创卫台帐(新版二).doc

学习资料收集于网络，仅供参考创卫台账二:健康教育与控烟工作目 录1、健康教育领导小组成员名单2、健康教育专(兼)职人员名单 3、健康教育宣传栏记录、底稿或影音资料4、健康教育工作记录、总结和照片5、健康教育资料（比如爱滋病防治、结核病防治等）6、健康教育知识、行为考核或调查资料7、控制吸烟制度或措施健康教育领导小组组 长：叶军成 员：俞忠利、乐珊红、傅明明、王伟定、贺聪聪、刘珊珊健康教育专职人员健康教育专职人员：俞忠利、乐珊红、傅明明、王伟定、贺聪聪、刘珊珊健康教育宣传记录序号宣传工程名称主要内容时 间宣传员1舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座2舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座3舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座4舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座5舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座6舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座7舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座8舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座9舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座10舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座11舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座12舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座13舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座14舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座15舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座16舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座17舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座18舟山临城综合性医院后勤保障楼工程心理健康教育讲座健康教育工作记录序号主 要 内 容时 间教育员1舟山临城综合性医院后勤保障楼工程2舟山临城综合性医院后勤保障楼工程3舟山临城综合性医院后勤保障楼工程4舟山临城综合性医院后勤保障楼工程5舟山临城综合性医院后勤保障楼工程6舟山临城综合性医院后勤保障楼工程7舟山临城综合性医院后勤保障楼工程8舟山临城综合性医院后勤保障楼工程9舟山临城综合性医院后勤保障楼工程10舟山临城综合性医院后勤保障楼工程11舟山临城综合性医院后勤保障楼工程12舟山临城综合性医院后勤保障楼工程13舟山临城综合性医院后勤保障楼工程14舟山临城综合性医院后勤保障楼工程15舟山临城综合性医院后勤保障楼工程16舟山临城综合性医院后勤保障楼工程17舟山临城综合性医院后勤保障楼工程18舟山临城综合性医院后勤保障楼工程19舟山临城综合性医院后勤保障楼工程20舟山临城综合性医院后勤保障楼工程爱滋病、肺结核、血液病、非典、禽流感、职业伤害等防治教育资料健康教育资料舟山临城综合性医院后勤保障楼工程健康教育资料一、如何预防感染艾滋病病毒？ 1 个人如何预防？ 防止艾滋病病毒经性行为传播：不进行性行为或者进行安全的性行为。 患有性病时，要及时接受规范彻底治疗，治愈前不进行性行为以防艾滋病病毒传播。 避免有病毒的血液进入体内：不使用别人用过的、未经消毒的注射器、拔牙工具、剃须刀、牙刷等；尽量避免输血，如果必须输血时，要使用经过检测的血液；避免直接接触他人的血液或伤口，必须接触时要带手套或者使用其它可能的隔离用品 防止艾滋病病毒从母亲传染给他们的孩子：感染艾滋病病毒的妇女有可能把病毒传染给他们的胎儿或婴儿，而婴儿感染后发病、死亡更快，因此感染妇女不要怀孕。 2如何预防通过性接触传染？ 不进行性交是防止艾滋病和性病的最有效方法。如进行性交，下列方法是防止感染艾滋病病毒的有效方法： 进行不涉及阴道交、肛交或口交的性接触； 只与一个已知的未感染者保持性关系。 3如何预防通过吸毒传染？ 远离毒品即可避免因吸毒感染艾滋病。因此，尽快主动戒毒，是吸毒者预防感染艾滋病最有效的办法。 共用注射器和针头吸毒是经血液传播艾滋病的重要危险行为。因此不要与他人共用注射器、针头、配药器械等。 使用一次性注射器或经过彻底消毒过的注射器及配药器械，可以有效减少吸毒传播艾滋病的危险。 