《美丽不是梦》

美丽不是梦 第一部分：由内而外，有健康才有美丽 一、关于皮肤的基础知识 爱美是人的天性，青春亮丽的肌肤当然可爱，人人都想拥有娇美的肌肤。先让我们来了解一下自己的皮肤。 1、皮肤的结构 人的全身表面都覆盖着皮肤，皮肤是软组织，柔韧而富于弹性，在一定的范围内可以推动和伸张。皮肤的厚度以年龄、性别、部位的不同而各不相同。皮肤是人体最大和最重要的器官，总重量约占人体的 8%，皮肤内容纳了人体约 1/3的循环血液和约 1/4 的水份。 皮肤是由表皮、真皮、 皮下组织三部分组成的。 表皮： 是皮上组织，它与外界接触最多，又是与化妆品关系最密切的部位，表皮虽然差不多只有普通纸那么薄，最厚处也不过 0.2 毫米，但它们都是由下面的基底层发育而成，基底层由基底细胞和黑色素细胞组成，黑色素细胞产生黑色素，基底细胞不断地进行分裂，产生新细胞。 皮肤的颜色因人而异 ,在同一个人身体的不同部位颜色也各不相同。皮肤的颜色取决于皮肤所含黑色素的多少和血流的快慢，被太阳晒黑后的皮肤内含黑色素较多，皮肤逐渐变黑；运动后因毛细血管扩张，血流加快，皮肤会发红。 、真皮： 真皮在表皮下层，与表皮分界明显，表皮底部呈凸凹状与真皮紧密接触，真皮内部的细胞很少，主要由植物纤维结缔组织构成。其中有胶原纤维、弹性纤维和网状纤维等，它与皮肤的弹性、光泽、张力等有很重要的关系。皮肤的松驰、起皱等老化都发生在真皮之中。 、皮下组织： 皮下组织在真皮下，二者之间无明显分界。皮下组织由大量脂肪组织散布于疏松的结缔组织中而构成。 2、皮肤的生理功能 、保护作用 机械性的保护作用：表皮的角质层处在最外面，具有一定的韧性，能耐受轻度的搔抓和磨擦。 物理性的保护作用：角质层是 电和热的不良传导体。 化学性的保护作用：皮肤的角质层和皮脂，对一般化学品有抵抗作用。 防细菌的侵入：完整的皮肤微生物不能侵入。 、皮肤有散热和保温功能，对保持体温正常起着重大作用。 3、健康皮肤的特征 健康的皮肤应该是红润而富有光泽，光滑细嫩、柔软而富有弹性，微含水份，呈弱酸性，没有瑕疵和皮肤病。 （ 1）颜色：皮肤颜色主要由皮肤内色素含量、透过皮肤见到的血液色泽和皮肤表面光线反射等因素所决定，其中最重要的是黑色素。 （ 2）光泽：主要是面部及外露皮肤（手、小腿等）的光泽。在一般自然光线下， 皮肤光泽发亮、容光焕发，这是生命活力的象征，给人以美感。 （ 3）质地：皮肤的含水量及皮下脂肪含量适中、良好的血液循环、营养充足和新成代谢旺盛，使皮肤表现为柔韧而富有弹性。 （ 4）细腻：由于真皮中纤维束的排列和牵拉形成皮肤表面许多浅细的皮肤沟纹，皮肤表面不粗糙，也无皱缩，触摸细腻。 （ 5）滋润：皮肤代谢及分泌排泄功能正常，在皮肤表面形成适度的皮脂膜，既不干燥，又不油腻，对皮肤起到滋润作用。 （ 6）活力：经常锻炼的人肌肉丰满、面部肌肉的活力也可通过皮肤表现出来，面部皮肤表情丰富。 （ 7）耐老：皮肤的老化（如皱纹 、色素斑、毛发变白等）有明显的个体差异，与年龄、遗传、营养、内分泌、嗜好、身心健康和环境等因素有关。 4、皮肤的几种类型 、正常皮肤：皮肤的弹性较好，这是因为皮肤有较厚的胶原纤维和肌肉纤维，皮肤的弹性好是因为弹性纤维处于正常的状态。皮肤有丰富的皮下脂肪。没有粗大毛孔，表面光滑皮肤血液循环正常，色泽良好。 、敏感性皮肤 : 敏感性皮肤表层较薄，真皮血管网较浅，因此皮肤受到刺激时容易发生如红肿、皮温升高、脱水等皮肤刺激症状。通常情况下，皮肤表层薄，皮表的干湿保护层也不平衡，容易造成慢性脱水和油脂成 份的经常性丢失。如果一个人皮肤属于干性又敏感，就应该保持适度的油份，但油份大的护肤品可能会引发痤疮和油腻皮肤外观。 、干性皮肤：干性皮肤有二种类型，二种类型也经常同时存在。表现为皱纹，发质干躁及易受刺激。第一种类型皮肤因为表面的水份丢失而变干，虽然皮肤能生成许多的油性成份，表面有油性成份但水份缺乏。这种类型也可能成片或局部存在。第二种类型的皮肤，问题多一些，皮脂腺不能生成油性成份，这种皮肤看似正常，组织也良好，但细观察时，皮脂腺的开几乎看不到。这种看起来优雅别致的皮肤，在受刺激后容易变得粗糙，皮肤的 颜色倾向于变红或发灰。 、脱水性皮肤：这种类型少见，皮肤较紧，有许多直而深的皱纹，在面部外观显得与年龄不相称。其原因主要是皮肤表层的大量脱水。 、成熟的皮肤（老化性皮肤）：皮肤表现为松弛，没有弹性，弹性纤维变得松散，水分丢失，皮肤浅层脂肪也减少。这就相应的引起皮肤弹性差，皮肤表面的油性成份急剧减少而引起了皮肤的干燥，血循环由于胆固醇聚集在小动脉内而减少，体内激素的紊乱导致了老年斑的生成，皮下毛细血管的扩张导致了皮肤呈现粉红色。 、 Couprose 皮肤（樱桃红皮肤）：此情况见于毛细血管 方面的疾患，它的特点是皮肤潮红。 、油性皮肤：此类型的皮肤的主要特点是有超出常量的丰富的皮肤脂腺的存在。这种情况如果不正确对待会引发严重的皮肤问题。这类皮肤也可能是属敏感型，当用劣质的化妆品洗去表面的油份，皮脂腺就会产生更多的油脂来补充。此型皮肤也可分为二型：一种是类似软泥油的闪闪发光的油湿外观；一种是毛孔粗大明显型，它有许多的干硬油脂和死细胞存留在毛孔中。 、痤疮皮肤：痤疮皮肤是常见于表春期，病程长，皮肤发暗，比较粗糙，伴有单个或成片的炎性病灶，病灶可能发生在单个的毛孔，也可为多个毛孔连成片，脓疱中有白色或黄色的分泌物。 