健康快乐的童年PPT课件.pptx

健康快乐的童年 胜利医院王新花 1 健康 1984WHO 健康不仅仅是没有疾病和虚弱 而且是身体 精神和交往处于完美状态 身体健康 心理健康 良好的社会适应能力 道德健康 幼儿身心健康发育良好的身体愉快的情绪良好的人际关系强健的体质协调的动作良好的生活习惯基本生活能力 2 健康的影响因素 不可控制因素遗传因素环境因素污染微生物 可控制因素膳食运动休息积极的心态 世界卫生组织报告指出 健康与长寿取决于下列因素 生活方式和行为占60 社会因素占10 遗传因素占15 医疗因素占8 气候因素占7 3 3 6岁孩子健康的生活方式 合理均衡的营养充足的睡眠适宜的锻炼积极稳定的情绪情感良好的生活与卫生习惯较强自我保护能力较强的生活能力文明的生活方式 4 快乐 快乐就是一种心理感受 觉得满足与幸福 空间 自主 关爱 一个小女孩的快乐 一个孩子在很小的时候能不能拥有快乐的生命可能比他掌握多少知识更重要 5 培养一个阳光快乐的孩子 在孩子8岁前 如果没有一个阳光快乐正确的母亲 那么这个孩子会在12岁将她母亲的影子浮现在自己身上快乐是一种能力 让他能看到生活中好的 积极的一面 对不好的东西呢 你也能积极地去面对 接受孩子的情绪多说积极的话 我们在一起真高兴 不是吗 我们真是太幸运了 不要难过 下次我们会做得更好 6 内容 朴素的舌头 强健的大腿饮食运动充足的睡眠学习教育的观点 7 一 朴素的舌头 强健的大腿 饮食运动 体格生长的指标身高体重 中国糖尿病发病率高的原因 社会发展太快 胚胎和童年营养不良 后期营养过剩 运动不足相结合 造成糖尿病加速蔓延 患病率为11 6 8 体重与身高 每季进行一次 将每次结果都标在生长发育图上 描成体重曲线和身高曲线 9 男孩身高曲线图 0 5岁 10 女孩身高曲线图 0 5岁 11 男孩体重曲线图 0 5岁 12 女孩体重曲线图 0 5岁 13 计算公式 体重推算公式 1 6岁体重 公斤 年龄 岁 2 8身高推算公式 2 12身高 厘米 年龄 岁 6 77厘米2岁以后身高每年增长5 7cm 若每年身高增长低于5cm 为生长速度下降 14 1 饮食 饮食 合理均衡 3 6岁儿童的生长发育的特点活动量较大 体力消耗逐渐增多脑发育快 达成人86 90 智力发展迅速消化能力有限 咀嚼能力达成人40 15 3 6岁儿童能量 蛋白质的RNIs及推荐脂肪供能比 建议 学龄前儿童蛋白质 脂肪 碳水化合物供能比1 1 1 6 中国居民膳食指南 幼儿 中国居民膳食指南 幼儿每日饮奶 养成不挑食 不偏食的良好饮食习惯 16 吃多少 17 平衡膳食 吃什么多样食物合理搭配 谷薯类 乳类 肉类 蛋 鱼 瘦肉 豆类 蔬菜和水果 坚果等同类食物轮流选用 达到多样化 发挥营养上的互补 原则 妈妈决定吃什么宝宝决定吃多少 18 美国通过的 儿童健康 免饥饿法案 规定 2012年7月1日起 学生营养午餐的粮食必须供应一半全谷类 而到2014年7月1日 所有的谷类食品都必须为全谷类 碳水化合物 谷物 谷类 180 260g 日 五谷杂粮 全谷 占总能量50 60 但不宜用过多糖和甜食 19 脂肪 需总脂肪为4 6g kg d 占总能量的30 35 亚油酸供能不应低于总能量的3 亚麻酸供能不低于总能量的0 5 建议 使用含a 亚麻酸的大豆油 低芥酸菜子油 冷轧的亚麻油 紫苏油脂肪酸比例适宜的调和油动物性食品多选鱼类等富含n 3长链多不饱和脂肪酸的水产品 20 21 n 3 n 6 n 6 n 3 4 6 1 22 必需脂肪酸 亚油酸 n 6系列脂肪酸的前体 亚麻酸 n 3系脂肪酸的前体 DHN EPA n 6 n 3 4 6 1 前列腺素血栓素白细胞三烯 n 6系列脂肪酸 心脏病糖尿病癌症脑功能紊乱关节炎等 