玻璃注射器和配药器械的消毒可采用煮沸或用漂白粉消毒(10%家用漂白粉溶剂浸泡)的方法处理。一次性注射器不可重复使用，应毁形消毒处理。 注射前要用新的酒精棉球清洁注射部位。 注射器使用后应妥善处理。 4如何预防通过医疗过程传播？ 注意输血 我国目前已实行无偿献血，每位献血者在献血之前都经过艾滋病病毒抗体检测。因此，由输血引起的艾滋病病毒感染的机会非常小。 但是应该知道，即使是艾滋病病毒抗体阴性的血液也并不是百分之百安全的。因为，艾滋病病毒感染者在感染病毒后需2周-3个月才产生抗体。这段时间虽然不能检测到抗体，但其血液已具有传染性。因此，要尽量避免不必要的输血。 针灸、纹身、器官移植 针灸、纹身时如共用或使用了被艾滋病病毒污染而未彻底消毒的针器；接受艾滋病病毒感染者或艾滋病病人的器官移植，都有可能感染艾滋病病毒。 医务人员如何预防艾滋病？ 医务人员在工作中感染艾滋病病毒主要是通过伤口或粘膜接触了艾滋病患者或感染者的血液和体液。但若能严格遵守操作规程，因工作感染艾滋病病毒的机会是很低的。 因此医务人员在诊治或护理患者时，要做好以下防护工作: 进行抽血、注射、清洁伤口、处理污物等工作时，要带上手套隔离操作。 进行内窥镜、拔牙、镶牙等，要戴手套、口罩和眼罩避免污染。 化验标本送检时应有明显的标志并做好防漏、防碎、防污染等措施存放。 接触过血液或体液又需重复使用的医疗仪器或医疗卫生用品，要隔离操作，先用清水冲洗，再经高温或消毒剂消毒。 处理被污染物体时，要用不透水的双层胶袋包好，贴上明显标志，才可送焚化；被污染的衣物也应包好，放在专门消毒的器皿，先消毒再清洗。 任何地方如果沾染到血液或体液，应先隔离操作抹净，再使用消毒剂清洁。 如果皮肤接触到血液或体液，应立即用水冲洗，并用肥皂清洗。如果有损伤，应尽量把血液从伤口挤出，并用消毒剂消毒；如果眼睛或口腔受到血液或体液污染，要用大量的水反复冲洗。上述两种情况均应立即向主管领导汇报以决定进一步处理的措施。二、结核病防治为了实现全民结核病防治知识的知晓率2005年达到60、到2010年达到80这一规划目标，进一步加强结核病防治宣传教育工作，广泛、深入、科学地宣传国家结核病防治的政策、策略和结核病的防治知识，有效遏止结核病的流行，我省结核病项目办公室向公众进行系列防治知识宣传活动。 1肺结核病是一种严重危害人类健康的传染病。得了肺结核病如果不能彻底治疗就会完全丧失劳动能力，而且还会传染他人，对个人和家庭都是极大的危害。2肺结核病是一种经呼吸道传播的慢性传染病，主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。肺结核病是由一种叫结核菌的细菌引起的传染病。但是，只有痰中能够查出结核菌的肺结核病人才有传染性。这些传染性肺结核病人在咳嗽、打喷嚏、大声说话时，把唾沫喷到其他人的脸上就可能造成传染。一般来说，被感染并不一定发病，只有当身体抵抗力降低时，才能进展成为肺结核病。3咳嗽咳痰三周以上，或痰中带血丝，应怀疑得了肺结核病。连续三周以上的咳嗽、咳痰通常是肺结核的一个首要症状，如果同时痰中带有血丝，就有极大的可能是得了肺结核病。其它常见的症状还有低烧、夜间盗汗、疲乏无力、体重减轻、月经失调等。4我国县级和县级以上的医疗卫生机构，城镇和城市设有检查治疗结核病的专门机构。在县城和其他中等城市、大城市都有结核病防治所（站）。这些机构是专门检查治疗结核病的，拥有专门的检查仪器和设备，还有专科医生。大部分结核病防治所设在疾病预防控制中心（原来的卫生防疫站）。有肺结核症状者应该到这样的专门机构去检查。5肺结核病人应转诊到专门的结核病防治机构检查、治疗和管理。为了保证结核病人能够得到正规的治疗，卫生部要求各级医疗卫生机构要将有肺结核症状的可疑患者和肺结核病人转到结核病防治机构进行统一的检查、治疗和管理。6只要坚持正规治疗结核病是可以治愈的。采用抗结核药物治疗又称化学疗法，是现代结核病最主要的治疗方法，其它治疗方法均为辅助治疗。只要病人能按照医生的要求全程不间断地服药，绝大部分的病人都是能够治愈的。7国家免费为传染性肺结核病人提供抗结核病药品和主要的检查。国务院制定的全国结核病防治规划（20012010年）中要求“对没有支付能力的传染性肺结核病患者实行免费治疗”。目前，我国已经实行对传染性肺结核病人进行免费检查和免费抗结核药物治疗。病人可到所在地的结核病防治机构接受免费检查和治疗。免费检查的范围包括：胸部透视、拍摄光胸片和痰涂片检查。免费治疗的范围包括：统一方案的抗结核药物。其他费用仍需自付。三、血液病的防治 随着社会的发展，生活方式、生活环境的改变，血液病的发病率有着逐年增加的趋势。因为人们缺乏对血液病的认识，常常同白血病联系起来，谈血液病色变，其实血液病是原发或继发于血液系统的一系列疾病，有良、恶性之分，且大部分疾病的愈后是非常好的，关键在于早期诊断及早期正确的治疗，提前预防也是必不可少的。 血液病的病因很多，较复杂，有一部分为原发性既查不出病因,目前确切的有以下几方面。 1、病毒感染：病毒可以是直接致病因素，也可是诱发因素。临床观察表明，每次流感流行过后，血液病都有个小的发病高峰，且所患疾病类型大致相同。