四年级“蹲踞式跳远”单元流程.doc

体育与健身四年级“蹲踞式跳远”单元流程年 级四学 期第一学期课 次4执 教孙美宁主题跳跃：蹲踞式跳远单元学习目标1、掌握蹲踞式跳远的动作，提高跳跃的基本技能，90%能初步完成跳远动作。2、发展学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高弹跳力和灵敏素质。3、培养团结协作、积极进取的精神，乐于进行各种简单的跳高练习和游戏。教学重点快速助跑、有力起跳、屈膝缓冲。课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段1蹲踞式跳远助跑动作1、学习蹲踞式跳远的助跑动作技术，使80%学生初步学会助跑节奏。2、发展速度、协调等身体素质，促进身体形态的正常发育。3、相互帮助，合作完成步点的丈量，树立自信心。重点：助跑有节奏难点：助跑的节奏要稳定1、教师提问：跳远的助跑和跑50米有什么区别？2、教师讲解跳远助跑的节奏，学生分组尝试练习。3、学生分组进行助跑练习，在相互合作帮助中学会助跑的节奏（35步）。4、教师巡回指导。5、学生听口令集体练习。6、学生演示，相互交流2蹲踞式跳远助跑与踏跳相结合动作1、进一步学习蹲踞式跳远的助跑与踏跳的动作姿势和方法，使70%以上学生学会助跑和踏跳相结合动作。2、发展弹跳能力，增强身体协调性。3、学会并尝试评价，勇于表现自我，不怕困难，树立信心。重点： 助跑与踏跳相结合动作难点：助跑和起跳协调有力1、教师讲解助跑与踏跳的动作的要领，并示范。2、学生进行助跑与起跳动作的尝试练习。3、教师或学生进行正确和错误动作的示范。4、请学生进行比较，和教师一起得出正确的助跑与起跳的方法。5、教师讲解评价的方法，让学生学会评价。6、学生分组进行练习、评价。7、教师巡视、帮助、纠正。8、小组选出代表进行表演，集体帮他们进行评价。3蹲踞式跳远助跑起跳过一定高度1、学会蹲踞式助跑起跳的技术动作，正确掌握动作要领，敢于尝试不同高度。2、发展灵敏素质,提高跳跃能力和动作的协调性。3、培养学生和谐的人际关系，学会尊重和体谅别人，提高学生的社会适应能力。重点：起跳后腾空并腿动作难点：空中身体的平稳1、教师提示助跑起跳的动作要求，并作示范。2、学生集体复习助跑起跳的练习。3、教师引导提问：让我们想一想，跳远时要有远度必须具备什么条件？4、师生总结得出：踏板时机、放脚都要恰当、有一定的助跑速度、有一定的腾空高度等。5、教师讲解“腾空步”的要求，并示范。6、学生听口令集体练习7、教师讲解腾空的收腿要求，并示范。8、小组分组练习，学生相互评价、纠正。9、小组展示、相互学习、交流。4蹲踞式跳远助跑起跳双脚落入沙坑1、学习蹲踞式跳远的完整动作，使80%学生基本掌握助跑起跳双脚落入沙坑的方法。2、发展身体协调性和平衡性，增强腿部力量。3、运用所学知识用于实践，不怕困难，敢于挑战，树立信心。重点：快速有节奏的助跑难点：双脚前伸屈膝缓冲1、教师提示，复习前几节课的内容。2、教师提问：为了保护自己，落地后双脚应该怎样？脚直接落地远，还是往前伸落地远？3、学生回答，并进行尝试练习。4、根据自己不同能力制定不同落地点，练习。5、小组练习并进行相互评价、纠正。6、师生总结急行跳远整个过程（助跑、起跳、腾空、落地）的动作要领。7、学生自测。安全保障1、选择平整的场地且器材摆放合理。2、做好充分的热身活动，尤其是下肢关节。3、对学生加强安全教育，特别是分散练习时注意活动场地的选择。4、强调自我保护，学生相互帮助的意识。评价与方法1、学会自评、互评2、基本评价优秀：熟练掌握动作要领，助跑起跳结合完善，屈膝上提明显，动作连贯，身体姿势协调，勇于挑战自我。良好：较好的掌握动作要领