二、 内环境与人体的健康和美容 人必须有一个好的生存环境，温度、空气、水和阳光等是人体生存环境的重要因素。 细胞是构成人体的基本单位，在亚微结构下，细胞生活在一个液体环境中 ,这个细胞赖以生存的液体环境称为人体内环境，以区别于人体生存的外环境。 内环境有着许多重要的理化特性，如酸碱度、渗透压、温度、电、化学梯度及离子成份等，这些理化特性的动能平衡（等稳）是细胞正常生存的必要条件 ,生物体不但适应着这种动能变化，机体的这一功能特性称为机体的适应性，一旦内环境的等稳性被大幅度破坏 （如温度过高、 PH 值偏差过大、渗透压过高等），超过细胞的最大适应能力，细胞将不能正常生存，从而累及组织、器官、系统直至整个人体，轻则产生疾病，重则死亡。 美容问题的根源也是一类疾病，也是内环境等稳严重失衡的结果。 体内环境的稳定依靠神经和内分泌两大信息传送系统来调节，其中内分泌系统是以各种激素的形式，通过体液途径，调节机体的新陈代谢、生长、发育、生殖等生命过程。分泌是分泌细胞的一种功能，内分泌即指内分泌器官（内分泌腺）的分泌，内分泌系统则是指全身的内分泌腺而言的。人体内的腺体有两大类，凡分泌物由腺体道管流至 皮肤表面或器腔内的称为管腺或外分泌腺（如汗腺、皮脂腺等）；凡没有道管的腺体，其分泌物均由腺细胞释放并透入血液或淋巴，再经血液或淋巴液传布全身的则称无管腺或内分泌腺。由内分泌腺或内分泌组织分泌的生物活性物质则为激素（荷而蒙）。人体内的主要内分泌腺包括：脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛和性腺，有些器官如下丘脑，肾脏、胃肠道等也产生多种激素，但不列为内分泌腺。 激素是人体内产生的化学物质，按其化学结构分有氮物质（肽类、蛋白质、胺类）和类固醇类（甾体）两种。激素均具有调节机体功能的作用，少量即可对机体功能发挥 重大影响，每日使机体处于相对稳定状态，每种激素都有特异性作用，相互间也有相互作用，或加强、或允许、或拮抗，通过体液调节方式或通过对神经调节维护着内环境等稳，即人体健康。 与美容美体相关的内分泌腺及激素有： 1、 甲状腺：分泌甲状腺素 T3、 T4，使糖和脂肪的氧化分解加强，正常时可促进蛋白质合成，但过多则大量分解蛋白质（特别是骨胳肌中蛋白质）。 甲状腺素对生长发育起着重要作用 ,因甲状腺对未分化和正在分化的组织有很大作用，幼年期甲状腺功能低下道致生长缓慢，骨骼短小，智力低下，俗称 呆小症 。 甲状腺还促进腺垂体 生长素的合成与分泌，必须有甲状腺素的存在，生长素才会发挥作用。 甲状腺素对一岁以内小儿的中枢神经系统的发育也极为重要，成年人甲低会出现闭经、不育、阳痿等。 甲状腺素对成年人神经系统有兴奋作用，甲亢道致失眼不安，激动等，甲低道致迟顿健忘；甲状腺素可使心跳加速。 对皮肤的作用 ： 甲低（使皮肤中的蛋白大量存积）时皮肤水肿粗糙，形成蜡样面容，经闭失眠致使皮肤质量下降。可见甲状腺对美容美体的作用相当重要。 2、 甲状旁腺：分泌甲状旁腺素，作用是升高血钙浓度，降低血磷浓度 ,缺少者手足抽搐，严重者喉肌和隔肌痉挛而窒息 死亡。 3、 甲状腺 C细胞：分泌降钙素，能减弱溶骨作用，促进成骨，抑制肾小管对钙、钾、钠的重吸收和抑制胃酸的分泌、与甲状旁腺素作用相反。 4、 胰岛：分泌胰岛素和胰高糖素，胰岛素能降低血糖 ,促进脂肪与蛋白质的合成与留存，抑制其分解，与人体肥胖有关，胰高糖素作用与其相反。 人胰岛素的化学结构 胰岛细胞的分布及其分泌激素之间的相互影响 5、 肾上腺：分皮质与髓质两部分。 A、 皮质：有三个带，球状带分泌醛固酮，调节水质反应；束状带分泌皮质醇 ,调节糖代谢；纲状带人泌皮质醇和 一定量的性激素 (主要是雄性激素，少量雌性激素 )，皮质瘤通常会加强雄性激素分泌，道致多毛症。 肾上腺皮质激素合成的主要步骤 B、 髓质：分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，具有升高血糖浓度，加快糖元分解 ,促进脂肪分解的作用 ,还可使神经系统产生激动使人产生焦虑和恐怖 ,与肥胖和色斑粉刺的生成有关。 6、 性腺：男性睾丸，女性卵巢。 A、 睾丸：分泌雄性激素（睾丸酮），刺激男性特征出现，促进蛋白质合成。 B、 卵巢：产生卵子，分泌雌性激素 (雌二醇 )、孕激素及雄性激素，雌性激素可促进肌肉蛋白 的合成，加速钙监沉着，促进青春期生长，雌二醇还促进和维持生殖器官成熟，对副特征的影响则会刺激乳腺道管和结缔组织增生，使乳房和皮下脂肪增多，使臂部肥厚，与胸部健美和肥胖有关，雄性激素则使人男性化，分泌过多会生暗疮，并发生多毛症，正常可刺激阴毛、液毛生长，维护性感。 7、 脑垂体：分神经垂体和腺垂体。 A、 神经垂体：分泌生长素，促进生长、代进生长、代谢和维持年轻状态；分泌催乳素，促进乳腺发育生长，引起维持泌乳，与胸部健美有关。分泌促黑激素，使黑色素细胞内集中在核附近的黑色素颗粒散开在浆中，使细胞发黑，从而使 皮肤变黑；同时分泌促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、卵泡刺激素和黄体生成素。 B、腺垂体：它由不同的腺细胞分泌七种激素。 