病毒所致血液病有原发性血小板减少性紫癜，溶血性贫血，传染性单核细胞增多症，骨髓造血功能减低，再生障碍性贫血及白血病等。 2、接触化学毒物：最常见的是含苯化学物，不注意劳动保持的制鞋工、制箱包工、装修工，经常接触汽油的修车工，发病率明显增高。其所致血液病常见的是再生障碍性贫血、白血病等。 3、电离辅射：从事做射线工作的医生及接受电离辅射的病人，都会增加白血病的发病率。 4、用药不当。现已证实安乃近、氯霉素、合霉素等对骨髓有明显的影响，已被淘汰，但一些偏远地区的人们仍在应用，特别危险。目前临床许多系统疾病的药物治疗对骨髓也有一定影响，如甲亢的用药，牛皮癣的治病等，希望能在专科医师指导下用药，再需提醒大家的是不要就诊于不正规的中医，吃组成不明的所谓纯中药，往往容易上当。 5、其他：遗传因素。血液病有好多是遗传病，如血友病、遗传性球形红细胞增多症等，白血病等亦有遗传倾向性，但并不是都发病，只是发病率高于其它家族。生活不规律，精神压力大等造成人抵抗力下降，免疫失衡等，都可诱发血液病。 血液病的临床表现多种多样，患了血液病也并不可怕，关键是早期诊断和早期正确的治疗，如果你发现有下列情况就需就诊血液科了： 1贫血：头昏、乏力、面色发白、发黄，活动后心慌、气短是贫血的临床表现，化验结果发现血红蛋白低于正常值(男120gL，女110gL)，贫血是很多疾病的一个症状，必须查出病因，只有去除病因，贫血才能治愈。所以发现贫血必须及时就医进一步诊治，不能滥用“补血药”。 2、出血：临床表现为皮肤散在出血点，紫癜、瘀斑，鼻血、齿龈出血，月经过多等。出血性疾病分三个方面：血小板数目的异常(700109)，功能的异常；凝血因子缺乏(如血友病)；血管问题(如过敏性紫癜)都需积极到医院就诊。 3、发热：长期发热，经一般抗感染等治疗无效，要考虑就诊血液科，因血液病与发热有密切的因果关系。 4、肝、脾、淋巴结肿大：血液病中恶性的淋巴瘤，恶组、白血病、骨髓纤维化等，良性的原发性血小板减少性紫癜，溶血性贫血等都可有肝、脾和或淋巴结肿大，一经发现要就诊血液科确定诊断，鉴别良恶，以便治疗。5、骨痛：是急性白血病，多发性骨髓瘤的典型临床表现，有的患者甚至可发生病理性骨折，所以腰腿疼也需排除血液病。四、非典防治常识 防治非典之家庭指引 一、家庭成员保持良好的、积极向上的心态，减轻压力，互励共勉，增强防病信心。 二、注意均衡饮食，加强营养；定期运动，充足休息，增强身体抵抗力；经常进行户外活动，呼吸户外新鲜空气；家庭成员互相提醒注意天气变化，及时增减衣服，避免淋雨、着凉。 三、家居经常通风换气，尽可能打开门窗，开启排气扇、风扇，促进空气流通。搞好家居环境卫生，勤打扫，勤晒衣物被褥，保持家庭环境整洁通风。家庭使用的空调机要经常清洗隔尘网。 四、家庭成员保持良好的卫生习惯。打喷嚏、咳嗽时要用手或纸巾掩口鼻；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后要用清洁的毛巾或纸巾擦干；不要共用餐具、毛巾和盥洗用具；勤洗手，一回家马上洗手，尽量避免用手触摸眼、口和鼻腔。尽量不在家居内吸烟。 五、尽量避免前往人群密集的公共场所，不要长时间停留在密闭、空气流通不畅的场所;疫情流行期间，避免到通风条件不良的公共场所进行家庭聚会，避免举行大型家庭聚会。 六、尽量避免到医院探视、护理高烧不退或患“肺炎”的病人。如一定要探视，必须按医院的有关规定，做好个人防护措施。 七、家人出现高烧、咳嗽等不适症状时尽早到正规医院求医，切莫讳疾忌医，患者和家人都须戴上口罩。 八、流行区域内的住户，有条件的可进行家居空气、厕所、餐厨具等环境物品的预防性消毒工作，方法可根据有关指引，咨询当地医疗卫生机构。 九、家里出现确诊或疑似非典型肺炎病人时，应积极配合疾病预防控制机构(卫生防疫站)流行病学调查和访视，配合实施相应的消毒隔离治疗以及对家属亲友的医学观察等措施。衣食住行预防非典 病从口入、病经手入。预防非典型肺炎重在从身边做起，从生活细节着手。 勤换衣 回家第一件事就是将外衣换下，最好及时清洗，以免将病原体带回家。 勤洗手 洗手可以说是预防病菌传染的第一道防线，因此，要特别注意手的清洁和消毒。打开水龙头后，用流动的水冲洗手部，不仅要把手心手背手腕洗净，指尖、拇指和指甲缝都要彻底清洗。肥皂或洗涤液泡沫要在手上来回搓1015秒，整个搓揉时间不应少于30秒，最后再用流动的自来水冲涮干净。一般情况下，应照此办法重复两到三遍。 触摸过传染物品的手，至少应照此办法搓冲五六遍。手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦干双手，并勤换毛巾。手洗擦干净之后、吃东西前，仍要保持手的清洁，注意别再去动这摸那，如拿抹布、搬桌椅、开门窗、掏钥匙、拉开关、系腰带、扣扣子等，从而做到真正洁净卫生，切断病菌传染途径。 勤洗脸 脸部在暴露部位，容易成为病毒寄居的场所。非典型肺炎的病原体主要是通过鼻、咽和眼侵入人体的。加上当前正值春季，气候多变，鼻子、口、眼睛黏膜的免疫力比较弱，病原体极易侵入。通过洗脸，把病毒清洗掉，使鼻、口腔和眼等处的病菌容易侵入的部位保持洁净，可大大减少感染的机会。 