七年级体育耐久跑单元教学目标（刘苏建）.doc

七年级体育耐久跑单元教学设计（前后对比）原始稿单元学习目标了解耐久跑与快速跑的区别，掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术，学会合理地分配体力、科学的呼吸方法，能够重心平稳，有节奏地进行耐久跑练习；通过自测心率初步为自己制定运动处方；在合作与探究的系列学习活动中，发展学生的有氧耐力水平和吃苦耐劳的精神和人教学重难点 课次学习内容重难点学习目标教学策略与方法一1站立式起跑与冲刺 2计时跑5分钟 重点：呼吸方法 难点：跑的节奏 掌握起跑与冲刺方法，提高奔跑能力。 1站立式起跑与冲刺专门练习。 2多种起跑姿势练习 3教师讲解示范站立式起跑技术并说明其使用时机与优点,组织学生集体练习。 二1.复习站立式起跑 2.学习途中跑 3.游戏突破封锁 重点：途中跑技术; 难点：步频与步幅关系的处理。了解途中跑的技术特点，知道与快速跑的区别；在情境游戏中合理运用途中跑技术，培养兴趣与能力。1复习站立式起跑，强调呼吸方法及跑的节奏 2教师讲解示范途中跑技术要领 3运用各种模拟情境，限制跑速并匀速跑 三1.弯道跑技术 2.游戏: “中速定时跑+图案展示” 重点：重心的控制及摆臂与力量的配合。 难点：脚着地点的自主体验与发现。 学生了解弯道跑的技术要领并在实践中运用。 采用探究式教学法，学生通过多种练习形式自主归纳、交流、总结弯道跑技术： 1在圆上用橡皮筋捆住双手弯道跑 只用左手弯道跑 只用右手弯道跑 双手配合弯道跑练习 。 2教师总结学生的不足，学生边听边做摆臂练习;并及时进行关爱残疾人教育 3尝试在正确的技术指导下进行练习。 45-6分钟中速定时跑+图案展示 四1弯道跑与变速跑 2游戏“健康跑” 重点：弯道加速的变速跑 难点：直道与弯道跑的变化。 知道直道进弯道与出弯道的技术及体力分配. 1继续采用探究式教学,以学生自主探究体验为主。 2直道进入弯道的加速跑50米*2。 3弯道进直道的让距追逐跑50米*2。 4分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。 五1变速跑 2自然地形跑 重点：直道加速的变速跑 难点：变速时机的把握 提高学生跑动中速度变化的能力，要求学生体会教学内容。 复习前几课所学技术，以中速跑为主,结合冲刺技术,进行自然地形跑，提高练习的兴趣，减少枯燥性； 六1“极点”现象及克服 21000米或800米跑 重、难点：“极点”的克服 了解极点现象及相应的克服办法，进一步消除学生的恐惧心理。 学会合理分配体力。 1介绍极点现象及克服措施，运用各种模拟情境进行练习； 2学习为自己或他人开设有氧运动处方。 七1耐久跑测试 2自选内容 重点：计时测验或等差测验 难点：等差评价 检查学生耐久跑能力，检查教学效果，要求学生认真对待。 1考核：按能力分组考核 2引导学生正确评价自己，注重个体的纵向评价。 修改稿单元学习目标1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。2、运动技能目标：提高有氧耐力跑能力，明确耐力跑合理控制节奏的重要性。让学生获得锻炼心肺功能的一些方法。3、情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质。4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助协作的能力。课次学习内容重难点学习目标教学策略与方法一68自然地形跑正确的跑的姿势1、发展学生的心肺功能和有氧代谢水平。2、提高学生在不同场地条件下的自锻能力和习惯。3、培养学生吃苦耐劳的意志品德及严密的组织纪律性和集体主义观念。1、跑的专门性练习。2、中速跑50M*2。3、教师提出自然地形跑的要求(利用设制和现场的标志物)。4、分四组组长带领下练习。 二变速跑1200-1500M 正确的呼吸方法和节奏1、增强学生心肺功能，提高耐久跑的能力。2、学会脉搏测定方法，通过心率测定调节自己的运动强度。3、培养学生相互合作、吃苦耐劳精神，提高学生自锻、自保能力。1、跑的专门性练习。2、变速跑（快50M+慢50M）6-8次。3、教师讲解自测心率的方法。4、变速跑（800M-1500M1）直道快，弯道慢。三1000-1200米跑跑动速度和呼吸方法1、学会把握个人跑动速度、掌握耐久跑呼吸的方法；2、发展心肺耐力，提高速度耐力及柔韧性。3、培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的精神和团结合作的意识，养成锻炼身体的习惯。1、体验跑2、变速跑（按跑的能力分成六人组）3、团队竞赛跑四1弯道跑与变速跑 2游戏“健康跑” 重点：弯道加速的变速跑 难点：直道与弯道跑的变化。 知道直道进弯道与出弯道的技术及体力分配. 1继续采用探究式教学,以学生自主探究体验为主。 2直道进入弯道的加速跑50米*2。 3弯道进直道的让距追逐跑50米*2。 4分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。 五校内定向跑竞争意识的培养1、发展学生的耐力跑水平，克服极点，了解合理的体力分配。2、提高学生的速度耐力素质，发展心肺功能。3、培养学生良好的意志品质和勇于挑战自我的精神。1、跑的专门练习。2、站立式起跑304。3、加速跑直道进入弯道：502。4、女800M、男1000M记时跑。 六1“极点”现象及克服 21000米或800米跑 重、难点：“极点”的克服 了解极点现象及相应的克服办法，进一步消除学生的恐惧心理。 学会合理分配体力。 1介绍极点现象及克服措施，运用各种模拟情境进行练习； 2学习为自己或他人开设有氧运动处方。 七男1000M、女800M测验合理的体力分配1、通过测验，使学生了解自己的耐力跑提高情