初二课时计划(2008-2009)年下学期.doc

课 时 计 划第 1 周 第 1 次课 2 月 27 日学习目标1、通过对上学期学生学习的总结，让学生了解自己的实际情况2、篮球课件展示，让学生了解有关篮球的起源、场地和比赛方法的问题，增长学生的篮球知识学习内容上学期的学习总结、理论学习场地器材各班教室过程内容安排学生活动教师指导组织与要求开篇导入 3一、 师生问好二、 点名清点人数三、 上课 在教室集合教师清点人数学期学习总结 15一、上学期的学习情况总结1、各班同学体育成绩概述2、新学期新展望二、本学期的具体学习目标1、本学期仍有两项体能素质（立定跳、跳高）的测试、一项技评（乒乓球）的测试2、每一位学生都要认真对待，特别是上学期体育成绩不合格的同学，不仅要补考，还要争取通过其余项目。认真听教师的点评上学期体育不合格的学生表态1、用表扬和鼓励的语言对学生的体育成绩进行点评2、对不同层次的学生提出不同的要求3、教师让上学期没有通过考试的学生制订锻炼计划，所要达到的目标学生可以提出自己想要参与测试的项目过程内容安排学生活动教师指导组织与要求理论学习 20三、学习有关篮球的知识1、 有关篮球的起源篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市 基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯发明的。 1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥 运会上把女子篮球列为正式比赛项目。2、 篮球的场地设备、篮球场地、篮板、球篮圈和篮网、篮 球3、 有关篮球的比赛方法、比赛人数、位置、得分、时间、规则4、 课后巩固学习学生回答问题以及提问 例如：篮球起源于哪个国家？是由谁发明的？篮球的场地长、宽各是多少？篮圈距离地面的高度是多少？等问题1、 教师展示篮球课件2、 提问3、教师答疑解惑要求：学生踊跃发言提问、回答老师的提问课后小结课 时 计 划第 2周 第 1次课 3月 4日学习目标1、 通过活动操和关节伸拉练习，达到提高身体柔韧性的目标2、 通过素质练习发展学生的下肢力量，使身体全面发展3、培养学生不怕吃苦的优良作风和良好的合作精神。学习内容素质练习场地器材大操场台阶过程内容安排学生活动教师指导组织与要求常规导入 3教学常规一、体育委员整队，清点人数，师生问好。二、教师宣布课程目标，安排见习生一、学生按指定地点集合。二、体育委员整队，报告出席人数。一、师生问好，教师宣布上课二、讲解课的内容和提出要求组织如图： 要求：学生快、静、齐，精神饱满愉悦热身 12一、 慢跑二、柔韧性练习1、肩关节运动2、侧腰练习3、胸腰练习4、下肢韧带练习5、高踢腿运动6、直腿坐、分腿坐压韧带学生成二路纵队绕操场慢跑一圈学生在教师的带领下练习1、组织学生慢跑2、教师简要讲解并示范动作带领学生练习3、教师边喊口令边纠正学生的错误或不到位的动作组织队形如图：组织如图： 要求：每一节的静力性控制练习，要坚持过程内容安排学生活动教师指导组织与要求素质训练，刚柔并济 25二、跳台阶方法；并腿连跳三级台阶再跑下，重复10次，做完后跑出30米外，以缓解股四头肌的紧张程度，共做三趟。学生分成四组进行跳台阶的练习，在教师的口令下达后自主练习教师示范练习方法教师巡回观察、指导纠正学生的动作组织如图：组织队形如图： 要求：并腿连续跳三级台阶，动作连贯，不停顿 恢复身心 5一、 集合整理放松二、讲评小结1、学生在教师的带领下进行放松练习2、学生认真听教师小结1、教师示范并用语言提示学生进行放松2、教师点评本次课的学习情况3、宣布下课组织队形如图；要求：身心放松，使生理负荷尽快恢复课后小结课 时 计 划第 2周 第 2次课 3月 7日学习目标1、 通过各种增强下肢力量的练习，达到提高学生身体素质的体能目标2、培养学生不怕困难，吃苦耐劳的优良作风。