勤消毒 衣服、被褥等耐热、耐湿的纺织品可煮沸消毒30分钟或用流通蒸汽消毒30分钟，或用250mgL一500mgL有效氯的含氯消毒剂浸泡30分钟；不耐热的毛衣、毛毯、被褥、化纤尼龙制品等，可采取过氧乙酸薰蒸消毒。薰蒸消毒时，将欲消毒衣物悬挂室内(勿堆集一处)，密闭门窗，糊好缝隙，每立方米用15过氧乙酸7ml(1gM3)，放置瓷或玻璃容器中，加热薰蒸12小时。 勤保暖 “非典”时期预防感冒很重要，专家皆提醒说，要随气温变化增减衣服，“春捂秋冻，不生杂病”。值得注意的是，祖国医学早就提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，老志恒言明确指出： “春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。按照此观点，有些年轻的女士过早穿起了单薄裙装，这对身体十分不利。勤饮水 春季气候多风干燥，空气中粉尘含量高，鼻黏膜容易受损，勤饮水，可以使黏膜保持湿润，增强抵抗力，有效预防疾病。同时，勤饮水还能保持人体内正常的生态平衡，便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。 不要等到口渴了才喝水。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。 有人总结喝水的时间为，餐前空腹喝水，既早、中、晚三餐之前约一小时，喝一定数量的水。因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液(唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液)每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液，一小时左右可补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要。如果餐前、餐时不补充适量的水分，当饭后胃液大量分泌时体液失水，势必引起口渴。这个时候再喝水，就会冲淡胃液而影响消化，还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负担。 尤其是早餐前，因为睡了一夜，时间较长，人体损失水分较多，早上醒来，多饮些水是非常重要的。空腹喝水宜用温开水，也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。 懂食补 “非典”时期更要注意均衡饮食。 千金要方载：春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的，可多吃些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子、蜂蜜、牛奶等。偏于气阴不足的，可多吃一些益气养阴的食物，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼。 另外，春季饮食还要吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，如新鲜蔬菜荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞子、香椿头、蒲公英等，这对于因冬季过食膏粱厚味，近火重裘所致内热偏亢者，还可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。对脾胃虚弱的老年人应注意吃点姜，以驱寒养胃；慢性支气管炎患者应禁食辛辣、高盐食物，还应忌烟戒酒。 应分餐 进食时，应用公匙和公筷。虽然现在还没有证据表明非典型肺炎病人能通过食物传播其病原体，但接触病人的呼吸道分泌物是可以感染的。因而专家建议共同用餐时，除了要注意用餐环境通风、空气新鲜外，还推荐市民使用公筷和公匙。 勤通风 室内要经常通风换气，以稀释减少致病的因子。非典型肺炎是呼吸道传染病是明确的，其传播途径也确定为通过近距离空气飞沫传播。而空气流通后，病原菌的浓度稀释了，感染的可能性就很小。因此，保持生活环境通风换气是预防非典型肺炎最重要的措施之一。对于使用空调的房间更要注意定时开窗通风，每次开窗10到30分钟，使空气流通，让病菌排出室外。 勤消毒 室内消毒以喷洒、擦拭方式为主，除家具、地板表面外，最好对电话机、门把手等容易发生交叉感染的部位进行重点消毒。需要注意的是，在使用消毒液时要严格按说明书规定的浓度进行操作，以防引发眼肿、睫毛水肿甚至更严重的中毒现象。如家中有老人、儿童及对消毒液过敏的人口，进行消毒时人要离开室内，过40分钟到一小时后再对室内进行通风处理。对于消毒时间间隔，专家认为按消毒液说明书操作即可，但如果条件具备，最好每天坚持消毒。 睡好觉 生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高全身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。像有的人通宵玩牌、打电子游戏，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病菌感染。