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文档简介
我和妈妈做午餐 执教者 张燕宇 准备好了吗 妈妈做饭要花多少时间 过程 洗菜切菜 准备工作炒菜 做饭中摆碗筷 饭前准备收拾餐桌刷碗 饭后清洁 你想对妈妈说些什么 议一议 小朋友不洗手就吃饭 议一议 好吃的菜自己占住 不许别人吃 议一议 小朋友只吃肉不吃菜 看一看 吃饭不挑食 标清 mp4 小朋友在成长若挑食缺营养瓜果菜都品尝食五谷身体棒 很多食物都含有许多营养 样样都吃 这样才会使我们的身体变得更加健康 饮食健康常识 1 要吃多样化食物 不要挑食 偏食 2 要均衡地吃各类食品 不要爱吃的多吃 不爱吃的少吃 3 要按时用餐 不要在餐间多吃零食 4 要吃清淡饮食 不要多吃油炸食品 糖果 冰淇淋及含糖饮料等高能量食品 5 要文明用餐 不要在用餐时看电视 看书 玩耍或大声交谈 吃完午餐后 我们还可以帮妈妈干些什么活呢 处理剩菜渣 收拾碗筷 抹桌子 洗碗 人人夸我好儿童 青菜青 绿莹莹 辣椒红 像灯笼 妈妈煮饭 我提水 爸爸种菜 我捉虫 好孩子 爱劳动 人人叫我好儿童 我是妈妈的好帮手
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