学习内容下肢力量性练习场地器材大操场跑道、台阶，秒表1块、排球2个、标志物4个过程内容安排学生活动教师指导组织与要求常规导入 3教学常规一、体育委员整队，清点人数，师生问好。二、教师宣布课程目标，安排见习生一、学生按指定地点集合。二、体育委员整队，报告出席人数。一、师生问好，教师宣布上课二、讲解课的内容和提出要求组织如图： 要求：学生快、静、齐，精神饱满愉悦热身 7一、游戏打野鸭规则：球只能砸同学膝盖以下部位，否则不算，禁止扔同学的头部二、徒手操（各48拍）1、腕踝关节运动2、膝关节运动3、踢腿运动4、原地下蹲运动5、跳跃运动6、原地跨步跳学生在了解了游戏方法与规则后围成一个圆圈，一班学生在内圈、一班学生在外圈、开始游戏 学生在教师的示范带领下跟练教师讲解游戏方法与规则后组织学生游戏教师镜面示范带领学生进行练习组织队形如图：要求:注意力集中，躲避快 要求： 动作舒展、有幅度和力度，达到热身的目的过程内容安排学生活动教师指导组织与要求素质练习 25下肢力量性练习1、单、双脚跳方法：单脚跳至标志物，手背身后，左右并腿跳回2、 跳台阶（5趟）3、 多级跳（10次3）1、学生分成四组，进行练习2、学生注意听教师的指令进行练习1、教师简要讲解并示范练习的方法2、指导学生练习组织如图： 恢复身心 5一、 集合整理放松二、讲评小结1、学生在教师的带领下进行放松练习2、学生认真听教师小结1、教师示范并用语言提示学生进行放松2、教师点评本次课的学习情况3、宣布下课组织队形如图；要求：身心放松，使生理负荷尽快恢复场地器材大操场跑道、台阶，秒表1块、排球2个、标志物4个课后反思第3周 第 1次课 3 月 11日学习目标1、 过各种练习，发展学生的下肢力量2、 培养学生快速反应能力，以达到健体健心的目标3、培养学生勇于挑战积极向上的优良品质。学习内容下肢力量练习、反应灵敏练习重点难点动作规范正确，上下肢配合用力，弹跳有力，反应敏捷过程内容安排学生活动教师指导组织与要求常规导入 3教学常规一、体育委员整队，清点人数，师生问好。二、教师宣布课程目标，安排见习生一、学生按指定地点集合。二、体育委员整队，报告出席人数。一、师生问好，教师宣布上课二、讲解课的内容和提出要求组织如图： 要求：学生快、静、齐，精神饱满愉悦热身 7一、游戏不倒的红旗二、徒手操（各48拍）1、 伸展运动2、头部运动3、肩部运动4、体侧运动5、踢腿运动6、腹背运动7、踝关节运动学生在了解了游戏方法与规则后围成两个圆圈，逆时针慢跑，圆心站一护旗手护旗，开始游戏 学生在教师的示范带领下跟练教师讲解游戏方法与规则后组织学生游戏教师镜面示范带领学生进行练习组织队形如图： 要求:注意力集中，反应快组织队形如图： 要求： 动作舒展、有幅度和力度，达到热身的目的过程内容安排学生活动教师指导组织与要求身体素质练习 25素质训练：1、 并腿跳台阶（一上一下20次3） 2、 听哨声反应跑30米2）方法：听哨声出发，途中听到一声哨声，迅速往回跑，听到两声哨声，则不挺，继续往前跑至终点3、 转体360接加速跑（30米2）方法：听哨声后，原地跳转360接加速跑1、学生分成四组，进行练习2、学生注意听教师的指令进行练习1、教师简要讲解并示范练习的方法2、指导学生练习组织如图： 台阶 要求：注意力集中，反应敏捷，动作迅速 恢复身心 5一、 集合整理放松二、讲评小结1、学生在教师的带领下进行放松练习2、学生认真听教师小结1、教师示范并用语言提示学生进行放松2、教师点评本次课的学习情况3、宣布下课组织队形如图；要求：身心放松，使生理负荷尽快恢复场地器材大操场台阶、木棍一根、跑道课后反思学习目标考查学生的下肢力量，进行立定跳远的考核。