高中健美操项目模块.doc

高中 健美操 项目模块（ 1 ）教学计划学校： 如东县掘港高级中学 ； 教学对象：高 二 年级 健美操 选项班； 学生：男、女 40 人 时间： 2013 2014学年， 第 一期； 执教者： 吴 娟 、蒋伟 ； 模块设计说明 高中模块教学项目能满足学生学习的兴趣，激发学习动机。把具有时代特征的大众健美操的部分内容引入健美操课堂中，使体育课堂变得更加灵活、开放，更富有弹性，拓展了课堂内容覆盖的范围。让学生更多的了解健美操的特点和价值，同时学生能掌握健美操的有关知识、技能更好适应不同学生的智能特点和兴趣爱好。养成积极自觉锻炼的习惯，激发学生积极参与健美操练习。逐步养成喜欢爱好和自觉从事此项运动的习惯。模块教学目标知识与技能学练体能发展情意与合作表现能积极的参与到大众健美操中来，正确的认识大众健美操在日常生活中所起的作用。熟练掌握大众健美操的一级至二级套路动作提高学习健美操的兴趣。通过体能练习，使身体各方面的素质得到充分发展在学习中培养自信，在课堂练习中提高同学间的团结协作的能力，改善人际关系。体验健美操的乐趣，体验成功感模块学习内容运动知识与技能体 能1.大众健美操的特点和价值。2.大众健美操的基础知识和技能3. 大众健美操的一、二级组合动作耐力、柔韧性、灵敏性、神经肌肉协调性等相关的体能。进度单元教学目标学时学时内容单元教与学组织措施体能练习内容第一单元：6学时知识技能1.大众健美操的特点和价值。2.大众健美操的基础知识和技能3. 大众健美操的一级组合动作体能发展:发展学生的跳跃能力提高学生的柔韧性、灵敏性并通过反复练习提高有氧耐力水平情意表现:培养学生的创新能力，学会处理个人和集体的关系，培养团结互助，合作进取的精神。体验健美操的乐趣，体验成功感1健美操运动基础知识，教法要点：1,动作讲解言简意赅，具体形象2，示范动作准确，轻松优美3，学生准确模仿教师动作4，教师及时指导并纠正动作，用激励语言鼓励学生学法要点：1学生学会如何进行评价2自主互助，协调合作3 学生展示学习成果，体验成功感练习方法手段：集体练习，分组练习，自主选择练习健美操对发展体能的锻炼价值2学习健美操基本动作，健美操专项技术练习恢复体能训练3学习健美操一级套路（组合一、二）柔韧练习4复习健美操一级套路（组合一、二）协调性练习5学习健美操一级套路（组合三、四）协调性练习6复习健美操一级套路（组合三、四）连续练习的协调性第二单元：6学时知识技能：大众健美操的二级组合动作体能发展:发展学生的跳跃能力提高学生的柔韧性、灵敏性并通过反复练习提高有氧耐力水平情意表现:激发和鼓励学生大胆展示动作，体验运动中的兴奋和紧张，建立自尊.自信.自强的品质。7复习健美操一级套路教法要点：1,动作讲解言简意赅，具体形象2，示范动作准确，轻松优美3，学生准确模仿教师动作4，教师及时指导并纠正动作，用激励语言鼓励学生学法要点：1学生学会如何进行评价2自主互助，协调合作3学生展示学习成果，体验成功感练习方法手段：集体练习，分组练习，自主选择练习跳跃练习8学习大众健美操二级套路（组合一）体能训练9学习大众健美操二级套路（组合二）基本步伐训练10学习大众健美操二级套路（组合三）变形步伐训练11学习大众健美操二级套路（组合四） 协调性练习12复习健美操二级套路步伐的技术转换第三单元：6学时知识技能大众健美操的三级组合动作体能发展:发展学生的跳跃能力提高学生的柔韧性、灵敏性并通过反复练习提高有氧耐力水平情意表现:学生愿意倾听老师的讲解并积极尝试性学练，有跳远的愿望13复习健美操一级、二级套路教法要点：1,动作讲解言简意赅，具体形象2，示范动作准确，轻松优美3，学生准确模仿教师动作4，教师及时指导并纠正动作，用激励语言鼓励学生学法要点：1学生学会如何进行评价2自主互助，协调合作3 学生展示学习成果，体验成功感练习方法手段：集体练习，分组练习，自主选择练习变形步伐训练14健美操考核：大众健美操一级套路柔韧练习15健美操考核：大众健美操二级套路.