经络健康检测之中药养生解析

经络健康检测之 中药养生 推广部 巫晓经络健康检测之 中药养生 一 十二经络养生二 五行经络养生三 治则治法四 经络检测之中药养生 经络健康检测之 中药养生 人生最宝贵的是生命 生命最珍贵的是健康 健康最可贵的是养生 养生最可贵的是经络 中医经络调理的最大特色 平衡阴阳 提升脏腑功能 提高自身免疫力和抵抗力 达到人体疾病的自我康复 经络健康检测之十二经络养生 经络健康检测之十二经络养生 经络健康检测之十二经络养生 中医认为 人体内的经气就像潮水一样 会随着时间的流动 在各经脉间起伏流注 且每个时辰都会有不同的经脉 值班 如果能够顺应这种经脉的变化 采用不同的方法 就可以达到良好的养生效果 在中医理论中 不仅四季的变换是一个完整的循环 有一套相应的养生理论 一天24小时也是如此 由于古人将一天划分为十二个时辰 因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为 十二时辰无病法 总之 这种养生法的核心就是顺应日出而作 日落而息的规律 重点睡好子午觉 以此达到养生的目的 经络健康检测之胆经 中药养生 中医理论认为 肝之余气 泄于明胆 聚而成精 人在子时 23点 凌晨1点 前入眠 胆方能完成代谢 胆汁有多清 脑就有多清 子时入睡者 晨醒后头脑清晰 气色红润 没有黑眼圈 反之 长于子时内不能入睡者 则气色青白 眼眶昏黑 同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶 结石 经络健康检测之胆经 中药养生 补胆龙胆与木通 柴胡青皮泻胆经 温用陈皮制半夏 更加生姜与川芎 凉用竹茹与黄连 引用尽皆同肝经 经络健康检测之肝经 中药养生 中医理论认为 肝藏血 人卧则血归于肝 如果丑时 凌晨1 3点 不能入睡 肝脏还在输出能量支撑人的思维和行动 就无法完成新陈代谢 所以丑时前未能入睡者 面色青灰 情绪怠慢而躁 易生肝病 脸色晦暗长斑 经络健康检测之肝经 中药养生 滋补肝经枣仁巧 薏苡木瓜与贡胶 泻肝柴胡并白芍 青皮青黛不可少 胡黄连 龙胆草 车前甘菊凉肝表 温肝木香吴萸桂 引用青皮川芎好 经络健康检测之肺经 中药养生 肺朝百脉 肝在丑时 凌晨3 5点 把血液推陈出新之后 将新鲜血液提供给肺 通过肺送往全身 所以人在清晨面色红润 精力充沛 寅时 有肺病者反映最为强烈 如剧咳或喘哮而醒 经络健康检测之肺经 中药养生 补肺山药共麦冬 紫菀乌梅与参苓 阿胶百部五味子 棉州黄耆更凑灵 紫苏子 与防风 泽泻葶苈泻肺经 更有枳壳桑白皮 六味泻肺一般同 温肺木香冬花寻 生姜干姜白蔻仁 凉肺黄芩与贝母 人溺山栀沙玄参 马兜铃 瓜蒌仁 桔梗天冬必去心 引用白芷与升麻 连须葱白用几根 经络健康检测之大肠经 中药养生 肺与大肠相表里 肺将充足的新鲜血液布满全身 紧接着促进大肠进入兴奋状态 完成吸收食物中的水分和营养 排出渣滓的过程 卯时 凌晨5 7点 大肠蠕 清晨起床后最好排大便 经络健康检测之大肠经 中药养生 问君大肠何药补 左旋牡蛎白龙骨 桔梗米壳诃子皮 山药肉蔻并莲肉 川大黄 南槟榔 枳壳石斛泻大肠 再加芒硝桃麻仁 葱白三寸泻更强 干姜肉桂吴茱萸 三者同时能温肠 引药尽皆同胃经 槐花条芩凉大肠 经络健康检测之胃经 中药养生 人在辰时 7 9点 吃早餐最容易消化 吸收也最好 