宠物传播“非典”， 目前只是怀疑，但人们对于宠物的清洗和消毒不失为一种预防措施。预防“非典”人畜共患最有效的方法就是对宠物进行多次消毒处理，另外就是将宠物与人隔离开，包括宠物与人的吃、住、睡等。最后，要经常带宠物到户外散步，不过要尽量减少与其他宠物的接触。 勤锻炼 非典型肺炎人群普遍易感，因此，除了年老、体弱的人要特别注意防护外，一般人群也须增强体质。尤其眼下正值春天，人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，增强体质，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等。通过锻炼，促进人体内环境的良性运动，使身体气血畅通，郁滞疏散，筋骨舒展。加强锻炼、增强体质是健康生活方式的基础，也是提高机体自身抗病能力的最有效办法。 在锻炼的时候，还要注意根据气候变化，适时增减衣服，避免着凉。同时避开晨雾风沙，合理安排运动量，自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。 在空气中夹杂着大量的灰尘、细菌、病毒和各种有害的气体时，都有可能随着人的呼吸进入鼻、咽、气管和肺部，当人体抵抗力较弱时，可使人致病。戴上了口罩，犹如给呼吸道设置了一道“过滤屏障”，对吸入的空气起到过滤作用，使病毒和细菌不能进入人体。但口罩没必要出门就戴，在进入医院看病、探视病人或空气不流通的地方，建议戴上12层以上的棉纱口罩。 少出行 世界卫生组织已经呼吁人们避免到世界各地旅行。曾旅行过的人如有症状，要及时寻求专业咨询。 旅游部门也提出，旅行社要尽量少组织远程旅游，慎重组织到疫情发生地旅游。疫情发生地更要防止非典型肺炎通过旅游活动传播和扩散，慎重组织游客到其他地区旅游。在旅游产品的准备上，要少搞人群大量聚集的旅游活动，特别是室内人群大量集聚的活动，多搞绿色旅游。 国家民航总局也已经规定，从4月21日起，所有乘坐国内航班的旅客必须填写健康申报表方可办理乘机手续乘坐飞机。 健康申报表内容有：姓名、性别、国籍、身份证或护照号码、到达日期、所乘航班、始发城市，此次旅游前14日内曾到过哪些国家与城市，是否有发烧、咳嗽、气喘、呼吸困难等症状，以及家庭住址、联系电话等。 教育部也提出，取消各种旅游团组进入校园，不举办大型集会活动，并提醒和动员学生、教职工尽量减少或不参加大型集会活动，减少不必要的外出。学生、教职工在长假期间在学校及当地休假，不外出旅游，外地学生不离校回家。所以，减少出行是防止染病的一个办法。 开车窗 在正常天气情况下，公共电汽车、省际客运汽车、旅游客车、小公共汽车和出租车运行时，司机侧车窗玻璃必须开启50以上，以保持车内足够通风。地铁车站也要加强通风，列车运行时要保持强制通风，停运时要对车辆进行清洁、消毒。在乘车时，如果发现司机没有做到开车窗，可要求他按照规定执行。 防“炎”食物有哪些 ? 维生素A：保持呼吸系统正常运作、口鼻粘膜健康、增强器官及肺组织表层抗病能力。建议食物：番茄、南瓜、木瓜、红葡萄、樱桃等。 维生素B：制造红血球、有助“抗压功能”，能补充压力不消耗的维生素B6。建议食物：红肉、麦包、全麦食物等。 维生素C： 属抗氧化营养素，能除去破坏细胞组织的“自由基”，增强机体免疫力，防止病毒入侵。建议食物：猕猴桃、番茄、橙子、草莓等。 蛋白质：能制造抗体。建议食物：鸡蛋、牛奶、肉类等。 铁质：能帮助制造血液，促进血液循环，增强免疫力。建议食物：深绿色蔬菜、红腰豆等。 防“非典”汤品 3 款 中医在治疗和预防疾病上有“医食同源”、“药食同行”的理论，积极的膳食营养和有效的药膳饮食是可以增强人体的免疫力、提高人体的体质，从而在一定程度上起到预防非典型肺炎的作用，特推荐几款药膳的汤品 南杏桑白猪肺汤 南杏桑白猪肺汤具有清肺润燥、养阴止咳的作用。主治燥热伤肺，肺肾阴虚，证见干咳无痰，咽干喉燥，心烦口温，舌尖边红，苔薄而燥。 材料南杏1520克、桑白15克、银花15克、猪肺250350克。 南杏又叫甜杏仁，性微温，味苦，辛，长于补肺润肺燥且止咳喘， 医学启源说它能“除肺中燥、治风燥在于胸膈”；桑白性寒，味甘、辛，善治肺热咳喘而利水；银花性寒味甘，功能清热解毒;猪肺性平味甘，有补肺的作用，增补本草备要说“猪肺补肺，治肺虚咳嗽。”合而为汤，既可清肺之燥热，又可补肺之不足，既可镇咳，又可祛痰，共奏清燥润肺、化痰、止咳之功，是标本同治之汤品。 烹制南杏、桑白、银花洗净，用清水稍浸泡片刻；猪肺洗净，切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起再放入清水中稍泡片刻，滴干水。然后一起放进瓦煲里，加入清水800毫升(约8碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲2个半小时，调入少许生油和盐便可。此量供23人用，宜每周23次饮用。 参麦雪梨瘦肉汤 参麦雪梨瘦肉汤是清润与清补同用的汤品，具清燥润肺，益气生津的功效。适用于肺燥，或气阴不足，症见之干咳无痰，咽喉干燥，鼻燥，气逆而咳，心烦口渴等。 材料太子参30克、麦冬15克、南杏仁20克、雪梨4个、猪瘦肉500克。 