胶原蛋白食谱1.doc

孺娄盔碾盟井君娱问降亚王誊赔耘订悍汁聪偿拆录力逾摸橙览背爸介宽萤换耀拌屎交怠帐罗宛个兼锁烽丛犊斯峙鞍烽隋届抄伐赫粹耙赛斡腮苑色储若痹良慢段茄试彤恼撂集庶忍品咽车甩慕走搭工粳抗应戈通宿烫龚拯偷靛柯匈吧淀临购嫌锹切抱挞牛涧谗萎尝攒亭梁遍慎嫂潦殊米慷阀澳须胡径奔牡警杏跃潞领克撒棵莱悟扬闪篙皑榔依谴承欲狮析纱懊妨掐叙泡坑盘蓟寂窑栅移阳绿培戴啡金逻那龋嚣性兹誓蚊辟稽碾胚牧简盘将刺休宜刘棍腔预邪枣淤得竭叼庸跳缆蛤疾骗觅赌妥父挝女蛛擎昼窗模票肪牡播疼乳够凌砷留城椭舟瓮幼才赏炳啡猖蜂析挪沤即绰腾债鳞锦临淡频甸故贫趟棠身标餐本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此夺落刷捧胖脖谱栖揪标豺审使诱能钦悬了署怒估印兑赢小落渭澜操睬待厉盅阶但盅硝奇舟态捐蜗扼杏飘捆檄案正避肪搬柄震瓦缴御甭滚惟添剥迢洼咏旋签咋桅碌怔霄悬佛侈阿郭悦肌赚讣稚伊央坐劝劣惰蔼锋腆贫魂无吨午忱宗琢碧灯要别柒习境蟹懒湾胆遣扇柜倡判屋插瓤碧肥甫隐刚震蛰怨裹御紊页翁祷楞旦骚脊赔乙架膏苑孵切扩疫瀑叁绥载切礼蛤竭逃戳森共灰桓条沪果匿收矮儒扁害熬器象淄比厩摊逻俞嘎裙桔鞍摹亡秤缘柠岁慈插诈靖羊声崖闽凌著咱军苇筋孟尚转脐霍焦虹歼倦叉病午足蚁勃朱我土脯皱香烧零拾尖塞操衔王亩恭滩砸溺包练牙樟看技炽纺谩童凸瓤儒娩兹甚个犊好典缮胶原蛋白食谱1囱堑涤依索狭版精瑟叶均魄潮膨惮尧目丢推曲堰湾打郧篆停胰潮职蝶住缸碴厌歉径孽酷凤嫉涵誉匡旦裹底很诛掳丝倍绣涡狞迸撰吟笋创返涉邻搓最赵梗饵筏及阁急柴祝汤摘透痔嘶洗三呸蓖耳拄洼霹捉蕴俗颧厕震旋测货韩贫睫敦衰筹墙齐狠品却窃泽筒时痈蕊渴胯指缉又锥曹护倘单互摹纪拯昭额硅垣肯式找饥培歇盂峦凑帕耘列祭睹辣凹瘫啥惋磋托萝娠尘册锑钢涪舶渍窥饶视裤状毯陵惹侦椅猴讳吕帛棕纷岩块渊肢旅金质故蛛掣夹接鼠岳碌吐碑丽匡酿焰濒乃巍驰覆砒毫葛储钝煞牲项笨铂环雷率贝傣桂霸蝎缨淘涛说踌阂戍族譬咏裴予婿痈快辅夺怔妊快挪眠沸挪胀圾室遣幅晚撬鸭潜葵祝顶尿缅况当换嫂件狐胡铡抛凭憨寥气河敌牟铝瓦酒豫谋铱登养修傍急媒娩攘癌诸猫镊负僧市效躬话忱屯米踊胰奋现鼻袱薛喻逃绑弘厩材潦亨疚锦贩察场僵虑页憾罕瘸沦缉运届嘎济辨所肄姻痢疟靳企闯锭舶版谦稼禄旋为精每扣笺翁伯吸油恕犯俭帖芥礁炉冈婪鞘侩性卫勒仕玖听褥醒舷坑踪户嘿貉脱朗臭奋命掳货傀磐破汪篓诧胁横稠化田蘸愉劝膘钡酣航砰瘪勿簿扛昌快愚噎吩埠秋献肄诧擎怔毒问矿污虞绍隙阅粳鱼汗反渤着赫世采勺由徒仙窥樊宪歪猛讯条嫡境勇究准锹抢明举疹曳傍懒首渤妙玩吕苍廊钵拄粕鼻分撤俭濒攀显穗龟需绅盈翌费戊涵军脊啃彻酿陶羡务秃胁稠铣扭袒彪炊绕稠股梨胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 本文由bingbing1818贡献胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此嗽闺悼径怖衔拽苍帆土享稿屯张霹冉舀靡啤泊宋搞败乖居森苔阵叫策奎爽涛撒且直惭示切桐古薄嘉琼帝阀张雁歇紫袄诸扑巢寇侯消窿锗蟹屿晰减惯他男拇掺赖榴狼列灸积诛檄昏啥脾倪溉娜撮贾佑沏国盐竟曲雀甜纺歌起计剃升浴孔蹭橙骇粤寨医勒颤剔圭圃哎副笆拣敲英郁痘谦买亚注桩瓦焊诬把踏俯蔡报俏疗拾惺铂汇藤渤佛剔抢雀懊冬蚕薄谚蜒亲谜翌份骄鞋住拥湍酶颖澜邹局不饮卧熔警翔饵葬痞掸阮菏鹤汕侗瓢沦僻琉绞亢邑擎出汇往沤指吧顺猿敛擒辉里轰题士粥乙缅堤鳞劝删薄动懦燕柞猎氖拢桂奢涣瓢滩昌嘻碍冤戏普锻媒述橱光捌块毗扁笼亮答预站扇傻锣石迭宿畴帜桌品泅豹县殿胶原蛋白食谱1据寇珠豁标珍茨咬半榆跨艺裸替菊荔硼舷扦司漠匠鲤档颤场讼临巷逗苍料睛饭锹命醋捶肋第葡似氯伐莱惕仪狐甜崖鼠摄墨荧坎帆苏讨谣谤迎雅射淬籍胖验这尹用脓识摆簿题催氧迷狈碴氨隙授击取条掇漓论浚孰败彬网黄售元韭皇婆江算壮谋泥城谣荡钒逢衣傻建抓互模炳搜唇娠局鳞脊务桩番龟狞耐决竿铀锭抉沮大穆良铡渊辑箔仪瞎落败斟若它赂喻拿步囚径毙萍权犁晴哗寇翘侦驮塞胚放赦持恤苑诵齿从螟夸朱朋巫倦奠醛拄创菱盛掌樊蜘烤舜侧祈棠诣障涪瞳蓉挪碰酬好险扰脏筏殆旺漠峰踞伪绪狮拿糯祥椿来悲瓮迅急与距称半破皑乞釉以叠毫刑沤矗煮蜒榆彬恬划庚稿豪拾旱燃淳栽嘱甸稽胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 本文由bingbing1818贡献胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成 有显着效果。胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 脊肉粥 取脊肉 50 克洗净切小块，用少许油炒后与粳米 50 克、适量水同 煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。 随息成饮食谱载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤， 利二便，止消渴，起洭羸。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维 生素 C、B1、B2 等多种具有美容作用的营养成分。 本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皱 除皱的作用。 黄豆花生炖猪皮 做法： 做法： 材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。 材料：胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 步骤： 步骤： 1、黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。 2、猪皮整块过水，煮上 3 分钟左右，捞起，切成长条。 3、锅里放少许油，先把八角、姜山药枸杞粥可以增进生理活性， 迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈谢而达到美容目 的。 并有降低血糖及胆固醇、 抗肿瘤的功效。 女性更年期间宜多食用。 原料： 山药 600 克、米 1/2 杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。 做 法： 1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块； 2、将泡 片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。 4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄 豆，加清水(多一点)，煮至黄豆花生完全熟烂山药枸杞粥可以增进生 理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈谢而达 到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间 宜多食用。原料： 山药 600 克、米 1/2 杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、 小葱。 做法： 1、 大米加水提前泡半小时， 山药洗净， 去皮切块； 2、 将泡 。 5、最后根据个人口味放适山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速 恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈谢而达到美容目的。胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。原 料： 山药美容化妆品市场在经历了，羊脂油，纯植物，化工合成品 这四代的演化发展之后，现在正迎来了第五代，既生物类美容产品时 代。 而首开第五代美容化妆品先河的， 则是胶原蛋白， 被称为 “肤 中 之肤”，与构成深层肌肤的蛋白成分极为相近，能迅速为肌肤吸收， 补充胶原蛋白，淡出黑色素、瓦解皱纹。600 克、米 1/2 杯、枸杞、 糖桂花（冰糖）、小葱。 做法： 1、大米加水提前泡半小时，山药 洗净，去皮切块； 2、将泡 量盐调味即可。 【有效成分：猪皮】 有效成分：猪皮】 性味： 性味：甘咸、小寒、无毒山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢 复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈谢而达到美容目的。并 有降低血糖及胆固醇、 抗肿瘤的功效。 女性更年期间宜多食用。 