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教师职业规划要考虑到以下八个问题：1、教师的自我分析教师的自我分析就是让教师明确自己处于什么样的状态，分析自己的特点，挖掘自己的优势和潜能，清晰地发现自己的劣势。教师的自我分析可以包括教学、教研、管理、思想素质、教学技能等诸多方面，自我分析可以尽量全面而具体，并且要尽量客观、真实地分析当时的特点、优势和劣势。如分析自己的备课有什么特点，是偏重备教材还是备学生，对于学生在课堂练习中暴露的问题，会采取什么方式解决，在处理过程自己暴露出的缺点有什么，准备如何改进，有什么长处可以继续保持等。2、学校的环境分析即明确学校的发展远景和学校为教师职业发展所提供的环境支持。对学校的环境分析可以包括学校的目标、价值定位、学校为教师职业发展提供的专业支持、管理、制度等方面的条件等。如在学校环境方面，教师可以分析学校管理方式是否采取分层分级管理，教师如果要表达自己的意见是否需要经历纵向层层传递且变形的过程等。3、职业前景和专业前景有人说现在做教师非常辛苦、身心疲惫，有人说教师仍然是一个备受尊重的职业，而在教师自己的眼里，教师这个职业的前景究竟是什么呢？教师这个职业是好还是坏?好在哪里又坏在哪里？现在教师教育体制也在逐步改革，这些改革对教师职业会有什么影响？说这么多问题，无非围绕一点，教师对自己从事的这个职业要有一个思考，要思考在中国社会中教师这个职业有什么发展，又是如何发展的。除了要思考自己所从事的这个职业的前景，教师也需要思考所教授科目的专业前景。4、总体目标制定教师职业发展规划书的总体目标需要根据教师个人的特点、兴趣、能力、经历等，制定一个适合自己的工作目标。教师可以按照自己的职务、入职时间的长短等来制定总体目标，可以按照自己的工作计划制定长期、中期、短期目标。5、目标分析教师分解目标时需要尽量具体，把自己在教学、教研、思想品德、管理等方面想达成的目标细化成可以执行的具体目标。如有的教师把自己一个学期的教研目标分解为：参加一个课题研究，撰写几篇论文，参加多少次学校的教研活动等，这样会更容易衡量是否达成了分解目标。6、教师个人规划目标和现实之间的差距制定目标是美好的，但是为了实现这些美好的目标，还需要了解目标和现实有什么差距。如培养良好的师生关系，教师需要列出自己在处理师生关系方面有什么不足，并分析这些问题存在的原因。7、缩小差距的方案为发弥补这些差距，实现目标就需要制定缩小差距的方案，这是目标实现的切实步骤。如上面所讲到的问题，就可以利用学生周记来了解学生遇到的问题，可以利用课下的交流发现问题，以如何和家长保持联系等等。8、教师为达到目标需要的帮助单靠教师个体力量来达成规划中的目标是比较困难的，所以在达成过程中教师也需要明确地列出需要的帮助有哪些，希望同事、学生、家长、学校和社区如何提供帮助等。如在培养良好的师生关系方面，决不仅仅是教师更多地了解学生就可以达到目标的，教师还需要学生的帮助，只有双方共同努力才可以形成良好的关系，有时甚至也需要其他成员加入来促进良好关系的形成。要有目标和追求 经常保持微笑 学会和别人一块分享喜悦 乐于助人 并保持自己的一颗童心 学会和各种人愉快的相处 保持幽默感 要能处乱不惊 学会宽恕他人 有几个知心朋友 常和别人保持合作,并从中获得乐趣 享受你的天伦之乐 保持高度的自信心 尊重弱者 偶尔放纵自己一下 有空来论坛坐坐 具备胆识和勇气 不要财迷 (一)了解影响教师职业生涯规划的因素 教师的职业生涯规划是种社会行为,它既是有目的的行为,又是在人与人的相互关系中进行的行为. 影响教师生涯规划的因素来自三个方面: (1)一是来自主观方面,如个人的素质,心理活动,个人能动性的发挥等.主要是个人的智力,性向,能力,兴趣,成就,价值观,学历,资格,经历. (2)二是来自客观方面,即社会环境,人际关系,机遇,机会等. (3)三是不可预期的因素. (二)了解教师职业生涯的发展阶段 适应阶段 练就教学基本功阶段 形成经验和技能阶段 教师成长的徘徊阶段 教师成名阶段 教师成家阶段 1,适应阶段 参加工作1年.这阶段拜师学习,并逐渐认同教师的职业责任,实现由师范生向教师角色转变. 教师在此过程中,逐渐熟悉备课,上课,辅导,批改作业,考试测验等教学常规性工作；通过课堂教学,不断地把教学知识转化为教学能力. 一年的试用期结束后,学校认可了新教师的这些转变,就录用为正式教师.这个阶段是教师生涯的第一站,可以说是在三尺讲台上立住脚. 2,练就教学基本功阶段 到第3年左右,是练就教学基本功阶段. 