由生长素细胞分泌生长素（ GH）； 由促甲状腺激素细胞分泌促甲状腺激素（ TSH）； 由促肾上腺皮质激素细胞分泌促肾上腺皮质激素（ ACTH）与促黑（素细胞）激素（ MSH）； 由促性腺激素细胞分泌卵泡刺激素（ FSH）与共同体生成素（ LH）； 由催乳素细胞分泌催乳素（ PRL）。 在腺垂体分泌的激素中， TSH、 ACTH、 FSH 与 LH 均有各自的靶腺，分别形成：下丘脑 -垂体 -甲状腺轴；下 丘脑 -垂体 -肾上腺皮质轴；下丘脑 -垂体 -性腺轴。 腺垂体的这些激素是通过调节靶腺的活动而发挥作用的，而 GH、 PRL与 MSH 则不通过靶腺，分别直接调节个体生长、乳腺发育与泌乳、黑素细胞活动等。所以，腺垂体激素的作用极为广泛而复杂。 适应性是生物体得以正常生存的基本条件、生物体之所以能迅速而精确地产生适应，是依赖于神经系统的反射活动以及内分泌系统所产生的激素等作用而实现的，具有反馈性自动调节的特点，神经调节和激素调节（体液调节的重要部分）是人体维持正常生命活动（健康）的重要方式，芳香精油也正是从这两个方面 对人体产生积极作用的。 神经调节是通过反射的方式使机体各器官系统协调化工作以共同维持内环境稳定（例：高温时大脑指挥人体散热，神经中枢指挥汗腺泌汗；口渴饮水等）；体液调节是指一些化学物质通过细胞外液或血液循环而作用于机体的某种组织或器官，从而促进或抑制其活动。这些参于体液调节的化学物质主要是内分泌细胞所分泌的激素（荷而蒙）。神经调节与体液调节双方存在着密切的关系，多数内分泌细胞直接或间接受神经系统的控制与调节，而某些激素也直接影响中枢神经的生长发育和维持其正常功能。芳香精油既可作为人体激素，也可刺激神经，轻松 完成对内环境的双向调节。 三、五官与脏腑的关系 面部五官对美容起着非常重要的作用，其外形直接关系人体的容貌美。五官的功能与脏腑关系密切。 鼻：是呼吸通道，具有通气功能，而肺司呼吸，故称鼻为肺之窍。鼻还有主嗅觉的功能，鼻的通气和嗅觉功能正常与否均与肺脏功能有关，肺气和利，则呼吸通畅，嗅觉灵敏；肺气不利， 则鼻塞、流涕、嗅觉不灵。 眼：眼睛的功能是主视觉，肝开窍于目，肝藏血，肝受血而能视，若肝脏功能正常则两目有神，若肝气不舒，肝血不足，则两目干涩，视力减退。中医还认为目的健美与五脏六腑的功能正常与 否有直接关系。五脏六腑之精气充盈，视觉功能正常，五脏六腑精气不足，将会影响眼睛正常生理功能。 口：是消化道入口，脾开窍于口，脾主运化，脾气健运，食欲旺盛，则口健美；若脾失健运， 生湿生热，则口唇生疮或口臭。 耳：是听觉器官，而肾藏精，开窍于耳，耳的听觉功能靠肾精的充养。如肾精充盛，髓海得养，则听觉灵敏；如肾精不足，髓海失养，则双耳失聪，行动迟钝，给人以早衰的感觉。 舌：是发音的重要器官，为心之外候，心主血脉，心的气血上通于舌，保持舌的正常生理功能。若心血充盈，心气健旺，则舌体活动自如，发音 正常，语音清晰；若心血涩滞，心气不足，则舌强舌卷，发音困难，语音不清。 总之，从中医整体观的角度看，五脏六腑功能正常，在延缓容颜衰老，预防损美性疾病，保持身体健美，使青春长驻方面起着决定性作用。因此，要容貌美必须顾护脏腑正气，滋养脏腑阴精，以保持脏腑功能正常。 四、从中医学的角度理解美容的含义及其应用 葛洪因其思想家和医学家的双重地位 ,在文质关系上体现出的美学观 ,对中医美容学有极重要的影响。 正因为对文的重视 ,才会在历代中医书籍中出现大量的美饰方 (相当于现代的天然物化妆品 ),葛洪本 人即在肘后备急方 中列了出专篇。而对质的重视 ,又 使中医美容学注重美容求本 ,注重外丑内治。在美容实 践中 ,求质美的美容效果长 ,文饰美的美容效果短 ,但 前者即时效应差 ,须数周以上功夫 ;后者即时效果好 ,如 鼓应桴 ,立竿见影 ,既能掩瑕藏丑 ,又能锦上添花。在我 国传统美学思想的影响下 ,中医美容质文结合 ,以质为 主 ,内外结合 ,以内为主 ,长效与短效结合 ,以长效为主 , 故极具特色 ,在美容界独树一帜 ,备受青睐。至于葛洪所 极力推崇的精神上的质美 ,作为中国传统文化的特色之一 ,千百年来影响着一代又一代人的审美观。 美是身体健康的象征，而健康是人体美的基础， 美容与健康密不可分。内在脏腑、经络的功能旺盛协调，气血津液充足，足以营养外在地颜面及体表、显现出面色、唇甲红润、皮肤润泽，耳聪目明等一派自然美、充实美、健康美的状态。 中医美容 ,是以中医学的基本理论及美学理论为指导 ,采用中医特有的方法如中药、针灸、按摩、气功、饮食、运动等 ,来调节人的阴阳、脏腑、经络、形神、气血精津 ,以增强体质、延缓机体衰老 ,并治疗损美性疾病 ,最终达到美化人的容貌、形体的目的。 整体美容思想是中医学的精髓，是在祖国医学整体观念与辨证论治指导下产生的重要理念。整体观认为人体是一个有机的整体，各 脏器、组织功能虽不尽相同，但在生理上是相互联系的，在病理上是相互影响的，这种联系和影响是以五脏为中心，通过经络系统把六腑、五体、无官、九窍、四肢百骸等全身组织器官联系成有机的整体，并通过精、气、血、津液的作用来完成机体统一点机能活动。 中医美容随着中医药的起源而萌芽 ,随着中医药的发展而发展 ,它以几千年实践、积累、综合、融化、而较为系统、完备的中医基本理论作为自己的理论基础。中医美容与现代医学美容不同 ,后者源于两次世界大战中大量创伤畸形与缺损的整形修复 ,而中医美容却是经历了两千年相当漫长的历史过程。