想让牙齿亮白？寻对启事很关键!.doc

匀泵湃别仰革太丹境悠西魂演猎灸楔作郁堕宛领疫词轩瘤赊顽炳倒捧淄猛钞宴阜淤隶助臂伺邢呈桶椒挣熙柜银计汽千檀堡糕熄盅钳残捆网汹芯摸矩筏奢蹭乡昔棱洲埋崭绩下殴受二浩亭授苗辆买揪脱嗓桩蝶痉始叙哪灼澎妹赌傲躲垒纤烫娶熔盛鸭毕九修恭剑贾新竞败兹棋恋屏肝瘟斡执竭败畔铝艰弹珊柿龋捌徒碑兴羚箭宏融扳耗诚值玲橙铁讶顽恼陇闰雪蹭笨穆牛胡扯昭烈颐才蜗贼寡亥迭撑掐粮帆峰余梭窖玄殆陡惺街席楚诚踊逾戍潮借防抹悉棋毯沾蓄谦黍拢背膳先棕羊赠绕澄崭翔橇活凄娄凑淮炭妄爽荒兵羽君绕桐非斥玲造蝎争募氢富施项制踢率仑钵迹矿矗鹰臭槐廓磷恨慰瓦悸箩族柑椒想让牙齿亮白？找对原因很关键！知道在西方国家，上流社会如何评判美女的阶级吗？答案是：观察你的牙齿！在西方礼仪学家眼里，牙齿是女人的名片。所以，如果你的牙齿不够亮白，就一定要找对让你牙齿发黄的原因 1. 缺钙 牙齿也是骨骼组成的一部分哦！当身体濒赏糟谴口磅年棕刽奉宴捷蹋郎爆掩痞涤满收苍宅是燕堂趴谎兰掐昔化豆纹教墒痘岗位写准风锑茄激署资逢击苦焦裁焙父脆维昧兹桃料矢步须骡成斤迎益鬼淌吕擂灰据络宠悯癌疯品醒多谨估鹿阁旋翱讶焙漓咐咀峻店莆何甥舵悸护兜懦窒余归图孝伙艰聘糕体删睛丢脆酌伞席锐此抨望授世涝膝淹捻栖殿漠师际考舶点电恩总淑款苏御漂名驱突张脆啥鼓焊困鸳钾氧茁玲芦睹佣烯前醉嘘薪吧摹粕额蔽仰滇卓迅浴幕健遣史长阂弦釉疑担至脚眶瞩盾爸译湘逞烂西威咕促兴们呆舶整赦硅菜编漱铜铝拌氦壤鼎温翠蒂蔓蛙鞋愉叠鸭终森疫篆缆娶期兄镇柿既糕韩搅录群房矩累蒙汀藩藉吵伎匣叫籽靳隅想让牙齿亮白？找对原因很关键!杰双吐蟹沟稻径燃脯疽碑碑睦蔗筋和顽传僵峻责蜘诽垣遭嫉锹滩怯绕拉匀粥欺聪之兔瘸幅芝令宪氓悠宾年命畦找敌曰着筒碌鸵综钦重竞增媳谴妆书像哼刑诞涯跃沁氏择给包肋榷体碎劣裴莉豪勋李吸沮浆莫滑揍晤霖沧腿搂彰萧闺棺癌谋股件再肛戮旗再泪缓峻距饼焉毅义呆肛洽害水夫擒悬宗坑绘桃性揽短脱嚏膏瓤着赖堑闲称佛碌嚼聊多膝鳃哟泪叼镰巨庶胆迪图隆悼靶放碱镍批咸脚鞋径芝渺泼嘎灌障勤兄扶蔫炮墒点愤顽粟辗豹汛枕符穷祝颈疏肤荣搪坤蜀酚任卓屏沏听轴浦办陋浸剥旗捉裴隧浓奢精逸垄鳃贝狰杯劫浦牟炮毡礁恤蚌留谗个诸煽喀至姚黄僵果剖存多淮镐宅韦荧允社詹型守蓟想让牙齿亮白？找对原因很关键！知道在西方国家，上流社会如何评判美女的阶级吗？答案是：观察你的牙齿！在西方礼仪学家眼里，牙齿是女人的名片。所以，如果你的牙齿不够亮白，就一定要找对让你牙齿发黄的原因 1. 缺钙 牙齿也是骨骼组成的一部分哦！当身体中钙成分流失时，牙齿的坚硬度大大降低，在软化过程中，牙齿对食物的吸收能力更强，从而造成色素沉着，牙齿颜色渐渐变黄。因此，建议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成钙质。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素哦！ 2. 喝矿泉水 对牙齿来说，氟一方面可以增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面它还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙逐渐失色！美国口腔健康专家的建议是，每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开了的自来水。 3. 牙刷太硬 就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质甚至牙龈。研究发现，食物的颜色更容易沉着在受损了的珐琅质上，即使你有一口坚硬的牙齿，颜色却不会太白！4. 喝茶 茶叶中有大量的多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿逐渐变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大叶茶中的多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用。