主要是教师的二字一话一机(粉笔字,钢笔字,普通话,计算机)等一般基本功；备课,上课,批改,辅导,测验等常规基本功；处理重点,难点等课堂教学基本功；分析和了解学生,管理学生的基本能力. 即在此过程中形成了过硬的基本功,具备了独立的教育实践能力,成为胜任学科教学的教师.在拜师形式上就算出师了,可以说是在三尺讲台上站稳脚. 3.形成经验和技能阶段 到了第5年左右,是形成经验和技能阶段.这一阶段的教师开始认同教师的职业价值,逐步树立现代教育观念,形成了自己的一套教学设计,教法和学法指导等教学方式,从而构建了自身经验体系. 其中部分教学成果显著的皎皎者被评上教坛新秀或优质课获奖者,成了当地小有名气的经验型或技能型教师.可以说在三尺讲台上站好脚. 4,教师成长的徘徊阶段. 在第5至8年间,是教师成长的徘徊阶段.这时教师在教学业绩上提高不明显,出现心理学上的平台状态或高原现象,许多教师满足于自己的那点经验和技能,也就此裹足不前. 那些有远大抱负的教师则明知山有虎,偏向虎山行,一头扎入对教育理论的学习,不断进行教学反思,蓄势待发.可以说在三尺讲台上上下求索. 5,教师成名阶段 第8至12年左右,是教师成名阶段.少数越过高原期的教师,用现代教育理论指导自己的教学实践,并对学科教学有独特见解,形成了自己的教学特色和风格,成为学科教育专家. 此阶段的教师深谙学生学习的兴奋点,分歧点何在 熟知如何激活兴奋点,顺利通过分歧点,维护和推动学生的学习活动. 这些教师因具有较强的教科研能力,学科指导能力,而业绩突出,被评为省,市的学科带头人,特级教师,成为名师.可以说,在三尺讲台上游刃有余. 6,教师成家阶段 第12年以后的一段时间,是教师成家阶段. 在成名教师当中,有些教师不满足于在学科教学方面已有的建树,始终咬定青山不放松,继续走教科研之路,并把研究的触角伸到教书育人的各个方面. 在理论上,对教育有深刻的理解和感悟；在实践上,在做好经师的同时,更注重做好人师,形成自成一体的教学流派.同时,在对教育有深厚的积淀基础上形成自己的教育理念,在教学研究和实践上不断创新,能高屋建领地审视教育教学问题,最终成为教育名家.可以说在三尺讲台上大放异彩. (三)把握教师职业生涯 规划的基本框架: 确定个人的生涯目标 乐在工作 终身学习 享受家庭生活 安排正当休闲活动 参与社区服务 准备退休生活 (四)掌握制定教师职业生涯规划的步骤和方法 1,充分认识自己发展状况 了解自己可说是教师生涯规划的首要步骤,它也是未来事业成功的保证.要通过自我反思,充分认识自己发展状况. 1)何谓自我反思 自我反思是教师对自己的各方面情况特别是教学的情况所进行的一种回顾,分析和总结. 其中,对教学经验的反思,又称为反思性实践(reflective practice)或者反思性教学(reflective teaching),它是一种思考教育问题的方式,它要求教师具有作出理性的选择并对选择负责的能力. 自我反思是生涯设计的基础,是自我主动成长发展的基础. 2)自我反思的作用 自我反思在教师的发展和成长中具有极其重要的作用. 二十年的教学经验也许只是一年经验的二十次重复；除非我们善于从经验中汲取教训,我们就不可能有什么改进. 优秀教师=经验+反思. 3)自我反思的内容框架 自身素质特点的反思 成长环境的分析 教学活动过程的反思 成长历程的反思 第一,自身素质特点的反思 反思自身素质,是为了搞清楚自己的长处和短处,在生涯设计中,扬长避短,或扬长补短. 具体内容包括: 知识状况:比如,知识面宽不宽 哪些方面的知识多 哪些方面的知识少河南省信阳市中学教师教育反思 【制度】 供稿/魏波 陈永远 2009.01.05一、认识反思。1）何谓自我反思：自我反思是教师对自己的各方面情况特别是教学的情况所进行的一种回顾、分析和总结。 其中，对教学经验的反思，又称为反思性实践（reflective practice）或者反思性教学（reflective teaching），它是一种思考教育问题的方式，它要求教师具有作出理性的选择并对选择负责的能力。自我反思是生涯设计的基础，是自我主动成长发展的基础。2）自我反思的作用自我反思在教师的发展和成长中具有极其重要的作用。二十年的教学经验也许只是一年经验的二十次重复；除非我们善于从经验中汲取教训，我们就不可能有什么改进。优秀教师=经验+反思。3）自我反思的内容框架自身素质特点的反思 成长环境的分析 教学活动过程的反思 成长历程的反思第一、自身素质特点的反思 反思自身素质，是为了搞清楚自己的长处和短处，在生涯设计中，扬长避短，或扬长补短。具体内容包括：知识状况：比如，知识面宽不宽？哪些方面的知识多？哪些方面的知识少？教育教学活动中常常因为缺乏哪些知识而感到困难？