随着中医学理论和临证各科的不断发展 ,中医美容不断从中吸取精华 ,理论上日趋完善 ,方法多样 ,技术越来越精湛。特别是许多美容方法已经过了千百年实践的反复检验 ,人们无数次试验、修改、再试验、再修改 ,得到今天广泛应用的行之有效的美容方法、药品或保健品。因此 ,中医美容能在科技飞速发展的今天 ,得到人们的青睐 ,与它有千年实践经验和以传统中医理论为基础不无关系。 “质”是哲学的概念 ,它是一事物区别他事物的一种内部规定性。中医美容追求的“质美” ,是指人的形体质美和品性质美。这大概就是中医所说的“治病求本”。是否注重形体质美 ,是中医和现代 美容一个重要的不同点。现代医学美容的实施 ,注重对解剖结构及生理功能正常范围内的人体在某些形态方面不尽完美的瑕疵的修整和再塑 :对某些无功能障碍而仅为外观欠缺的先天性疾患的矫治 ;对一些疾病治疗后生理功能恢复但外形缺陷的再矫治 ,方法多用手术 ,重在形体美。而中医美容侧重于追求自然美 ,这主要是受我国古代传统美学思想的渗透和影响。古代传统美学思想中最重要两点就是“天人合一”和“法自然” ,其核心是崇尚自然美。在这一思想的影响下 ,中医美容在人体美的塑造上特别注重人体自身以及人与自然的协调统一 ,遵循自然 ,注重通过药物、针灸、 按摩、气功、食膳、养生等多种方法 ,内调五脏六腑 ,补益气血精津 ,达到抗衰驻颜 ,使青春长驻。 中医学十分重视整体思维 ,它认为人是一个有机的整体 ,人体以五脏为中心 ,通过经络系统把六腑、五体、五官、九窍、四肢百骸等全身组织器官有机联系在一起 ,完成统一的机能活动。各脏腑、组织、器官在生理上互相联系 ,病理上互相影响 ,颜面、须发、爪甲、形体所见 ,往往是内脏状况的外在表现 ,如素问云 :“有诸内者 ,必形诸外”。这种整体思维方法一直指导着中医美容的临床实践及发展 ,成为中医美容与现代医学美容重要的不同点。中医美容不是简单、独立 的对待损容疾病 ,而是将其症状、体征和与之相关的内外因素及其相互关系用中医理论加以综合分析 ,据此论治。以黄褐斑为例 ,西医治疗重局部 ,多用化学剥脱剂 ,即便是最新的基因工程产品细胞活能 bFGF,也是直接用于局部 ,通过强力启动组织细胞新陈代谢来退斑。而中医美容重内调 ,针对其病因采取滋补肝肾、调和气血、活血化瘀 ,同时配合心理、情志等方面调整 ,从根本上解决内失调 ,来使黄褐斑消退。 中医美容在治疗美容和保健美容上 ,追求“质”美 ,既强调采用内治 ,滋补五脏 ,调理气血精津 ,疏通经络 , 中医美容内治方法很多 ,如煮、熬、丸、汤、散 、酒浸等 ;同时 ,也重视外治 ,如采用涂、敷、扑、洗、拭、点、搽 , 通过皮肤吸收 ,达到祛邪、通络、行气血、防御的目的。并且多配合针灸、按摩、气功等方法。在中医美容中 ,常常是运用内外并治之法 ,如治损容性疾病粉刺 ,外科正宗言 :“粉刺属肺 总皆血热郁滞不散 ,所谓有诸内形诸外 ,宜真君妙贴散加白附子敷之 ,内服枇杷叶丸、黄芩清肺饮。” 五脏是美容的关键 心主血脉，其华在面，心气充沛，血液充盈，脉道通利，则面色红润有光泽；反之，如果心气不足，心血亏虚，脉道不利，则见面色苍白无华，甚至灰暗、青紫。 肾藏精，主生长发育，其 华在发，人的生长发育、壮大、衰老大整个生命进程，都与肾息息相关。肾气旺盛，肾精充沛，人则精力旺盛，朝气蓬勃，须发乌黑，容颜不老，青春常驻；若肾虚精亏，则人精神不足，萎靡不振，须发早白，面衰早老。 肺的主气、主宣发、外合皮的生理功能与人体美密切相关。肺的主气和宣发功能主要是把人体营卫之气、津液运行布散到肌表，以发挥其温煦肌肉、充养皮肤、滋养凑理、调节汗孔开合、滑润孔窍的作用。 脾主运化、升清；胃主受纳、降浊，共同完成饮食物的消化吸收，为气血生化之源，人体的后天之本。脾胃功能失常，消化吸收障碍，影响了气血的化生 ，营养物质缺乏，则表现为颜面、皮肤的萎黄无泽，口唇爪甲的淡白无华，肌肉削瘦，肢软无力，精神萎靡；如果胃运化水湿法功能失常，还可见颜面眼睑，四肢浮肿，身重等证；如若湿热中阻、浊气上逆又可致口臭、皮肤发痒、痤疮、酒渣鼻等损美之证。 肝藏血，主疏泄功能上。即通过调畅人体全身的气机，使气机畅达，则可协调气血运行和水液代谢，促进消化吸收，调节精神情志。从而维持整个人体脏腑经络阴阳气血的协调平衡，对美容极为有益。如果疏泄不及则人会抑郁不舒，嗳气太息，久之，面色晦暗，面生皱纹；疏泄太过，则精神烦躁，面赤舌红，重者，头胀头 痛目赤肿痛。 可见五脏与美容息息相关，是中医美容的根本，故中医美容非常重视滋补五脏，补益气血。 气血是美容的物质基础 中医学认为 ,气是构成物质世界的最基本元素 ,它充满人的全身 ,运行不息 ,是人体生命的动力和根本 ,关系着人体的健美。 气有温煦作用 ,可使皮肤润泽光滑。若气的温煦作用不足 ,就会出现颜面、耳、四肢冻疮及寒冷性荨麻疹等病变 ,影响美容。 气有推动作用 ,人体的生长发育、各脏腑经络的生理活动、血的循行、津液的输布 ,都要依靠气的激发和推动。若气的推动作用减弱 ,血液运行不畅 ,津液得不到输布 ,则会出现 皮肤干涩青紫、头发枯槁不泽、目暗无神等。 气有防御作用 ,可护卫肌表 ,防御外邪的入侵 ,以保证美容效果及预防损容性疾病的发生。若气的防御功能减弱 ,皮肤及五官会因感受外邪而患病。 