三、竞技体育课教学大纲.doc

三、竞技体育课教学大纲课程名称：竞技体育课 课程编号：160040 课程性质：体育公选课 教学学时：60 学分：1.5 讲课：30学时适合层次：全校本、专科 适合专业：学校各专业五人制足球教学大纲 一、 课程的目的与任务本学年的课程以足球技战术的学习为主,以教学比赛为辅，同时也安排了五人制足球运动的技战术概述和竞赛规则的学习， 以此来提高学生对该项目的了解和兴趣。同时通过对战术的讲解和演练使学生更能体会到该项目的新鲜感和刺激感，从而提高学生对五人制足球的理解和贯彻能力。（1）掌握五人制足球运动的基本理论知识和技战术，以此来培养学生树立终身体育观念。（2）通过对五人制足球运动的学习，培养学生坚强勇敢、吃苦耐劳、不服输的精神。并且从中能体会到五人制足球的快乐，提高自身的整体素质。二、五人制足球的教学要求（1）学习和掌握五人制足球各项基本技术及简单的战术知识。对停球、运球、传球、射门的技术一定要熟练掌握。在训练比赛中要把平时学习到的简单战术，能够理解并运用到实践当中。（2）了解并掌握足球竞赛规则。三、学时分配 类别课程内容学时分配理 论 部 分五人制足球技战术概述1五人制足球竞赛规则2实 践 部 分球性练习2传接球技术6运球技术3攻防战术5教学比赛5射门技术2考 核考核4合 计30 四、课程有关说明（1）修本课程的学生必须要遵守教学常规，具备一定从事足球运动所要求的身体素质条件。（2）本课程教学的重点是正确地掌握基本技术和简单战术。难点是如何把战术通过合理的技术运用到比赛当中。只有通过讲解和纠正来处理教学当中出现的难点，通过对抗比赛来加强学生对基本技术的掌握和合理运用。对于基本技术除了课堂上的练习，课余时间也要勤加练习。（3）考试内容及评分标准：考核内容评 分 标 准占考核中的比例（%）出勤情况同体育成绩考核办法20足球实践考 核（颠球和射门二选一）颠球分值1009080706050403040次数5652484440363228脚内侧射门分值10090807060504030次数98765432比赛能力 评定优秀：技战术运用合理，正确；身体各部位协调，灵活，足球意识表现充分，团结协作，敢于拼搏，勇于争胜，进步程度大。40良好：技战术运用较合理，正确；身体各部位协调，灵活，有一定的足球意识和协作能力，敢于拼搏，进步程度大。及格：技战术运用一般，动作较正确，身体各部位协调性、灵活性一般，团结协作能力一般，意志品质表现一般，进步程度一般。不及格：技战术运用不合理、动作不正确，身体各部位协调性、灵活性差，没有协作精神，意志品质表现不佳，没有进步程度体现。（4）考试方法（颠球和射门二选一）：颠球：颠球部位不限，两次机会，球不落地连续颠球次数最多的一次为考核成绩。脚内侧射门：球门宽3米、高2米，距离球门10米为起点线，把球放在起点线上用脚内侧抽射进门，10次球计算进门次数。要求动作正确、协调、有力通过教学比赛对场上的学生开展比赛能力评定。五、建议使用教材及参考书目1 足球，人民体育出版社，1995.6 2 五人制足球技战术指南，北京体育大学出版社，2004.6 制定人：孙雨 2010年7月1日 审核人：李渝松 2010年7月1日 健美操课（竞技体育）教学大纲 一、课程的目的与任务 使学生对健美操这项运动有更深刻的认识，熟练掌握健美操七种基本步伐，提高学生专项素质，提高学生的运动水平，丰富学生的文体生活。在培养学生团结友爱的精神基础上，进一步培养学生的合作意识。 1、加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能 2、通过健美操教学向学生传授主流的健美操理论知识，基本技术及技能 3、为健美操运动培养优秀骨干 4、进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质 二、课程教学要求： 通过理论课程教学使学生学会欣赏不同类型的健美操，了解竞技健美操竞赛裁判的一般知识，通过实践课程重点掌握全国健美操大众锻炼标准的高级套路，提高学生的专项素质及运动能力。 