造成细胞功能紊乱 DHNEPA 亚麻酸 改善细胞功能 亚油酸 改善细胞的携氧能力软化血管降低血粘度 血管栓塞大脑功能减退炎性反应 23 蛋白质 摄入量45 60g d供能为总能量的14 15 来源 动物性食物 50 包括1个鸡蛋 约提供6 5g蛋白质300mL牛奶约9g蛋白质100g鱼或鸡或瘦肉可提供约20g蛋白质植物性食物 谷类 豆类 24 进餐要求 25 三餐两点 早中晚各一餐 两次点心 三餐两点 在早 中 晚餐间加适量的点心 保证营养需要 又不加重胃肠的负担 26 饭前洗手正确的坐姿固定就餐时间固定就餐位置适宜的食物量品尝各种各样的味道就餐情绪愉快就餐专心致志不挑食不偏食音乐陪伴 好习惯 学龄前儿童是培养良好饮食行为和习惯最重要和最关键阶段 27 吃饭 开始祸害孩子 要搞好家庭教育 先把吃饭的问题解决了 28 从小养成自己吃饭的习惯 29 自己动手其乐无穷 30 31 放开孩子的手 让孩子自己吃饭 32 膳食烹调 膳食需单独制作 易于消化蔬菜切碎 瘦肉加工成肉末 减少食盐和调味品食用 质地细软 易消化烹调方式多采用蒸 煮 炖等 软饭逐渐变普通米饭 面条及糕点 肉类 肉糜 肉糕或肉饼或肉丁 蔬菜要切碎 煮软每天的食物要更换品种及烹调方法 1周内不应重复 并尽量注意色香味的搭配 33 如何让孩子快乐地吃饭 食物尽量做得漂亮一些 让食物色彩搭配得五彩斑斓 形状美观可爱 这样 幼儿感到吃饭这件事本身便充满乐趣 自然会集中精力 孩子喜欢能够一口放进嘴里的东西 因此 块状食物的体积要小专用的小碗 小盘和小勺 形状和花样都要符合他的爱好食物的外观制作得富有情趣 一边又用讲故事的方式向孩子介绍这种食物的特点父母应当经常赞美孩子的食物 让他感到家里的食物是可爱的 独一无二的父母一定要树立好的榜样 34 如何应对偏食宝宝 儿童期的饮食是一生口味形成的基础 小时候挑食的孩子很可能会把这个坏习惯持续一生 影响他们的终生健康宝宝偏食的7个理由1 因提前吃了香甜食物而产生口味偏好2 受环境影响对食物产生口味偏好3 因食物味道过浓而产生反感4 因烹调不当产生反感5 食物不符合幼儿的兴趣6 因情绪因素而产生好恶7 因吃了不舒服而反感 35 8 家长的因素 留给父母的 偏食 小测试 我从小有没有过偏食呢 为什么我小时候不爱吃某种食物 现在有没有改变 有没有在宝宝刚添加辅食时就给她 他吃有明显甜味 咸味 鲜味的东西 有没有纵容宝宝吃各种以味道吸引人的市售加工食品 有没有放任宝宝接触电视上的各种食品广告 有没有在宝宝的前面流露过对某种食品的特殊喜好 有没有在宝宝的面前评价过食物的好吃难吃 宝贝有偏食的倾向 是随他自由选择 还是严厉呵斥 宝贝不肯吃某些食物 是假装不知 还是经常提起 宝贝喜欢吃哪种食物 是不是经常提起 而且会用这种食物来博取他的欢心 有没有努力让宝宝亲近和熟悉各种天然食物 有没有努力提高自己的烹调技术把天然食物做得更好吃 有没有经常告诉宝宝吃各种天然食物对身体发育的好处 36 37 如果孩子实在不吃某些东西怎么办 可以试试以下这些小办法 把这种食物制成馅料 包在其他食物中吃 把这种食物和其他食品搭配起来 作为配料不引人注目地吃 找到这种食品的替代物 能提供相同的营养价值 找来其他爱吃这些食物的小朋友 帮助孩子从心理上接受这种食品 让孩子最崇拜的人与他共进一餐 看到别人吃什么都香 找到孩子在口味上最喜欢的餐馆 点含有这类食品的菜肴 38 捏积 调理吃饭 捏 是指捏拿孩子后背肌肤 积 是指小儿由于饮食上没有节制 食物停聚在肠道内 不能得到充分消化所造成的脾胃功能失调的一种病症厌食 便秘 腹痛效果最好睡眠不实 夜啼 烦躁不安 自汗盗汗 腹泻等症状都得到了不同程度的改善捏积的手法 推捏捻放提揉按捏积的注意事项 1 让孩子靠近自己2 