气有固摄作用 ,能固摄血液 ,循行于脉中 ,固摄津液正常输布 ,确保皮肤、五官及肢体得到充足的营养和滋润。若气的固摄作用差 ,造成人体血、津液流失 ,可致面色苍白不红润、头发干枯色白、皮肤干燥起皱、眼睛干涩不明等早衰之征。 血 ,是构成人体和维持人体生命活动的基本物质 ,其生于脾 ,藏于肝 ,主于心 ,内至脏腑 ,外达皮毛 ,营养和滋润全身各组织器官。 人的目之视、足之步、掌之握、指之摄、皮肤之感觉等都要依靠血的供应 ,特别是与美容密切相关的人体面部皮肤、毛发、五官 ,几乎完全依赖血的营养。若血虚 ,血液供应不足 ,则面色无华 ,唇色淡白 ,目暗无神 ;若血瘀 ,血液运行不畅则面目黧黑 ,皮肤、口唇青紫 ,干燥无泽。此外 ,中医学认为 ,血是神的物质基础 ,如内经说 :“血者 ,神气也。”而神是人体身心健美的综合体现 ,若血液供给充足 ,则精神充沛 ,两目有神 ,增添人体美感 ;反之 ,则精神萎靡 ,目无神光 ,影响人体身心健美。 津液是美容的重要条件 津液是人体内各种正常液体的总称 ,中医学 认为津液的新陈代谢是维持体内水液平衡的重要环节 ,主要有滋润和濡养的作用。布散于体表能滋润皮毛肌肤 ,进入体内能滋润脏腑 ,输注于孔窍能滋润五官 ,流注入关节能滑利关节 ,渗入骨髓能滋润和充养脑髓。 因此 ,津液与美容的关系十分密切 ,津液充足则皮肤有弹性 ,饱满湿润 ,不易老化 ,耳聪目明 ,关节运动自如 ,肢体健美。若津液不足 ,则皮肤干瘪起皱 ,目视干涩无神 ,口唇干裂 ,关节屈伸不利。因此 ,要想容貌美丽 ,防止早衰 ,必须经常不断地补充丢失的津液。 经络是美容的重要枢纽 经络是经脉和络脉的总称 ,它遍布全身 ,沟通表里上下 ,联络脏腑器官 ,运行全身气血 ,把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉脉筋骨等组织器官联结成一个有机的统一整体 ,并借以运行气血 ,调节阴阳 ,使人体各部的功能活动得以保持协调和相对的平衡 ,以进行正常的生命活动。 所以经络是美容的重要枢纽 ,当经络通畅时 ,可将脏腑产生的气血津液等营养物质送至全身各个部位 ,使体表的皮肤、毛发、爪甲、五官、肌肉等组织得到充足营养 ,保持健美。当以各种方法刺激经络 ,疏通经络气机时 ,则内能调节脏腑功能 ,外能抵御外邪侵袭 ,起到预防和治疗损容性疾病 ,美容健身的目的。 神体现美容的 整体效应 神 ,是指整个人体生命活动的外在表现 ,一般指人的神色、意识、精神状态、思维活动 ,如人的外观形象、气质、体态、眼神、表情等等都是神的外在体现。 中医美容重视整体 ,在衡量人体美时 ,不仅仅以面容、形体作为标准 ,而是更注重美的心灵和神韵 ,认为身体健美是直接的、表面的 ,可以通过各种美容手段来实现。而精神健美才是内蕴的、根本的 ,美的神韵要按照一定的法度进行修炼、培养 ,要靠丰富的知识去充实。容颜的美固然重要 ,但只有与内在心灵的美相结合 ,才是一种整体的美 ,才能长久不衰 ,魅力永存。中医美容强调的正是这种身心健美的和谐 统一 ,塑造的正是这种神情与容颜的综合美丽。中医美容学强调形体美与精神气质美的结合，追求形神俱美。这个模式旨意在，人高度的生存质量，在身体、精神、社会三方面都要完美与和谐。 五、蝙蝠蛾被毛孢菌丝体粉在美容方面的实际应用 蝙蝠蛾被毛孢菌丝体粉是经生物学鉴定和基因鉴定为药食两用的冬虫夏草唯一正确菌种的工业产品，使用菌种名称命名产品。 冬虫夏草不是虫，不是草，是冬虫夏草菌的菌丝体。冬虫夏草有效成分是冬虫夏草菌菌种的代谢产物。鉴别冬虫夏草制品真假的关键是冬虫夏草菌菌种，只有定名为蝙蝠蛾被毛孢的冬虫夏草菌种可 以长“草”，它的基因图谱与中药冬虫夏草相同。鉴别冬虫夏草制品质量高低的关键是冬虫夏草生产工艺，由于经工艺改进和提取、精制使有效含量提高了 3 倍。长期食用有助于免疫系统中 Th 细胞平衡调节，如：过敏和组织纤维化等等各种 Th1 疾病的康复，有助于真正起到中药冬虫夏草的“补肺肾、益精气、理诸虚百损”的效应。 众所周知，冬虫夏草味甘性温，具有益肺肾，补精髓等功能，对肺、肾、肝、脾和心血管等都有一定效应。另据化学分析，冬虫夏草的成分除脂肪、精蛋白、精纤维、碳水化合物和水分以外，尚含有虫草酸、冬虫草素和维生素 B等，具有抗 菌、平喘、强心、降压等作用。 因此，蝙蝠蛾被毛孢菌丝体粉营养和药用价值极高，入肺、肝、肾经，具有补肺、益肾、强肝、益气、滋补、保健的效果。 我们也可以具体分析一下以上这些脏腑的健康与否跟美容的关系。 肺脾的基本功能与皮肤美容 中医认为肺的主要功能是主气、司呼吸 ,主宣发肃降 ,通调水道。肺主气包括主一身之气和呼吸之气。肺主一身之气中的卫气与皮肤美容关系密切。 灵枢本藏篇有 :“卫气者 ,所以温分肉 ,充皮肤 ,肥腠理 ,司开合也。”说明作为一身之表的皮毛 ,依赖于卫气的温养 ,成为抵御外邪的屏障。肺的功能正常 ,卫气盛 ,皮肤抗病能力就强；肺的宣发肃降功能可将脾转输的营养物质和津液运送到皮肤 ,使皮肤得到营养和水分的滋润。所以有人说 :“肺是皮肤在肌体内的一个加湿器”；肺的通调水道功能可以调节汗液的排泄 ,既能保持皮肤的含水量 ,又可防止水液的潴留。 中医内容中脾的主要功能为脾主运化 ,主升清。