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文档简介

中 学 体 育 教 学 计 划学校：六十七中 年级：高二任课老师：郭玉峰20062007年度 第一学期短跑单元计划任务和要求：通过对短跑的学习使学生了解这项运动,达到基本掌握技术动作要领和发展学生短跑能力的目的.课次任务和要求教法与措施备注1学习冲刺跑1. 教师讲解并示范学生练习a.摆臂练习 b.注意重心c.体会冲刺的感觉要求:注意观察体会动作2进一步学习体会冲刺跑技术1.教师讲解并示范学生练习a. 体会冲刺的感觉 b. 途中跑结合冲刺跑要求:注意观察体会动作3改进短跑中冲刺跑技术动作1. 教师讲解并示范学生练习a.摆臂练习 b.注意重心c.体会冲刺的感觉要求:注意观察体会动作4学习短跑的途中跑技术1. 教师讲解并示范学生练习a.摆臂练习 b.中速跑体会摆臂技术动作要求:注意观察体会动作5进一步学途中跑技术1. 教师讲解并示范学生练习a. 体会技术动作 b. 体会前摆和后蹬要求:注意观察体会动作6学习短跑中蹲踞式起跑技术1. 教师讲解并示范学生练习注意技术动作要领自我体会要求:注意观察体会动作7全程体会技术动作练习体会技术动作有信心注意自我保护8测验检验阶段学习情况篮球单元计划任务和要求：通过对篮球的学习使学生了解这项运动,达到基本掌握技术动作要领和发展学生团结协作能力的目的.课次任务和要求教法与措施备注1篮球技术摸底自己运球三步上篮互相启发回忆练习教师了解情况，制订计划2初步学习掩护的路线和方法1.教师讲解并示范学生练习a.模仿动作 b.细心观察a. 体会方法3进一步学习：掩护的路线和方法1. 教师讲解并示范学生练习a.模仿动作 b.细心观察b. 体会方法2.请学生做示范4进一步学习 ：掩护的路线和方法1. 教师讲解并示范学生练习a.模仿动作 b.细心观察c.体会方法注意：观察.体会5学习：挡拆1.教师讲解并示范学生练习a.模仿动作 b.细心观察c.体会方法注意：观察.体会6学习：挡拆1.教师讲解并示范学生练习体会技术动作有信心注意自我保护7结合比赛练习体会技术动作有信心注意自我保护8测验检验阶段学习情况长跑单元计划任务和要求：通过对长跑的学习使学生了解这项运动,达到锻炼心肺功能和发展学生意志品质的目的.课次任务和要求教法与措施备注1适应性耐力练习定距跑男生：8圈要求：注意调整呼吸，跑节奏2一般性耐力练习定时跑12分钟跑（结合自己能力）要求：注意调整呼吸，跑节奏3间歇性耐力练习间歇跑200米间歇540”35”30”40”4追逐跑耐力练习方法：队尾加速跑到队首，正对慢跑8圈5一般性耐力练习定时跑12分钟跑（结合自己能力）要求：注意调整呼吸，跑节奏6间歇性耐力练习间歇跑
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