8.4×50米接力跑练习与比赛.ppt

接力跑 接力跑简介 奥运会比赛项目分男 女4 100米接力跑和4 400米接力跑 1908年第4届奥运会首次设立接力项目 但4名运动员所跑距离不等 1912年第5届奥运会改设4 100米接力跑4 400米接力跑 女子4 100米接力跑和4 400米接力跑分别于1928年 1972年被列入奥运会比赛项目 接力跑运动员必须持棒跑完各自规定的距离 并且必须在20米的接力区内完成传接棒 有时又有4乘100米的 但很少 详细介绍 接力跑是多人径项 跑手会传接30厘米长的金属圆柱 他们必须在接捧区内接捧 当拿着捧的跑手接近 将接捧的跑手便开始跑 以更早达到最高速度 因此 接力赛的成绩除以跑手人数通常比独立项目的成绩为快 根据跑手的速度 接力赛的跑手位置通常如下 第二快 第三快 最慢 最快 若果站出了跑道 会被取消资格 接力跑是由几个人组成接力队 每人跑完一定的距离 用接力棒或接力带进行传递 相互配合跑完全程的集体径赛项目 目前 在田径场跑道上正式比赛的接力跑有 男 女4x100米 4x400米 有时候举行4x200米和4x800米的接力赛跑 还有在公路上举行的接力赛 如公路马拉松接力赛 在群众性体育活动中 还有不同形式的接力跑 如 不同距离的团体接力 各种形式的迎面接力 异程接力等 项目规则 除了起跑者用蹲踞式起跑之外 其他人都是站立起跑 交捧的手势分上挑传棒和下压传棒 上挑传棒有跌捧的可能性较大 奥运的圣火点燃就参考了接力跑的形式 德国 Deutschlandstaffel 接力跑是在网络上的特殊活动 游泳亦有接力赛 但没有接力捧 在4x400米接力跑中 第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑 第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道 第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行 其余各棒的传接 裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后 按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内 由内至外排列等候接棒 所有接棒者均不可以在接棒区外起跑 接力棒必须拿在手上 直到比赛结束为止 任何人掉了棒 必须由其本人拾回 而且要在不影响别人的情况下 方可越出自己的跑道以拾回接力棒 所有接力赛事 必须在接棒区内完成交接棒 接棒区内 的判定是根据接力棒的位置 而不是根据参赛者的身体或四肢的位置 任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍 其队伍可以被取消资格 接力跑的方法 一 传 接棒的方法 接力跑传 接棒的方法一般有上挑式 下压式和混合式三种 1 上挑式 接棒人手臂自然向后伸出 掌心向后 虎口张开朝下 传棒人将棒由下向上挑 送入接棒人手中 2 下压式 接棒人的手臂后伸 掌心向上 虎口张开朝后 拇指向内 其余四指并拢向外 传棒人将棒的前端由上向前下压 放入接棒人手中 下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置 3 混合式 第1棒用 上挑式 传棒 第2棒用 下压式 传棒 第3棒仍用 上挑式 接力跑的方法 二 各棒队员的配合 4x100米接力跑在安排各棒队员时 必须考虑发挥每个人的特长 一般第一棒应安排起跑好 并善于跑弯道的运动员 第二棒应是速度快 专项耐力好 善于传 接棒的运动员 第三棒除应具备第二棒的长处外 还要善于跑弯道 通常把全队成绩最好 冲刺能力最强的运动员放在第四棒 4 400米接力跑 由于400米后程的跑速明显地降低 传接棒的技术比较简单 各棒之间的配合以第一棒和第四棒的安排为主 一般将速度较快的运动员放在第一棒 争取获得领先地位 第四棒安排速度耐力好 意志品质较顽强地运动员 一旦前三棒落后 可奋起直追 一拼到底 场地和器械概述 接力棒为光滑的空心圆管 由木料 金属或其他材料制成 长度为28 30