脾主运化包括运化水谷和运化水液两部分。素问太阴阳明论说 :“脾为孤脏 ,中央土 ,以灌四旁” ,说明脾有消化吸收和运输饮食营养物质及水液的作用 ,同时可以防止水液在体内、体表的潴留；脾的升清功能能将其消化后产生的水谷精微、水液上输于肺 ,化生气血、津液等营养物质 ,滋养皮肤。 灵枢说 :“从外知内” ,“有诸内者 ,必行诸外” ,这体现了中医学整体观念的基本思想。 中医学认为人是个有机的整体 ,肌肤的健康与否可直接反映脏腑功能的盛衰。特别是当肺、脾的功能失调时 ,就会出现一系列体表的反应。 肺功能失调时 ,首先表现皮肤的抗病能力低下 ,皮肤不能适应外界气候的变化 ,被风、寒、暑、湿、燥、火等外邪侵袭。如发生于春季的面游风 (脂溢性皮炎 ),外科正宗白屑风认为“此皆起于热体当风 ,风热所化” ,肺风粉刺 (痤疮 ),外科启玄云 :“乃肺受风热” ,“致生粉刺 ,盖受湿热也”；肺的宣发肃降功能失调可使皮肤干燥憔悴 ,面无光泽 ,或出现水肿。 脾运化水谷精微的功能失调 ,气血化生不足 ,营养物质缺乏 ,使人面色枯黄无泽 ,皮肤粗糙 ,肌肉瘦削 ,精神萎靡或生成黄褐斑 ,外科证治全书面尘认为黄褐斑乃“忧思抑郁 ,血弱不化”而成；脾运化水湿功能失调 ,导致水湿停滞 ,出现颜面浮肿 ,皮肤肿胀 ,或湿淫肌肤生疮 ,如面部湿疹；如果水湿停聚化热上冲 ,熏于颜面可致粉刺、酒渣鼻等疾患；如水湿凝而为痰饮 ,溢于肌肤 ,则可化生肥胖症。 肺为娇脏 ,喜润恶燥 ,故要保证肺的功能正常 ,首先是润肺 ,其次可以 调肺理气。脾为后天之本 ,气血生化之源 ,其运化功能主要依赖脾阳 ,故治疗上要健脾益气为主 ,其次可健脾利湿。 肾精亏损与颜色肌肤衰老 肾为先天之本 ,肾精是构成人体和维持人体生长发育及各种功能活动的物质基础 ,同样也是颜面容泽的源泉。随着年龄的增加 ,肾精不足 ,颜色的衰老会非常显著。先天禀赋不足或后天劳累过度、房室不节、久病体虚也可导致肾之精气不足 ,导致颜色容貌的早衰。 脾胃失调与颜色肌肤衰老 脾胃为后天之本 ,气血生化之源 ,脾主肌肉。脾在五行属土 ,主黄色。饮食不节、劳役过度等 ,均可导致脾胃功能失调 ,生化输 布障碍。若脾胃失调 ,运化失常 ,水谷不能化生精微 ,则脏腑、肌肤失于濡养 ,可加速颜衰。表现为颜面色黄 ,皱纹多 ,表皮松散。脾胃失运 ,水湿不化 ,聚而为饮 ,又易导致水湿泛溢 ,表现为肌肤色黄而有浮肿或胀感 ,色无光泽。 心气不足与颜色肌肤衰老 心主血脉 ,开窍于舌 ,其华在面。颜色容貌的维持与心的气血有着密切的关系。心气不足 ,运血无力面部血液供给不充分 ,皮肤失于滋养 ,则晦暗无华并易出现皱纹。 肝气失调与颜色肌肤衰老 肝主疏泄 ,肝气正常 ,可以协调全身气血的运行 ,也保证了颜面气血的畅通运行。如果长 期情志过极或情志不畅 ,导致肝失疏泄 ,气滞血瘀 ,则皮肤失养 ,会变得晦暗无光。若进一步导致脾失健运 ,气血生化、输布障碍 ,则颜色皮肤会失其濡润而弹性减弱或出现皱纹。 由此，蝙蝠蛾被毛孢菌丝体粉通过调整人体内部的三大系统（神经系统、内分泌系统、免疫系统）、清洁保养人体内脏器官和血液，以保持荷尔蒙的分泌和细胞的最佳状态。增加皮肤保水能力，提高保湿效果，使肌肤更显亮丽；增加肌肤的紧密性及弹性，减少皱纹的产生；调整皮肤油脂分泌，保护肌肤；可使不平凹陷的肌肤恢复平滑外观；使眼角周围的细纹和皱纹减轻影像老化 的现象（由日光引起的过度衰老现象）减少；减少毛细血管扩张和色斑现象。 第二部分：健康生活，抵抗衰老，恒久美丽 一、当前比较流行关于人体衰老的假想和理论 1、衰老是机体新陈代谢必然过程。关于衰老有多种假说，其中氧自由基学说是目前公认的主要衰老机制。人体无时无刻不在进行新陈代谢。细胞在代谢过程中产生一类非常活泼的、有很强氧化作用的化学物质 氧自由基。氧自由基在体内发生氧化反应，损伤遗传物质 DNA、细胞膜蛋白、多糖和酶等物质，造成细胞功能不正常，导致人体发生疾病、加快衰老进程。氧自由基对人体的损伤是缓慢的，反复 的，在不知不觉中出现机体衰老。如皮肤的老化，出现皱纹、斑点、粉刺等；引发或加重心脑血管疾病和代谢糖尿病。另外，生活中还有许多因素也会增加细胞氧自由基的产生，如紫外线、运动过度、紧张压力、使用过多的加工食品和油脂，这些因素都是加速老化的元凶。 2、由于女性特殊的生理特性，女性失眠高于男性。在不同的生理周期中，如月经、怀孕和更年期等都可以影响女性的睡眠质量。一旦长期失眠，会带来一系列严重问题，皮肤老化、肥胖、抑郁、心脏病、乳腺癌接踵而来。不幸的是许多女性现在并没有意识到失眠对她们的健康和行为都会产生负面影响。研 究表明，失眠与免疫系统有关，而最新的证据表明免疫系统中 Th1/Th2 平衡的破坏是造成失眠的罪魁祸首。 3、女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素，社会因素，生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲异常。个别女性对性生活缺乏快感，以至淡漠、厌恶称为“性冷淡”，情绪抑郁、恐惧，性生活不协调或卵巢功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调，均造成性冷淡的原因。 4、女性衰老与荷尔蒙。