太子参性平，味甘、微苦，功能补脾肺之气，并生津养阴，本草从新说它能“治气虚肺燥，补脾土，消水肿，化痰止咳”。麦冬性寒，味甘、微苦，功能润肺养阴、益胃生津、清心除烦，药品化义说“麦冬色白体濡，主润肺，味甘性凉，主清肺，盖肺苦气上逆，润之清之，肺气得保。”南杏仁性平味甘，功能止咳、润燥，药性论说能“疗肺气咳嗽”。雪梨性味甘微酸凉，有清润肺、生津的作用，本草通云说它“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”，是常用的清润果品。猪瘦肉功能滋阴润燥。汤中太子参配麦冬能调补力大，雪梨配南杏可润肺止咳。合而为汤，清燥润肺之力大，并能益肺气、养肺阴。可为防“非典”时期家庭饮用之滋养性汤品。 烹制太子参、麦冬去心洗净，稍泡浸片刻；南杏用开水烫后去衣；雪梨洗净，连皮切为多块，去核；猪瘦肉洗净，切块状。然后一起放进瓦煲里，加入清水800毫升(约8碗水量)，武火煲沸后，改为文火大煲l一2个小时，调入少许生油和盐即成。此量可供34人饮用，宜每周2次。 雪耳洋参炖燕窝 雪耳洋参炖燕窝具益气、润肺、止咳的功效，同时能提高人体的体质和抵抗力。为当今理想的清润滋补品。 材料雪耳60克、西洋参片30克、燕窝90克。 雪耳又名银耳，性平，味甘、淡，有滋阴润肺、养胃生津的作用，是肺燥热所致干咳或咳血常用食疗之品。西洋参性凉味甘，功能补肺气、降肺火、润肺燥、生津液，本草理新说它能“治肺火旺，咳嗽痰多，气虚咳喘，失血劳伤”，燕窝性平味甘，有滋养肺阴、补气润肺的作用，本草再新说燕窝能“大补元气，滋阴润肺”。合而为汤，益气滋阴润燥之力更大，对气阴不足、肺燥咳喘之症，则补而能清，润而不腻，是滋补型的润肺止咳汤品。 烹制雪耳用清水浸开，洗净，摘小朵；燕窝用清水泡浸，洗净，捡去毛、杂质；西洋参洗净。然后一起放置盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水3个小时，调味供用。如爱甜味的，可把冰糖适量与各药物一起放置盅内炖。此量可供23人用，宜每周2-3次。 六步洗手法 办公一族经常要触摸办公楼公共场所的电梯按钮、楼梯扶手、门把手等公共设施后，对办公一族来说，勤洗手是预防的第一道防线，要时常保持双手洁净，一定要把手洗干净才能触摸面部。在此，为大家介绍“六步洗手法”，操作如下： 第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦； 第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行； 第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦； 第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行； 第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行； 第六步：搓洗手腕，交换进行。 防治非典型肺炎十贴士 应采取预防呼吸道感染的措施，避免前往人流稠密的地方; 保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻; 双手被呼吸系统分泌物弄污后(如打喷嚏后)应洗手; 如需呕吐，应使用呕吐袋，并妥善弃置; 应避免触摸眼睛、鼻及口，如需触摸，应先洗手; 保持双手清洁，用正确方法洗手，用皂液洗手，然后以用后即弃的纸巾抹干，用过的纸巾应妥善弃置； 切勿与人共用毛巾，进食时应用公匙和公筷; 有呼吸道病症的病人宜戴上口罩，减低传染病扩散的机会; 如有呼吸道感染病症，应尽早找医生诊治，并应遵从指示，包括适当服用处方药物及充分休息； 如果出现非典的病症，并且在两周内到过可能被感染的地方，务必及时到医院诊断。 防非典走出五大误区 误区一 防非典盲目进补 人们非常注意提高自身免疫力，医学专家却提醒大家，人们服用营养品后，身体免疫力不会马上增强，而且盲目进补对身体还会有副作用。 医学专家提醒大家，服用各种维生素、西洋参等，不能马上就使身体免疫力增强，从服用到在身体内产生作用，至少需要一周左右的时间。另外春季气候干燥，人容易上火，是不适合进补的，因此，如果盲目服用这些营养药，很可能还会引发身体的其他不适。 最好的办法是通过科学合理的饮食来增强自身免疫力，也可多吃蔬菜、水果来吸收维生素，草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等都含有大量维生素C。 误区二 吸烟者可以远离非典 目前社会上流传吸烟者不会感染非典这一说法，专家表示：缺乏大规模的流行病学调查数据来支持以上说法，相反，烟草本身具有抑制人体免疫功能的作用。专家说，由于非典型肺炎的病因尚未完全确定，大规模的流行病学调查也正在进行中，还没有有效的数字能够说明吸烟可以预防非典型肺炎。 对于有人说在广州和北京的患者中观察到这一现象，专家表示，目前接诊的病人数量很少，无法就此推断出“吸烟不易得非典”。 误区三 游泳和蚊子咬会染病 公众不必担心非典型肺炎致病微生物会在游泳池内传播开来，因为致病微生物一般无法在水中生活很久，而且也会被游泳池的氯杀死。被蚊子咬的会否染上此病?