早餐可安排温和养胃的食品如稀粥 麦片 包点等 过于燥热的食品容易引起胃火盛 出现嘴唇干裂 唇疮等问题 不吃早餐更容易引起多种疾病 经络健康检测之胃经 中药养生 补胃需用苍白朮 半夏扁豆绵黄芪 芡实莲肉共百合 山药还加广陈皮 泻胃火 亦如脾 再加一味南枳实 更添芒硝与大黄 多加石膏谢更急 温胃木丁与藿香 益智吴萸与良姜 香附白肉草豆蔻 厚朴胡椒生干姜 凉胃葛根条黄芩 滑石黄连玄花粉 知母连翘石膏斛 栀子升麻竹茹寻 十三味药凉胃火 白芷升麻引胃药 经络健康检测之脾经 中药养生 脾主运化 脾统血 脾是消化 吸收 排泄的总调度 又是人体血液的统领 脾开窍于口 其华在唇 脾的功能好 消化吸收好 血液质量好 所以嘴唇是红润的 肌肉发达 唇白标志血气不足 唇暗 唇紫标志寒入脾经 如果人体出现消瘦 流口水 湿肿等问题 都属于脾病 经络健康检测之脾经 中药养生 补脾人参绵黄芪 扁豆白朮共陈皮 莲子山药白茯苓 芡实苍朮甘草宜 泻脾药 用枳实 石膏大黄青皮奇 温脾官桂丁藿香 附子良姜胡椒粒 滑石玄明凉脾药 白芍升麻引入脾 经络健康检测之心经 中药养生 11 13点 心经旺 午时一小憩 安神养精气 心主神明 开窍于舌 其华在面 心气推动血液运行 养神 养气 养筋 人在午时能睡片段 对于养心大有好处 中使下午至晚上精力充沛 经络健康检测之心经 中药养生 问君何药补心经 远志山药共麦冬 枣仁当归天竺黄 六味何来大有功 玄参苦 黄连凉 木香贝母泻心强 凉心竹叶犀牛角 朱砂连翘并牛黄 温心藿香石菖蒲 引用细辛独活汤 经络健康检测之小肠经 中药养生 13 15点 小肠经旺 小肠分清浊 把水液归于膀胱 糟粕送入大肠 精华上输于脾 小肠经在未时对人一天的营养进行调整 如小肠有热人会干咳 排屁 此时多喝水 喝茶有利小肠排毒素降火 经络健康检测之小肠经 中药养生 小肠石斛牡蛎补 泻用木通共紫苏 连须葱白荔枝核 同为泻剂君知否 小肠要求温 大小茴香乌药根 凉用黄芩天花粉 引用羌活与高本 经络健康检测之膀胱经 中药养生 15 17点 膀胱经旺 申时津液足 养阴身体舒 膀胱贮藏水液和津液 水液排出体外 津液循环在提内 若膀胱有热可导致膀胱咳 且咳而有尿 申时人体温较热 阴虚的人最为突出 此时适当的活动有助于体内津液循环 喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效 经络健康检测之膀胱经 中药养生 橘核菖蒲补膀胱 益智续断龙骨良 泻用芒硝车前子 泽泻滑石石苇帮 温用乌药并茴香 凉用黄柏生地黄 甘草梢 亦属凉 引用尽皆同小肠 经络健康检测之肾经 中药养生 17 19点 肾经旺 酉时肾藏精 纳华元气清 肾藏生殖之精和五脏六腑之精 肾为先天之根 人体经过申时泻火排毒 肾在酉时进入贮藏精华的阶段 此时不适宜太强的运动量 也不适宜大量的喝水 经络健康检测之肾经 中药养生 补肾山药甘枸杞 螵蛸龟板与牡蛎 杜仲锁阳巨胜子 山萸苁蓉共巴戟 龙虎骨 怀牛膝 五味菟丝与芡实 再加一味怀熟地 共补肾经十八味 泻肾不必多求方 知母泽泻两相当 温肾肉桂并附子 鹿茸故纸海沉香 亦温肾 腽肭脐 凉肾知柏地骨皮 再加一味粉丹皮 引用独活肉桂奇 经络健康检测之心包经 中药养生 心包为心之外膜 附有脉络 气血通行之道 邪不能容 容之心伤 心包是心的保护组织 又是气血通道 心包经 19 21点 戌时最兴旺 可清除心脏周围外邪 