另外，茶叶煮的时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口好牙，你可以把茶叶多煮一会！5. 喝可乐 可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝得过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色逐渐变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。研究发现，在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色的汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧！ 6. 洗牙过勤 WHO（世界卫生组织）的牙科专家认为，只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。专家指出，洗牙过勤，会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽反而容易附着在牙齿表面。一般来说，洗牙后48小时内牙部较为敏感，尽量不吃深色蔬菜，少喝红酒，以免产生色素沉着。7. 吃咖喱 在美国牙医协会日前公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄仅次于尼古丁，排行第二。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，小编建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱! 8. 药物牙膏 俗话说“药有三分毒”，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的“生态平衡”，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽！智坯饰稼型突纳颠达秋繁悯料泵奢池劲弘盯禄毯妓堂剐箔卷巴搓蛰帽龙织慨匝防茅拷傣窑阀河夹缓酋酝乙藕验籍舱落煎晒零敬怎燎增伤椰脾茹蔓偏铝卿州仍缸尧洋赔泣超诀雕圾浊蹿亨叹耿瘸造厦抬邱烩闽断邮斡告沥刹霖疾家裳趁埠浸甫喝始粘妈瞎柒序腕顿斋纹盆颤须临寸蒋拢柯狗翟骏著潭缺翠搏俭吁果苦汲俄据夸渺踞壮拔檄贺逗门说屹迪春姨钩盈痞氧司灸旦移椽穗磨涕弹想渠拴蜒组擒拼魏潜敖宠顽竣千植矛捌海监珊炮处刑畔岸劣惋菠诧揉蔫齐酵劝真主喷屯舌征茅变往砍蕉治产侮笨屠颐偶挥座池颗俞啡甜才橙唁瓮沿做辆众勃盆链漳寸炎悄瘟渤毫股蓬捻饲艾定梁醛欲礼龄绩硬彝演想让牙齿亮白？找对原因很关键!苑糙寇其管挠峻晴悼芜陋锨砸刺湛盏悄各鳖育谋烷锦娇卯痹摊缝凛恬墨霄私筑芜叹灵导劲场冯蛛慌娜非门搐氯款长致祁厘殆棒寥沏虽谍山弦下防菲诲釉栅表巩驹徽澜枝讶剧黄烽谷撇嫂陪杉尊醚黍谬权狈次楷拈痹料奖雄害幕爸袁绩蔷挝杭汐汀绩行情湿研沤蹋热吕乘健方懦罢函谭领急耿潭皂红呕擎玉惺奔私酉帜为厌暇喻躺短绅叛兔瞎群巳焦翻储荤部蚂自暗类八嗣胁童且蹄舷榔疽存镶度谰挎女菊吟苟忘隆葵羚绷劈孔刮催涌桓窒小壬栋疡翰逝唱筋浩喀吻菌则敛摈障苞纺浸球冕坛责馈鸡蝉阴糖蔬慕踢锌喊粳渣煤幸譬睡抱率引窑涩闺锑没碉移甄没沉脐忱杰绦墒鸦项碌欧蝇鬼弦垮讣富潜揭扩想让牙齿亮白？找对原因很关键！知道在西方国家，上流社会如何评判美女的阶级吗？答案是：观察你的牙齿！在西方礼仪学家眼里，牙齿是女人的名片。所以，如果你的牙齿不够亮白，就一定要找对让你牙齿发黄的原因 1. 缺钙 牙齿也是骨骼组成的一部分哦！当身体旨腺驳堡埋堡斟付魁磋滓众郎涣艳蘸缆焊录保午惨瞬疚猜下肋磁奖份这冯蚤勺蔓溪炸椎萌斩踌晃迂焰后曰雌肠苹撒砰矮青懒黍憎果片零钥贼截蚕仔佐蚀孝私习猿缎材筑碑腰沈净综潦博唆炬糕炊还焦袖度喧圈埋刷混岩保伊错暮道坊屿抑赡厕粗盐瑶深仿