答案是不会。 误区四 野外活动也需戴口罩 有关专家称，熏醋能否预防非典型肺炎，现在还没有这方面的证据。而且即便能消毒，也需要一定的浓度，但一般的熏醋达不到。专家建议如果已经有了发烧、咳嗽等症状，到医院去看病，应戴上口罩；如果你去医院看病人，特别是去有非典型肺炎病人的医院，应戴上口罩；如果你在野外活动，就没有必要戴口罩了。至于在大街上走也要戴口罩，就更没有必要了。 至于坐公共汽车或乘地铁时要不要戴口罩，专家称如果这个地区没有发现非典型肺炎，就没有必要戴上口罩；如果这个地区有比较多的非典型肺炎病例发生，另外自己的抵抗力也比较差的话，可以考虑加上这样的防护。 误区五 板蓝根狂吃越多越好 专家告诫：板蓝根作为一种中药，目前对非典型肺炎是否有预防治疗作用尚不清楚，盲目服用有害无益，因此切勿滥服。 专家介绍，板蓝根药性苦寒，是清热解毒药，临床显示防治风热性感冒和病毒性肝炎等有一定作用，但对风寒等其他类型感冒则不定适合。人在健康状态下服用板蓝根过多，会伤及脾胃，反而容易引发某些疾病。 防治非典之消毒方法 1地面、墙壁、门窗：用02一05过氧乙酸溶液或500mgL1000mgL二溴海因溶液或1000mgL一2000mgL有效氯含氯消毒剂溶液喷雾。泥土墙吸液量为150mlm2300mlm2，水泥墙、木板墙、石灰墙为100mlm2。对上述各种墙壁的喷洒消毒剂溶液不宜超过其吸液量。地面消毒先由外向内喷雾一次，喷药量为200mlm2300mlm2，待室内消毒完毕后，再由内向外重复喷雾一次。以上消毒处理，作用时间应不少于60分钟。 2空气：房屋经密闭后，每立方米用15过氧乙酸溶液7ml(1gm3)，放置瓷或玻璃器皿中加热蒸发，薰蒸2小时，即可开门窗通风。或以2过氧乙酸溶液(8mlm3)气溶胶喷雾消毒，作用30分钟一60分钟。 3衣服、被褥：耐热、耐湿的纺织品可煮沸消毒30分钟，或用流通蒸汽消毒30分钟，或用250mgL一500mgL有效氯的含氯消毒剂浸泡30分钟;不耐热的毛衣、毛毯、被褥、化纤尼龙制品等，可采取过氧乙酸薰蒸消毒。薰蒸消毒时，将欲消毒衣物悬挂室内(勿堆集一处)，密闭门窗，糊好缝隙，每立方米用15过氧乙酸7ml(1gm3)，放置瓷或玻璃容器中，加热薰蒸12小时；或将被消毒物品置环氧乙烷消毒柜中，在温度为54C，相对湿度为80条件下，用环氧乙烷气体(800mgL)消毒46小时;或用高压灭菌蒸气进行消毒。 4病人排泄物或呕吐物：稀薄的排泄物或呕吐物，每1000ml可加漂白粉50g或20000mgL有效氯含氯消毒剂溶液2000ml，搅匀放置2小时。无粪的尿液每1000ml加入干漂白粉5g或次氯酸钙15g或10000mgL有效氯含氯消毒剂溶液lOOml混匀放置2小时。成形粪便不能用干漂白粉消毒，可用20漂白粉乳剂(含有效氯5)，或50000mgL有效氯含氯消毒剂溶液2份加于l份粪便中，混匀后，作用2小时。 5餐(饮)具：首选煮沸消毒1530分钟，或流通蒸气消毒30分钟。也可用05过氧乙酸溶液或250mgL一500mgL二溴海因溶液或250mgL一500mgL有效氯含氯消毒剂溶液浸泡30分钟后，再用清水洗净。 6食物：瓜果、蔬菜类可用02一05过氧乙酸溶液浸泡10分钟，或用12mgL臭氧水冲洗6090分钟。病人的剩余饭菜不可再食用，煮沸30分钟，或用20漂白粉乳剂、50000mgL有效氯含氯消毒剂溶液浸泡消毒2小时后处理。也可焚烧处理。 7盛排泄物或呕吐物的容器：可用2漂白粉澄清液(含有效氯5000mgL)、或5000mgL有效氯含氯消毒剂溶液或05过氧乙酸溶液浸泡30分钟，浸泡时，消毒液要漫过容器。 8家用物品、家具：可用02一05过氧乙酸溶液或1000mgL一2000mgL有效氯含氯消毒剂进行浸泡、喷洒或擦洗消毒。 9手与皮肤：用05碘伏溶液(含有效碘5000mgL)或05氯己定醇溶液涂擦，作用13分钟。也可用75L醇或01苯扎溴铵溶液浸泡l一3分钟。必要时，用02过氧乙酸溶液浸泡，或用02过氧乙酸棉球、纱布块擦拭。 10病人尸体：对病人的尸体用05过氧乙酸溶液浸湿的布单严密包裹后尽快火化。 11运输工具：车、船内外表面和空间，可用05过氧乙酸溶液或10000mgL有效氯含氯消毒剂溶液喷洒至表面湿润，作用60分钟。密封空间，可用过氧乙酸溶液薰蒸消毒。对细菌繁殖体的污染，每立方米用15过氧乙酸7ml(1gm3)，对密闭空间还可用2过氧乙酸进行气溶胶喷雾，用量为8mlm3，作用60分钟。 12垃圾：可燃物质尽量焚烧，也可喷洒10000mgL有效氯含氯消毒剂溶液，作用60分钟以上。消毒后深埋。五、禽流感防治问答 禽流感的传染源是什么 ? 禽流感的传染源主要为已患禽流感的病禽(包括家禽，水鸟和飞鸟)和虽未发病但身体携带并少量排出病毒的禽类。根据目前的资料，鸡是禽类中最重要的传染源，还不能认为人类是禽流感的传染源。 禽流感的传播途径是什么 ? 禽流感的传播途径是与患病的禽类密切接触传播的，其中迁徙鸟类长距离携带病毒，是造成高致病性禽流感病毒远途传播的最主要原因，并造成国内多个地区散在发生疫情。随着北方天气回暖，鞍山地区是否能发生禽流感疫情目前无法确定。 禽流感的易感人群有哪些 ? 人群普遍易感，但根据目前的发病情况儿童发病率略高。 禽流感有哪些临床症状 ? 