读过多少书？对最新的知识和动态是否了解？能力状况：哪些能力强？哪些能力弱？教育教学活动中常常因为缺乏哪些能力而感到困难？个性特点：是内向的还是外向的？独立性强还是从众性强？是理智型还是情感型？和学生容易相处吗？因为缺少哪些素质而影响和学生的关系？总的特点：我是属于何种类型和层次的教师第二、成长环境的分析 分析成长的环境，是为了了解环境的特点，对自己成长有哪些有利的方面或者不利的方面，以便确定自己的职业目标和成长的方法。 分析环境应该包括： 社会环境。我们处在一个什么样的时代？当代的政治、经济、社会、科技、文化有什么样的特点？这些特点对我们的职业和工作提出了哪些要求？提供了什么样的有利条件？提出了哪些挑战？这给我的工作和发展带来了什么机遇？本地区的社会环境有什么特点？对自己的工作和发展有什么样的影响？学校环境。我现在的学校是一个什么类型和水平的学校？它有哪些有利条件和不利条件？它给我的工作和发展带来什么样的影响？对有利的条件，我是否充分的利用了？对不利条件，我能否克服和避免？学校的物质环境、人际关系环境、信息环境如何？自己的家庭环境。原来的家庭是什么家庭？它给自己的成长带来了什么样的影响？配偶对自己的工作是否支持？家庭的经济条件和文化氛围对自己的工作与发展有什么样的影响？我能否克服不利的影响？第三、教学活动过程的反思对教学活动的反思，可以分成两种类型，一种是较长一段时间的反思，比如一个学期或者一周；一种是对一节课的反思。教学活动的反思是自身素质反思的具体化，通过教学活动，能够更准确地反映自身素质如何；同时，教学活动的反思，对于及时地进行教学的调控，矫正教学中存在的问题，是很有价值的。反思的内容包括：教学的经验、优点、成功之处；教学的教训、问题；教学的类型和风格特点。第四、成长历程的反思成长历程的反思，有助于增强自己的生涯意识、成长意识、发展意识，有助于了解自己已取得的成绩和存在的不足，了解自己所处的成长阶段。反思的内容可以包括： 我现在在哪里？我现在在成长阶梯的哪一级？我的成长历程已经经过了几个阶段？这几个阶段各自解决了什么问题？有哪些成长的经验？还有哪些成长的问题和障碍？有哪些关键性因素影响了自己的成长？自己未来成长的可能性有哪几种，各自的可能性有多大？我的终极的愿望和需要是什么？我要到哪里去？什么道路最能够达到这样的目标？等等。4）自我反思的方法 日志和日记 通过与同事的对话 填写问卷调查表 召开学生座谈会 检查学生的作业 出席会议与讨论 参观考察与观摩 问题清单法 成长自传（一）教师职业生涯发展的阶段对教师职业生涯发展阶段的探讨为教师教育提供了确定教师需要和能力的基础以及专业训练的基本内容，有助于为教师个人的专业发展道路指明方向，有助于教师选择与确定近期、中期、远期的专业发展目标。教师的职业生涯发展研究基本上植根于美国学者富勒（Fuller）1969年提出的“教师的关注”阶段论，它揭开了教师发展理论研究的序幕，以教师的共同心理特征、态度和实际需求划分发展阶段。富勒认为：“个人成为教师的这一历程是经由关注自身、关注教学任务，最后才关注到学生的学习以及自身对学生的影响这样的发展阶段而逐渐递进的。”具体包括四个阶段，即任教前关注、早期求生存关注、教学情境关注、关注学生。他的理论注重教师的职前培育时期以及准教师们的关注内容，在师资培养方面有重要的参考价值，但忽略了教师个体的聘任、在职进修，把教师个体的成熟阶段作为教师职业生涯发展的终结，割裂了教师教育的连续性与整体性。1984年，结合对成人发展与人类生命发展阶段等研究的文献分析，费斯勒（Fessler）提出了整体、动态的教师生涯循环论（教师职业周期动态模式），他把教师职业周期放在个人环境和组织环境中加以考察，教师所经历的职业周期是与这两个环境因素相互作用的结果。他将教师的发展分为八个阶段：职前教育阶段、入职阶段、能力形成阶段、热心和成长阶段、职业受挫阶段、稳定和停滞阶段、职业低落阶段、职业退出阶段。他认识到教师会在漫长的职业生涯中遭遇挫折甚至陷于停滞，同时，他没有把年龄作为严格的划分阶段的依据，突出了教师职业生涯的循环性，把教师作为发展的个体放到各种对其产生影响的背景情境中，指出教师的职业生涯发展是此消彼长与循环互动的过程。但是，费斯勒关注影响职业生涯的偶然和突发因素，相对忽视了较稳定、具有持久作用的事件和因素，这是其理论的不足之处。斯德菲（Steffy）在费斯勒（Fessler）等人研究成果的基础上，于1989年提出了教师生涯发展模式的五个阶段，即预备生涯阶段、专家生涯阶段、退缩生涯阶段、更新生涯阶段、退出生涯阶段。从中可以发现，在教师的职业生涯中，其发展不总是一种正向的成长过程，有低潮期。