三、学时分配： 类别 课程内容 学时分配 理论部分 健美操的分类及赏析 1竞技健美操的竞赛裁判知识 1实践部分 形体训练 2全国健美操大众锻炼标准五级套路 6全国健美操大众锻炼标准六级套路 6专项素质练习 8考核 6 合计 30四、教学进度（授课计划） 课 次 教学内容 备注 11宣布课堂常规，本学期教学内容，考核的项目与标准 2健美操的分类及赏析 3竞技健美操的竞赛裁判知识 21学习全国健美操大众锻炼标准五级套路第一、二组合 2形体训练 31复习全国健美操大众锻炼标准五级套路第一、二组合 2专项素质训练 41学习全国健美操大众锻炼标准五级套路第三、四组合 2专项素质训练 51复习全国健美操大众锻炼标准五级套路第三、四组合 2专项素质训练 61复习全国健美操大众锻炼标准五级套路 7考核全国健美操大众锻炼标准五级套路 81学习全国健美操大众锻炼标准六级套路第一、二组合 2形体训练 91复习全国健美操大众锻炼标准六级套路第一、二组合 2专项素质训练： 101学习全国健美操大众锻炼标准六级套路第三、四组合 2专项素质训练 111复习全国健美操大众锻炼标准六级套路第三、四组合 2专项素质训练 121复习全国健美操大众锻炼标准六级套路 131考核全国健美操大众锻炼标准六级套路 141专项素质训练 15考核：专项素质 五、课程有关说明 （1）修该课程的学生必须修过健美操中级班，具有基本的健美操运动能力和较好的力量、速度、灵敏与协调素质以及吃苦耐劳的精神。 （2）教学重点是健美操套路学习，教学难点是专项素质训练，处理重点难点的主要教学方式为技术指导、学法指导及纠错辅导。 （3）教学方法：理论与实践相结合，传授知识与培养能力并举，个体学习与集体学习共存，理论课与实践课充分运用多媒体教学 （4）考核内容及评分标准:考核 内容 评分标准 占考核中比例（%） 考勤 同体育教学管理制度20健美操 技术 考核 全国 健美操大众锻 炼标准 90-100分： 1动作准确、舒展，连接自然、流畅，动作的转换和方向变化干净利落、角度准确； 2表现力好，动作有激情；节奏感强，动作充分表现音乐情绪； 3动作轻松，有弹性，张弛有度。 五级30六级308089分： 1动作准确、流畅； 2表现力较好，节奏感较强； 32-8拍成套未配合音乐节奏、或动作比较松弛或比较紧张。 7079分： 1停顿超过1次，每次超过4拍； 2改变动作性质（4拍以上）超过1次； 31/5成套未配合音乐节奏 6069分： 1停顿超过2次，每次超过4拍或停顿超过1次，每次超过8拍； 2改变动作性质（4拍以上）超过2次； 31/3成套未配合音乐节奏。 60分以下： 1停顿超过4次，每次超过4拍或停顿超过2次，每次超过8拍； 2改变动作性质（4拍以上）超过4次； 31/2成套未配合音乐节奏。 专项素质考试 20（5）考核方法： A动作考核：每2人一组进行考试，听音乐将成套动作完整做一遍。 B专项素质训练：动力性力量、静力性力量、跳与跃、平衡与柔韧四类难度动作，完成0.2分值的动作两个进行计评。 七、建议使用教材以及参考书目： 1全国健美操大众锻炼标准.国家体育总局体操运动管理中心，2009,(8)2竞技健美操竞赛规则（最新）制定人：熊玲 2010年7月1日审核人：李渝松 2010年7月1日制定人：熊玲 20107月2日排球课教学大纲 一、 课程的目的与任务排球运动特有的观赏性、娱乐性、技巧性使得人们对它特别青睐。本课程通过各项排球技术练习、游戏或比赛，达到锻炼身体、磨练意志的目的，同时娱乐心情、陶冶情操，锻炼学生的思维反应能力，灵活大脑。本课程主要讲授排球运动的基本理论知识、技术、战术和竞赛规则及简单的裁判法；发展排球专项身体素质，提高技、战术运用能力；分析比赛的规律，提高排球运动竞赛水平，为校争光。（1）掌握排球运动的基本技术、战术和相关理论，培养学生树立终身体育观念。（2）在学习排球技、战术中，注重培养学生的顽强拼搏精神和团队精神及在快乐的锻炼中，提高弹跳、灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质与健康水平。 二、排球课教学要求（1）排球课主要掌握4号位扣球、2号位扣球、近体快球、正面双手传球、正面上手发球；学习拦网及“中一二”、“边一二”进攻战术、集体防守战术；教学比赛及比赛欣赏。