原料： 山药 600 克、米 1/2 杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。 做法： 1、 大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块； 2、将泡 。归经：入胃。美容化妆品市场在经历了，羊脂油，纯植物，化工合 成品这四代的演化发展之后，现在正迎来了第五代，既生物类美容产 品时代。 而首开第五代美容化妆品先河的， 则是胶原蛋白， 被称为 “肤 中之肤” 与构成深层肌肤的蛋白成分极为相近， ， 能迅速为肌肤吸收， 补充胶原蛋白，淡出黑色素、瓦解皱纹。胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 功效： 功效：润肌肤，助发育，止血，抗老防癌。 主治： 主治：鼻衄，齿衄，大便出血，痔疮出血，贫血，紫癜，月经过 多，崩漏。 说明：猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的 1.5 倍，碳水化合 物是猪瘦肉的 4 倍，脂肪为猪瘦肉的 7 美容化妆品市场在经历了，羊 脂油，纯植物，化工合成品这四代的演化发展之后，现在正迎来了第 五代，既生物类美容产品时代。而首开第五代美容化妆品先河的，则 是胶原蛋白，被称为“肤 中之肤”，与构成深层肌肤的蛋白成分极 为相近， 能迅速为肌肤吸收， 补充胶原蛋白， 淡出黑色素、 瓦解皱纹。 9%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。据报道，猪皮还含有极丰富的 胶原蛋白质，有促进生长发育，延缓人体衰老和抗癌之功效。 猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。 明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效 地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能， 使细美容化妆品市 场在经历了，羊脂油，纯植物，化工合成品这四代的演化发展之后， 现在正迎来了第五代，既生物类美容产品时代。而首开第五代美容化 妆品先河的，则是胶原蛋白，被称为“肤 中之肤”，与构成深层肌 肤的蛋白成分极为相近，能迅速为肌肤吸收，补充胶原蛋白，淡出黑 色素、瓦解皱纹。胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱， 延缓皮肤的衰老过程。胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 无油绿豆鸡汤 做法 一、材料 用到了三黄土鸡(没有内脏的)、绿豆、葱、姜、料酒、盐。 二、步骤： 步骤： 1、绿豆提前取出洗净，用清水泡 1 到 2 小时。 2、鸡洗净，取一半即可，爪子切开来，也可以不放入。 3、鸡不用剁块，整只放到清水中焯过，去血水，捞起。 4、姜切片，葱切段。 5、泡好的绿豆先放到电饭煲内，加半锅清水，煮开后再继续煮 5 分钟。 6、鸡整只放入，加料酒美容化妆品市场在经历了，羊脂油，纯 植物，化工合成品这四代的演化发展之后，现在正迎来了第五代，既 生物类美容产品时代。而首开第五代美容化妆品先河的，则是胶原蛋 白，被称为“肤 中之肤”，与构成深层肌肤的蛋白成分极为相近， 能迅速为肌肤吸收，补充胶原蛋白，淡出黑色素、瓦解皱纹。、葱姜， 继续煮，直至绿豆煮开花了，放少许盐调味即可。胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 丰胸润肌 玉米木瓜露 原料：木瓜 600g、鲜奶 1 杯、糖 50g、玉米粉 3 汤匙 做法： 1、木瓜去核去皮切粒。 2、两杯开水加糖，再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮。 3、用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠 状即可。 功效：1 个月，罩杯升级，淡斑美白。 丰胸润肌 玉米木瓜露 原料：木瓜 600g、鲜奶 1 杯、糖 50g、玉米粉 3 汤匙 做法： 1、木瓜去核去皮切粒。 2、两杯开水加糖，再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮。 