学习内容测验立定跳远重点难点摆臂有力，两脚用前脚掌迅猛蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋过程内容安排学生活动教师指导组织与要求常规导入3教学常规一、体育委员整队，清点人数，师生问好。二、教师宣布课程目标，安排见习生一、学生按指定地点集合。二、体育委员整队，报告出席人数。一、师生问好，教师宣布上课二、讲解课的内容和提出要求组织如图： 要求：学生快、静、齐，精神饱满热身阶段7一、慢跑二、徒手操（各48拍）1、提踵运动2、肩部运动3、膝关节运动4、弓步压腿5、踢腿运动6、腹背运动7、原地下蹲运动8、原地抱膝屈腿跳学生成二路纵队绕操场慢跑一圈学生在教师的带领下进行徒手操练习1、组织学生慢跑2、镜面示范，带领学生练习组织如图： 要求：注意加大步伐，摆臂幅度大，调整好呼吸组织如图： 第3周 第 2次课 3月13日过程内容安排学生活动教师指导组织与要求技能测试，自主活动27一、 测验立定跳远方法：每个人连续跳2次，取较好的那一次成绩。二、教师安排没有轮到测试的和考完的同学活动，由教师选派小组长，负责组织学生练习，学生可自由选择项目。1、 打篮球2、 打羽毛球3、 打乒乓球4、 打软式排球按照顺序进行测试，没有轮到的同学可以在一旁练习教师讲解并示范立定跳远的规范动作。组织：将全班分成两组在指定的地点进行测试，一组测试，另一组可以自主活动。要求：1、 不可踩线2、不可在跳之有小跳的动作恢复身心 3一、 集合整理放松二、讲评小结1、学生在教师的带领下进行放松练习2、学生认真听教师小结1、教师示范并用语言提示学生进行放松2、教师点评本次课的学习情况3、宣布下课组织队形如图；要求：身心放松，使生理负荷尽快恢复场地器材操场、篮球、软式排球各2个、乒乓球、羽毛球各5付课后反思第 4周 第 1次课 3月 18日学习目标认知目标：掌握跨越式跳高的助跑与起跳的技术环节技能目标：掌握动作要领，增强下肢力量。情感目标：培养学生良好的精神品质，以及吃苦耐劳顽强拼搏的毅力和自评能力学习内容跨越式跳高的助跑与起跳重点难点起跳两臂配合两腿动作用力上摆，摆动腿尽量向上摆动，起跳腿屈膝缓冲，脚迅速滚动至前脚掌着地过程内容安排学生活动教师指导组织与要求常规导入 3教学常规一、体育委员整队，清点人数，师生问好。二、教师宣布课程目标，安排见习生一、学生按指定地点集合。二、体育委员整队，报告出席人数。一、师生问好，教师宣布上课二、讲解课的内容和提出要求组织如图： 要求：学生快、静、齐，精神饱满愉悦热身 7一、慢跑二、徒手操（各48拍）1、腕踝关节运动2、膝关节运动3、踢腿运动4、腹背运动5、跳跃运动6、原地练习跳高的起跳摆腿动作10次学生成二路纵队绕操场慢跑一圈学生在教师的示范带领下跟练1、组织学生慢跑教师镜面示范、讲解带领学生进行练习组织队形如图： 组织队形： 要求： 起跳动作要规范准确，摆动腿要抬高过程内容安排学生活动教师指导组织与要求技能学习与体验 25一、学习体验1、跳高的助跑技术要点：有节奏，助跑最后几步用脚跟先着地，迅速滚动到前脚掌2、跳高的起跳技术要点：迈步快，髋超肩，脚根滚动，摆腿，快摆，提肩，拔腰二、助跑起跳练习1、认真听看教师的讲解及示范动作2、学生在教师示范带领下进行起跳腿、摆动腿和摆动臂配合起跳的模仿练习3、进行上步摆腿起跳模仿练习4、分组进行助跑几步的起跳练习1、教师示范并讲解动作要领2、教师带领学生练习3、教师巡回观察指导先集体进行模仿练习，然后分组进行练习 