移动训练16健身健美操的窗边原则与步骤、解读国家学生体质健康标准不同方向与移动的训练17机动体能训练18体质健康测试、体育欣赏模块学习成绩评定等级标准运动知识.技能学练等级体能发展等级情意与合作表现等级A组合动作完成质量好，姿态优美，节奏感好，动作连贯协调身体形态均称，灵敏协调性好，身体素质优良，勇于展现自我，主动与同伴合作交流，并能正确评价B组合动作完成质量较好，姿态比较优美，节奏感较好，动作连贯协调身体形态一般，协调性，灵敏性，一般身体素质练习过程中较好表现，积极参与练习并能与同伴合作交流C组合动作不连贯，节奏感较差，动作不协调身体形态不均称，协调性，灵敏性较差，身体素质较差练习中参与度不高。不能主动和同伴交流，不能对自己和他人做出正确评价大众健美操_第一_单元教学计划第 _6_ 课时教案教学对象；高二_年级_班;男生_人;女生_人;执教者:_吴娟_;_蒋伟_年_月_日内容设计技能动作规格：大众健美操一级动作及骑马步步法拓展体能练习：连续完成4*16节拍的练习强度 重点：动作姿态的表现力:难点：组合动作练习队形的改编方法教学目标知识技能学练体能发展情意表现1、 体验健美操动作姿态的表现力2、 以练习小组为单元初步掌握健美操组合动作练习队形能连续完成4*16节拍的练习强度能将健美操动作的力度、幅度与情绪的融合过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度开始部分基本部分结束部分1. 集合队伍.师生问好，报数，安排见习生。2. 宣布课堂内容，提出课堂要求。3. 热身运动a. 踏步b. 一字步c. V字步d. 侧并步跳e. 后踢腿f. 跑跳步复习健美操大众一级动作组合（三）动作（一）：一字步：下肢：1-8左右脚一字步2次上肢：1-2.右左手臂胸前屈平举3.击掌4.还原5-8同1-4动作（二）V字步：1-8右腿开始V字步1右臂侧斜上举，2双臂侧斜上举，3-4胸前交叉， 5右臂侧斜下举，6双臂侧斜下举，7胸前交叉。动作（三）小马跳：1-2有脚向右小跳左脚跟上脚尖点的3-4方向相反，5-8同1-4。1-2右臂经侧平举左臂同时曲举与肩上掌心向前3-4同1-2方向相反5-8同1-4动作(四)骑马步1.组织学生进行放松运动2.总结本课练习情况，提出更高要求。3.师生再见，宣布下课要求：声音洪亮，吐词清晰，服装整齐，精神风貌好，备好音响。教师口令并领做，提出练习要求。1.教师示范讲解2.教师领做，提出动作重点改进在姿态，同时关注学生的个体差异和情感体验3.学生个人展示4.提出分组自主练习的要求，巡回指导，及时进行评价与纠正。关注学生的个体差异和情感体验4.让学生小组展示，师生一起进行评价5师生一起听音乐完成组合练习。教师用激励的语言鼓励学生积极学练 注：在本节课的大众健身操的步法及手脚配合的整个教学过程采用A,B,A+B,C,A+B+CD,A+B+C+D的滚动式教学法进行教学，达到复习、巩固使学生熟练掌动作技术的目的。1用音乐带学生做身，心放松练习2教师总结引导学生点评组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * +要求：1. 集合静.快.齐2. 注意力集中，精神饱满。1 认真听讲，跟着音乐节奏和教师的动作进行模仿练习2 动作舒展，到位1. 认真听讲，注意动作要求2，仔细观察，跟着老师的口令认真改进身体姿态3.学生主动参与个人展示3在组长的带领下，积极主动参与练习，拓展动作，改进身体姿态体验队形变化带来的乐趣。4.由小组长带领同学一起展示练习成果5. 听音乐体验整套组合动作练习，可以自动变