《一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》读书心得.docx

一个中医眼中的儿童健康、心理与教育 读书笔记花了两天时间，迅速浏览了一次这篇文章。主要讲了“开合”，“厚薄”，“定散”概念。一般白天开，晚上合，能量强的时候开，弱的时候合。开的时候，你和世界不断交流各种信息，拥有强烈的互动。当你放松的时候，什么都不想，就开始接受宇宙赐予你的能量。所以可以随时提醒自己全身放松。太极、习字和静坐（很舒适的坐着，任何地方都不用力，不紧绷）都是很好的方式。每个人都应该找个时间放空自己。厚薄是指身体厚薄，厚实是身体强壮，肌肉有弹性（非绷紧），薄是相对瘦、或者虚胖。定时神定，如果能量不足，人很疲劳的时候，还在玩手机或者看电视，就会失去更多能量，恶性循环，更难睡着。对于手机，电脑，他的童话化，就是在那一端有一个精灵在吸食你的精华（能量）。关于教育：对于孩子的期望：希望孩子以后会很健康，能够做他喜欢做的事情，能够投入积极正向的工作，但是又不会把他弄的很被动很疲劳，然后他的经济状况会不错，他的周围会有很好的朋友你可以想这种状态，不要去想具体的东西。太具体，会失去沿途的很多风景。与小朋友接触，要观察他会在什么情况下和你处在一个频率，交流效果最好。不能全放任，也不能管的太死。当你发现孩子出现问题的时候, 要仔细观察你所有行为心理结构是什么？恐惧？担心不被接纳？担心达不到别人的标准？ 当你对自己有所了解的时候，你自然也能对家人有所了解，你就能站在更深和更完整的角度和你的孩子交流，这个部分其实是更核心的一层，只能靠自己。定目标也不完全是坏事，但是一定要随时随地，而且一定要看自己的状态和孩子的状态。是互动的，在灵活的状态下调整。但是如果总是外求，一定要达到某个目标，无形中都是紧张的。很多事情在这个阶段，可能看起来像个大问题，但是如果他内在的生命的基本结构是稳定的，然后他的外部环境他的家庭，是相对稳定的，只要这两点是稳定的，他以后不管碰到什么问题，都能够处理好，而且都能够学习到必须学习的东西，这样他就永远都在自动升级。在教育上这一点非常重要。你再忙再累的时候，都要把你自己和重要的人放在心里，这就是古代说的“神光照耀”。你这个强者，如果在孩子面前适当示弱，就会有滋养你的东西流向你。可能这么多年有很多很好的东西流过你，但是因为你比较强，觉得你自己能够搞好，那东西就流走了。科学里是新发现，没有放病毒的一边也感染了肿瘤病毒。它通过信息层面就能过去，物质阻隔不了它。这在在中医里一直很明确。中医认为所有的病，绝对不只是物质的部分在流通，信息部分更重要。说明小朋友正心很重要。关于嗜好：有的人他会喜欢收集邮票，或者收集古董，当他过多收集，过于陶醉的时候，就是说明他生命的能量，有一部分没有找到接口，任何东西都不要轻易说把它发泄掉，其实需要一个接口，找到接口之后呢，生命能量流出去，还能有新的东西流回来。这是一个循环，不要发泄，但是如果我们这个出口太少，没有接口的时候，最后只能就是发泄掉，我看到很多人都喜欢用“发泄”这个词。推荐书目：华德福的教育儿童健康指南人体使用手册（上/下）吴清忠著字里藏医徐文兵 著救命饮食坎贝尔 著心灵瑜伽韦达.斯瓦米著静坐修道与长生不老南怀瑾著 大学微言南怀瑾 著道德经太上感应篇太上老君说清静经六祖坛经金刚经我只是观察一件事情：我的身体是紧张的还是放松的。果你要学毛笔字，你的重