双手头上掷实心球教案设计.doc

双手头上掷实心球教案设计一、教材分析：掷实心球是中学教材中的重要组成部分，也是人们日常生活中的实用技能，同时又是中考体育考试的选测项目。它可以发展全身（尤其是上肢及腰腹）力量，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，取得良好的成绩必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥。并能培养学生坚毅、顽强的意志品质。二、学情分析：通过以前掷实心球动作的学习，学生对此动作有了一定的形象思维，但是由于教学目标的不同，学生存在着上下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷；出手速度不快或出手角度过小或过大等毛病，本课主要需要解决的问题就在于此。通过三种不同姿势的投掷，让学生领悟并学会运用腿部以及腰腹力量进行投掷。三、教学目标：1、运动参与目标：让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。2、知识技能目标：基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。3、身体发展目标：通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。4、心理发展目标：激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。5、社会适应目标：增强自我锻炼意识，从而提高利用环境、适应环境的能力。四、重点难点：重点：学生能运用腿部以及腰腹力量进行投掷。难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷。五、教学过程：准备部分：通过教师安排的活动，活跃气氛同时达到热身效果，开发学生积极思考。基本部分：通过三种不同姿势的投掷，提出问题，了解全身用力的重要性。本课运用“一帮一”互助的合作探究方式学习，完成原地双手头上前掷实心球的掌握。通过师生共同练习技术动作，再分组通过合作交流、互帮互助以及学生展示、现场评价的方式进一步练习，营造出合作交流、师生互动的学习氛围。结束部分：通过肌肉放松达到身心共同放松的效果，同时评价学生课堂表现，总结技术要领，提高学生自主学习能力。下面附具体教学过程：体育课教案教材1、新授：双手头上向前掷实心球 2、游戏-障碍跑接力教学目标1运动参与目标：让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。2、知识技能目标：基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。3、身体发展目标：通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。4、心理发展目标：激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。5、社会适应目标：增强自我锻炼意识，从而提高利用环境、适应环境的能力。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到操场，准备器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查人数并向老师报告出勤情况。开始部分 一课 堂 常规 二队列队形1、体育委员整队集合，检查学生人数和服装。2、师生互相问好。3、宣布本节课的学习内容及目标和要求。4、安排见习生。教师简述队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。1、 稍息、立正、看齐、原地转法等。2、 齐步走-立定练习要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。23“全体学生成四列横队集合。组织如图一 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （图一）1、认真听讲，明确学习内容和要求等。2、见习生按要求随堂听课。1、要求学生认真听讲，掌握练习方法。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。3、 组织如图： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （图二）教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分二、开螺旋队形三、徒手操：1、教师讲解练习内容、要求。内容：慢跑。要求：安静、整齐，注意呼吸、节奏。2组织学生进行练习。教师讲明练习内容、要求。内容：（1）扩胸运动；（2）振臂运动（3）体转运动；（4）体侧运动（5）腹背运动；（6）踢腿运动（7）弓步压腿；（8）活动脚踝。要求：动作正确，整齐、有力。51、 学生听清内容，并按要求练习： 1.学生在教师组织下进行练习。基本部分一、实心球1原地双手头上前掷实心球：1）、坐垫子投掷。2）、跪垫子投掷。3）、徒手模仿原地双手头上前掷实心球。4）、完整动作练习。5）、学生展示。2、正确示范，建立概念，精练讲解，教师示范领做，动作娴熟。3、在学练过程中进行辅导与讲评，请做得好的学生进行示范。4、教师巡回指导学生练习，纠正错误，对错误动作，及时纠正。201、听讲解看示范，积极思考动作技术。2、思考并回答问题。3、跟随模仿练习。4、互帮互助。5、自主学习体会。6、注意安全。7、优秀学生展示。3）、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4）、学生自订达成目标练习；（男7.5米优，女5.7米优；男5.3米达成，女4.3米达成）5）、学生展示、挑战练习：教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分结束部分实施情况记载二、游 戏障碍跑接力小结1、结合田径规则讲解接力跑传接棒技术。