在低潮期，如果适时地给予教师适当的帮助，教师就可能会重新追求专业成长。根据教师专业发展的阶段，在不同的发展阶段适时给予教师适当的协助，能够挖掘出教师最大的潜力。因此，斯德菲的教师生涯发展模式比其他模式更完整、真实地描述了教师发展的历程。叶澜教授从“自我更新”取向的角度把教师专业发展阶段分为“非关注”阶段（接受教师教育之前：无意识中以非教师职业定向的形式形成了较稳固的教育信念及与教育专业能力密切相关的一般能力）、“虚拟关注”阶段（师范学习阶段，包括实习期：在虚拟的教学环境中获得某些经验，有了对自我专业发展反思的萌芽）、“生存关注”阶段（新任教师阶段：特别关注专业活动中的“生存”技能，专业发展集中在专业态度和动机方面）、“任务关注”阶段（由关注自我的生存转到更多地关注教学质量）、“自我更新关注”阶段（不再受外部评价或职业升迁的牵制，有意识地自我规划，以谋求最大限度的自我发展，关注学生的整体发展）五个阶段。在实际的教育教学实践中，随着时间的延续，教师逐渐从新手型教师发展到专家型教师。从教师职业生涯发展的全程看待教师从新手型到专家型教师的转变，有助于帮助教师把握自己职业发展的方向，促进学校与教师分别在群体水平和个体水平上进行教师职业生涯的长期规划，有利于新手型教师以及不同水平的教师的成长。（二）从新手型教师到专家型教师体现了教师专业发展的不同水平20世纪90年代初以来，在教师研究领域有代表性的研究是美国亚利桑那州立大学心理学教授伯林纳（Berliner）的五阶段发展观与斯腾伯格（Sternberg）的原型发展观。伯林纳认为：教师的职业发展是从没有教学经验的新手型教师成为经验丰富的专家型教师的发展过程。他从教师教学及学习技能发展的角度，提出了专家型教师的一般发展阶段：新手是获取教学知识和技能的阶段；进步的新手教学经验丰富了，但对重要的教学环节仍不明确；胜任能自由地处理事件，但教学行为不能达到迅速、流畅和灵活；能手积累了大量丰富的经验，但决策时仍带有随意性；专家教学行为可达到迅速、流畅和灵活。斯腾伯格通过对新手型与专家型教师的研究，发现新手型与专家型教师在知识、效率和洞察力等三个方面存在差异：专家型教师的知识整合更完整，有更多的教学法知识、教学背景知识；专家型教师解决问题的效率高，比新手型教师更能创造性地解决问题；专家型教师具有独创的洞察力与问题解决方法，能对问题的性质进行深入透视。斯腾伯格的研究为新手型教师的发展指明了方向。我国中学教师的职业生涯发展主要经历了四个阶段：学徒期或熟悉教学阶段、成长期或个体经验积累阶段、反思期或理论认识阶段（具有丰富的教学经验，但可能出现职业倦怠）、学者期（具有较强的教学监控能力和反思能力，主要任务是开展科研）。从第三个阶段开始，教师之间会出现发展上的差异，并导致最终成就上的差异。一些教师在经历了前两个阶段之后，可能不会再有专业发展，直至退出教师生涯，另外一些教师则处于持续发展状态，完整地经历四个阶段。综上所述，教师是专业人员，教师的学科知识修养与教育教学理论知识只是其专业化水平的部分表现，教师的教育教学实践活动及其行为的表现才是其专业水平与专业能力表现的重要领域。由于教育教学能力不同，教师处于不同的职业生涯发展阶段。教师职业生涯规划可以促进教师的专业发展，教师专业发展贯穿于教师职业生涯的全过程。教师专业发展的过程也可以看作是教师职业生涯的演进过程。教师职业生涯设计中的“知己”、“知彼”因素在教师职业生涯设计过程中，始终要考虑“知己”、“知彼”、“抉择”三要素。“知己者明”，“知人者聪”，因此，在阐述教师职业生涯设计的程序方法之前，有必要具体分析“知己”、“知彼”的内涵。首先，教师职业生涯设计中的“知己”。认识自己是个古老的话题，设计中所需的“知己”有性格、兴趣、智力、特长、情商、气质、价值观七项。(1)分析性格及其类型。性格类型是指一类人身上所共有的性格特征的独特集合。英国心理学家培因和法国心理学家李波等提出，依智力、情绪、意志三种心理机能何者占优势来确定性格类型，人的性格划被划分为理智型、情绪型、意志型。理智型者依冷静的理论思考而行事，依理智来支配自己的行动。情绪型者不善于思考，凭感情办事。意志型者目标明确，行为主动，追求将来的憧憬。教师的性格实际上就是他的生活经历的一种反映，是他生活历史的记录。性格在职业前已初步形成，但它的形成并不局限于儿童、少年、青年，在教师的整个职业生涯中都有可能发生变化。虽然这种改变较以前困难得多，但由于人们生活实际的变化及教师主观努力，其性格还是可能发生某些变化的。可以说，了解自己的性格，努力改变自己性格上的缺陷(虽然这很困难)，这对提高教育教学工作效率、加强教师自我修养、完美职业生涯、搞好人际关系和身心保健，有重要的现实意义。