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文档简介
祝你胃口好 新密市实验小学杨玉萍 学习目标 1 自主观察分析 食物结构金字塔 了解怎样科学合理地搭配食物 2 通过讨论 辨析 参与评选 健康小專家 活动 了解一些健康知识 纠正自己不良的饮食习惯 3 能根据自家情况设计一份营养食谱 养成良好的饮食和卫生习惯 我最讨厌吃青菜了 我最喜欢吃鸡肉了 火腿肠真香 我一次能吃五根 还是西餐好吃 我经常吃 奶油真好吃 他们的吃法合理吗 为什么 我们应该怎样合理搭配食物 食物结构金字塔 绿色食品标志 闯三关 争当健康小专家 闯三关 争当健康小专家 判断正误并说出理由 1 凡是绿顔色的食品都是绿色食品 如菠菜 青椒 小青菜 2 有人认为 有好吃的就多吃点 没有好吃的就不吃 3 小明认为 人吃的越多越健康 4 饮食应注意食物多样化 不偏食 不挑食 这样有利于健康 5 老虎狮子天天食肉 小白兔爱吃萝卜青菜 它们的吃法也不对 健康饮食宝典 不偏食或嗜食偏食可导致营养障碍 代谢失调 从而产生各种病症 多食蔬菜 水果和谷类食物补充丰富的维生素 矿物质和膳食纤不吃或少吃零食爱吃零食的人 胃肠功能容易紊乱 零食缺少蛋白质和维生素 易造成营养不良或维生素缺乏症 三餐皆需早早上吃的像皇帝 中午吃的像百姓 晚上吃的像乞丐 谷类为主 多吃水果蔬菜 常吃奶类和豆类 适量吃鱼 禽 蛋 瘦肉 少吃肥肉
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