要求：学生认真观看模仿教师示范动作，对于疑难之处能够及时向老师请教 恢复身心 5一、 集合整理放松二、讲评小结1、学生在教师的带领下进行放松练习2、学生认真听教师小结1、教师示范并用语言提示学生进行放松2、教师点评本次课的学习情况3、宣布下课组织队形如图；要求：身心放松，使生理负荷尽快恢复场地器材跳高架一副，橡皮筋一条课后反思学习目标认知目标：跨越式跳高的过杆与落地的技术要领技能目标：掌握动作要领，发展学生的下肢力量情感目标：培养学生不怕困难，勇于探索的精神学习内容学习完整的跨越式跳高技术重点难点摆动腿摆至最高点时，起跳腿充分蹬直，以脚尖最后离地腾起，完成起跳过程内容安排学生活动教师指导组织与要求常规导入3教学常规一、体育委员整队，清点人数，师生问好。二、教师宣布课程目标，安排见习生一、学生按指定地点集合。二、体育委员整队，报告出席人数。一、师生问好，教师宣布上课二、讲解课的内容和提出要求组织如图： 要求：学生快、静、齐，精神饱满热身阶段7一、慢跑二、徒手操（各48拍）1、提踵运动2、肩部运动3、膝关节运动4、踢腿运动5、原地抱膝屈腿跳6、上一步及助跑三步的起跳摆腿动作练习学生成二路纵队绕操场慢跑一圈学生在教师的带领下进行练习1、教师组织学生慢跑2、教师镜面示范，带领学生练习组织如图： 组织如图： 要求：起跳时，注重上下肢动作的协调配合第4周 第 2次课 3月 20日过程内容安排学生活动教师指导组织与要求技能学习与提高一、学习体验：（一）跨越式跳高的过杆与落地重点：摆动腿和起跳腿的过杆技术（二）十字过杆练习方法：将两副跳高架呈十字形排列，将学生分成四组如（图一）所示进行练习，每组学生过杆后要排到另一组的队尾二、尝试过杆练习方法：以橡皮筋代替跳高竿，让学生根据自己对跳高的认识进行尝试探索过杆练习，可先跳较低的高度1、学生认真观看教师的示范动作及认真听讲教师的讲解2、学生听教师口令做起跳腿，摆动腿和摆臂动作配合的模仿练习3、学生进行十字过杆练习4、学生分别在两个场地进行尝试探索过杆练习1、教师示范，讲解动作要领2、学生在教师的口令指挥下进行练习3、教师示范原地摆动腿和起跳腿跨越式过杆动作4、教师巡回指导，纠正学生的动作组织如图：学生分成四组进行十字过杆练习（图一）学生分两组进行过杆练习 （图二）恢复身心 3一、 集合整理放松二、讲评小结1、学生在教师的带领下进行放松练习2、学生认真听教师小结1、教师示范并用语言提示学生进行放松2、教师点评本次课的学习情况3、宣布下课组织队形如图；要求：身心放松，使生理负荷尽快恢复场地器材跳高架两副，海绵垫六块，橡皮筋两条课后反思学习目标认知目标：使学生明确跨越式跳高技术的完整动作概念技能目标：掌握跨越式跳高的完整技术，发展学生下肢力量情感目标：培养学生互相帮助，团结友爱的精神学习内容学习完整的跨越式跳高技术重点难点明确起跳点，有节奏的助跑和有力的起跳过程内容安排学生活动教师指导组织与要求常规导入3教学常规一、体育委员整队，清点人数，师生问好。二、教师宣布课程目标，安排见习生一、学生按指定地点集合。二、体育委员整队，报告出席人数。