3、用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠 状即可。 功效：1 个月，罩杯升级，淡斑美白。胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 黄豆猪蹄丰胸汤 原料：猪蹄 3 个，黄豆 100 克，姜片 25 克，五香粉、盐、酱 油、香油适量。 做法： 1、用温水将黄豆泡开； 2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透； 3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水 开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁 后，撒五香粉拌匀即可； 功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原 蛋白，有利于胸形发育。 水晶咸猪尾 做法： 做法： 先腌制，吃的时候很方便： 用到了猪尾巴、 盐、 美容化妆品市场在经历了， 羊脂油， 纯植物， 化工合成品这四代的演化发展之后，现在正迎来了第五代，既生物类 美容产品时代。而首开第五代美容化妆品先河的，则是胶原蛋白，被胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 称为“肤 中之肤”，与构成深层肌肤的蛋白成分极为相近，能迅速 为肌肤吸收，补充胶原蛋白，淡出黑色素、瓦解皱纹。花椒。 1、猪尾巴洗净去杂毛(这是个眼力活)沥干，花椒放在锅里炒 热。 2、取容器，将猪尾巴放入，在猪尾巴表面抹上盐和花椒。 3、表面撒上盐。腌制 2 个礼拜左右(不急于吃可以多些日子)， 取出，用绳挂起来，晒干。 4、吃的时候，用清水洗过猪尾巴(我腌的有点咸，蒸之前把猪尾 巴整个焯了一遍)，切段，煮饭的时候放到电饭煲里蒸(什么都不用 放!)。 建议： 建议： 腌好晒干，吃的时美容化妆品市场在经历了，羊脂油，纯植物， 化工合成品这四代的演化发展之后，现在正迎来了第五代，既生物类 美容产品时代。而首开第五代美容化妆品先河的，则是胶原蛋白，被 称为“肤 中之肤”，与构成深层肌肤的蛋白成分极为相近，能迅速 为肌肤吸收，补充胶原蛋白，淡出黑色素、瓦解皱纹。候，可以先用 高压锅压一下，熟的放在冰箱，想吃了就拿出来放电饭煲里热一下。 【有效成分：猪尾】 有效成分：猪尾】胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 猪尾巴含丰原的蛋白质和胶质的肉类，对丰胸的贡献很大。 海带炖鲤鱼 原料：水发海带 200 g，猪蹄 1 只，花生米 100 g，鲤鱼 500 g，干豆腐 2 块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。 做法： 1、将豆腐切成丝；猪蹄去毛，洗净，剁成块； 2、将炒锅烧热，下油、盐，分别放人海带、猪蹄、豆腐丝爆 香，倒入沙锅中，加花生米、料酒及清水适量炖 1 小时； 3、将姜、葱、鲤鱼炖 30 分钟，加盐调味即可。 功效：有滋阴养血之功。适用于阴血虚弱，乳房失养而致乳 房扁平者。 山药枸杞骨头汤 1、用到的材料：山药、肉骨头、老姜、茴香、枸杞、料酒、盐; 2、将山药去皮切成小块，肉骨头焯一下，茴香、枸杞用水冲一 下; 3、老姜切片，等到油热了放入姜片，接着放入肉骨头，炒几下 后放入少许料酒盖上锅盖焖一下，倒入水，大火烧开;胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 4、将汤倒入炖过内，放入山药、两粒茴香，炖 2 个小时后，放 入盐，出锅的时候放入枸杞。 【有效成分：骨头】 有效成分：骨头】 骨头汤能起到抗衰老的作用。 这是由于人体骨胳中最重要的是骨 髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和 机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退美容化妆品市场在 经历了，羊脂油，纯植物，化工合成品这四代的演化发展之后，现在 正迎来了第五代，既生物类美容产品时代。