大学生心理健康教程第十章 人格发展与心理健康课件

大学生心理健康教程 第十章人格发展与心理健康 第一节人格概述 一 什么是人格心理学上的人格内涵极其丰富 但基本包含两方面的意义 一是个体在人生舞台上所表现出的种种言行 人格所遵从的社会准则 这就是我们可以观察到的外显的行为和人格品质 另一方面是内隐的人格成份 即面具后面的真实自我 是人格的内在特征 二 人格的特征 一 独特性 二 稳定性 三 统合性 四 功能性 三 人格结构的理论关于人格的结构 心理学家进行过许多论述 这里主要介绍两个在心理学领域影响较大的人格理论 一 弗洛伊德人格理论弗洛伊德1923年出版了 自我与本我 一书 正式建立了他的人格构成理论 他认为人格是由本我 自我 超我三部分构成 本我是人格中最原始 最模糊 最不容易把握的部分 由一些与生俱有的冲动 欲望或能量构成 信奉快乐原则 像一个任性的孩子 自我是人格中理智又现实的部分 产生于本我 按现实原则行事 像一个成熟的中年人 它应付外界现实 感受本我需要 接受超我监督 超我是人格中的良知部分 它超越生存需要 渴望追求完美 超我按道德原则行事 像一个铁面无私的老法官 二 伯恩的人格结构理论1964年加拿大临床心理医生埃里克 伯恩博士在其专著 人们玩的游戏 一书中 提出一种新的人格结构理论 该理论认为 人格是由 儿童自我状态 成人自我状态 和 父母自我状态 三种自我状态构成的 这三种自我状态大体上与弗洛伊德的 本我 自我 超我 相对应 每种状态都有其独立性 在任何情况下 人的行为都受到这三种人格状态或其中之一的支配 二 爱情的发展机制提出智力三元论的美国耶鲁大学教授 当代著名四 人格的内容人格包括个人的人格心理特征和人格倾向性两个相互联系的方面 人格心理特征包括能力 气质 性格 这些心理特征在不同程度上受先天遗传因素的影响 相对比较稳定 人格倾向性包括需要 动机 兴趣 价值观 思想等等 主要在后天社会化过程中形成 集中反映了人性独特的一面 可见 人格是由不同成份构成的一个结构系统 不同成份从不同侧面反映个体的差异 气质与性格是人格的重要方面 一 气质心理学中所说的气质 并非日常生活中所指的一个人的风度或仪表 而是俗称的 脾气 1 气质的定义气质是指一个人与生俱有的 人的心理活动典型而稳定的动力特征 首先 气质是人的心理活动的动力特征 其次 气质具有天赋性 再次 气质是人的典型的 稳定的心理特点 2 气质的心理特性气质的心理特性反映一个人气质在其心理活动和行为上的各方面表现特点 它既是动力特征的具体表现维度 也是进一步划分气质类型的心理依据或心理指标 它主要包括以下几个方面 1 感受性 这是指人对外界刺激产生感觉的能力 2 耐受性 这是指人在经受外界刺激作用时 在作用时间和作用强度上所表现出的承受程度 3 不随意反应 4 反应速度 5 灵活性 6 情绪兴奋性 7 可塑性 8 倾向性 气质的体液说 古希腊 希波克拉底 Hippocrates 公元460 377 体液 气质 血液黄胆汁黑胆汁粘液 多血质胆汁质抑郁质粘液质 气质学说 气质的类型 体形说 德国精神病学家克瑞奇米尔认为人的气质取决于他们的体型 肥胖型 这种人脂肪丰富 身体短胖 属于躁狂气质 其特点是善交际 表情丰富 亲切热情 平易近人等 瘦长型 这种人身躯细长 皮肤干燥 骨骼和肌肉都不发达 属于分裂气质 其特点是不善交际 孤僻 神经质 多思虑等 筋骨型 这种人身材适中 骨胳健壮 肌肉发达 有力量 属于粘着气质 其特点是迷恋 认真 理解缓慢 行为较冲动等 他还认为 不同体型的正常人在气质上也带有精神病患者的某些特征 例如 肥胖型的人具有躁狂症的特征 瘦长型的人具有精神分裂症的特征 筋骨型的人具有癫痫病的特征 