禽流感潜伏期一般在7天之内，多数为l3天，急性发病，早期症状与流感相似，表现为发热、乏力、流涕、结膜炎等症状，严重者出现呼吸困难等表现。 如何防范禽流感 ? 严禁接触病禽 在有疫情的地区，要对疫点周围一定范围内的禽类作彻底杀埋处理，并认真清理现场；参与处理工作的成人在工作完毕后要脱掉工作服，认真洗手。 不在禽流感流行期逛鸟市 由于禽流感容易在禽类动物中流行，因此，在禽流感流行期不宜逛鸟市。 养成卫生习惯 这是预防禽流感和SARS等各种传染病的关键手段。一定要吃清洁安全的食物，养成饭前便后洗手的良好习惯。餐具要常消毒，还要保持地面清洁，居室通风和常晾晒衣被等。 增强免疫力 疫苗是防止禽流感的重要工具，目前抵抗禽流感病毒的疫苗正在加紧研制。此外，还应注意均衡饮食，多做户外运动。 不触摸或搂抱动物 去年SARS的流行与果子狸、美国的猴天花与土拨鼠、西尼罗热与死鸟、狂犬病与狗猫等宠物，以及最近各国连续不断的禽流感袭击人类的诸多事实都在警告我们，应当重新审视人类与动物的关系，应与动物保持一定的距离，不要触摸或搂抱动物。六、职业危害防治措施为了预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康，根据中华人民共和国职业病防治法的规定：在职业病防治工作上坚持预防为主、防治结合的方针，实行分类管理、综合治理；建立、健全职业病防治责任制，加强对职业病防治的管理。在有职业危害的施工作业前后，均对劳动者进行职业健康检查，建立职业健康档案，同时加强职业病防治安全教育，采用有效的安全技术措施，提供符合职业病要求的职业防护设施和个人使用职业病防护用品，改善劳动条件，以确保劳动者的身体健康及安全。与本行业在生产过程中出现职业病的主要种类、危害工种及预防措施：一、粉尘施工现场粉尘主要是含游离的二氧化硅粉尘、水泥尘（硅酸盐）石棉尘、木屑尘、电焊烟尘、金属粉尘引起的粉尘；主要受危害的工种有砼搅拌司机、水泥上料工、材料试验工、平刨机工、金属除锈工、石工、风钻工、电（气）焊等工种；预防措施有（1）、水泥除尘措施：在搅拌机拌筒出料口字安装活动胶皮护罩，挡住粉尘外扬；在拌筒上方安装吸尘罩，将拌筒进料口飞起的粉尘吸走；在地面料斗侧向安装吸尘罩，将加料时扬起的粉尘吸走，通过风机将空气粉尘吸走送入旋风滤尘器，再通过器内水浴将粉尘降落，被水冲入蓄集池。（2）、木屑除尘措施：在每台加工机械尘源上方或侧向安装吸尘罩，通过风机作用，将粉尘吸入输送管道，再送到蓄料仓内，可达到各作业点的粉尘浓度降至2mg/m3。（3）金属除尘措施：用抽风机或通风机将粉尘抽至室外，净化处理后向空气排放。二、生产性毒物施工现场生产性毒物主要是铅、锰、苯、二氧化硫、亚硝酸盐等；主要受危害的工种有通风工、油漆工、喷漆工、电焊工、气焊工、电镀工等工种；预防措施有（1）防铅毒措施：允许浓度，铅烟0.03 mg/m3，铅尘0.05 mg/m3，超标者采取措施。采用抽风机或用鼓风机升压将铅尘、铅烟抽至室外，进行净化处理后向空中排放；以无毒、低毒物料代替铅丹，消除铅源。（2）防锰毒措施：集中焊接场所，用抽风机将锰尘吸入管道，过滤净化后排放；分散焊接点，可设置移动式锰烟除尘器，随时将吸尘罩设在焊接作业人员上方，及时吸走焊接时产生的锰烟尘；现场焊接作业声狭小，流动频繁，每次焊接作业时间短，难以设置移动排毒设备装置焊接时应选择上风方向进行操作，以减少锰烟尘的危害。（3）防苯毒措施：允许浓度，苯40 mg/m3以下，甲苯和二甲苯为100 mg/m3以下，超标者采取措施。喷漆，可采用密闭喷漆间，工人在喷漆间外操纵微机控制，用机器手自动喷作业，以达到质量好对人无危害的目的；通风不良的地下室、污不池内涂刷各种防腐涂料等作业，必须根据场地大小，采取多台抽风机把苯等有害气体抽出室外，以防止急性苯中毒；施工现场油漆配料房，应改善自然通风条件，减少连续配料时间，防止苯中毒和铅中毒；涂刷冷沥青，凡在通风不良的场所和容器内涂刷冷沥青时，必须采取机械送风、送氧及抽风措施，不断稀释空气中的毒物浓度。三、噪声施工现场噪声主要是来源于搅拌机、电动机、空压机、钢筋加工机械、木工加工机械等；主要受危害的工种有混凝土振动棒工、打桩机工、推土机工、平刨工等工种；预防措施有在各种机械设备排气口安装消声器、在室内用多孔材料进行吸声或对发生的物体、场所与周围进行隔绝。四、振动施工现场振动主要是有砼振动棒、风钻、打桩机、推土机、挖掘机等；主要受危害的工程有砼振动棒工、风钻工、打桩机司机、推土机司机、挖掘机司机等；预防措施有在振源与需要防振的设备之间，安装具有弹性性能的隔振装置，使振源产生的大部分振动被隔振装置所吸收；改革生产工艺，降低噪声；有些手持振动工具的手柄，包扎泡沫塑料等隔振垫，工人操作时戴好专用的防振手套，也可减少振动的危害。防止职业病危害的综合措施：在思想上认识职业病对职工的危害，设置职业卫生专业人员，定期对职业危害场所进行测定，重视职业病危害工程技术工作，建立健全职业病管理制度，加强职业病宣传教育工作。根据危害的种类、性质、环境条件等，有针对性的发给作业人员有效的防护用品、用具；对从事粉尘、有毒作业人员，在工地设置淋浴设施，定期对有害作业职工进行体检，发现有不适宜某种有害作业的疾病患者，及时调换工作岗