使心脏处于完好状态 此时一定要保持心情舒畅 看书听音乐 或做SPA 跳舞 耍太极 放松心情 释放压力 经络健康检测之心包经 中药养生 地黄一味补包络 泻用乌药并枳壳 温肉桂 凉栀子 柴芎青皮是引药 经络健康检测之三焦经 中药养生 三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域 三焦是六腑中最大的腑 具有支持诸气 疏通水道的作用 21 23点 亥时三焦能通百脉 人如果在亥时睡眠 百脉可以得到最好的休养生息 对身体对美容十分有益 百岁老人有个共同特点 即在亥时睡觉 现代人如不想在此时睡觉 可听音乐 看书 看电视 练瑜伽 但最好不要超过亥时睡觉 一般来说人体心肺属上焦 中间脾胃属中焦 肝肾属下焦 经络健康检测之三焦经 中药养生 滋补三焦用益智 更加甘草与黄芪 泻用栀子并泽泻 温用姜附颇有益 原石膏 地骨皮 清凉三焦功效急 引入三焦不用别 药与肝胆无差异 经络健康检测之 中药养生 经络健康检测之 中药养生 经络健康检测之 五行经络养生 经络健康检测之 五行经络养生 经络健康检测之 五行经络养生 五行制化 是指五行之间相生和相克互相结合 相互制约和化生 以维持和促进事物的协调平衡和发展变化 五行相乘 五行中某一行对其所胜一行的过度克制 如木过于亢盛 克土太过 导致土的不足 称为木乘土 或由于土本身不足 难以受木克制 导致克土的力量相对增强 使土更加不足 称为土虚木乘 五行相侮 是指五行中每一行对其所不胜一行的方向克制 即反克 如木过于亢盛 金不仅不能来克木 反而被木反向克制 称木侮金 当木过度虚弱的时候 不仅会金乘木 而且也会土侮木 五行母子相及 及 即连累 包括母病及子和子病及母 母病及子 如水生木 水不足 生木无力 使木也不足 结果水竭木枯 子病及母 如木生火 火不足 引致木也不足 结果母子皆不足 经络健康检测之 中药养生 治则治法 虚则补其母 补益其母脏 通过相生作用促其康复 如滋水涵木法 是滋肾阴以养肝阴 培土生金法 是用健脾补气以补益肺气的方法 实则泻其子 一脏之实证 不仅须泻本脏 还可泻其子脏 通过子气舍母的机理 以泻除其母脏的实邪 如肝火炽盛 除泻肝火外 还可泻其心火的方法 以消除过旺的肝火 经络健康检测之 中药养生 治则治法 抑强 主要用于太过引起的相乘和相侮 如木旺乘土 抑木扶土法 是以舒肝和健脾相结合治疗肝旺脾虚的一种方法 扶弱 主要用于不及引起的相乘和相侮 如土虚水侮 培土制水法 是以健脾温阳治疗水湿停聚为病的一种治法 金虚木侮 佐金平木法 是以清肃肺气以抑制肝火偏盛的一种方法 经络健康检测之 中药养生 经络健康检测之 中药养生 经络健康检测之 中药养生 经络健康检测之 中药养生 实则泻其子 小肠经实证 除泻小肠火外 黄芩 天花粉 还可泻其子火 既胃火 小肠属火 胃属土 玄参 石斛 滋阴清热 益胃生津 经络健康检测之 中药养生 实则泻其子 肝经实证 肝阳亢盛 除泻其肝火外 胡黄连 龙胆草 菊花 还可泻其子及心火 肝属木 心属火 玄参 黄连 水牛角 莲子心 连翘等 经络健康检测之 中药养生 实则泻其子 膀胱经实证 除泻其膀胱光热外 车前草 黄柏 生地黄 还可泻其子火 膀胱属水 肝胆属木 柴胡 竹如 黄连 菊花等 经络健康检测之 中药养生 石斛猪瘦肉汤 石斛15g 沙参20g 麦冬10g 枸杞15g 猪瘦肉100g 生地清热汤 