气质的类型 血型说 人的血型有A型 B型 AB型和O型 有些心理学家认为 人的气质是由不同的血型决定的 日本学者古川竹二根据血型把人区别为四种气质 A型气质的特点是温和 老实稳妥 多疑 怕羞 依赖他人 受斥责就丧气 B型气质的特点是感觉灵敏 恬静 不怕羞 喜社交 好管事 AB型的气质特点是上述两者的混合型 O型气质的特点是志向坚强 好胜 霸道 不听指挥 喜欢指使别人 有胆识 不愿吃亏 气质的类型 激素说 伯尔曼 LBerman 等人提出 人的气质是由某种内分泌腺的活动所决定的 他根据人的某种内分泌腺特别发达而把人划分为甲状腺型 脑下垂体型 肾上腺型 副甲状腺型以及性腺过分活动型 例如甲状腺型 其体态为身体健康 头发茂密 双眼明辉 其气质特征是知觉灵敏 意志坚强 不易疲劳 脑下垂体型 其体态为发育较好 体格纤细 其气质特征是情绪温柔 自制力强等 气质的类型 高级神经活动类型说 俄国生理学家巴甫洛夫主张用高级神经活动类型来解释气质 巴甫洛夫通过实验发现 高级神经活动有两个基本过程 兴奋过程和抑制过程 每个过程有三个基本特征 强度 即神经细胞和整个神经系统的工作能力或耐力 有强弱之分 平衡性 即兴奋和抑制过程一致性的程度 有平衡和不平衡之分 灵活性 即兴奋和抑制过程转换的快慢难易 有灵活和不灵活之分 巴甫洛夫根据神经系统的这三种特征的不同组合 确定了四种高级神经活动的基本类型 1 强 平衡 灵活型又称活泼型 其特点是神经过程非常平衡 反应灵敏 容易兴奋 能迅速适应变化了的外在环境 2 强 平衡 不灵活性又称安静型 其特点是行动迟缓 难于兴奋 由于神经过程难以从一种状态转化为另一种状态 因此不大容易适应迅速变化了的环境 3 强 不平衡型又称兴奋型或不可遏制型 其特点是兴奋强度胜过抑制强度 易冲动 神经质 对自己的行为常常难以控制 4 弱型又称抑制型 其特点是兴奋和抑制过程都很弱 行为拘谨 在适应生活方面有一定困难 容易表现出神经官能症病状 高级神经活动类型与气质的关系强 平衡 灵活型 多血质强 平衡 不灵活型 粘液质强 不平衡型 胆汁质弱型 抑郁质 高级神经类型学说 巴甫洛夫 体液说 希波克利特 盖伦 气质类型及其行为特征 如何评价气质 1 大多数人的气质是中间型或混合型 2 气质本身无好坏之分 都有积极的一面和消极的一面 3 气质类型不决定人的社会价值和成就水平 例如 在俄国著名的文学家中 普希金属于胆汁质 赫尔岑属于多血质 克雷洛夫属于粘液质 而果戈里属于抑郁质 在我国的十大元帅中 彭德怀和贺龙属于胆汁质 刘伯承和陈毅则属于多血质 罗荣桓和徐向前属于粘液质 林彪则有抑郁质倾向 他们都是著名的军事统帅 但气质的确会给人的活动涂上了一层个人色彩 使他们完成活动的动力特点不同 气质与职业活动及职业选择 一方面是要使个人的气质特征适应于职业活动的客观要求 另一方面在选拔人才和安排工作时应考虑个人的气质特点 气质类型及其适宜的工作 二 性格1 什么是性格心理学中 一般把性格定义为 性格是一个人在对现实的态度和行为方式中表现出来的比较稳定的 具有核心意义的个性心理特征 2 性格的结构与结构特征 1 性格的结构其一 性格的态度特征 对社会 集体 他人的态度的性格特征 对劳动和工作态度的性格特征 对自己态度的性格特征 其二 性格的意志特征 对行为目标明确程度的性格特征 对行为自觉控制水平的性格特征 在紧急状态或困难情况下表示的性格特征 对自己作出决定 执行过程中的性格特征 其三 性格的情绪特征 情绪强度方面的性格特征 情绪稳定性方面的性格特征 情绪持久性方面的性格特征 情绪主导心境方面的性格特征 其四 性格的理智特征 表现在感知方面的性格特征 表现在记忆方面的性格特征 表现在思维方面性格特征 