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欢迎您尊敬的家长 安全第一 生命至上 交通安全 初中学生不骑电动车 摩托车 不坐黑出租 不坐无运营证的车辆 不与机动车辆抢道 不坐校车 不坐超员车辆 过公路时左右看 下车推行 不并排骑自行车 不在路上打闹 人身安全 不准学生进网吧 玩电子游戏 不准带刀具等危险品进校园 不去没有资质的托管站 在家注意煤气和电器安全 按时到校和回家 不在校外某些场所逗留 不聚众 不打架 学校一些相关规定 作息时间 上午 7 30 11 30下午 1 30 4 50建议 住校生要求12 30到教室 避免在校外一些不良场所逗留 学校内部安全管理 禁止跨越小学界区 禁止零食进校园 禁止非体育活动时间进操场 禁止刀具 火柴 手机危险品进校园 禁止楼道内高声喧哗和跑动 禁止上下楼梯拥挤 打闹 禁止在厕所周围逗留 饮食安全 不买路边流动摊点食品 不吃 三五 食品 不吃腐烂变质过期食品 不给孩子零花钱买个人或村镇小铺内零食 不吃油炸食品 不吃麻辣烫食品 饮食安全 十大垃圾食品 十大垃圾食品分别指油炸食品 罐头类食品 腌制食品 加工的肉类食品 肥肉和动物内脏类食物 奶油制品 方便面 烧烤类食品 冷冻甜点 果脯 话梅和蜜饯类食物 这十种食物大多都有洋快餐的 三高三低 高热量 高钠 高脂肪 低纤维 低维生素 低矿物质 钠盐或糖类含量过高 含致癌物质等特点 长期食用会对人体的健康造成巨大影响 什么是垃圾食品 垃圾食品是指营养成分少 添加剂多 或者含有有害成分 且没有特殊保健功效的食品 长期食用垃圾食品有可能损害身体健康 因此应该尽量少量食用或者不食用 油炸食品 此类食品热量高 含有较高的油脂和氧化物质 经常进食易导致肥胖 是导致高血脂和冠心病的最危险食品 在油炸过程中 往往产生大量的致癌物质 已经有研究表明 常吃油炸食物的人 其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群 罐头类食品 不论是水果类罐头 还是肉类罐头 其中的营养素都遭到大量的破坏 特别是各类维生素几乎被破坏殆尽 另外 罐头制品中的蛋白质常常出现变性 使其消化吸收率大为降低 营养价值大幅度 缩水 还有 很多水果类罐头含有较高的糖分 并以液体为载体被摄入人体 使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升 胰腺负荷加重 同时 由于能量较高 有导致肥胖之嫌 腌制食品 在腌制过程中 需要大量放盐 这会导致此类食物钠盐含量超标 造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重 发生高血压的风险增高 还有 食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺 导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高 此外 由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜 故常进食腌制食品者 胃肠炎症和溃疡的发病率较高 加工的肉类食品 这类食物含有一定量的亚硝酸盐 故可能有导致癌症的潜在风险 此外 由于添加防腐剂 增色剂和保色剂等 造成人体肝脏负担加重 还有 火腿等制品大多为高钠食品 大量进食可导致盐分摄入过高 造成血压波动及肾功能损害 肥肉和动物内脏类食物 虽然含有一定量的优质蛋白 维生素和矿物质 但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇 已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素 现已明确 长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤 如结肠癌 乳腺癌 的发生风险 如果长期吃 并过量 会导致癌症 方便面 属于高盐 高脂 低维生素 低矿物质一类食物 一方面 因盐分含量高增加了肾负荷 会升高血压 另一方面 含有一定的人造脂肪 反式脂肪酸 对心血管有相当大的负面影响 加之含有防腐剂和香精 可能对肝脏等有潜在的不利影响 烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡 导致蛋白质炭化变性 加重肾脏 肝脏负担 1只烤鸡腿 60支烟的毒性 冷冻甜点 包括冰淇淋 雪糕等 这类食品有三大问题 因含有较高的奶油 易导致肥胖 因高糖 可降低食欲 还可能因为温度低而刺激胃肠道 果脯 话梅和蜜饯类食物 含有亚硝酸盐 在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺 含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器 含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重 油炸食品的危害 1 卫生条件恶劣原材料不卫生 许多油炸的材料都是快变质或者已经变质了的 在炸制前 我们很难知道所用的材料是否变质或者遭到污染 BEAConfidential 20 油炸食品为什么会有危害 