eq情商_阳光心态实训营

人才生产线之 阳光心态实训营 主讲人 胡福庭老师 1 目录 心态决定一切掌握阳光心态金钥匙塑造阳光心态三策略战胜心魔 2 一 心态决定一切 你的梦想和追求是什么 心想事成的关键在哪里 心态的浮冰原理 3 你的梦想和追求是什么 5 2 心想事成的关键是在哪里 6 支持者与反对者 游戏 走出围城 走出围城的窍门是什么 从中我们得到什么启示 7 心想事成的 关键是什么 对待公司 对待老板 对待工作 对待同事 3 浮冰原理 人生状态 行为倾向 内在心态 8 你学到了哪些重要内容 将给你带来哪些重要的帮助 回顾 反思 心态决定一切 9 二 掌握阳光心态金钥匙 心态内涵 事物变化本质 阳光心态 10 1 1心态的概念 11 所谓心态 就是由人们的经验积累形成的 对外界事物刺激产生的一种心理感知 认识和体验的反应 A C 1 2影响心态的因素 Need需求 Age年龄 Experience阅历 Knowledge知识 Conditions环境 12 2 1事情就是这么一个事情 13 2 2对待事物的三种态度 14 3 阳光心态解析 阳光心态的两重定义 表现层面的定义 心智层面的定义 15 18 3 1阳光心态直觉定义 所谓阳光心态 就是一种纯美的心态 它给人信心 给人力量 给人温暖 给人温馨 让人快乐 让人幸福 3 2心智层面的定义 20 感恩的心智模式 达观的心智模式 共赢的思维模式 知足的思维模式 自信的心智模式 积极的思维模式 第二讲你学到了哪些重要内容 从中你有哪些重要启发 回顾 反思 阳光心态金钥匙 21 三 塑造阳光心态三策略 克服畏惧 犹豫心理三工具 阻碍我们前进的原因之一 果敢 坚定 畏惧 犹豫 你能抓住机会吗 抓住机会的关键是什么 23 工具一 善用ABC法则 什么是ABC法则 ABC法则应用举例 ABC法则练习 24 埃利斯创立ABC法则 25 A C A C B ABC法则应用举例 26 梦到高墙上种白菜 梦到下大雨 戴着斗笠还打着雨伞 梦到跟心爱的小姨子脱光衣服背靠背躺着 白费劲 消沉 心灰意冷 多此一举 放弃考试 没戏 收拾行李准备回家 高中 状元 榜眼 探花 信心大振 双保险 保你万无一失 胸有成竹参加考试 翻身的时候就要到了 文如泉涌 一举高中 善用ABC法则练习 27 工具二 掌握 器 字原理 28 工具二 掌握 器 字原理 29 第一 约翰 库缇斯遭遇哪些困难 第三 与约翰 库缇斯相比 我们的差距在哪里 思考 第二 约翰 库缇斯是怎样面对困境的 认真 快 立即行动 工具三 立即行动 30 阻碍我们前进的原因之二 积极 消极 为什么细小的差异造成巨大的差距 什么是消极心理 消极心理有哪些表现 克服消极心理的三工具 31 第一个 1乘1 乘以十次 答案是多少 第二个 1 1乘1 1 乘以十次 答案是多少 第三个 0 9乘0 9 乘以十次 答案是多少 为何细小差异造成巨大差距 32 1 2 59 0 35 什么是消极的心态 33 所谓消极心态 受自身或者外在因素的影响 产生强烈不满而造成信心缺失 对人们产生负面影响的心理状态 缺乏恒心 没有毅力 消极心态的表现 只见风雨 不见阳光 没有目标 没有方向 只有抱怨 不懂感恩 心存侥幸 空想发财 34 35 善用意焦 36 工具一 善用意焦 找出公司的十个优点 找出领导的十个优点 发现你目前所在团队的十个优点 发现真善美的眼睛 38 爱在指尖 工具二 学会接纳 39 爱在指尖 40 不想认识你 点头之交的朋友 很高兴认识 普通朋友 铁杆或者闺蜜 脸转向右边并跺脚 微笑点头 热情握着对方双手 热情拥抱 不动 1 你刚才结交了多少位铁杆或者闺蜜 2 为什么要和对方结为铁杆或者闺蜜 3 从这个游戏中你得到什么启示 反思 41 工具三 培养正确的目标意识 42 目标 心态改变心态的目标提问法 第一步 正确目标是什么 改变态度的目标提问法 第二步 采取什么策略解决 第三步 具体怎么行动 43 感恩 怨恨 什么是怨恨心理 克服怨恨心理的方法探讨 怨恨心理有什么特征 阻碍我们前进的原因之三 44 视频浅析 何华融为什么这么痛苦 这是一种什么心理在作怪 这种心理有什么特征 45 什么是怨恨心理 46 所谓怨恨心理 主要是纠缠于过去发生的 对自己造成伤害的 或者强烈不满的事情 逐步积累形成的一种仇恨心理 怨恨心理的特征 不顾一切一吐为快 只纠结别人的问题 制造矛盾伤害对方 47 探讨克服怨恨心理的方法 你有哪些方法可以帮组何华融摆脱怨恨心理的纠结 让她回到理性的生活上来 1 每个小组至少提出三个克服怨恨心理的方法 工具 2 每个方法 工具实用 有效 让人信服 3 小组讨论5分钟 代表上台对本组的方法进行详细的解释 2分钟 48 克服怨恨心理的方法梳理 49 有怨言 有怨气 有抵触情绪 有恨 有敌对情绪 只有恨 预防 预防 疏导 专业疏导 回顾 反思 塑造阳光心态三策略 第三讲你学到了哪些重要内容 从中你有哪些重要启发 5