最好在早上3 空腹 39 改善宝宝偏食的招数 1 给食品一个公平的地位2 经常讲解食物与健康的关系3 让孩子参与食物的制作4 避免他人偏食挑食的干扰5 心平气和地对待孩子的挑食行为6 改进家庭烹调方法7 帮孩子分析食品广告8 对孩子的每一点进步给予鼓励 40 零食 反式脂肪酸 反式脂肪酸更会增大心血管疾病 糖尿病 肥胖症 癌症等多种疾病的风险 41 煎炸烤熏的食物 蒸 煮 炖时食物暴露的温度不超过100度烘 微波 烤时温度可达200度直接在火上烧烤 油炸 温度高达400度 烹饪中产生的致癌物质 苯丙芘 杂环胺类 丙烯酰胺 减少苯丙芘 杂环胺类 丙烯酰胺的危害 42 拒绝垃圾食品 43 第一 油炸食品 导致心血管疾病 含致癌物质 破坏维生素 44 第二 腌制类食品 导致高血压 肾负担过重 导致鼻咽癌等 45 第三 加工类肉食品 含致癌物质 亚硝酸盐 含大量防腐剂 46 第四 饼干类食品 食用香精和色素过多 严重破坏维生素 营养成分低 47 第五 汽水可乐类食品 含磷酸 碳酸 会带走体内大量的钙 含糖量过高 48 第六 方便类食品 盐分过高 热量过高 营养价值极低 49 第七 罐头类食品 破坏维生素 使蛋白质变性 热量过多 营养成分低 50 第八 话梅蜜饯类食品 含致癌物质 亚硝酸盐 含防腐剂 51 第九 冷冻甜品类食品 含奶油极易引起肥胖 含糖量过高影响正餐 52 第十 烧烤类食品 含大量致癌物质三苯四丙吡 导致蛋白质碳化变性 53 味道养育心灵 一个味觉迟钝 对天然食物毫无感情的孩子 很难想象他能够有丰富而豁达的心灵 味道养育心灵 54 常见的营养问题 贫血性早熟 55 贫血 贫血定义 外周血中单位容积内红细胞数或血红蛋白量低于正常血红蛋白正常值 世界卫生组织 6月 6岁 110g L6岁 14岁 120g L贫血分度极重度重度中度轻度血红蛋白 g L 30 60 90 110 60 90 120 145 RBC数 1012 L 1 0 2 0 3 0 4 0 括号内为新生儿分度标准 56 病因 贫血的病因和发病原理多种多样在各种类型中以小儿营养性贫血比较多 小儿营养性贫血主要分缺铁性贫血巨幼红细胞贫血饮食不合理 也就是通常所说的饮食失调 unbalancedfood 就造成贫血 尤其是含铁元素饮食的缺乏 所以 又以缺铁性贫血最为常见 57 贫血的表现 我国儿童中 城市儿童贫血发生率高达30 农村儿童则更高达40 58 缺铁性贫血 由于体内缺铁导致红细胞内血红蛋白合成减少而引起的一种小细胞低色素性贫血 59 饮食原则 一 高蛋白饮食 多摄入含铁丰富的食物 配合vitC含量高的食物食用 纠正不良的饮食习惯 二 三 四 60 缺铁性贫血饮食护理 蛋白质供给量保证1 5g kg d 富含优质蛋白质的食物有 乳类 蛋类 瘦肉类 鱼 虾等 供给充足的蛋白质 动物肝 瘦肉 鱼 禽 动物血 蛋 奶类干果 葡萄干 杏干 干枣等 香菇 蘑菇 海带 豆制品 绿叶蔬菜等 配合富含vitC的食物精心选择富含铁的食物 61 缺铁性贫血饮食护理 菠菜 苋菜 空心菜等 饮茶 避免干扰吸收因素 蔬菜 西红柿 柿椒 苦瓜 油菜 小白菜 白萝卜等 水果 樱桃 猕猴桃 草莓 橘子 番石榴等 应尽量新鲜 配合富含vitC的食物 烹调时 宜用铁锅 合理安排餐次和每餐内容 食欲差 胃纳少者 可少量多餐进食 烹调及用餐 62 铁的吸收利用率 铁的吸收利用率较高的食物有 瘦肉 鱼 禽 动物血 动物内脏 含血红素铁 铁的吸收率为10 20 含非血红素铁的食物有 奶类 蛋 谷类 硬果 干果和蔬菜 铁的吸收利用率较低 10 其中蛋黄为3 小麦为5 63 含铁丰富铁吸收利用率高富含优质蛋白 64 营养性巨幼红细胞性贫血 由于缺乏维生素B12或 和叶酸引起的一种大细胞性贫血 