一、师生问好，教师宣布上课二、讲解课的内容和提出要求组织如图： 要求：学生快、静、齐，精神饱满热身阶段7一、慢跑二、徒手操（各48拍）1、提踵运动2、肩部运动3、膝关节运动4、踢腿运动5、原地抱膝屈腿跳6、上一步及助跑三步的起跳摆腿动作练习学生成二路纵队绕操场慢跑一圈学生在教师的带领下进行练习1、教师组织学生慢跑2、教师镜面示范，带领学生练习组织如图： 组织如图： 要求：起跳时，注重上下肢动作的协调配合第5周 第 1次课 3月 25日过程内容安排学生活动教师指导组织与要求技能学习与提高一、学习体验：跨越式跳高侧面直线助跑，助跑应逐渐加速，加速时用起跳腿全脚掌着地，摆动腿稍屈起来积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿讯速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲二、连续蹲跳起练习1、学生认真观看教师的示范动作及认真听教师的讲解2、学生两个人一组，在跳高场地上交替起跳用跑步法测定助跑步点，确定起跳点和助跑角度，并做好记号3、在较低高度上做跨越式跳高完整技术4、进行68步助跑起跳过杆的完整动作练习5、学生听教师口令做蹲跳起摸高练习1、教师示范，讲解动作要领2、教师示范运用反跑法进行丈量步点的方法3、指导学生量好自己的步点，后进行完整技术动作练习4、教师巡回指导，纠正动作5、教师指挥学生进行蹲跳起摸高练习组织如图：学生分两组进行完整跨越式跳高练习 要求：助跑轻松自然，步幅开阔，摆臂有力，加速和富有弹性节奏恢复身心 3一、 集合整理放松二、讲评小结1、学生在教师的带领下进行放松练习2、学生认真听教师小结1、教师示范并用语言提示学生进行放松2、教师点评本次课的学习情况3、宣布下课组织队形如图；要求：身心放松，使生理负荷尽快恢复场地器材跳高架两副，海绵垫六块，橡皮筋两条课后反思学习目标认知目标：使学生巩固前几次课的内容提高动作的熟练程度，熟练跨越式跳高动作。技能目标：掌握跨越式跳高的完整技术，发展学生下肢力量情感目标：培养学生互相帮助，团结友爱的精神学习内容复习巩固完整的跨越式跳高技术重点难点步点准确、助跑有节奏，过程内容安排学生活动教师指导组织与要求常规导入3教学常规一、体育委员整队，清点人数，师生问好。二、教师宣布课程目标，安排见习生一、学生按指定地点集合。二、体育委员整队，报告出席人数。一、师生问好，教师宣布上课二、讲解课的内容和提出要求组织如图： 要求：学生快、静、齐，精神饱满热身阶段7准备活动：一、 游戏：跳竹竿方法：学生面向圆心围成一个大圈，中间站一名学生手持一竹竿，顺时针或逆时针从学生脚下横扫而过，每个学生都必须跳过竹竿，如有同学跳不过的，就换这名同学持竿，继续练习。二、徒手操（各48拍）1、 肩部运动2、 体侧运动3、 腹背运动4、 弓部压腿5、 原地跳转360学生分成两组进行游戏学生在教师的带领下进行练习教师巡回观察学生的游戏情况，并适时给予中间持竿同学以指导1、教师示范并带领学生进行练习2、练习过程中不时提示学生动作要领及要求组织队形如图：学生保持圆形队伍，面向教师进行活动（如图所示） 第5周 第 2次课 3月 27日过程内容安排学生活动教师指导组织与要求技能复习与提高一、辅助教材单脚起跳以头触球方法：用橡皮筋将排球绑在竹竿上，垂掉下来，学生助跑跳起，尽量用头触球二、跨越式跳高完整动作练习方法：克服心理障碍，跳过竹竿1、学生观察教师的示范动作2、组长组织进行练习3、互相评价看谁做得最好4、同学之间相互合作确认步点，用粉笔做好标记5、试跳过杆35次，学生按能力分组复习跨越式跳高，设置不同的高度6、完整技术动作练习1、教师讲解示范练习动作及要求2、教师巡回指导，语言提示，表扬鼓励3、教学反馈组织如图：学生分四组由小组长组织练习，安排同学轮流举球学生分两组进行完整跨越式跳高练习 要求：助跑轻松自然，步幅开阔，摆臂有力，加速和富有弹性节奏恢复身心 