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文档简介
腱鞘炎会自己好吗 健康伴你行 什么是腱鞘炎 为你解答腱鞘炎会自己好吗 腱鞘炎正确医治方法 推荐腱鞘炎预防注意事项 什么是腱鞘炎 腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管 是保护肌腱的滑液鞘 它分两层包绕着肌腱 两层之间一空腔即滑液腔 内有腱鞘滑液 内层与肌腱紧密相贴 外层衬于腱纤维鞘里面 共同与骨面结合 具有固定 保护和润滑肌腱 使其免受摩擦或压迫的作用 肌腱长期在此过度摩擦 即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症 引起肿胀 称为腱鞘炎 什么是腱鞘炎 腱鞘炎会自己好吗 据专家临床验证 腱鞘炎如果不严重经过自我按摩局部休息是可以治好的 但也是有再次复发的可能 也并不代表所有患者都能不治而愈 所以专家建议患病要及时进行科学治疗 腱鞘炎虽然不是大病 但会影响到病人的正常生活与工作 只有经过一段时间的治疗才能够完全根治腱鞘炎 起到了彻底根治消除病根之理 腱鞘炎会自己好吗 腱鞘炎的医治方法 腱鞘炎的治疗遵循活血化瘀 消肿止痛的原则 驱除风 寒 湿 邪 疏通经络 调和气血 使气血运行通畅 改善局部循环 修复受损组织 并增强肌腱 腱鞘抵御外伤劳损的能力 治疗腱鞘炎患者多选用中药腱鞘炎痛舒贴调理可消除病根 此外还可局部封闭治疗严重者也可采取手术治疗 但对身体有一定副作用 且易复发 腱鞘炎的医治方法 腱鞘炎预防事项 1 在洗衣 做饭 编织毛衣 打扫卫生等家务劳动时 要注意手指 手腕的正确姿势 不要过度弯曲或后伸 提拿物品不要过重 手指 手腕用力不要过大 2 连续工作时间不宜过长 工作结束后要搓搓手指和手腕 再用热水泡手 3 冬天洗衣服时最好用温水 下雪后扫雪也要戴上棉手套 防止手部受寒 4 对于长期伏案办公人员来说 应采用正确的工作姿势 尽量让双手平衡 手腕能触及实物 不要悬空 5 手腕关节做360度的旋转 或将手掌用力握拳再放松 来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下 都可以有效缓解手部的酸痛 6 感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡 舒解
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