教师本人性格就是一种无形的人格教育力量。性格好，凡事事半功倍；性格差，教育力量的效果会被抵消。了解自己性格是人贵自知之明的表现，也是扬长避短的需要。(2)关注兴趣。与“活着-生活着-为追寻梦想、理想而生活”的生命三段论逻辑一致，兴趣一般经历“有趣-乐趣-志趣”三个发展阶段。从有趣开始，逐渐产生乐趣，进而与奋斗目标相结合，发展成为志趣，表现出方向性和意志性的特点，使教师坚定地追求自己的事业，并为之尽心竭力。因此，兴趣对职业的影响很大，这主要表现在下面三个方面：一是兴趣可以影响人的职业定向和职业选择。在求职者中，常会考虑到自己对某方面工作是否有兴趣。二是兴趣还可以开发人的能力，激发人们探索和创造。一个人对某事物感兴趣，会激发起他对该事物的求知欲和探索热情，促使他充分调动整个身心的积极性，使情绪饱满，智能和体能进入最佳状态，最大限度地施展才华，发挥人的主动性和创造性，有助于成功。三是兴趣可以增强人的职业适应性。研究资料表明，如果一个人对某一工作有兴趣，则能发挥他全部才能的8090，并且能长时间地保持高效率而不感到疲劳；相反，对某工作不感兴趣，在这方面只能发挥他全部才能的2030，并容易感到疲劳、厌倦。广泛的兴趣可以使人善于应付多变的环境，即使变换工作性质，也能很快熟悉和适应新的工作。总之，讨论教师职业生涯所需的“兴趣”能知道“自己希望做什么”，能知道“什么使自己最感兴趣”。(3)发展智力。一般能力的综合也称为智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力，是从事任何职业都必须具有的能力。大量统计数据表明，大多数人的智力都是差不多的，智力最好的人即最聪明的人(如爱因斯坦，其智商达150左右，高出一般人50个点)只占到人群的3，智力最差的人即最笨的人也只占到人群的3，只是智力的潜能往往并没有100被开发。我们通常讲的发展智力应该是指开发出尚没有被使用的这部分潜力。了解这一点，教师在制定个人职业生涯规划时可以做到更好地“知己”。特殊能力是在教育教学专业活动中表现出来的能力，例如用计算机软件制作“课件”能力、写作能力、数学能力、音乐能力、绘画能力等。每一种特殊能力都是由该活动性质所制约的几种基本心理品质构成。以音乐能力为例，它的基本组成成分有曲调感、听觉表象和音乐的节奏感三条。曲调感，即区分旋律的曲调特点的能力；听觉表象，即能随意地使用反映音高关系的听觉能力；音乐的节奏感，即感受音乐的节奏并能准确地再现它的能力。总之，在教师职业生涯设计中，必须具有上述一般能力和特殊能力。一般能力在日常教育教学活动中的特别发展，就可能成为特殊能力。讨论智力的意义在于，应知道自己的长处、不足之处，以扬长避短，进而做好教师自己的生涯规划。(4)特长评判。特长就是上文讲的特殊能力，也叫不可替代的能力。作为一名教师，仅有一般能力的综合(也称为智力)是远远不够的。他不仅应该具备其他行业从业者没有的专门能力，而且应在教师本行业内也具有他人不具备的“绝活”，只有这样才可以称得上是不可替代的。另一方面，只有对事业追求的教师才可能达到这种最高境界。把“特长”提出来专门拷问自己，也是极好的修炼和自我评价。(5)情商探究。对人的成功来说，情商的贡献是智商的9倍。对智商较高的人来说，低下的情商是成功的绊脚石。那么，情商与智商有什么不同呢?这表现在三个方面：首先，智商主要反映一个人大脑左半球的功能，它包括一个人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、逻辑分析能力等；情商主要反映一个人大脑右半球的功能，它包括一个人了解自己情绪，表达、控制、调节自我和认知他人情绪的能力。其次，智商是反映一个人智力的商数；情商是反映一个的综合情感方面的商数。再次，智商的高低很大程度上取决于遗传因素，也就是说先天因素的影响大于后天因素的影响；情商的高低主要靠后天因素的影响，虽然也有先天因素的影响，但后天因素的影响大于先天因素的影响，也就是说情商比智商有更大的可塑性。总之，智力是一种判断、理解和推理的能力，它的确很重要，但人们除了这些能力以外，还要具备其他一些非智力的能力，如了解自己情绪，表达、控制、调节自我和认知他人情绪的能力。不言而喻，情商中人际关系的质量与教师职业生涯的规划是密切相关的。不但要知道自己的智商，更要知晓自己的情商，追求“和而不同的境界，这对一名教师了解自我、规划人生是非常重要的。(6)注意气质。气质是人的心理活动的动力特征。