3一、 集合整理放松二、讲评小结1、学生在教师的带领下进行放松练习2、学生认真听教师小结1、教师示范并用语言提示学生进行放松2、教师点评本次课的学习情况3、宣布下课组织队形如图；要求：身心放松，使生理负荷尽快恢复场地器材跳高架两副，海绵垫6块，竹竿2条，排球2个课后反思学习目标1、 通过复习，培养学生对跳高腾空动作的制控能力2、 发展腿部力量，提高跳跃能力和身体的协调性3、 提高学生发现问题解决问题的能力4、培养学生勇敢顽强果断等优良品质和克服困难的精神学习内容复习巩固完整的跨越式跳高技术重点难点过程内容安排学生活动教师指导组织与要求常规导入3教学常规一、体育委员整队，清点人数，师生问好。二、教师宣布课程目标，安排见习生一、学生按指定地点集合。二、体育委员整队，报告出席人数。一、师生问好，教师宣布上课二、讲解课的内容和提出要求组织如图： 要求：学生快、静、齐，精神饱满愉悦热身7准备活动：一、 游戏：钻竹竿方法：将竹竿降低到一定高度，让同学半蹲、向后下腰，从竿下通过，不可碰竿。可依次降低高度，看最后谁能坚持到最后二、徒手操（各48拍）1、腕踝关节运动2、膝关节运动3、体侧运动4、腹背运动5、弓部压腿6、 模仿过杆动作（10次）学生分成两组进行游戏学生在教师的带领下进行练习1、教师示范钻竿技巧2、教师示范并带领学生进行练习3、练习过程中不时提示学生动作要领及要求组织队形如图：学生分两组进行完整跨越式跳高练习要求：钻竿速度要迅速敏捷，注重下肢与腰部的用力第6周 第 1次课 4月 1日过程内容安排学生活动教师指导组织与要求技能复习与提高一、跨越式跳高完整动作练习重难点：助跑与起跳的结合技术，腾空中的两腿过杆动作配合技术，起跳后有明显的腾空与过杆动作1、同学之间相互合作确认步点，用粉笔做好标记2、学生按能力分组复习跨越式跳高，设置不同的高度，每次升高5公分3、同学之间互相观摩与评价1、教师巡回指导，语言提示，表扬鼓励2、让动作技能较好的同学示范，加深学生的直观感受3、教学反馈学生分两组进行完整跨越式跳高练习 要求：1、练习认真，勇于向高度挑战2、学生之间互相鼓励练习中要随时整理垫子，注意安全恢复身心 3一、 集合整理放松二、讲评小结1、学生在教师的带领下进行放松练习2、学生认真听教师小结1、教师示范并用语言提示学生进行放松2、教师点评本次课的学习情况3、宣布下课组织队形如图；要求：身心放松，使生理负荷尽快恢复场地器材跳高架两副，海绵垫6块，竹竿2条课后反思学习目标1、通过复习，培养学生对跳高腾空动作的制控能力2、发展腿部力量，提高跳跃能力和身体的协调性3、培养学生勇敢顽强果断等优良品质和克服困难的精神学习内容复习巩固完整的跨越式跳高技术重点难点过程内容安排学生活动教师指导组织与要求常规导入3教学常规一、体育委员整队，清点人数，师生问好。二、教师宣布课程目标，安排见习生一、学生按指定地点集合。二、体育委员整队，报告出席人数。一、师生问好，教师宣布上课二、讲解课的内容和提出要求组织如图： 要求：学生快、静、齐，精神饱满愉悦热身7准备活动：一、慢跑二、徒手操（各48拍）1、腕踝关节运动2、膝关节运动3、体侧运动4、腹背运动5、弓部压腿6、模仿过杆动作（10次）学生成二路纵队慢跑二圈学生在教师的带领下进行练习教师组织学生慢跑2、教师示范并带领学生进行练习3、练习过程中不时提示学生动作要领及要求组织队形如图：第6周 第 2次课 4月 