技巧、支撑跳跃体育课表格式教案.doc

技巧、支撑跳跃教案教学内容1、 技巧。2、 支撑跳跃。教学任务1、 掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。2、 初步建立侧腾越动作概念。部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分一、 开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习：成六列横队。三分钟准备部分二、 准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o o o o 4 x 8七分钟基本部分三、 基本部分： ( 三十 分 钟 ) 、 组织形式：分组不轮换。、技巧（一） 动作名称：男：鱼跃前滚翻成蹲撑挺身跳。 （ 第 1 课 1 6 分 钟 ） 女：前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立（三秒）-向前滚动成蹲立。（二） 教学任务；掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高 空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。（三） 教学要求：认真掌握联合动作。（四） 教学重点：提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。（五） 教学难点：提高连接的技巧。（六） 教学方法： 复习鱼跃前滚翻（男）；肩肘倒立（女）。 联合动作练习。 素质练习：俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。 （七） 教学组织：分组进行练习。（八） 保护帮助：半屈腿站在练习者侧面，一手托肩部，另一手托他的腿部，帮 助他缓冲落地和低头向前滚动。（九） 易犯错误：两脚未离垫，手巳撑垫，没有跃起。两臂用力缓冲不够好，头触垫。（十） 纠正方法：两手远撑，跃过代用物，十六分钟 基本部分 3、 支撑跳跃。 （一） 动作名称：分腿腾跃 （ 第 1 课 1 4分 钟 ）（二） 教学任务：初步建立分腿腾越动作概念。（三） 教学要求：掌握踏跳后迅速支撑提臀向前摆腿动作技术。 （四） 教学重点：助跑双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹屈膝成蹲撑。 （五） 教学难点：移重心推手。（六） 教学方法：、教师提问：1、回忆一下上节课老师说助跑踏跳技术动作要领（1）强调单跳后双脚踏跳的方法（2）老师强调本次课的重点（直臂支撑，收腹提臀屈膝成蹲撑）2、教师讲解直臂支撑，收腹提臀屈膝成蹲撑的 技术重点。3、教师组织学生集体练习俯撑成蹲撑动作。教师提问：通过刚才的练习，同学们感觉自己 那里在用力，学生各种回答。教师告诉学生正确的用力动作：收腹、提臀、屈膝4、通过俯撑成蹲撑动作徒手练习，指导学生在垫子上练习上箱动作练5、学生在跳箱盖上分组练习，教师巡回指导6、教师做完整动作示范，讲解动作要点师：看哪位同学动作做的最标准。7、教师带领学生尝试助跑跳上跳箱，鼓励学生 增强自信心，克服胆怯的心理障碍（七） 教学组织：分组进行。十四分钟结束部分四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一） 放松运动：（1） 手臂放松 。 （2） 腿部放松 。 （3）跳跃放松 。（二） 小结本课：（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四） 收拾器材：布置学生收拾器材。4x8五分钟场地器材：垫子、跳箱 、踏跳板 。练习密度预计：25 %