生地20g 玄参20g 丹皮10g 赤芍10g 猪瘦肉100 菊皇茶 一日三饮 清热降火 益胃养颜 经络健康检测之 中药养生 经络健康检测之 中药养生 经络健康检测之 中药养生 虚则补其母 大肠虚证 除了补大肠虚证外 山药补肠虚 干姜肉桂吴茱萸三者同用能温肠 还可补其母 大肠属金 脾 胃属土 人参 黄芪 莲子 山药 芡实 胡椒等 经络健康检测之 中药养生 虚则补其母 三焦虚证 除补其三焦虚外 黄芪补三焦虚 生姜附子能温三焦经 还可不其母 三焦属火 肝胆属木 酸枣仁 薏苡仁 木瓜与贡胶 陈皮 制半夏 经络健康检测之 中药养生 抑强 小肠经 膀胱经实证 小肠的 泌清别浊 功能向下移热于膀胱 则见小便短少 赤涩疼痛等症 黄芩 天花粉 黄柏 生地黄等 经络健康检测之 中药养生 人参黄芪鸡肉汤 西洋参10g 新开河参9g 黄芪30g 枸杞15g 山药20g 百合20克 鸡1只 结合大肠虚证 小肠实证 属阴虚火旺 大便干结 宜用西洋参 如大肠虚证无小肠实证 属大肠气虚证 容易腹泻 宜用新开河参 菊皇茶 一日三饮 清热去火 润肠通便 经络健康检测之 中药养生 经络健康检测之 中药养生 经络健康检测之 中药养生 辨证 三焦经 胃经 大肠经和肝胆肾膀胱经均属虚证 从整体观来看 属于气阴两虚 患者抵抗力下降 容易出现胃脘隐痛 食欲不振 食后腹胀 口燥咽干 大便干燥 津液亏虚无以濡养心阳 从而引起心经小肠经的实证 心与小肠相表里 阴虚火旺 此为心经阴虚症 热入心包 而为心包经实证 患者容易心烦失眠多梦 兼脾经实证 脾有湿热 脾开窍于口 其华在纯 在体合肉主四肢 患者口甘口腻 四肢无力 困乏 经络健康检测之 中药养生 扶正祛邪调整阴阳 黄芪鳖甲散加减 黄芪15g 鳖甲15g 天冬15g 麦冬15g 秦艽9g 地骨皮9g 生地10g 知母10g 茯苓10g 山药10g 柴胡9g 白芍10g 西洋参5g 肉桂5g 甘草5g 清虚热 益气阴 黄芪补气固表 西洋参助黄芪补气 养阴清火生津 天冬 麦冬滋肾清肺 鳖甲滋阴除蒸 秦艽 地骨皮助鳖甲清虚热 生地 知母助天冬麦冬滋阴清热 茯苓 山药健脾和胃 利水渗湿 柴胡 白芍舒肝养阴血 调畅气机 少用肉桂以促阳生阴长 并防阴药过于滋腻 甘草调和诸药 功效显著 经络健康检测之 中药养生 药膳养生 灵芝养生汤 灵芝25g 山药15g 茯苓15g 麦冬10g 枸杞10g 陈皮9g 罗汉果1 4个 鸡1只 灵芝补五脏之气 山药 茯苓健脾和胃渗湿 麦冬益胃生津 枸杞滋补肝肾 陈皮理气健脾 罗汉果清热润肺 润肠通便 还可掩盖灵芝苦味 增加口感 经络健康检测之 中药养生 药膳养生 石斛益胃汤 石斛10g 沙参15g 麦冬10g 玉竹10g 枸杞10g 生地黄15g 猪排骨100g 石斛益胃生津 滋阴清热 沙参益胃养阴清肺 麦冬滋阴润肺 益胃生津 除心烦 玉竹养阴润燥 除烦止渴 枸杞滋补肝肾 生地黄清热凉血 养阴生津 经络健康检测之 中药养生 康美菊皇茶 清热去火 益胃养颜 润肠通便 经络健康检测之 中药养生 经络健康检测之 中药养生 经络健康检测之 中药养生 经络健康检测之 中药养生 辨证 肺经 大肠经 心经 小肠经 心包经 三焦经柱线图均实证跟虚症交叉 提示患者严重心肌供血不足 心肺功能衰竭 高血压 消化功能紊乱 抵抗力下降 经络健康检测之 中药养生 养心汤 炙甘草12g 炙黄芪15g 茯苓15