表现在想象方面的性格特征 2 性格结构的特点 性格结构的完整性 性格结构的多面性与矛盾性 性格的可塑性的可塑性表明了塑造美好的性格是可能的 3 性格类型 1机能类型学说机能类型学说是英国心理学家培因和法国心理学家李波提出来的 2 向性说向性说是由瑞士心理学家荣格提出的 3 独立 顺从学说这是一种按一个人独立性程度来划分类型的学说 4 文化 社会类型学说这是按社会生活方式来划分性格类型的的一种学说 5 特性分析说这是按照性格的多种特征的不同结合 把性格分为不同类型的一种学说 第二节影响人格形成与发展的因素 一 人格形成和发展的过程 一 弗洛伊德的观点弗洛伊德看来 存在于潜意识中的性本能是心理的基本动力 心理的发展就是 性 的发展 或称心理性欲的发展 弗洛伊德所指的 性 不仅包括两性关系 还包括儿童由吮吸 排泄产生的快感 身体的舒适 快乐的情感 在儿童的成长过程中 口腔 肛门 生殖器相继成为快乐与兴奋的中心 以此为依据 弗洛伊德将儿童的心理发展分为五个阶段 即口唇期 0 1岁 肛门期 1 3岁 性器期 3 6岁 潜伏期 6 11岁 两性期 11 12岁开始 二 新精神分析理论的代表 埃里克森的理论1 婴儿期 0 1 5岁 此阶段的发展任务是获得信任感 克服不信任感2 幼儿前期 1 5 3岁 此阶段的发展任务是获得自主感 克服怀疑与羞怯感 3 幼儿后期 3 6岁 此阶段的发展任务是获得主动感 克服内疚感 4 学龄期 6 12岁 此阶段的发展任务是获得勤奋感 克服自卑感 5 青春期 12 18岁 此阶段的发展任务是建立自我同一感 防止同一感混乱 6 成人早期 18 25岁 恋爱与婚姻是这一阶段的主要特征 所以发展任务是获得亲密感 避免孤立感 体验着爱情的实现 积极的成果是亲爱 7 成年期 25 65岁 主要通过生儿育女 获得生殖感而避免停滞感 体现着关怀的实现 积极的成果是关怀后代 8 成年晚期 65岁以后直至死亡 二 影响人格形成的因素在一个人的人生发展历程中有许多因素会影响到人格的发展 人格的塑造是先天 后天因素共同作用的结果 研究表明 人格是环境与遗传交互作用的产物 在人格培养过程中 既要看到个体的生物遗传的影响 更要看到社会文化的决定作用 一 生物遗传因素 二 社会文化因素 三 家庭环境因素 四 学校教育因素 五 自我调控因素 第三节健康人格的培养与发展 一 健康人格的基本特征心理学家们从各方面描述了健康人格的特征 提出了健康人格的种种模式 美国心理学家阿尔波特认为具有健康人格的人是成熟的人 成熟的人有七条标准 1 专注于某些活动 在这些活动中是一个真正的参与者 2 对父母 朋友等具有显示爱的能力 3 有安全感 4 能够胜任自己所承担的工作 5 能够客观地看待世界 6 客观地认识自己 7 有坚定的价值观和道德心 美国人本主义心理学家罗杰斯认为 健康人格不是人的状态 而是过程 是趋势 而不是终点 他认为 幸福不意味着一个人所有的需要都得到满足 如财产和地位 幸福的真谛在于积极地参与实现的倾向 在于持续的奋斗 而不是它的结果 具有健康人格的人是能充分起作用的人 其特征如下 1 对新的经验有很强的适应性 能够自由地分享这些经验 2 协调的自我 3 以自己的内在评价机制来评价经验 4 自我关注 5 乐于给他人以无条件的关怀 能与他人高度协调 对健康人格的理解和使用 目前分歧和争议都很大 从人格心理学的角度和意义上 大多数研究者都倾向于人格健康应具有如下标准 1 认知健全适宜 2 情感饱满适度 3 意志坚强可控 4 关系和谐统一 5 人际和谐宽松 大学生健康人格包括以下几个方面的内容 一是自我悦纳 接纳他人 二是人际关系和谐 三是独立自尊 四是能够发挥自己的潜能 二 大学生常