健康养生知识问答PPT课件.ppt

健康养生知识问答 现在的人 活反了 买个铁壳做的车 每天擦 每周打蜡 每5000公里去保养 细心呵护 关怀备至 稍有损伤 心痛无比 可对自己的身体这辆血肉之躯做成的 最豪华的 最应该保养的 车 却从不清洗 也不保养 只知道加满燃油 踩足油门 疯开狂奔 加油还总加劣质油 大都90号 地沟油 垃圾肉 也不管气候 早晚 路况有多糟糕 空气污染 水污染 食品的污染 风雨无阻地出车 一开就是十几年 几十年 从不保养 从不维护 即使休息 也是处于怠速状态 通宵玩牌 唱歌 吃宵夜 喝酒 健康养生知识问答 直到某天半路突然熄火 一检查 输油管老化 动脉硬化 油路阻塞 心梗 脑梗 造成发动机工作失常 胸闷 气短 心律失常 方向盘失灵 老年痴呆 脑中风 脑梗死 直接送到汽修厂 医院 把自己一生辛苦赚来的钱 乖乖地送给医院 秧及父母 子女 有时还会被拆得七零八落 有些器官切掉扔掉 再安装一些本不应属于你的一些金属材料和别人的器官 之后不久便宣告报废 为了对家人负责 一定要好好爱自己 其次是家人 最近很火的一句话很有道理 请善待自己的身体 因为零件不好配 贵 有钱不一定有货 有货不一定适用 适用不一定成活 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 43 44 45 46 47 48 49 50 17 42 返回 感冒忌用下列哪一种食物 A海鱼 B豆浆 C青菜 D生姜 返回 酒中含有酒精 饮酒过多或经常饮酒 会造成酒精中毒 使身体受损 那么饮酒对身体哪个器官最为有害 A眼睛 B皮肤 C心脏 D肺 返回 苹果中含有增强记忆的微量元素是 A铁 B锌 C钙 D碘 返回 低盐饮食在利于预防什么疾病 A乙型肝炎 B糖尿病 C高血压 D贫血 返回 夏季在烈日下工作或者运动量过大出汗多时 为预防中暑应多喝 A糖水 B糖醋水 C盐开水 D白开水 返回 烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失 A烧菜前用碘盐爆锅 B烧菜加水前 C烧菜加水后 D菜将出锅时 返回 某人由于营养不良 身体浮肿 其食疗补救措施是 A多吃蔬菜 B多喝豆汁 C多吃馒头 D多喝水 返回 食品的保持期是指它的 A生产日期 B最终食用期 C最佳食用期 D出厂日期 返回 以下哪种食物可以食用 A发霉的茶叶 B发芽的土豆 C变绿的豆芽 D变红的汤圆 返回 豆浆又叫 植物奶 被国际营养协会评定为健康食品和世界六大营养饮料之一 但是豆浆也有注意事项 以下正确的食用方法是 A喝没有煮沸的豆浆 B豆浆中冲入鸡蛋 C喝豆浆时搭配其他食物 D用保温瓶长时间储存豆浆 返回 亚硝酸盐属剧毒类化学物质 又叫工业用盐 如酸菜中就含一定量的亚硝酸盐 吃酸菜时最好吃一些什么可减少亚硝酸盐的危害 A绿色食品 B新鲜蔬菜 C富含维生素C的水果 D各种杂粮 返回 出现食物中毒症状或误食化学品时 最先采取的急救措施是 A催吐 B吃止泻药物 C进行人工呼吸 D向卫生防疫部门报告 返回 铜器与什么不宜长久接触 否则会产生铜绿 用生有铜绿的铜器盛放食品或烹炒菜肴易中毒 A酱油 B花椒面 C味精 D醋 返回 预防一些传染病最有效 最经济的措施是什么 A接种疫苗 B在有疾病流行的时候吃一些预防性药品 C吃一些保健品 D增强锻炼提高自己的身体素质 返回 您认为肺结核病是如何传染的 B通过吃生冷 不干净的食物传染 A通过输血传播 C肺结核病人咳嗽 打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播 D通过握手 衣物等接触传染 返回 提倡每天早晚刷牙 如一天仅刷一次牙 应选择在哪个时间 A早晨 B中午 C晚上 D睡前 返回 提倡每天早晚刷牙 