造物主对人类繁衍后代最大的贡献在于创造了荷尔蒙。那么什么是荷尔蒙呢？简单地说，荷尔蒙就是人体内分泌系统分泌的各种激素的总称 。它控制着人的生长、发育、生殖、衰老等一系列生命活动。 对女性而言，由性腺卵巢分泌的雌激素和孕激素（又称黄体素）最为重要，它支配和控制着女人一生的生理活动。可以说，女人因为有了女性荷尔蒙才会被称作女人。它决定了女性的皮肤光滑程度，形体发育程度，经期是否正常，骨骼是否挺拔柔韧等。 女性体内的荷尔蒙在 20 21 岁时达到高峰，随后就逐年下降。三十岁以后，就下降差不多 15，加上结婚生子、工作和生活的双重压力，常导致女性的内分泌失调，也就是荷尔蒙的失调。这时，色斑皱纹开始形成，面部晦暗发黄；同时黄体素的不足又导致脂 肪在腹部囤积，形成肥胖，这就是人们常说的中年发福。到了四十岁以后，荷尔蒙分泌更加低下，皮肤细胞开始干燥萎缩、弹性差、乳房下垂、记忆力也开始减退。 45 55 岁之间的女性进入更年期，这时荷尔蒙分泌降至最低，人的生理也会发生一系列的变化。所有这些，可以说都是荷尔蒙惹的祸。 可以这样说：卵巢是女人的生命之火，而荷尔蒙就是女人美丽的源泉。研究发现：体内拥有充足、平衡荷尔蒙的女性比实际年龄看起来年轻 8 10 岁。正是因为这个因素，许多女性都盲目补充合成雌激素。但专家提出：合成雌激素毕竟是外源性的化学制品，使用不当会导致 乳癌、子宫内膜癌的发生。也有女性通过注射动物荷尔蒙（如羊胎素）来延缓衰老，这种方法虽然短期有效，但长时间使用会产生依赖，并使自己的器官变“懒”。而且近年来由于疯牛病、口蹄疫等动物性疾病的蔓延，国家已明令禁止这类产品上市。 二、皮肤结构与皱纹的关系 表皮细胞可依次分为基底层、棘层、粒层、透明层、角质层。皮肤细胞在基底层繁殖，在棘层增殖，在粒层退化，在透明层吸收，而在角质层形成保护膜，然后脱落消失。 皮肤的真皮层由胶原纤维及弹力纤维组成，因而富于弹性。胶原纤维减少，皮肤则容易起皱。故此，与皱纹形成直接有关的部分 主要是真皮，真皮网状层里的胶原纤维通常结成束，纵横交错，与皮肤表面平行排列，而弹力纤维缠绕在胶原纤维束之间，其行走方向与胶原纤维相应。正由于这些纤维束排列方向不同，加上其牵引力的影响，在皮肤表面就形成了无数细小的皮沟，解剖学上称之为分裂线，又叫皮纹。 实际上，这些沟样皮纹即是未来潜在的皱纹。加上面部尚有多组表情肌，其肌纤维直接伸入到真皮的网状层里，由于表情肌直接牵拉皮肤，才形成像鼻唇沟那样永久性明显皱纹。而最早出现的浅细皱纹常见有外眼角的 “ 鱼尾纹 ” 、额部的 “ 抬头纹 ” 及眉间纹，中年人面部皱纹多限于此。 到了中 老年时，皮肤细胞含量减少，基质减少，脂肪细胞和水份含量亦大大减少，加上弹性组织退化，因而皮肤各层均有明显萎缩，整个皮肤干燥松弛，致使潜在皱纹变成为显性皱纹。 除了上述正常生理上的皮肤老化现象外，尚有因病脱水、消瘦而致皮肤水份丧失，皮下脂肪消失，以及营养不良和长期风吹日晒等因素均可直接影响皮肤的性状或加深皱纹。 由此可见，人到中年后更要加强营养，避免面部长时间受到曝晒和风吹， 冷水洗脸、面部按摩、蔬菜水果面膜皆有保养之功效。 此外，培养平和的情绪对护肤、防止过早出现皱纹亦颇重要。因为内在不安的情绪又常可直接 影响内分泌，进而有碍包括肌肤在内的整个机体。因此说，一个人若具有豁达大度的胸怀，笑口常开，方能风韵犹存，青春常在。 三、皮肤衰老的生理原因 人的皮肤成长是有起伏的， 20 岁的皮肤素质处于最高峰，这时的皮肤新陈代谢是 28 天一个周期，属于健康的皮肤。这时的肌肤机能活泼，肌肤状态漂亮。 过了 20 岁，会走下坡路，我们留意一下，有时会在眼尾、眼袋和额头处见到些少皱纹，不过，这些皱纹只要涂上眼霜不久就可以平复。我们称它为“假性皱纹”。 25 岁至 34 岁：我们正是处于工作压力和家庭压力最大的时候，心力交瘁 ，可能饮食不正常、睡眠不足，加上环境因素影响如污染、紫外线、气温变化等，皮肤机能开始变得迟缓起来。观察一下，可以见到即使不笑时，眼四周、眉心等地方有表情纹出现，笑纹开始加深。 34 岁至 54 岁：底层皮肤新陈代谢放缓，受荷尔蒙激素分泌不均衡影响，肤肤状态变得不稳定。真性皱纹加深。假性皱纹变真性。这时真皮层里的胶原纤维、弹性纤维、纤维芽细胞开始分开，老化，像用久的床垫，弹簧走位，弹性不好了。 55 岁以后，肌肤的机能低下，皮肤新陈代谢的周期加长，到了六七十岁，皮肤的新陈代谢几乎是停止了。我们可以看到老年人脸 部皮肤下陷，不再如年轻时饱满，这就是生命之神的魔力使然了。 据有关专家介绍：造成皮肤衰老的主要原因是由于毛孔经常受到死亡细胞阻塞，影响新陈代谢所致。因为皮肤是由无数的细胞组成，每平方厘米有大约 2百万个，每个细胞都具有吸收和排泄的功能。它们连续不断地制造角质层，同时去掉死亡的皮肤细胞。因此，皮肤表面每天都产生大量的死皮。 新生的皮肤细胞由皮肤表皮底层分裂生殖往上移，到达皮肤表层的角质层后，便会角质化成为死亡的皮肤细胞而脱落。这就是它们由生到死的新陈代谢过程。这个过程大约要两个月时间。正常情况下，这些死皮将以污 垢的形式脱落。 如果皮肤得不到良好的保养或随着年龄增长而衰退，死皮就会附着在皮肤表面而不脱落。从而造成一系列问题，严惩影响美容。 