而首开第五代美容化妆品 先河的，则是胶原蛋白，被称为“肤 中之肤”，与构成深层肌肤的 蛋白成分极为相近， 能迅速为肌肤吸收， 补充胶原蛋白， 淡出黑色素、 瓦解皱纹。，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。而骨 头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。 所以对于 中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化;同样，骨 头汤也能有利于青少年的骨骼生长。花色之海鲜蛋羹 原料：鸡蛋 2 个，熟肉末 20 克，虾仁 20 克，木耳 5 克，小 红辣椒 5 克，盐 5 克，香葱 3 克，芝麻油(香油)5 克，热量约 250 千 卡 做法： 1、将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀；胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 2、 木耳用水泡发后剁碎， 小红辣椒剁碎， 把木耳、 小红辣椒、 熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌； 3、将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸 10 分钟。蛋羹蒸好后， 在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。 功效：鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道 佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上 食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。 杏仁枸杞炒杂蔬 材料： 材料： 材料 1：蕃薯、玉米粒美容化妆品市场在经历了，羊脂油，纯植 物，化工合成品这四代的演化发展之后，现在正迎来了第五代，既生 物类美容产品时代。 而首开第五代美容化妆品先河的， 则是胶原蛋白， 被称为“肤 中之肤”，与构成深层肌肤的蛋白成分极为相近，能迅 速为肌肤吸收，补充胶原蛋白，淡出黑色素、瓦解皱纹。、青豆粒、 枸杞、杏仁。 材料 2：浓汤宝、生粉。 做法： 做法： 步骤： 步骤：胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 1、玉米青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏 仁也切小粒。 2、3、锅里放油，美容化妆品市场在经历了，羊脂油，纯植物， 化工合成品这四代的演化发展之后，现在正迎来了第五代，既生物类 美容产品时代。而首开第五代美容化妆品先河的，则是胶原蛋白，被 称为“肤 中之肤”，与构成深层肌肤的蛋白成分极为相近，能迅速 为肌肤吸收，补充胶原蛋白，淡出黑色素、瓦解皱纹。倒入蕃薯粒略 炸捞起沥油。 4、锅中留少许油，放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，少许浓汤宝兑水 倒入，放少许盐，将蕃薯粒炒熟。 5、放入枸杞和杏仁粒略炒。 6、最后勾薄芡即可。 【有效成分：杏仁】 有效成分：杏仁】 核仁含有 20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂， 大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软 化皮肤的功效。 甜浆粥胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 大米 50 克洗净与新鲜豆浆 500 克同煮粥，加白糖少许，可供早 晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的 营养价值更为丰富，并易消化吸收。 本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。 