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成长的烦恼 第七课 青春期是阳光灿烂的日子 一青春的喜悦 青春的快乐 长大了更多自己独立的时间 空间有一定自主的权利朋友更多了有更多的兴趣 爱好 二 青春的烦恼 克服烦恼悦纳自己 说一说 小小少年有哪些烦恼呢 克服烦恼悦纳自己 克服烦恼悦纳自己 青春还给我们带来了什么样的烦恼 实话实说 烦恼 1 变嗓子2 别人长高而我太矮3 出现青春痘4 希望引起异性的关注 5 等等 克服烦恼悦纳自己 青春的烦恼 生理变化的困惑 青春的萌动带来的烦恼 克服烦恼悦纳自己 规则 以提出合适的解决办法为筹码 择优录取 并获得相应得分 谁的得分高 谁就是最佳 心理小医生 烦恼大拍卖 克服烦恼悦纳自己 排忧1 变嗓子及原因变声期原因 在变声期 正在迅速发育的声带 都会有轻度的炎性水肿 如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤 对策 在变声期如何保护嗓子 1 唱歌和阅读时不要大声高声喊叫或长时间唱歌 吊嗓子 2 不要吸烟 喝酒 要多饮白开水 淡茶水或泡 煎 菊花茶 克服烦恼悦纳自己 排忧2 个子矮及原因个子矮原因 进入青春期 同学们身体发育的速度是不一样的 对策 如何让自己长个 1 积极进行体育锻炼 如打篮球 跳远 游泳等 2 心情开朗 精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响 克服烦恼悦纳自己 排忧3 长痘痘及原因长痘痘原因 进入青春期 皮脂分泌特别旺盛 产生油脂增多 油脂在毛囊被汗垢阻塞 积聚起来 就形成青春痘 对策 如何预防青春痘 1 常用温水洗脸 保持皮肤清洁 2 尽量少吃对皮肤有刺激性的事物 如辛辣 油炸食品 奶油 巧克力等 3 不要用手去挤压 严重的话可以用药物治疗 克服烦恼悦纳自己 男女同学在交往中应遵循的原则1 自然大方地进行交往 建立纯洁的友情2 交往时男女同学要学会尊重对方3 交往时男女同学都要学会自爱 友谊天长地久 克服烦恼悦纳自己 都不利于自己的健康成长 自卑与自负 我们要克服烦恼 悦纳自己 就要正确地认识自己 克服自己的不足 提高自制力 练一练 克服烦恼悦纳自己 1 真诚的交流可以加深理解 分享欢乐 调节情绪 排解烦恼 2 我们要更好地挖掘自己的潜能 实现自己的目标 应该建立在 的基础上 a 能够全面地了解自己b 已经有很成功的经历c 没有任何缺点d 有目标 a 练一练 1 如果你有一个苹果 我有一个苹果 彼此交换 我们每个人仍只有一个苹果 如果你有一种思想 我有一种思想 彼此交换 我们每个人就有两种思想 这句格言是说 a 有苹果应该与同学一起分享b 与同学友爱合群 有助于在交流中集中大家智慧 共同进步c 把自己的智慧只告诉好朋友d 给朋友以情感上的支持 克服烦恼悦纳自己 b 克服烦恼悦纳自己 课堂小结 一 青春的喜悦二 青春的烦恼及解决办法 教师寄语 青春走
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