10级工管7班心理班会总结.doc

心火相传 可以疗元 管七的港湾 让心船靠岸 10级工管七班心理班会总结 学院：商学院心理宣传员：叶灵怡 史洪飞商学院心理班会策划表班级10级工商管理类七班负责人叶灵怡史洪飞联系方式1526318501918766318239班会主题拉近心的距离传承爱的真谛班会时间11月4日晚上7-9点班会地点学院楼443是否邀请嘉宾（以及嘉宾参与形式）活动邀请10级研究生学姐（我们的科研班主任），与同学们交流沟通，解答困惑，提出好的建议，让大家了解大学新生活，调整自己，建立良好的心理状态。参与方式：讲述她自己的大学故事； 让同学们了解大学生关注心理健康的重要性； 解答同学的疑惑；参与小游，一起融入活动中。班会策划内容1：“心灵相约”开场白（活动开始）2：心理知识简介（大学生常见心理问题及调整方法，快乐生活的好建议，5.25心理健康日介绍，心理指导中心联系方式，商学院心理工作室，工管七班心理邮箱）3：邀请学姐与同学们交流沟通（讲述她们的故事，解答同学们的疑惑）4：观看心理知识短片，优秀心理电影简介，预告片观看。5：“心灵鸡汤”好书推荐6：心理情景剧表演改变7：心理趣味游戏：蒙眼五角形双人顶气球接力心心相印小惩罚：盲人作画8：同学寄语（班级心理邮箱建立，心灵碰碰车活动）9：活动结束（活动前我们会做好现场布置，工作分工，并且在会后打扫卫生,保持教室整洁；做好活动预算，提前准备道具；活动过程中使用PPT，丰富活动内容）Ps: 活动预算64元备注活动的时间和地点可能会临时改变，有待进一步商榷，我们会尽最大的努力的协调好；活动的内容有可能会有一些补充，争取丰富多彩，让大家在快乐中学习心理知识，感受到集体的温暖。心火相传 可以疗元 管七的港湾 让心船靠岸 10级工管七班心理班会总结一.心理主题班会 拉近心的距离 传递爱的真谛二.心理班会背景 刚刚迈进大学的我们，对大学的生活和环境有一种陌生感，同学们之间也不够熟悉。因而会产生许多焦虑，沮丧，烦恼等消极情绪。举办心理班会来关注同学们的心理健康，帮助建立良好的心理状态。让大家的大学生活更加丰富而有意义。三.心理班会目的心理健康知识，心理小故事，心理电影，心理书籍的介绍使同学们关注心理健康，积极看待心理问题，正确处理在大学生活中的烦恼与困难，引导心理健康发展，完善心灵。优秀学姐的交流，帮助同学消除疑虑，调整好自己，找到方向，快速适应大学新生活。活动中拉近同学彼此的距离，敞开心扉，学会沟通，学会理解，感受到管七的温暖。四.心理班会的时间和地点时间：11月4日晚上7-9点地点：学院楼443五.半会的前期准备1.准备活动主题和内容材料。2.邀请嘉宾（根据嘉宾的需要做好准备）。3.确定班会流程及内容（开场，心理知识介绍，嘉宾的讲解与互动，心理故事、电影、书籍等介绍，观看视屏，同学交流沟通，游戏互动，心灵寄语，一起构建管七心灵之家）。4.制作ppt,准备音乐，视屏材料。5.完成活动预算，对可能出现的意外事件做好应对措施。6.完成心理班会策划表。7.制作彩喷，横幅。8.申请教室，拟定活动时间地点，提前通知同学参加活动。9.完成班会道具制作与材料购买。10.安排现场人员分工（照相，现场秩序，卫生）做好应对突发事件的准备，提前到场调试活动中使用的设备。六.活动流程1：“心灵相约”开场白（活动开始）大学让我们相聚于威海，来自五湖四海的朋友们相约于管七。未来四年管七将是我们温暖的家。同学们贴近彼此，敞开心扉，学会沟通，学会理解。新学期的第一次心理班会就让“我们的心灵，约会吧”。2：我们的科研班主任刘波明学姐与我们分享她的故事，曾经担任过4年班级团支书，学姐觉得一个班级能拥有团结的精神，拥有温暖的家的感觉，对每一位成员都是一件幸福的事情。她向我们讲述了，有的同学因为不能正视自己的困难，没有积极的面对内心的焦虑和困惑而失去了精彩的大学生活。她为我们充实的大学生活提出好的建议。让大家了解大学新生活，调整自己，关注心理健康，建立良好的心理状态。（科研班主任刘波明学姐）3：幻灯片放映阶段为我们介绍了大学生常见心理问题及调整方法，5.25心理健康日介绍，快乐生活的好建议。下面为一些内容的节选 心理健康是什么？