第一、 这些死皮会阻塞毛孔，使分泌的油脂不能顺畅的由毛孔排出，而积留在毛孔内形成小油球，造成毛孔粗大，并因此而产生黑头、粉刺，再经空气中的细菌感染成为暗疮。 第二、 死亡的皮肤细胞阻塞毛孔，影响水分和油脂分泌，使皮肤缺乏一层天然的滋润膜保护与湿润皮肤，造成皮肤干燥。 第三、 因为这些角质化了的死亡皮肤细胞没有脱落附在皮肤表面，一层一层的贴在脸上，结果使我们的皮肤看上去色泽灰暗、没 有活力、干燥粗糙，接着皱纹就会产生。 第四、 这些阻塞毛孔的死亡皮肤细胞会影响细胞的新陈代谢，使黑色素细胞不能扩散排泄，造成色素沉淀，产生黑斑、雀斑。 造成皮肤死亡的各种问题，其主要原因就是死亡的皮肤细胞没有即时脱落让位给新生的细胞，影响新陈代谢。 四、生活型态是皮肤老化的主因 同样年龄的人为何有些人看起来永远 18 岁？有些人猛擦保养品和护肤，却不能保持年轻外貌，三十不到，就成老太婆？ 研究老化的美国哥伦比亚大学最近由一个同卵双胞胎的研究发现，晒太阳，压力，抽烟，酒精，饮食习惯，运动等因素，是让 人外貌看来年轻或年老的主要因素，由于同卵双胞胎具有相同的遗传基因，所以生活型态的不同是造成了日后外貌不同的主因。 研究人员还对于皮肤的显微结构进行了仔细的分析，结果发现，在那些地方出现皱纹与皱纹的型态在同卵双胞胎都很相似，显示受到基因的遗传影响，但是，皱纹的深浅度，则和生活型态有关，生活习惯越不健康，如经常接触烟酒，营养不均，或是缺乏运动等皱纹越深越明显。 研究人员特别强调阳光对于皮肤的伤害，有 90的皮肤老化因为过度的日晒引起，造成明显地毛孔粗大，胶原质流失，黑斑等老化现象。 1、环境污染 汽 车废气、建筑尘土、工业烟尘、香烟烟雾等污染侵害、附着于皮肤，产生氧化物，令肌肤变得晦暗、粗干、缺乏生机；空调环境下，空气混浊、肌肤处于缺水状态等，日复一日，肌肤的生理机能被扰乱了。 2、紫外线 阳光中的有害紫外线使皮肤的黑色素沉淀、弹性组织遭到破坏，肌肤提前衰老。 3、不良生活习惯 工作压力过大、饮食不均衡、缺乏运动、熬夜、睡眠不足、不适当的减肥等，令肌肤处于疲倦状态，导致皮肤代谢紊乱。 因此如果要皮肤永远年轻漂亮，除了要有好的基因，后天的健康生活型态可比起涂一大堆保养品更重要呢。 五、如何预防 皮肤衰老 当人体衰老时，皮肤的皮脂腺、汗腺功能衰退，汗液与皮脂排出减少，使皮肤渐失光泽而变得干燥。皮肤血液循环功能减退，难以补充皮肤必要的营养。在颜面的表现是肌肤枯瘪无泽、皮肤苍白或焦黑，弹性减弱，干燥粗糙，萎缩，皱纹增加。 从中医的角度来看，衰老的原因主要有四个方面：肾之精气虚衰，肾精是人体生长发育及各种功能活动的物质基础，其盛衰将导致面部荣华颓落等衰老现象。脾胃虚损，脾胃为后天之本，脾胃虚损则生化之源不足，导致脏腑失养，人体不能正常生长发育，因而易衰老，皮肤、肌肉、五官失于濡养，可加速面部焦黑、肌 肤松弛等颜衰状态。其他脏腑亏虚或机能失调，如心肺气虚则运血无力，影响对五脏六腑及皮肤、肌肉的营养供给；肺气虚衰，宣发功能失常，还可致皮肤失充、卫外不固，皮肤干燥起屑，弹性减退，易受外邪，促使面容早衰。各种诱因，如饮食失节、饮酒过度、劳逸失常、情志失常等均可成为致病因素，引起人体气机失常，脏腑功能紊乱，导致早衰。 从现代医学的角度来看，面部老化是自然因素和非自然因素造成的。自然因素，即自然衰老，从 40 岁开始，皮肤的老化即渐渐明显，但老化的程度因人而异。非自然因素包括以下几方面的内容：健康因素，各种慢性消 耗性疾病；精神因素，心情不畅，过度紧张；营养因素，营养失调或缺乏；生活习惯，起居无常，抽烟，劳逸不节等；环境因素，长期阳光暴晒，风吹雨淋等；内分泌因素，内分泌失调；皮肤保养不当，使用热水、碱性肥皂、洗烫、滥用化妆品和皮肤病治疗药物等。 抵抗皮肤衰老的保健方法分为内治法和外治法两类。内治法又分为药物内治和食膳疗法：常用药物有黄芪、熟地、黄精、牛膝、附子、山茱萸、五味子等；食膳可用胡桃仁、小红枣、杏仁等泡酒，或用淮山药、黑芝麻、粳米、鲜牛奶等煮粥。外治法可用面部经穴按摩，针灸足三里、神阙穴。气功疗法，及保 健装饰法用中药制成药膏，敷于面部，或用超声波导入天然植物精华素。 为了防止面部皮肤衰老，应保持乐观的情绪，清心寡欲，豁达大度。饮食营养均衡， 40 岁以上适当进补。坚持运动，劳逸结合，保证睡眠。生活有规律，不抽烟酗酒；外出防晒。注意日常面部护理，每周到美容院做全套护理。 为了健美皮肤，不少人热衷于各种健美食品、药品及化妆品，但却忽略了皮肤健美最根本的一条 “通”。 1、通血脉：清朝宫廷美容秘方中，使用率最高的是一些活血化瘀、祛风通络之品，如川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等。中医认为，有气滞血瘀的人，往往 会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色晦暗等现象，应当以活血祛瘀为基本治法；根据症型偏颇的不同，分别配以清热解毒、祛风止痒、祛湿化痰、补血益气等药物。当然，并不能否定滋补营养在美容方面的价值。但在今天人们营养状态日臻丰富的情况下，活血美容显得更为重要了。 2、通毛窍：皮肤表层的细胞日久会变得灰暗并剥脱，这些已完成了使命的衰老细胞反过来成为新生细胞健康生长的障碍。它们阻塞皮肤腺、汗孔，使皮肤出现斑点或变得黝黑，呈现凹凸不平。如果使用剥脱法将这些衰老的细胞清除掉