这主要表现在：心理活动的速度(如知觉的速度、言语的速度、思维的速度等)；心理活动的强度(如情绪体验的强度、意志努力的强度等)；心理活动的稳定程度(如注意力稳定程度、情绪的稳定程度等)；心理活动的灵活性；心理活动的指向性(如内向、外向等)。这些与生俱来的特征有规律地联系、组合，便构成了个人的气质类型特征。从事不同职业的人有不同的气质要求，一般而言，具有情绪稳定、反应敏捷、言语外倾的气质更能够适应教师职业生涯；同时就教师职业内部而言，所需要的气质也并不是千人一面的。气质的意义不在于改变自己气质方面的短处，因为虽然气质有极大的天赋性，其稳定而不易改变，但是，气质仍然具有一定的可塑性，它会随着年龄和生活经历的变化而发生不同程度的变化。而且，知道自己属于什么气质类型的人，在与人沟通、处理各种事情等方面的风格如何，这对教师提升自己的职业能力是有很大现实意义的。 (7)价值观。人接受什么、拒绝什么，接近谁、疏远谁，都有其内在价值标准，也就是价值观。价值观历来是哲学和伦理学关注的问题。它是一种涉及行为方式和目标的持久信念。当一个人相信并愿意接受一种事物或社会规范时，他必定赋予它一定的价值。这样，外在的东西就会内化为个体的价值观。职业生涯中的价值观，一般包括理想、信念、世界观等。理想是个人对未来有可能实现的奋斗目标的向往和追求，它体现着个人的愿望，并指向于未来；信念是坚信某种观点的正确性，并支配自己的行动的个性倾向。坚信感是信念确立的基石，坚信感来自一个人对客观事物的认识，但又不停留在认识阶段，它必须通过一个人的独立思考或深思熟虑，确认某种观点、理论或某项事业的真实性，对它抱有积极的确信无疑的态度。世界观是信念的体系，即一个人对世界总的看法和态度。世界观包括四个成分：认识因素、观点因素、信念因素和理想因素，认识、观点、信念和理想相互作用形成世界观，而世界观又反过来影响认识、观点、信念和理想的形成。世界观是个性倾向的最高层次，它是个人行为的最高调节器，影响教师的整个心理面貌。教师职业生涯所需的价值观和教育领域之外的价值观并不是一致的。教师的价值观具有较强的自律性与他律性，是教师职业发展的源动力。价值观的提出，能知道自己信仰什么，在自己的一生中什么是最重要的，同时也是教师对自己职业信仰的反思与拷问。综上所述，性格、兴趣、特长、智力、情商、气质、价值观等七项内容是教师在职业生涯规划中认识自己时所必不可少的项目。其次，教师职业生涯设计中的“知彼”因素。离开对客观世界的认识，是不可能很好地认识主观世界的。对客观世界的认识的本质就是对生涯机会的评估的一部分。教师的职业生涯设计主要是认识自己、分析环境、确立目标与制定行动计划的有机统一活动过程。与前面所述“认识自己”对应，相应地有“分析环境”。教师职业生涯的规划应考虑到组织环境、组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会、政治环境、社会环境、经济环境。一般来说，这些既是教师职业生涯规划的外部条件，也是与教师职业生涯规划休戚相关的发展环境，实质上就是对生涯机会的评估。光知己不知彼，同样有碍成功，不利于教师的“内外交互、主体发展”。生涯机会的评估应包括分析环境的特点、环境的发展变化情况、环境与自己的关系、自己在环境中的地位、环境对自己提出的要求、环境对自己有利与不利的条件等。这样才能做到在复杂的环境中趋利避害，使教师的职业生涯设计更具有实际的意义。职业生涯设计是教师认识自己、分析环境、确立目标与制定行动计划的有机统一。但这里有必要强调一点，教师职业生涯设计绝不是教师个人单方面的责任，而是个人、领导、人力资源部门三方面的共同责任。对生涯规划的责任是这样分割的：教师负责自我规划，领导负责指导帮助，人力资源部门负责提供培训、资金、机会等公共服务。不能因为强调教师职业的特殊性，强调其主体能动性，就造成某一角色的责任的缺位。从知彼的角度，教师明确各方的权利和义务，是非常必要的。这也正是教师职业生涯发展设计研究的课题。人贵有自知之明（自我认知的方法）职业价值观你最想从工作中获得的是什么？职业兴趣你最喜欢干什么？性格你适合干什么？才能你能干什么？