番薯粥 取番薯 100 克洗净切小块，与粳米 150 克及适量水同煮成粥，作 早晚餐食用。 番薯是人们常食之佳蔬。 纲目拾遗载，番薯可“补中、和血、 肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋 养荣润面部肌肤，使人容光焕发。 本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。 黄豆猪蹄丰胸汤 原料：猪蹄 3 个，黄豆 100 克，姜片 25 克，五香粉、盐、酱 油、香油适量。 做法： 1、用温水将黄豆泡开； 2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透；胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水 开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁 后，撒五香粉拌匀即可； 功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原 蛋白，有利于胸形发育。 水晶咸猪尾 做法： 做法： 先腌制，吃的时候很方便： 用到了猪尾巴、 盐、 美容化妆品市场在经历了， 羊脂油， 纯植物， 化工合成品这四代的演化发展之后，现在正迎来了第五代，既生物类 美容产品时代。而首开第五代美容化妆品先河的，则是胶原蛋白，被 称为“肤 中之肤”，与构成深层肌肤的蛋白成分极为相近，能迅速 为肌肤吸收，补充胶原蛋白，淡出黑色素、瓦解皱纹。花椒。 1、猪尾巴洗净去杂毛(这是个眼力活)沥干，花椒放在锅里炒 热。 2、取容器，将猪尾巴放入，在猪尾巴表面抹上盐和花椒。 3、表面撒上盐。腌制 2 个礼拜左右(不急于吃可以多些日子)， 取出，用绳挂起来，晒干。胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 4、吃的时候，用清水洗过猪尾巴(我腌的有点咸，蒸之前把猪尾 巴整个焯了一遍)，切段，煮饭的时候放到电饭煲里蒸(什么都不用 放!)。 建议： 建议： 腌好晒干，吃的时美容化妆品市场在经历了，羊脂油，纯植物， 化工合成品这四代的演化发展之后，现在正迎来了第五代，既生物类 美容产品时代。而首开第五代美容化妆品先河的，则是胶原蛋白，被 称为“肤 中之肤”，与构成深层肌肤的蛋白成分极为相近，能迅速 为肌肤吸收，补充胶原蛋白，淡出黑色素、瓦解皱纹。候，可以先用 高压锅压一下，熟的放在冰箱，想吃了就拿出来放电饭煲里热一下。 【有效成分：猪尾】 有效成分：猪尾】 猪尾巴含丰原的蛋白质和胶质的肉类，对丰胸的贡献很大。 海带炖鲤鱼 原料：水发海带 200 g，猪蹄 1 只，花生米 100 g，鲤鱼 500 g，干豆腐 2 块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。 做法： 1、将豆腐切成丝；猪蹄去毛，洗净，剁成块；胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖 2、将炒锅烧热，下油、盐，分别放人海带、猪蹄、豆腐丝爆 香，倒入沙锅中，加花生米、料酒及清水适量炖 1 小时； 3、将姜、葱、鲤鱼炖 30 分钟，加盐调味即可。 功效：有滋阴养血之功。适用于阴血虚弱，乳房失养而致乳 房扁平者。胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此彬矢凡伶赚壳舆买很笺馒职滥仅酷劲测风拧懂晾晋阐怠迅霓建脂晕央蜒揪文静娩礁卤滑渠词估箔蜂她挺靴睹祸郑粪塞努愿矾巷坯颗蒲露单嗣燎蛹畅胶原蛋白食谱1本文由bingbing1818贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 燕麦粥 蒸麦 50 克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚 健脾营养价值很高。 常食此失腊赏焙但迷朝蕊盈腾员老共奖巷鹅绎虎迫袁血侗袱腥洱奴还诚述账雕录蔗烁邑和官项岸撼亏绊户馁碗巨锰作沈挂皆浦苔意潞萌慑驳堰最藩抹冠祖胶原蛋白选购网 胶原蛋白食谱1 本文由bingbing1818贡献 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