3日过程内容安排学生活动教师指导组织与要求技能复习与提高一、跨越式跳高完整动作练习重难点：助跑与起跳的结合技术，腾空中的两腿过杆动作配合技术，起跳后有明显的腾空与过杆动作1、同学之间相互合作确认步点，用粉笔做好标记2、学生按能力分组复习跨越式跳高，设置不同的高度，每次升高5公分3、同学之间互相观摩与评价1、教师巡回指导，语言提示，表扬鼓励2、让动作技能较好的同学示范，加深学生的直观感受3、教学反馈学生分两组进行完整跨越式跳高练习 要求：1、练习认真，勇于向高度挑战2、学生之间互相鼓励练习中要随时整理垫子，注意安全恢复身心 3一、 集合整理放松二、讲评小结1、学生在教师的带领下进行放松练习2、学生认真听教师小结1、教师示范并用语言提示学生进行放松2、教师点评本次课的学习情况3、宣布下课组织队形如图；要求：身心放松，使生理负荷尽快恢复场地器材跳高架两副，海绵垫6块，竹竿2条课后反思学习目标1、 通过考核，了解学生的跳高技能掌握情况2、 培养学生勇敢顽强果断等优良品质和克服困难的精神学习内容复习巩固完整的跨越式跳高技术重点、难点步点准确、助跑有节奏，起跳有力过程内容安排学生活动教师指导组织与要求常规导入3教学常规一、体育委员整队，清点人数，师生问好。二、教师宣布课程目标，安排见习生一、学生按指定地点集合。二、体育委员整队，报告出席人数。一、师生问好，教师宣布上课二、讲解课的内容和提出要求组织如图： 要求：学生快、静、齐，精神饱满愉悦热身7准备活动：一、 游戏：钻竹竿方法：将竹竿降低到一定高度，让同学半蹲、向后下腰，从竿下通过，不可碰竿。可依次降低高度，看最后谁能坚持到最后二、徒手操（各48拍）1、腕踝关节运动2、膝关节运动3、体侧运动4、腹背运动5、弓部压腿7、 模仿过杆动作（10次）学生分成两组进行游戏学生在教师的带领下进行练习1、教师示范钻竿技巧2、教师示范并带领学生进行练习3、练习过程中不时提示学生动作要领及要求组织队形如图：学生分两组进行完整跨越式跳高练习要求：钻竿速度要迅速敏捷，注重下肢与腰部的用力第5、6周 第3、1次课 3月13、16日过程内容安排学生活动教师指导组织与要求技能考核考核跨越式跳高：2考核方法：从80公分开始起跳，每一高度跳三次, 每次高度升高5公分，以最后超过的高度的计算成绩，一些技能较好的同学可以免跳较低的高度 1、同学之间相互合作确认步点，用粉笔做好标记2、体育委员协助老师组织进行测验,要有顺序的进行3、同学之间互相鼓励加油.1、集合学生，提问跳高比赛的有关规则，介绍考核标准，方法，要求及规则。2、考试结束,总结考核成绩,并表扬好的同学3、教师用语言鼓励学生学生分两组进行测试，一组从80公分开始跳，一组从90公分开始跳 要求：在测验的时候要有顺序的进行,不要大声喧哗。 恢复身心 3一、 集合整理放松二、讲评小结1、学生在教师的带领下进行放松练习2、学生认真听教师小结1、教师示范并用语言提示学生进行放松2、教师点评本次课的学习情况3、宣布下课组织队形如图；要求：身心放松，使生理负荷尽快恢复场地器材跳高架两副，海绵垫6块，竹竿2条课后反思第6周 第2次课 人数：38-39 3月18日学习目标1、 通过哑铃练习，达到提高学生上肢力量的目标。2、培养学生上、下肢协同发展的目标学习内容上肢力量的练习 重点难点上下肢有力，能完成各项动作过程内容安排学生活动教师指导组织与要求常规导入3教学常规一、体育委员整队，清点人数，师生问好。二、教师宣布课程目标，安排见习生一、学生按指定地点集合。二、体育委员整队，报告出席人数。一、师生问好，教师宣布上课二、讲解课的内容和提出要求组织如图： 要求：学生快、静、齐，精神饱满愉悦热身7（一） 游戏-呼啦圈跳绳接力 方法：用呼啦圈作为跳绳，进行跳绳跑接力。跑出20米饶标志物返回，将圈传至下一位同学，依次进行，直至最后一位同学。（二）学生带做 徒手操1