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此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除坐着也有危害，你知道吗？ “坐”的被动性仅次于“躺”，而另外一方面，“人们误以为久坐等同于不运动，事实上如果有人每天在健身房锻炼30至45分钟，其余时间还是坐着，他们的生活方式仍属于久坐。因为久坐，有40.89%的人感到颈椎酸疼，22.68%的人出现肥胖问题，13.97%的人患上肩周炎。其实，久坐的危害远不止于此。早在2003年，世界卫生组织就指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡，预计到2020年，70%的疾病都将由坐得太久引起，久坐因此被列为十大致死致病杀手之一。近年，各国关于久坐危害的研究也层出不穷。英国运动医学指出：一天大部分时间都坐着的人，肥胖、心脏病发作或死亡的风险更高。此图为我的日常坐姿.下面小编给大家盘点一下坐着的一些危害：1、颈椎病2、腰椎病3、肩周炎4、肥胖问题5、屁股“生茧”6、肌肉酸痛以上部分内容源自百度“长时间坐着工作对身体有哪些危害”“长期坐着对身体的危害”“坐着对身体的危害”因为工作需要而必须长时间坐着的上班族要避免腰酸背痛，除了要坐得直、坐得正以外，更重要的是每两小时就得活动一会，花5分钟做一套保健操。如果工作限制的了你健康，我们不得不学会适应；就像适应这个社会一样（如果你不能改变社会，那么请你融入社会）正确坐姿应该如下图可是在工作中，我们难免又要身体前倾，双手辛勤劳动坐姿对比图右边只是多了一个键盘架而已如下图面板（放键盘的地方）可上下调节支架也可以上下调节还可以左右旋转可以随意调节，从而满足工作上坐姿的舒适感。（当然椅子也很重要）有需要
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