最本质的终生兴趣职业适应性测量生活特性问卷：亲和动机、风险动机、成就动机、权利动机职业需求测验：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊的需要、自我实现的需要职业兴趣测验：艺术取向、事务取向、经营取向、研究取向、操作取向、社交取向实现职业生涯目标的策略一、 练内功：学习、实践、反思、研究、培训、实力、综合能力、业绩二、 练外功：踏实工作、适当展示、交流与沟通、合作与共享三、 心态准备：拥有健康心理，乐观、坦诚、宽容、律己、幽默、爱心、责任四、 学会管理情绪：认识情绪、接纳情绪、抒发情绪、学会放弃五、 学会承受挫折：正确认识、倾诉释放、换个角度思考、修正目标开发自己的情商学会负责、诚信和敬业学会反思、改进和更新确立适切的发展目标避免理想主义学会交流、沟通与合作培养适应能力避免从众心理克服依赖心理教师职业生涯发展的任务教师职业适应期的规划 制定具体的职业发展计划 尽快熟悉教学和环境 选择优秀的导师 融入互助的群体 苦练教学基本功 抓住关键事件和人物 严防出现“蜜月”后的疲劳期教师职业成长期的规划 正确分析自己，寻找发展的突破口 坚持自己，厚积薄发 精益求精，追求卓越 学会反思，提升自我 走进教育科研，在游泳中学会游泳 与学生和谐相处，不断提升自己的“魅力指数”教师职业成熟期的规划 培养成就意识 加入专业组织 加强对教育发展的前瞻性和预见性 尽快将“实践智慧”上升为“理性智慧”，从教学走向研究 不断利用外部条件和资源，进行优势积累 不断实施自我反思和目标监控教师职业高原期的规划 进行正确的综合诊断和自我评估 进一步明确职业生涯发展的目标 进行系统学习，增强发展的后续力 寻求组织的支持教师职业超越期的规划 要实现自我超越 要善于抓住机遇 乐于教育科学研究 不断总结提升经验 拥抱乐观的健康生活对中小学教师职业生涯规划提出的建议：（一）职业生涯规划永不嫌晚。由于在我国教师职业生涯规划是新近提出的重要命题，所以大部分中小学教师都已经错过了职业生涯规划的最佳期，所以不少中小学教师认为，那是年轻教师的事，跟自己关系不大。其实不然！职业生涯规划永不嫌晚，我要强调的是，职业生涯规划不光事关职业的发展和成就，还关系到人生的幸福和教师每天的生存状态。即使是教了很多年书的中老年教师，我认为从当下开始规划自己以后的职业生涯，其意义也不可小看。（二）弄清自己的现状。要规划自己首先要弄清自己了解自己的起点和现状、优势与特长、缺点与不足。在这个基础上来规划自己，这样的规划才是科学而有效的。如果对自己没有一个充分的了解，就匆匆忙忙来规划自己，就很可能制订出一个不切实际的职业生涯规划。这样的规划我认为还不如不规划。因为它不可能科学、有效，也不可能使我们的职业生涯过得更加充实、快乐、有效，说不定还会给自己带来莫大的烦恼。根据我对中小学教师的了解，这在现实当中是有很多先例的，我们要引以为戒。“知已知彼，百战不殆”，此言信矣！当然，世界上最难认识的就是“自己”，“自己对自己永远是认识不清的一个谜（好象是某个名人说的）”。认识自己有很多的方法和途径，这里着重强调三点：第一，要认识自己所处的阶段。关于中小学教师成长的阶段，国内外都有不少理论，比如道尔顿等人的阶段理论、道尔顿等人的阶段理论、AAPA阶段理论、本纳的教师职业发展阶段理论、休伯曼的教师职业发展阶段理论、GST阶段理论和王铁军关于名校长名教师教育生命周期的理论等等等等，中小学教师制订职业生涯规划的时候都可以参考。我这里也提供一种自己探索出的一种教师专业发展的阶段理论。我认为，中国的教师可以大致划分为以下几个主要类型，相应地也就有中小学教师职业生涯的5个阶段：一是适应型和适应型阶段。刚刚走上工作岗位，在他人或组织的带领和帮助下勉强适应教育教学工作；二是经验型和经验型阶段。教了一些年书，从事了一些年教育工作以后，慢慢摸索、积累出了一些经验；三是科研型和科研型阶段。有了经验还不满足，不断地尝试着将经验通过进一步的总结、提炼、概括、研究上升为理论；四是专家型和专家型阶段。经过不断的总结、提炼、概括、研究、上升，形成了自己相对完整的理论体系和操作体系，在相关的领域获得了“话语权”；五是教育家型和教育型阶段的。不仅有自己的理论体系和操作体系，而且这种体系具有“原创”的意味，并且产生了广泛而持久的影响，在教育史上有一席之地。我们的广大中小学老师不妨根据这个去对照一下自己，看看自己目前到底处于一个什么样的阶段，以便更清醒地认识自己，做好自己的职业生涯规划。第二，要认识自己的优势特长和缺点不足。每个教师都有自己的优势特长和缺点不足。在规划自己的职业生涯的时候，广大中小学教师一定要认真研究自己，努力找到自己的优势特长和缺点不足，然后扬长避短或者扬长补短，使自己的职业生涯规划更加科学、切已、有效。（三）尽量与所在地区、学校的规划、要求相一致。除非你改行不从事教育教学工作，或者除非你不想继续在某个地区和学校呆下去，否则你的职业生涯规划一定要尽可能与所在地区和学校的整体规划相一致。现实中有些教师制订自己的规划时，从来不关心所在地区、学校、从来不关心地区、学校对自己的期待。这样的规划制订出来后要么实现不了，执行不了，要么就是实现、执行起来非常痛苦。