如一天仅刷一次牙 应选择在哪个时间 A三个月 B四个月 C六个月 D九个月 返回 保质期较长的牛奶里全是化学成分吗 错 人们通常认为保质期长是因为添加了防腐剂 但牛奶不一样 牛奶被加热到135度的高温然后迅速冷却 可以有效灭菌 并保留了所有矿物质 所以保质期较长的牛奶一样有营养 返回 经常牙龈出血 鼻流血 可能与缺乏什么有关 3选项 A维生素A B维生素B C维生素C 返回 长期吸烟 酗酒容易患 3选项 A高血压 B肿瘤 C以上都有 返回 对出现中暑症状的人员 可怎么缓解症状 A用热毛巾敷脸 B用冷毛巾敷脸 C喂服汽水等冰镇饮料 D喂服咖啡 红茶等热饮 返回 夏天高温天气 从外面大汗淋漓回家 应 A用冷水冲洗降温 B先擦干汗水 稍事休息后再用温水洗澡 C喝冰镇饮料降温 D将空调开到最大吹风 返回 被猫和狗咬伤 抓伤后 下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的 A用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤 B注射抗生素 C注射狂犬疫苗 D用碘酒消毒伤口 返回 下列哪种食品可以营养眼睛 3选项 A胡萝卜 B大蒜头 C洋葱 返回 菠菜营养丰富 但由于它富含草酸 影响钙的吸收 所以菠菜的正确吃法是 2选项 A烹饪之前先用开水焯一下 B直接烹饪 返回 吃水果的最佳时间是 3选项 A饭前 B饭后 C两餐之间 返回 使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益 3选项 A铝锅 B不锈钢锅 C铁锅 返回 黄曲霉素是致癌物 它主要存在于什么食物中 3选项 A肉类食品 B海产食品 C霉变食品 返回 为了提高蛋白质的营养价值 应该经常把什么混合食用 A肉类 蔬菜类 B植物蛋白 动物蛋白 C奶类 豆类 D粮谷类 豆类 返回 哪种维生素可以促进钙的吸收 3选项 A维生素D B维生素A C维生素C 返回 用于治疗便秘 多单用代茶饮的是 3选项 A丹参 B菊花 C胖大海 返回 人口淡乏味有可能是 3选项 A脾胃虚弱 B心气不足 C肺气不足 返回 蔬菜中含有的什么能促进胃肠蠕动 有利于食物消化 3选项 A维生素 B纤维素 C微量元素 返回 自然界中 有 智慧元素 之称的是 A铁 B碘 C钙 D锌 返回 水是人体必需的营养素之一 我们每天离不开水 如果我们在学校口渴时 你应该喝哪种水最好 A可乐 B果汁 C自来水 D净化水 返回 以下哪种食物富含微量元素碘 A苹果 B巧克力 C海带 D胡萝卜 返回 一般来说 什么中的蛋白质含量比较低 3选项 A蔬菜 水果 B奶类 C鱼 肉 返回 如果不吃早餐 血液里缺少什么 大脑功能就会受到影响 A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素 返回 长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重 3选项 A心脏 B肝脏 C肾脏 返回 生活中 人体热能最主要来源于下列哪种营养素 3选项 A糖类 B脂肪 C蛋白质 返回 贫血是儿童常见病 可能与下列哪种矿物质缺乏有关 3选项 A钙 B铁 C铜 返回 X型腿 鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏 3选项 A维生素D B维生素B C维生素E 返回 为了促进大脑的发育 应该 3选项 A食用海鲜 乳制品 高蛋白食品 B减少运动 增加睡眠 C多吃零食以补充维生素 返回 经常烂嘴角 口角发白 可能是人体内缺乏 3选项 A维生素B2 B维生素C C维生素B1 返回 下列哪类食品是钙的最佳来源 3选项 A瘦肉 B