1 卫生条件恶劣烹制不熟 油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成 常常是外面已炸得焦黄发硬里面却还没有熟透 不仅没有有效地杀灭食物中的病原微生物 容易发生肠寄生虫等疾病 在一般情况下 油炸食品中心温度不得低于66 这就要求最低油温170 左右 厚度不宜过大 油炸时间不得低于一分钟 这样才能有效控制致病菌 BEAConfidential 21 油炸食品的危害 3 高温产生有害物质苯并芘是高活性致癌剂 但并非直接致癌物 必须经细胞微粒体中的混合功能氧化酶激活才具有致癌性 苯并芘进入机体后 除少部分以原形随粪便排出外 一部分经肝 肺细胞微粒体中混合功能氧化酶激活而转化为数十种代谢产物 其中转化为环氧化物者 特别是转化成7 8 环氧化物 则是一种活化反应 7 8 环氧化物再代谢产生7 8 二氢二羟基 9 10 环氧化苯并芘便可能是最终致癌物 BEAConfidential 22 油炸食品生产易出现的安全问题 原料的来源不安全加工过程不当贮存运输环节 BEAConfidential 23 教育孩子的注意事项 一 多了解孩子在学校的学习及生活等情况 家长要尽量抽时间与孩子们在一起 经常与孩子沟通 多交流 询问学习情况 不能等成绩出来了 问题出来了才想到去关心孩子 一个学校最重大的事是教育孩子 一个家庭最重要的事同样也是教育孩子 每次考试完后 问一问学生的学习情况 乃至学生在学校的表现情况 家长和老师进行的交流会直接影响孩子的学习积极性 虽然有的时候表面上觉着好像并没有解决多少问题 但从孩子的心理上讲 却无意识地紧张了起来 所以也会起到预定的效果 并对我的班主任工作及我班科任老师的教育教学工作提出宝贵的意见和建议 二 关注孩子偏科问题 耐心引导科学地分析子女的成绩档案 不要刻意与其他同学作比较 而是着眼于自身 比较他们自己的前后几次考试 看是否退步 原因是什么 比较各科成绩 看哪科是弱项 多花些时间补上 但交流自然也要讲求技巧 我们的原则因该是少用唠叨 避免孩子产生反感 要把孩子放在和自己平等的位置上 像对待朋友一样 多用商量的口吻 而且我们还应该试着去赏识他们 发现他们的闪光点 这样的话 恐怕我们的很多意见他们就会无条件的接受了 三 重视孩子的心理健康在关注学习的同时 家长们都很关心自己孩子的身体健康 的确 多数学生在紧张的学习的同时 也承担着巨大的心理压力 如升学压力 人际交往 青春期的困惑等等 要关注孩子的心理问题 关注青春期的早恋问题 对孩子出现的早恋问题正确引导 独生子女容易以自我为中心 事实上光靠老师教育还是软弱的 家长更应关注 同时对你的孩子有合理的定位 正确看待孩子的成绩 关心孩子的学习不要只关注他的成绩多少 名次的高低 成绩和名次一定程度上反映了他的学习情况 但成绩出来已是事实 我们应该和学生一道去分析成功的经验和失败的教训 才利于下次考试能有所提高 否则会挫伤他的自尊心的 四 要给孩子创造一个良好的学习环境一个良好的学习环境对孩子的成绩起着一个举足轻重的作用 要不然 我们为什么都希望自己的孩子考上更好的学校 那还不是因为好的学校 学习环境也比较好 我希望在座的家长都能为我们的孩子提供一个良好的学习环境 最好单独给孩子提供一个学习的空间 一个屋间 一张桌子 不在家里打麻将 打扑克 看电视时把音量调小 让孩子远离干扰 为孩子营造一个和谐美满的家庭环境 特别是回家后学习环境不必学校 家长要督促孩子在家学习 完成作业 尽早返校学习 五 要教育学生遵守纪律 家有家规 校有校纪 铁的纪律是同学们提高成绩的保证 我们要让学生明白 一个懂得规矩 并且自觉的遵守规矩的人 才能够时刻按照规矩办事 才能够使自己进步 假如哪个学生在遵守纪律方面做得不好 不仅仅是对自己的一种伤害 对于那些刻苦学习 一心求学的学生来说也是一种伤害 对于班级体也是一种伤害 对其他同学也是不公平的 这是我们不愿意看到的 也是绝对不允许的 望家长教育孩子在学校服从老师管理 尊敬老师 不顶撞老师 相信老师做的一切都是为了孩子 六 要与老师坦诚相待 保持一致 形成教育的合力 让孩子接受系统的知识学习 家长无法取代学校 但是品德教育 习惯养成 性格培养等重要教育任务 还需要家长与教师的合作 才能完成 当然相当多的家长都很重视家庭与学校的教育合力 在这种情况下 我认为家长与老师要坦诚相待 相互交流 相互包容 作为家长 要正确对待教师的不足 人无完人 教师的教育水平有高有低 出现失误和不足在所难免 家长应与老师沟通解决分歧和看法 一定要维护教师在孩子心目中的威信 不能在孩子面前议论老师的不足和短处 更不能贬低老师 坚定地站在学校老师一边 同样老师也会维持家长的形象 那样教育才能形成合力 作为老师 十分理解家长望子成龙 望女成凤的迫切心情 全身心的投入到工作中来 教好书 育好人 力争叫学生满意 让家长放心 七 不娇惯孩子 学会对孩子说 不 以色列有句名言 再富不能富孩子 让孩子吃苦 培养孩子艰苦朴素对孩子成长是有利的 给孩子的钱要控制 并问孩子是怎么花的 不准学生佩带手机 有的同学用手机看小说 上网 聊天 玩游戏 晚上近两点还打电话 发短信 影响自己和他人休息 学习 不提倡穿名牌 学校倡导不比基础比进步 不比阔气比志气 不比聪明比勤
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