西安培华学院人文艺术学院 心理健康教育活动工作总结.doc

西安培华学院人文艺术学院西安培华学院人文艺术学院心理健康教育活动心理活动主题月班级：辅导员： 西安培华学院人文艺术学院心理健康活动一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达2530，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。鉴于上述情况与上级领导要求，我分院决定以班级形式开展此次心理健康宣传活动，以期达到满足学生心理健康需要，解决学生心理问题，响应全国大学生心理健康日的号召，为在校大学生有一个积极健康的心理，丰富多彩的大学生活，创造一个和谐稳定的校园做出应有的贡献。二、活动名称：西安培华学院人文艺术学院心理健康活动三、活动时间：2011年4月-2011年5月四、活动组织单位：西安培华学院人文艺术学院五、活动地点： 大操场、篮球场等六、活动对象：西安培华学院人文艺术学院全体学生七、活动开展：1、五人六脚活动目的：打破自我的封闭环境，融入集体。增强交流。人类的精神活动得以产生和维持，其重要的支柱是充分的社会交往。社会交往的剥夺，必然导致精神崩溃，出现种种异常心理。因此，一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水平。 当一个人严重地、毫无理地与亲友和社会中其他成员断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过分地进行社会交往，与素不相识的人也可以十分热情倾谈并表现得十分兴奋，也可能处于一种躁狂状态。 这个活动则恰恰给予了同学之间相互交流的一个机会。这对增进同学之间的友情、增强社会交往能力都有很大的帮助。也有助于集体感和归属感的产生。2、“瞎子”背“跛子”活动目的：加强信任感、归属感。消除不良的自我心理暗示影响。易受暗示性的人，往往容易被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。当然受暗示性这种特点在每个人身上都多少存在着，但水平和程度差别是很大的，女性比男性较易受暗示性影响。这个活动有助于同学之间的彼此信任感，在共同解决问题之后带给他们的喜悦和成功感。3、2011届与2012届篮球联谊赛活动目的：加强心理活动强度、心理活动忍耐力，通过联谊的竞赛的方式增进各方面的友谊、增强信任感。对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，不同的人对于同一类精神刺激的反应是各不相同的，这就能看出不同人对于精神刺激的抵抗力。抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症。而抵抗力强的人虽有反应但不致病。这种抵抗力主要是和人的认识水平有关，一个人对外部事件有充分理智的认识时，就可以相对地减弱刺激的强度。另外，人的生活经验以及固有的性格特征和先天神经系统的素质也都会影响到这种抵抗能力。篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和友谊等。消除烦恼：篮球能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打打篮球的好处它能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。增强自信心：当一个人面对某种生活事件或工作任务时，必然会首先估计一下自己的应付能力。这种自我评估有两种倾向，一种是估计过高，一种是估计过低。前者是盲目的自信，后者是盲目的不自信。这种自信心的偏差所导致的后果都是不好的。前者很可能由于自信心过高导致失败，从而产生失落感或抑郁情绪；后者可因自觉力不从心，害怕失败而产生焦虑不安的情绪。为此，一个人是否有恰当的自信是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。八、活动总结：2012年4月5月开展的心理健康活动月，在同学们的积极配合下，老师们的引导之下，总体效果较好，给我们以后的心理健康活动的开展留下了一个很好的教材。本次活动的前期准备十分充足，覆盖面很广，通过辅导员的指导，形成了一套较完整的可操作性强的心理健康知识的普及和健康教育的目的。大一大二两个年级的联谊活动把这次活