65 每日从膳食中至少要摄取50 100微克叶酸含量的食物 富含叶酸的食物 动物肝脏 内脏类 西红柿 莴苣 菠菜 油菜 小白菜 芦笋 豆类及发酵制品及酵母等含维生素B12丰富的食物 动物肝 肉类 蛋类 牛乳 面粉 一些蔬菜中也含有少量维生素12 供给富含叶酸和维生素B12的食物 营养性巨幼红细胞性贫血饮食护理 66 营养性巨幼红细胞性贫血饮食护理 要做到不偏食 不挑食和不长期素食 以保证从食物中摄取叶酸和维生素B12 改善不良的饮食习惯 维生素C能促进叶酸的吸收 在维生素C缺乏时 叶酸的吸收率下降 应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果 配合富含维生素C的食物 因叶酸易被高温破坏 因此 每天最好生食1次蔬菜和水果 烹调时应注意急快炒 不宜烹调过度和时间过长 改善烹调技术 67 性早熟 是什么催熟我们的孩子 英国科学家的统计发现 从1860年到2010年的150年间 女孩提前6年性成熟 男孩也至少提前了2年 在1860年 女孩青春期开始的平均年龄为16 6岁到1920时变为14 6岁 1950年则变成了13 1岁 到1980年是12 5岁 而到2010年时 变成了10 5岁 68 环境专家认为是由于广泛存在的 环境雌激素 的影响 也就是一些污染物质可能让人体雌激素水平升高 从而促进早熟和雌化 心理专家认为可能是各种与性有关的信息太过泛滥 对孩子的身心造成不良影响而早熟 而营养专家认为 孩子们早熟的主要原因是体脂肪过高和饮食内容的巨大改变 为什么孩子们这么早就成熟了 69 肥胖与性早熟 研究发现 身体脂肪率和体重指数 与女孩子的性成熟年龄有明显相关性 也就是说 那些身体脂肪含量高 体重超重 肥胖的女孩子 成熟的时间会比较早 而那些脂肪含量低 身体苗条的女孩子 成熟时间往往相对晚一些 对儿童饮食进行的分析也发现 膳食中能量 脂肪 动物性蛋白质高的孩子 倾向于较早成熟 而膳食中植物食品多 纤维高 脂肪少 能量低的孩子 成熟相对晚一些 素食的孩子通常发育较晚 常吃粗杂粮的孩子也不容易早熟 同样在一个各种污染的环境当中 孩子们的成熟早晚仍然有很大的区别 中国大城市的儿童 已经是世界上最胖的儿童 在北京市5年级学生当中 4个孩子中就有一个肥胖 70 遏制儿童肥胖和早熟各国采取的措施 遏制儿童肥胖和早熟的凶猛发展趋势 各国都在采取行英国禁止在9点之前播放高脂肪低营养价值零食饮料的广告新加坡也在制定计划 从2013年起不许可在儿童可能接触的媒体上播放高脂肪 高糖 高盐食品的广告 美国康涅狄格州议会早在2005年已经通过禁令 禁止全州中小学向学生出售高热量碳酸饮料和薯条等垃圾食品 美国通过的 儿童健康 免饥饿法案 规定 2012年7月1日起 学生营养午餐的粮食必须供应一半全谷类 而到2014年7月1日 所有的谷类食品都必须为全谷类 午餐中的各种甜味冷饮全部改为新鲜水果 披萨饼皮要采用全麦面粉制作 油炸马铃薯块也要用红薯条来取代 中国的家长 中国的学校 中国的政府 该为预防儿童肥胖和早熟做点什么呢 71 2 运动 72 适宜的锻炼 让孩子经常到户外在新鲜空气和阳光中进行体育锻炼 不仅增强了体质 而且脑的活动也就越来越灵敏锻炼时 肢体动作千变万化 也会促使大脑各个不同部位快速作出相应的机能反应 这犹如大脑神经在做各种各样的健脑体操 运动可以使人振奋 快乐 精神饱满此外 每天有适当的户外活动时间 还能帮助孩子提高睡眠质量 增强记忆 73 运动的形式 开展丰富多样 适合幼儿年龄特点的各种身体活动 如走 跑 跳 攀 爬等 鼓励幼儿坚持下来 不怕累 利用多种活动发展身体平衡和协调能力 如 走平衡木 或沿着地面直线 田埂行走 玩跳房子 踢毽子 蒙眼走路 踩小高跷等游戏活动 