（大学生常见心理问题及调整方法）介绍心理健康内容抑郁心理前兆 人际关系上出现问题，如逃避集体、孤僻、总是一个人行动；自卑，往往表现为怕受到伤害，对小事也很敏感、甚至耿耿于怀；出现神经症状，经常性的失眠、头疼、静不下心；四、因恋爱问题或学习成绩大幅波动而经常苦恼、痛苦。以上都是一些不健康的心理状态，也是一个信号，若发现有同学存在类似问题，应加以观察并告诉老师，用集体的力量去帮助有心理问题的同学大学生心理健康日（5.25全国大学生心理健康节，）2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。2004年 ，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。 关注心灵健康，温暖我们心灵排解心理郁闷的主要方式：形成一个良好的生活作息规律。很多学生都明白这一点，但真正能做到的并不多，只有保持平衡的生活规律才能形成良好的心态。 广交朋友，广泛接触不同层次的人。多与人交流，把自己的想法告诉朋友，有助于郁闷心情的缓解。很多时候抑郁的心情就是在和朋友的聊天中烟消云散的。 学会关注自己、保护自己。了解自己的精神状态。判断自己心理的健康状况有一个常用标准，即情绪是否稳定而愉快，一旦觉得自己有一段时间情绪很不稳定，则应考虑求助于心理咨询机构幸福就在我们心中：在变幻不定的生活中，我们每个人都渴盼得到幸福，却常常有人忽略自己拥有的幸福。幸福以各种各样的形式呈现在我们的生活中，他只是一种生命的感受，一种人生的体验。在很多时候，幸福不是去盼望我们没有的东西，而是尽情享受自己现在的“拥有”。一个人，只消拥有一个和睦的家庭，拥有一份好的心情，那你就是幸福的!学会发现，学会珍惜，学会创造，幸福永远环绕在你身边，像阳光、水和空气。其实，幸福就在我们心中。改变人生的五句：第一句话是：优秀是一种习惯。第二句话是：生命是一种过程。第三句话是：两点之间最短的距离 并不一定是直线。第四句话是：只有知道如何停止的 人才知道如何加快速度。第五句话是：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。饱满心灵的七种良药心善，善乐好施 心宽，宽大为怀心正，正大光明心静，静心如水心怡，怡然自得心安，安常处顺心诚，诚心诚意观看完幻灯片的放映之后，心里宣传员做了总结：如果说人生是一本书，那么，拥有青春的日子便是书中最美丽的彩叶；如果说人生是一台戏，那么拥有青春的日子便是戏中最精彩的一幕；如果说人生是一次从降生到死亡的特别旅行，那么，拥有青春，我们便可以看到沿途最美丽的风景。拥有青春我们便拥有了多彩的未来与五色的梦！ 请珍惜青春、珍惜现在的美好生活、珍惜时间、珍惜一切吧！ 4. 向同学们介绍心理指导中心联系方式，工管七班心理邮箱建立5.在了解了一些有关建立积极心态的内容之后，大家进入了小测试的娱乐环节。随着屏幕做小测试，让同学们感受心理游戏的快乐，有助于了解自己，不断的完善自我。也增添了同学们学习心理知识的乐趣。主要有以下四项：从图形看你的性格从动作判断你的左右脑的使用情况立足社会你缺少什么量一量你的抗压性6.小游戏过后，心理宣传员向爱好心理学的同学们介绍了有关心理学的优秀书籍。心理学与生活心理学的故事重新认识你自己 人的高明往往不在于天赋，而在于懂得自我省察：人的成功往往不在于技巧。而在于及时的自我把握。当你知道迷惑时，并不可悲：当你不知道迷惑时，才是最可悲的。 我们要正确的认识自己然后轻松的继续上路。7.优秀心理电影简介 放牛班的春天肖申克的救赎 心灵捕手 活动中送给每一位管七的朋友们：做最好的自己 在生活中，有竞争也有合作。在学校生活中，有很多人会只顾竞争，一味的羡慕学习好的人，总想成为像别人一样优秀的人，但谁又何曾真正努力想过：人的一生应当怎样度过？ 奥斯特洛夫斯基这样说：人最宝贵的是生命。生命属于每个人的只有一次。人的一生应当这样度过：当回首往事时，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已献给了世界上最壮丽的事业为人类解放而斗争。”人应当赶紧得、充分得生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。 因此人：请做最好的自己。 年岁 年岁是些可爱的人， 它们送走昨天，送来昨日， 我们年轻人正是这样度过， 最可爱的生活无忧无虑， 可是年岁它们忽然改变， 再不像过去那样恰如人意。 