我认为，一个好的职业生涯规划应该使我们的老师过更加充实、有效和快乐的职业生活。如果你在按照你的职业生涯规划一步一步在做，但是你从中得不到快乐、看不到效果、感受不到充实，我认为就要重新审视这样的职业生涯规划，就要及时毫不犹豫地对自己的职业生涯规划作出调整。调整的方向就是尽量与地区和学校的整体规划相一致。因此，中小学教师在制订职业生涯规划的时候，一定要充分了解信息包括当地教育行政部门和学校的发展规划，当地教育行政部门对教师的有关要求，以及职称评聘、学科带头人评选、特级教师评选等方面的标准。（四）适当参考专家和他人的意见。不少中小学教师在制订职业生涯规划的时候有一种过度依赖专家和他人的倾向。专家说要多读书，他于是加了很多读书的项目；校长说要多参与课题研究，他于是又加上课题研究；同事说要多关心孩子、研究孩子，他于是又添上了研究学生，等等等等，不一而足。其实，我始终认为，中小学教师职业生涯规划的主体和“当事人”是中小学教师自己，因此一切都得由当事人作主。尽管在整个过程中可以征求专家和别人的意见，但是要“以我为主”，不能由别人规划，自己照办。当然，反过来说，适当参考专家和别人的意见也很重要。“以我为主”并不是“唯我主义”，中小学教师在制订职业生涯规划的时候，“以我为主”+“多方参考”可能是比较科学的态度。（五）不妨把规划当作研究来做。科学而有效的中小学教师职业生涯规划需要教师对自身的优势、特点，对规划的环境、条件有充分的认识和把握，既要“知已”，还要“知彼”。这个“知已知彼”的过程实际上应该是一个研究的过程。我主张中小学教师在制订、执行职业生涯规划的全过程中，都能以研究的态度和眼光去对待。这样才能在制订和执行规划的过程中更加清晰地认识自己，更加科学的规划自己，更加有效地提升自己。这样研制形成的职业生涯规划，才会更加科学，执行起来也才会更加有效。一个科学、切已、有效的职业生涯规划，实际上就是一项好的科研成果。能不能研制出科学、切已、有效的职业生涯规划，应该可以成为判断一个教师科研水平的重要标志。制订职业生涯规划的过程就是行动研究的过程，职业生涯规划本是很好的研究案例。2、了解教学工作特性从教学的本质来看，教学活动通常具有几种明显的特性： 1）教学是一种互动2）教学是种双向的沟通3）教学是一种关系适应透过人与人之间的人际关系，群我关系，逐渐发展出关怀、体谅、接纳与积极的性格，使学生养成乐观进取的人生观，无惧于失败，产生自信，这时教师所扮演的是一个咨询者的角色，辅导学生自我成长。允许出现与预先确定的教学设计相偏离的现象目前观点鼓励学生对教材自我解读 通过设置问题情境作开放式把握对某些结果和目标的偏离持宽容态度教学信息的不确定性教学结果的弹性基于情境的评价（重过程、自我、表现性）3、自我定位与目标设计 1）自我定位要给自己一个比较符合实际又有挑战性的定位。自我定位包括两点，一是对类型的定位，一是对层次水平的定位。 2）进行具体的目标设计目标设计的内容，可以从两个角度分：一是时间的角度，在成长的不同阶段，目标是不同的，也就是要设计阶段目标，阶段目标主要是各个成长阶段要解决的主要问题。当然，除了阶段目标，还首先要有一个总的目标。二是项目的角度，在教育工作中，有许多方面和项目，都可以成为教师攻克的目标，比如教材开发、教学方法的改革、教学手段的革新、学生管理、课外活动指导、某个问题的实验或科研等。在阶段目标的设计上，可以参照教师职业生涯周期的理论，了解各个阶段应该解决的主要问题，作为自己的目标。主要的目标设立，可分成下列几种： 工作目标:为个人在工作或职位上所努力追求的理想。 生活目标:有的教师以桃李满天下为生活目标，有的则追求良好人际关系的建立;有的则想教而优则仕等，有不同的生活目标。 进修与休闲目标:包括学位进修和一般讲习、研讨计划，以增进自己的知识和技能为目标，休闲娱乐目标，用以调剂身心，减轻工作、生活中的压力等。 退休目标:届临退休年龄时，应事先规划好退休后的目标，参与社会服务，或是培养其它专长，以防止老化现象。 3、成长阶段的设计在明确了自己在职业生涯上的定位之后，就要想这样的问题：要成为这种类型这样层次的教育人才，实现总的目标，需要什么样的素质和客观条件？需要经过几个阶段？成长阶段的设计主要就是围绕这两个问题来进行的。具体的工作了解自己现在所处的成长阶段。设计以后每个阶段的发展任务和大体时间提出和解决成长中需要的条件和措施。教学方面目标主要有三方面： 成为课程与教学专家：教师对某一课程的发展、教材的编拟、制作有独到的成就，或是对于某一科目的教学方法改良有其心得，再加以钻研。 成为良好的班级管理者：对于班级的管理，学生的辅导、补救教学，师生关系融洽、学习效果提升等方面形成专长。 成