发展幼儿动作的协调性和灵活性 如 鼓励幼儿进行跑跳 钻爬 攀登 投掷 拍球等活动 经常与幼儿玩拉手转圈 秋千 转椅等游戏活动 让幼儿适应轻微的摆动 颠簸 旋转 促进其平衡机能的发展日常生活中鼓励幼儿多走路 少坐车 自己上下楼梯 自己背包 74 心灵手巧 儿童的智力发展表现在手指尖上 前苏联著名教育家苏霍姆林斯基他将双手比喻为大脑的 老师 人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的 代表区 神经中枢 其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛 75 促进宝宝动手 创造条件和机会 促进幼儿手的动作灵活协调 提供画笔 剪刀 纸张 泥团等工具和材料 或充分利用各种自然 废旧材料和常见物品 让幼儿进行画 剪 折 粘等美工活动 引导幼儿生活自理或参与家务劳动 发展其手的动作 如练习自己用筷子吃饭 扣扣子 帮助妈妈摘菜叶 做面食等 幼儿园在布置娃娃家 商店等活动区时 多提供原材料和半成品 让幼儿有更多机会参与材料制作 76 带孩子走进大自然 文 张红艳 记得有一次下了一场大雨 孩子们表现得异常兴奋 于是我带领他们出去赏雨 一个孩子说 嘘 别出声 小树小鸟在跟小雨点说话呢 另一个孩子说 小雨点在唱歌 真好听 孩子们站在那儿 竖起耳朵 瞪大眼睛 听得入迷 过一会儿 又有一个孩子说 小雨点告诉我们 它想和我们交朋友 小树 小草 小花在感谢小雨点 它让它们喝饱了肚子 我们应该珍惜和爱护孩子的这颗宝贵的童心 打开活动室的大门 让孩子们自由奔跑 自己去发现 感受生活 让他们真正成为大自然的孩子 77 让宝宝在大自然中健康成长 大自然是世界上最有趣的教师 它的教益无穷无尽 然而 世界上有很多孩子却没有机会与这位教师亲近 实在遗憾 78 79 孩子的32件正事 1 在河边草地上打滚 2 捏泥团 3 用面粉捏小玩意儿 4 捉蝌蚪 5 用花瓣制作香水 6 在窗台上种水芹 7 用硬纸板做面具 8 用沙子堆城堡 9 爬树 10 在院子里挖一个洞穴 11 用手和脚做画 12 用燃料在脸上画鬼脸 13 玩水14 用沙子 埋人 15 做面包 16 堆雪人 17 创作一个泥雕 18 参加一次 探险 19 在院子里露营 20采草莓 国际儿童游戏权协会 是一个由专家和名人组成的委员会 推荐的32件在10岁前应做的事 80 孩子的32件正事 21 养小动物 22 烘蛋糕 23 玩丢棍棒游戏 24 能认出5种鸟 25 捉小虫子 26 骑自行车过泥水坑 父母的正事 是帮助孩子做他们的正事 而不是愚蠢地往他们的书包里塞转头 孩子们的工作就是游戏 孩子们从他们所做的每一件事情中获得学习 27 做一个风筝并放上天 28 用草和小树枝搭一个窝 39 在公园找10种不同的叶子 30 种菜 31 为父母做早餐并送到床前 32 和人小小地打一架 我们会掌握阅读内容的5 听到内容的15 但亲身经历内容的80 81 三 充足的睡眠 82 充足的睡眠 孩子需要的睡眠时间孩子需要几点睡 讲故事做按摩拥抱亲亲 83 保证充足的睡眠 睡眠室环境应保持干净整洁 安静 空气清新 温度适宜可开窗睡 但要避免过堂风避免精神或其它刺激提醒幼儿如厕 安静上床 不疯闹 不做剧烈运动 不喝茶 咖啡等刺激性饮料 不看惊险电视节目 正确的睡姿 双腿弯曲 向右侧卧睡良好的睡眠习惯 用鼻呼吸 不蒙头睡 不踢被子 不吮手指 不尿床 不玩弄生殖器安排儿童睡眠动作要轻柔 态度要和蔼 使儿童保持安定的情绪 84 何时分床好 85 四 学习 86 学习 快乐学习 重点小学 重点中学 重点大学 重点高中 重点幼儿园 87 88 学海无涯苦作舟 书山有路勤为径 如何激发孩子学习兴趣 