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进藏计划书范文 进藏行程计划书预计xx年7月8日出发去拉萨，历时一个月，途径山东、河南、陕西、四川、西藏、青海六省，预计全程8000公里。 第一天；阳谷县-朝城镇-范县-S101濮阳市-滑县-卫辉市-新乡市-获嘉县-武陟县-温县-孟州市-G207吉利区-洛阳市合计430公里。 第二天洛阳市-G310新安县-义马市-渑池县-三门峡市-陕县-灵宝市-潼关县-华阴市-华县-渭南市-临潼区-西安市-G108周至县-周至县马召镇合计500公里。 第三天马召镇-（进入秦岭山脉）佛坪县-洋县-城固县-汉中市-勉县-宁强县-朝天区-广元市合计420公里。 第四天广元市-剑阁县-梓潼县-游仙区-绵阳市-罗江县-德阳市-广汉市-新都区-成都市-双流县-G318新津县-邛崃市合计440公里。 邛崃市-名山县-雅安市-天全县-泸定县-康定县第五天合计240公里。 第六天康定县-雅江县-理塘县合计290公里。 第七天理塘县-巴塘县-芒康县合计290公里。 第八天芒康县-左贡县-八宿县合计370公里。 第九天八宿县-然乌镇-波密县合计220公里。 第十天波密县-林芝县-工布江达县合计370公里。 第十一天工布江达县-墨竹工卡县-达孜县-拉萨市合计280公里。 合计总里程3850公里。 返程第一天拉萨市-G109堆龙德庆县-当雄县-那曲县合计330公里。 第二天那曲县-安多镇-雁石坪镇合计330公里。 第三天雁石坪镇-唐古拉山-昆仑山口-格尔木市合计510公里。 第四天格尔木市-大格勒镇-诺木洪镇-都兰县合计350公里。 第五天都兰县-湟源县-西宁市合计430公里。 第六天西宁市-平安县-乐都县-民和县-红古区-兰州市合计240公里。 第七天；兰州市-G312榆中县-定西市-会宁县-静宁县-隆德县-平凉市合计340公里。 第八天平凉市-泾川县-长武县-彬县-永寿县-乾县-礼泉县-咸阳市-西安市-临潼区-渭南市-华县-华阴市-潼关县合计440公里。 第九天潼关县-灵宝市-陕县-三门峡市-渑池县-义马市-新安县-洛阳市-吉利区-孟州市-温县-武陟县-获嘉县-新乡市-卫辉市-滑县-濮阳市-范县-朝城镇终点阳谷县合计650公里。 合计返程总里程3620公里来回加中间合计总里程8000公里。 进藏需要准备的物质 一、基本品: 1、大件56升登山包一个，边包一对，自充垫一个。 2、辅件手机、行车记录仪、地图、20000毫安充电宝、相机（2个内存卡）、强光手电、手表。 （附件;充电器、电池）另备用一部超长待机手机。 3、杂件雨衣、雨伞、车衣、多功能刀、背包带一条，弹性捆扎绳两条、安全套一盒（防水用）、打火机、墨镜、插排、钢丝绳。 二、着装和行车装备 1、骑行服两套（夏季一套、春秋季一套）、头盔一顶、手套三双（但手套一双，棉手套一双防摔手套一双）、作战靴一双，头巾两个。 2、外套一件、保暖内衣两套、内裤三条、袜子四双、运动鞋一双、鞋垫两双、卫生巾两个（鞋湿时当鞋垫用）、裤子两条。 三、卫生生活用品洗漱用品（牙膏牙刷等）、大宝、高原防晒霜、小瓶洗发水、毛巾、卫生纸2卷、剃须刀、军用水壶、方便袋5个。 四、修车维护用品打气筒、补胎胶条套装、全合成机油一桶、扳手套筒（套筒 8、 10、 12、17各一个、扳手17一头梅花一头叉口）、皮带一条、火花塞2个(NGK一个，NGK依金一个)、保险丝两个、空滤一个、漏斗一个、汽油桶一个、锁两个（U型锁一个、四节锁一个）、摩托车钥匙两把。 五、药品清凉油一瓶、拉肚子药（PPA、易蒙停一盒）感冒药（康泰克一盒、芬必得一盒）感冒冲剂一盒、抗缺氧药（葡萄糖液一盒、红景天胶囊、高原安一盒）、吗丁啉一版、阿莫西林一盒、藿香正气胶囊、创可贴。 六、食品类压缩饼干、真空包装食品（鸡肉，牛肉）、牛肉干、巧克力、咖啡、全脂奶粉。 七、个人证件身份证、驾驶证、行驶证、护照、伤残军人证、退伍