不愿再赠给，不愿再出错， 他们拿走今天，拿走明日 8. 心理情景剧表演改变 本剧讲述的是一位大家公认的来自偏远地方的性格比较内向的好学生赵柱，进入大学后，由于家境和生活习惯的差异遭受到一些同学冷落，自尊心受到伤害，使其性格更加孤僻、内向。开始沉迷网络游戏，成绩严重退步。由于怕失去老师和同学的喜爱更怕考试挂科。于是想借考试作弊，继续维持好学生的假象，不幸被老师抓住，之后在老师的帮助下，终于使主人公的错误观念发生了改变，及时改正。在集体的温暖中更让他找回自信，明白只有用健康积极的心态面对困难，敞开心扉，与人沟通，才能调整自我，度过充实而有意义的大学生活。 演员们的现场表演十分精彩，不仅有幽默诙谐的对话，还有许多丰富的表情和生动形象的动作，投入的表演把现场气氛一次次推向高潮，赢得同学们的阵阵热烈的掌声。这场心里情景剧让同学们在欢声笑语中了解到关注心理健康的重要性。9.心理趣味游戏：蒙眼五角形 在蒙上前先观察一下四周的环境。五位同学熟悉怎么把绳子拉成五角形。用眼罩蒙眼后团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有一个顶点必须对着黑板方向。完成时每个人都能握住绳子。顺利完成者为获胜组。同学们在活动中曾强了集体意识，明白互帮互助才能获胜。在欢乐中学习到如何相互沟通，如何相互配合。提升了大家的凝聚力。双人顶气球接力一小组四位成员，教室两头分别各占两位。一边的两位将一个气球吹起，只能靠背部力量将气球送到教室一边，另一边的两位同学才可进行，如此往来，完成四只气球，时间最短小组获胜 游戏在欢声笑语中进行，不仅挑战了同学们的，平衡性，协调性，更是锻炼了他们在短时间内的沟通配合能力。瞧，不仅比赛的同学玩的开心，连场下的观众们也忍不住哈哈大笑。心心相印小组五人，第一位同学看一句成语，然后写在下一位同学的背后，一个字一个字写，写清楚后就不能再写。依此类推，最后一位同学把自己感觉到的成语，写在黑板上。大家看看结果心心相相印游戏中每组同学都正确的写出了成语，他们的默契和完美的配合让同学们衷心的为他们送去掌声。小惩罚：盲人作画 小游戏中被判为失败的一组出一个 代表，上黑板上来蒙眼作画，听主持人描述的东西然后画在黑板上。 游戏激发了大家的想象力，画出的东西千奇百怪。我们的班会也在游戏后，接近了尾声。10.“相亲相爱，管七一家” 我们的故事刚刚开始七.后期工作1：通讯管七的港湾，让心船靠岸11月4日，10级工商管理七班全体同学在学院楼443教室成功开展了心理主题班会。科研班主任刘波明受邀参加。在同学们的精心安排下，会议于晚上七点准时开始。本次会分为三个环节：第一环节，心理宣传员为大家播放了以“心火相传，可以燎原“为主题的PPT。内含“心理健康知识简介”，“格言警句”，“经典心理书籍、电影推荐”三方面内容，引导同学保持良好心态，树立正确人生观。第二环节，十二位班级同学为大家表演了心理情景剧“改变”.剧情突出反映了农村大学生融入纷繁城市生活后的一系列心理变化，告诫大家正确认识自我，抵制不良诱惑。精湛的表演使同学们如临其境，现场气氛持续升温，将活动推向高潮。第三环节，大家开展了“蒙眼五角星”，“你说我画”，“成语五连猜”等一系列活泼有趣的活动。全体成员争相参与，现场欢声笑语不断。心理小测试环节更是吊足了大家的胃口，在有趣的测试中，同学们了解了自己性格中的优势与不足，掌握了个人的心理动向。活动结束后，同学们互相拍照留念，自觉清理教室，安静离场，努力做到不影响他人的自主学习，展现了当代大学生的良好风貌。本次心理班会不仅为同学们提供了倾诉与交流的平台，而且把握住了同学们的心理动态，为进一步的心理宣传奠定了坚实基础。衷心希望全体同学能在管七的港湾里，将自己的心船靠岸。2010级工管七班宣传委员：付良红2.展板宣传八.总结本次活动经过精心准备，无论是活动的策划人员，现场工作人员，还是参与活动的同学都真正的融入我们管七这个温暖的大集体中。大家尽心尽力的做好准备，力求活动内容新颖有趣，丰富多彩，能充分的调动大家参与的积极性，保证活动顺利进行。作为管七，这个新班级的第一次心理主题班会，我们希望大家彼此贴近，敞开心扉，在快乐中学习心理知识，感受到集体的温暖。活动充分调动同学们的积极