 合作探究法 六 教学流程 一 开始部分8分钟 1 课堂常规 宣布教学目标2 热身活动1 快速反应游戏 找朋友2 专门性准备活动 二 基本部分29分钟 途中跑游戏一 合作跑 摆臂 步频练习 游戏二 快乐跑绳 步幅练习 游戏三 接力跑比赛 检验成果 三 结束部分3分钟1 听音乐 努力展示自己的动作 2 教师总结布置课后作业师生道别收还器材 七 场地器材 录音机1台 跳绳29根 小垫子4块 八 教学效果预测 1 运动技能 学生基本掌握快速跑技术几个环节的动作要领和游戏的方法与规则 教学目标基本达成 学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验 2 课的练习密度35 40 左右 基本部分密度30 35 左右 全课平均心率115 125次 分 心理负荷良好 九 教学特色 本课采用短绳为主要器材 以 快速跑 这一内容的技术特点 并巧妙地与绳子练习相结合 设计了一系列的绳子游戏 合作跑 快乐跑绳 接力比赛 通过游戏进行运动技能教学 以游戏为载体 让学生在快乐比赛中掌握快速跑的动作要领 感受跑的乐趣 提高跑的能力 同时在学习过程中注重关爱学生的学习方式 学生体验自我超越和合作学练带来的快乐 一 课堂常规 整队集合 进行课前安全检查 宣布课的内容 明确课的学习目标 二 热身活动 教师指导学生慢跑 在慢跑中完成快速反应游戏 找朋友 三 专门性准备活动 1 头部运动2 踝腕运动3 膝关节运动4 扩胸运动5 腰部运动6 腹背运动7 跳跃运动 教学过程基本部分 1 途中跑技术导入1 快速跑是由那几个动作技术组成的 2 快速跑时 有的同学跑的慢 有的同学跑到快 那么是什么原因影响了他们的速度 学生在教师的引导下说出快速跑是由那几个动作技术组成学生在教师的引导下说出快速跑时影响他们速度的关键因素 教学过程基本部分 2 摆臂 步频练习游戏 合作跑快速跑的动作要领 上体正直稍前倾眼看前方头要正一腿蹬直一腿抬前脚掌着地用力蹬两臂弯曲前后摆自然协调跑得快学生在教师的引导下说出快速跑的动作要领学生根据老师的讲解示范进行合作跑游戏 做到前后摆臂协调 姿态正确 步频快 教学过程基本部分 3 步频 步幅练习游戏 快乐跑绳游戏方法 全体同学将跳绳按距离摆好 分成两队面对面站好 教师发令后 交叉拍手接力跑 最后先跑完的队获胜 根据教师的提示 小组合作探究快速摆绳子学生根据教师的讲解示范进行快乐跑绳游戏 做到快速摆臂 协调用力 频率快 步幅大的跑步动作 游戏 接力跑比 1 教师引导学生用跳绳制作接力棒 2