2、教师讲解游戏过程及要求。3、利用自然地形跑对学生进行安全纪律教育，培养团队意识。4、组织学生游戏，小组积分，鼓励学生力争上游。5、教师鼓励学生积极参与。一、整理放松练习 二、教师点评，点评本节课，指出学生在练习过程中不规范动作，表扬优秀学生.三、布置下节课的内容。四、收回器材、宣布下课。105预计负荷场地器材1、学生仔细听、认真观察教师的示范，掌握动作的细节。2、学生在活动中注意安全。3、以小组为单位进行游戏。障碍区跨越区一、学生成四列横队集合。二、学生进行放松练习要求：放松、调整呼吸三、学生自我评价成功与不足四、师生再见练习 平均密度40% 心率135 次/分实心球20个 接力棒4根 小垫子5块六、教学策略与学习评价：1、教学过程中，充分发挥教师的主导作用，积极调动学生的主体性效果。2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。3、评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。4、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。七、课后反思：实心球是中考必考科目，在教学中发现很多问题：1、投掷实心球时腕指无用力。原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或甩小臂现象，造成出手角度过小。原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。综合以上所述：由于投掷实心球是属于力量型运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练以便更好的提高成绩。第一、发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。第二、发展腿部肌群力量：负重蹲立、蹲跳。第三、发展躯干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。第四、用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习。课 后 点 评 点评教师：王洪印我听了王力老师的 “双手头上掷实心球”课，感觉整堂课比较流畅，各部分环节衔接紧密，密度适中，课堂氛围较宽松、融洽，学生练习、讨论、游戏都比较积极主动，达到了教学目标，课堂效果较好。首先，本节课体现了“健康第一”的指导思想。课的内容为“双手头上掷实心球”，符合八年级学生的身体和心理发展特点，有利于锻炼学生的上、下肢力量，并能够培养学生养成良好的锻炼习惯,同时为九年级的体育考试打好基础。其次，本节课以体育新课标为依托，教学中采用探究式教学模式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能，培养了学生的自主学习能力。本课以“设疑体验解疑”为主线进行教学，在教学内容的安排上，充分调动学生的学习热情，以饱满的热情、积极主动的参与到本课的主题“双手向前投掷实心球”练习中去，通过体验，让学生总结出投的远的要点。通过自主练习、比赛找出自己的差距，以便更好练习。投掷类的项目对技术动作的理解最为关键，也就是发力的过程，因此在实际的教学对学生进行技术动作的有效的传授是非常重要的。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手的角度和速度，本课把握好了这两点。本课的探究学习过程：学生自主学练投掷实心球，教师在学生练习之前提出问题：“出手的速度和方向？”、“怎样才能投的更远？”“你是怎样投的？”。学生练习一段时间后，找学生回答以上几个问题，从而引导学生总结出“双手头上掷实心球”的动作要领，然后再让学生们按照总结出的方法再进行练习以加深对动作的掌握，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并设置高度障碍提高双手头上掷实心球动作技能的一个出手方向。通过学生自主的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在学练中养成积极思考、主动参与的习惯，增强自信心。第三，本次课营造了宽松、和谐的课堂氛围，这对课程的顺利进行起到了重要的作用。从开始的准备活动起，通过小游戏“实心球接力”来激起学生的学习兴趣，使学生从一开始就动起来，消除了对听课教师的紧张感，接下来的教学便在很宽松的氛围中展开，使得学生的练习、示范都很到位，达到了预期的效果。第四，本次课还培养了学生的观察、比较能力。比如在刚开始新授时，通过教师标准的示范让学生建立正确的动作表象。学生认真的进行徒手模仿练习，学生在持球练习时，一组练习一组观察，并进行正误对比示范，让学生对动作有了更加深刻的理解。第五，我自己感觉如果做到以下几方面那就更完美了。1.在探究的过程中对学生有些“放不开”，总担心学生找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培养学生探究能力的标准。2.在教学讨论的环节上，忽略了“腿用力蹬地”这一细节，只是一提而过，如果当时再让学生多模仿体验几次，对于掌握动作技术来说会更有效。3.在学生找到问题的答案并学会正确的方法后，在安排比赛游戏时把具体的远度用不同颜色表出来，我想效果会更好些，更能激起学生练习的兴趣。双手头上掷实心球教 学设计茶棚学区初级中学教师：王力附件1：河北省学科教学评比承诺书评比类别课堂教学类 教学论文类 题目内容双手头上掷实心球教师姓名王力性别男出生年月1978.6职称中教一级单位全称秦皇岛市抚宁县茶棚学区初级中学单位地址秦皇岛市抚宁县茶棚曹东庄村邮编066304联系电话办公电话：03356073228手机子