（2）讲解排球基本规则、裁判法及常用编排方法，培养运用已有知识解决实际问题的智力技能；为进一步提高运动水平打好基础；能够初步执法比赛与欣赏比赛。三、学时分配类 别课程内容学时分配理论部分排球运动规则2排球竞赛裁判法实践部分扣球8拦网2打防技术8正面双手传球2正面上手发球2“中一二”、“边一二”进攻战术；集体防守战术2机 动教学比赛；裁判实习2比赛欣赏考 核考核2合 计30四、课程有关说明（1）选修该课程的学生必须身体健康，具有基本的顽强拼搏、团结协作的精神；接受过排球选项中级班的学习或有基础的兴趣爱好者。（2）教学重点是规范的技术要领及合理的网、球人空间关系；教学难点是进攻、防守能力共同提高。处理重点难点的主要教学方式为示范、技战术分析讲解演练、徒手练习、各种击球练习和技术指导、学法指导及纠错辅导。（3）考核内容及评分标准考核内容评分标准占考核中比例（%）出勤情况同体育成绩考核办法20排球技术考核正面双手垫球优秀（90100分）：传球40个以上，动作协调、稳定；能合理取位，正对来球；手型规范，传球准确、稳定。40良好（8089分）：传球30个以上，较协调、稳定；未能完全正对来球；手型稳定，击球效果较好。中等（7079）：传球25个以上，较协调、稳定；人球空间关系不稳定；熟练程度差。及格（6069）：传球20个以上，技术不够协调、稳定；人球空间关系不合理；击球效果差。不及格（60分以下）：传球20个以下，动作不协调；人球空间关系不合理；不能将球清楚击出。正面上手发球优秀（90100分）：发球8个以上，协调、稳定；抛球稳，击球准，手法正确；球呈上旋，攻击性强。40良好（8089分）：发球67个，较协调、稳定；三要素发挥较好；攻击性较强。中等（7079）：发球5个，动作较协调；三要素发挥不稳定；攻击性一般。及格（6069）：发球4个，技术不够协调；三要素掌握较差；攻击性一般。不及格（60分以下）：发球4个以下，动作不协调；技术不合理；无攻击性。（4）考试方法：正面上手发球考核：每人连续发出有一定攻击性的球10次，统计成功率。：正面双手垫球：每人3次机会，站在距墙约两米处连续垫球，取最好的一次记为最终成绩。五、建议使用教材及参考书目1陈小珍.排球.北京体育大学出版社,2001,(8)。2 乌尔里希菲舍尔.排球教学.北京体育大学出版社,2005,(2)。3排球竞赛规则（20052008版），中国排球协会，人民体育出版社，2006，（4）。 制定人：杨建仓 2010年7月1日 审核人：李渝松 2010年7月1日 龙狮运动课教学大纲 一、课程的目的与任务（1）培养学院高水平龙狮专业队（2）学习龙狮运动的各类动作、技术、技能、训练方法。（3）发展龙狮专项身体素质，丰富健康知识，为提高体能和运动技术水平打好基础。（4）通过教学，对学生进行品德教育、专业思想教育，并结合龙狮运动的特点，培养集体主义精神以及团结协作、吃苦耐劳、顽强拼搏等优良品德及作风。二、教学要求（1）了解龙狮运动裁判法，及各类赛事规程。（2）实践课程重点掌握舞龙各等级技术动作。三、学时分配类 别课程内容学时分配理论部分龙狮运动裁判法1套路编排基本原则1实践部分游龙戏水1单柱平盘造型28字舞龙磨转2大横8字慢行进2高塔盘造型1快速螺旋跳龙2龙脱衣接卧龙飞腾2矮步跑圆场越障碍2续腾越行进1穿八五节1跳龙接直躺舞龙1首尾高翘造型1自选套路2机 动素质训练3舞狮基本功1舞狮基本动作介绍1比赛视频欣赏1考 核考核2合 计30四、课程有关说明（1）选修该课程的学生必须具有一定的龙狮专业基础，同时必须身体健康，具有基本的运动能力和符合专业需求的身高、体重、灵敏与协调素质以及吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。（2）教学难点是自选套路，行进中注意龙体形态，做到不塌肚、不扯龙、人龙合一。处理重点难点的主要教学方式为技术分解讲解、分解练习、空击练习、单个指导、及纠错辅导。（3）考试内容及评分标准考核内容评分标准占考核中比例（%）出勤情况同体育课成绩考核办法20舞龙技术考核舞龙套路优秀（90100分）：动作规范、姿势正确、方向清楚、配合协调、动作效果好80良好（8089分）：动作规范、姿势正确、方向清楚、配合较协调、动作效果一般中（7079分）：动作基本规范、姿