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心理咨询 counseling 是指运用心理学的方法 对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程 汇报人 xxxxx2019 12 目录 心理咨询与心理治疗 contents 01 心理咨询的主要方式 心理咨询的对象形式 心理咨询的良好方式 02 03 04 心理咨询与心理治疗 01 心理咨询与心理治疗 心理咨询 counseling 是指运用心理学的方法 对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程 需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客 提供帮助的咨询专家称为咨询者 来访者就自身存在的心理不适或心理障碍 通过语言文字等交流媒介 向咨询者进行述说 询问与商讨 在其支持和帮助下 通过共同的讨论找出引起心理问题的原因 分析问题的症结 进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策 以便恢复心理平衡 提高对环境的适应能力 增进身心健康 心理咨询 对心理咨询的解释可以分为广义和狭义 广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗 有时心理检查 心理测验也被列为心理咨询的范围 狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查 心理测验 只局限于咨访双方通过面谈 书信 网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助 心理咨询 心理咨询与心理治疗 关于心理咨询与心理治疗的关系 陈仲庚认为两者没有本质的区别 无论在关系的性质上 在改变和学习过程上 在指导的理论上都是相似的 如果有区别的话 也是人为的 非本质的 心理咨询 第一 工作的任务不同 心理咨询的任务主要在于促进成长 强调发展模式 帮助来访者发挥最大的潜能 为正常发展消除路障 重点在于预防 而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害 解决和改变发展结构障碍 第二 对象和情景不同 心理咨询遵循教育的模式 来访者多为正常对象 主要涉及日常生活问题 一般在学校 单位 心理咨询机构等情景中开展工作 心理治疗的对象是心理异常的病人 是在临床和医疗情景中开展工作 心理咨询与心理治疗 第三 工作的方式不同 心理咨询应用更多的方式介入来访者的生活环境之中 如参与他的直接环境 与来访者的家庭 亲友取得联系 应用更多的日常生活设施 如电话咨询等 设计和组织学习班和各种团体活动 而心理治疗的形式则更多为成对会谈 第四 解决问题的性质和内容不同 心理咨询具有现实指向的性质 涉及的是意识问题 如有关职业选择 培养教育 生活和工作指导 学习辅导等 因此多采用认知和论理的途径 心理治疗涉及内在的人格问题 更多的是与无意识打交道 心理咨询与心理治疗 心理咨询的主要形式 02 这是由罗杰斯所倡导的一个学派 其基本的假设为我们有了解自己问题的能力 也有解决问题的资源 因此 作为咨询者必须注重来访者自身的建设性以及健康的一面 把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点 重视来访者对自身的感觉 咨询的目标是使来访者通过观察自身来求得成长和完善 不需要咨询者过多的干预和指导就可以产生变化 咨询者需要给出的是理解 真诚 支持 接受 关系和积极的评价 来访者中心心理咨询 心理咨询主要形式 行为主义的心理咨询是以学习理论和行为疗法理论为依据的心理咨询 认为人的问题行为 症状是由错误的认知与学习所导致的 主张把心理咨询的着眼点放在来访者当前的行为问题上 注重当前某一特殊行为问题的学习和解决 以促进问题行为的改变 消失或新的行为的获得 行为主义的创始人是华生 但对心理咨询产生较大影响的却是巴甫洛夫的经典条件反射 斯金纳的操作条件反射和班杜拉的社会学习理论 行为主义的心理咨询 心理咨询主要形式 认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知 达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法 具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法 rebt 贝克和雷米的认知疗法 ct 和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等 认知治疗对道德颓废 堕落 demoralization 罪恶感 guilt 和害羞 shame 症状较有效 对于ptsd与情感性或焦虑性或人格疾患 反社会性 边缘性 自恋性人格疾患 并存的当事人 较常使用认知治疗法治疗 认知行为的心理咨询 心理咨询主要形式 精神分析法又称为心理分析法 一般以1895年弗洛伊德与布洛伊尔出版的 关于歇斯底里的研究 作为心理分析正式创立的标志 是通过自由联想 移情 对梦和失误的解释等来治疗和克服婴儿期的动机冲突带来的影响的一种方法 精神分析的心理咨询 心理咨询主要形式 精神分析在咨询过程中的应用 经典的自由联想 表现出联想的不够自如 把咨询师当作发泄的对象 弗洛伊德的 梦的解析 逐渐领悟到自己问题所在 心理咨询主要形式 心理咨询的对象形式 03 儿童心理 正常情况下人类的输入不会出现异常 因为输入是通过五感时时刻刻来进行的 但是在如此浮躁的生活环境下 想要依靠自然的方式去输出较强的负性情感和无意识情感就相对比较困难了 由于儿童正处于语言和自主行为能力的发展期 相比成人就更需要及时的帮助和引导发散 也就是输出 心理咨询的对象形式 在青春期的少年 所面对生理与心理所发生的一系列变化而产生的心理问题 让我们认识中学生心理健康标准 同时面对这种心理问题 是应该运用怎样的措施来预防与治疗 中学生心理 现实地认识自我 承认自我 接受自我 对现实合乎常理地认识与反应 有效地控制自己的观念与行为 对挫折有较高的承受力 具有正常的自我防御机制 行为方式与社会角色相一致 符合常规 正常健康的交往 统一的人格 心理保持延续性 心理咨询的对象形式 职业心理是人们在职业活动中表现出的认识 情感 意志等相对稳定的心理倾向或个性特征 同人一样 职业也有拟人化的心理和性格 不同的职业具有不同的性格特质 在职业心理中 性格影响着一个人对职业的适应性 一定性格的人适于从事一定性格特质的职业 同时 不同的职业对人也有不同的性格要求 在求职的路上 清晰自己所选择的职业性格对于自己的职业发展来说是非常关键的 职业心理 心理咨询的对象形式 心理咨询的良好方式 04 在价值 尊严 人格等方面与求助者平等 把求助者作为有思想感情 内心体验 生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待 应当体现为对求助者现状 价值观 人格和权益的接纳 关注和爱护 1 尊重 心理咨询的良好方式 心理咨询的良好方式 指咨询师在咨询过程中对来访者真挚诚恳 不特意取悦对方 不因自我防御而掩饰 不回避自己的失误和短处 直截了当的表达自己的想法 真诚能换取信任和喜爱 还能给求助者一种安全感 但要注意 不能把真诚理解为简单说实话 咨询师的言行要有助于来访者的成长 2 真诚 心理咨询的良好方式 共情是指体验别人内心世界的能力 它包括三方面的含义 咨询师借助求助者的言行 深入对方内心去体验他的情感 思维 咨询师借助于知识和经验 把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系 更好地理解问题的实质 咨询师运用咨询技巧 把自己的共情传达给对方 以影响对方并取得反馈 共情需要理性 而不能代替当事人做感性判断 共情 不代表乱用同情心 那只是为了帮助他人导入积极 乐观 向上的情绪 3 共情 心理咨询的良好方式 4 倾听 倾听是心理咨询的第一步 是建立良好咨询关系的基本要求 倾听既可以表达对求助者的尊重 同时也能使对方在宽松和信任的情况下诉说自己的烦恼 倾听时 咨询师要能认真 有兴趣 设身处地去听 并适当的表示理解 不要有偏见 不做价值评价 1 开放式询问通常使用 什么 如何 为什么 能不能 愿不愿意 等词来发问 让求助者就有关问题 思想 情感给予详细的说明 开放式询问与封闭式询问 2 封闭式询问通常使用 是不是 对不对 要不要 有没有 等词 而回答也是 是 否