学海无涯乐作舟 学习充满乐趣时才更为有效 89 最好的办法是你拿本书翻翻 最好的办法是你拿本书翻翻 只要书不拿倒了就行 有一次俞敏洪在家做了一个试验 家里不准看电视和玩电脑 要求爱人和女儿一起跟他看书 一开始 儿子一个人在边上玩 最后玩着玩着发现自己一个人特没劲儿 便也从书架上拿了一本书装模作样地看起来 尽管儿子当时还不识字 看不懂 这就叫环境氛围 俞敏洪说 90 人品的树立来自于榜样的力量 父母作为孩子的榜样是不能逃避的 我们要求孩子的东西没有效果 是因为父母没有做到 家庭教育的秘诀闭上你的嘴抬起你的腿走你的人生路 演示给你的孩子看 郑渊洁 91 父母首先不做破坏者 也要少看电视 抽时间看写书 这对孩子是无言的教育 陪孩子写作业 不是培养孩子的好习惯 而是在瓦解好习惯 是对儿童自制力的日渐磨损 在学习环境方面 既不要故意制造喧闹 也不需要过分追求安静 顺其自然才是最好 92 幼儿在充满了情感关怀 支持和鼓励的氛围中学习效果最好 93 培养读书的习惯 屋里到处都放着书把睡觉前或起床后的时间变成一起阅读的固定时间限制孩子看电视的时间利用公共图书馆孩子有兴致就读 没兴致就放下让孩子跟你一起朗读自己编故事 也鼓励孩子帮你编 和孩子一起大声朗读 创造一个在什么地方都能打开书本的环境 94 看 听的方法 1 选择一本非常有趣的书2 字体应该很大 孩子越小 字应该印得越大 3 开始的时候 每一页上不能有许多字 应该以图片为主4 不要让孩子大声读 你读给他听 5 当你读的时候 用手指或其他东西指着你读的字 6 读词的时候 重点强调词组的意思 7 使你的朗读速度与你孩子的接受能力相一致 8 你和你的孩子必须保持心情愉快和放松 福贝思 罗宾逊 看 听 学习阅读轻而易举 95 96 四 教育的观点 97 让孩子按照自然节律生长 圣经 里说 世间万物皆有定时 播种有时 成长有时 花开有时 凋零有时 养育我们的小孩 就像成长 就像花开 需要时间 需要我们静下心 慢慢来 不要急 等待一个孩子长成大树 98 一只蜘蛛雨后 一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去 由于墙壁潮湿 他爬到一定高度 就会掉下来 他一次次地向上爬 一次次地又掉下来 第一个人看到了 他叹了一口气 自言自语 我的一生不正如这只蜘蛛吗 忙忙碌碌而无所得 于是 他日渐消沉 第二个人看到了 他说 这只蜘蛛真愚蠢 为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬过去 我以后可不能像它那样愚蠢 于是 他变得聪明起来第三个人看到了 他立即被蜘蛛屡败屡战的精神感到了 于是 他变得坚强起来 心态决定一切 99 人格控制点 心理学上习惯将人们主宰自己命运的程度 称为人格控制点 根据控制点的不同 分为内控型和外控型两类人格特征 内控型的人 外控型的人 100 哭闹情绪的处理 哭是他内心矛盾和冲突的释放 不是坏事轻轻地拥抱他处理1 轻轻地拥抱他 抚摸着他的后背2 第一句话 哦 宝贝 妈妈知道 刚才发生的什么事 你非常难过 妈妈理解你 哦 宝贝 妈妈知道你摔疼了 还有一点点吓到了是吗 这是共情 表示我们理解他 接受他的悲伤是调整他的情绪的开始 101 哭闹情绪的处理 3 第二句话一定要说 妈妈知道你不开心 这很重要 4 第三句话是 妈妈爱你 妈妈理解你 5 最后能配合三次深呼吸 让孩子把不愉快的感觉呼出去效果更好 如果您学会这些 您的孩子可能眼泪还挂在脸上就跑开找小伙伴去了 正确处理孩子的哭闹情绪 是建立良好性格的开始 102 家庭教育第一杀手 看电视 动画片会给孩子带来的危害 看电视替代了孩子的玩耍 而玩耍对孩子的成长极其重要看电视阻碍了孩子的语言发展 因为看电视