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健康免疫，从防感宝贝开始宝宝健康知识饮水特点。周岁后宝宝活动量很大，因此每天至少喝3次水，每次水量在100-200毫升。天气干燥及夏天时还要相应增加，每天的水量应在500毫升以上。而给宝宝补充水的方式最好是喝白开水，但有时为了满足孩子喜欢甜味，喜欢漂亮颜色的要求，可以给宝宝自制一些果汁。比如：草莓水、西瓜汁、橘子汁、乌梅汁等，都是不错的选择。发酵后的面食营养更丰富，原因就在于所使用的酵母。每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3-4倍，蛋白质增加近2倍。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能提高宝宝的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高宝宝对这些营养物质的吸收和利用。所以，为了宝宝更茁壮地成长，给宝宝多准备一些发酵的面食吧！过早接触电脑影响宝宝智力发育。许多父母在宝宝2岁以前就让他在电脑或电视前观看各种智力开发节目，认为这样可以促进宝宝的智力发育。其实，宝宝的大脑需要在真实的环境下，才能健康地发育。比如学爬行、走障碍等活动不仅能锻炼宝宝的身体，更多的是让他在立体环境中感知真实的三维空间。宝宝需要触碰、感觉、观察和移动真实事物，用对真实世界的基本了解，训练他们的神经和认知系统。因而，在这个阶段，买开发智力的光盘，不如多和宝宝交流，多做游戏来得更实际。当宝宝不听话或是对抗的时候，很多父母会采取吓唬宝宝的做法。吓唬对那些2岁左右的宝宝是会奏效的，但这样恐吓的后果父母们却很少思考，若宝宝经常被恐惧感占住心灵，精神就容易受创伤，发展下去，还可能会引起口吃、遗尿、失眠、智力发育迟缓，甚至患精神官能症，影响宝宝心理的正常发展。12岁的宝宝由于缺乏生活经验，不知道外界有些事物是会对自己造成伤害的，其实，当这个年龄的孩子出现不听话或是对抗时，父母应该采取诱导的方式，因为他们十分相信父母，一般情况下是愿意接受父母的教育和劝导的。当宝宝发烧时，许多家长觉得应该补充营养，就给宝宝吃大量富含蛋白质的鸡蛋。实际上这样反而会加重宝宝的发热症状，因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生“额外”的热量，使机体内热量增加，如热量无法散发，如同“火上浇油”，发热会更厉害。所以，宝宝发烧不吃鸡蛋为好。要多饮水和含盐的清凉饮料，以补充退热出汗失去水分之需。要多吃新鲜蔬菜、水果，少吃蛋白质丰富的食物。用左手剪东西、抓玩具、玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育;闭上眼扣扣，练习写字绘画，可以增强手指的柔韧性;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等活动，可以锻炼手指的灵活性，玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替使用左、右手，可以更好地开发大脑两半球的智力。身心发展。10个月的宝宝虽然还不能判断什么是好坏，却已经能感觉你是高兴还是生气。所以对于宝宝的淘气行为，你应该批评和制止宝宝，让他意识到这是大人不喜欢的行为。同时你可以把宝宝用来淘气的东西收拾好，等宝宝表现好了再给他。在空气干燥，一些宝宝嘴角容易出现皱烈。家长以为是孩子上火了，其实是口角炎，俗称烂嘴角。烂嘴角主要因为营养缺乏和维生素B族或锌缺乏。最初表现为口角发红、发痒，接着上皮脱落，形成糜烂、浸渍或裂痕，张嘴时拉裂而易出血，吃饭说话等受到影响，冬天更易得此病。如孩子出现这种情况时，应及时去医院就诊。关于零食。要使零食发挥其应有的作用，家长必须作明智的选择。适当吃一些零食对宝宝是有益的。关键是选择什么时间，什么食品作为宝宝的零食。其实所谓零食就是给宝宝在一日三餐之外再加一到两顿点心。但是量要少，质要精，要有计划，有控制。而且还要注意吃零食时间不能距正餐太近，要多以水果，点心为主。不过适当的补充点乳免疫蛋白还是可以的，如防感宝贝之类的，可以提高免疫力。快周岁的宝宝已经会听名称指物，当被问到宝宝熟悉的东西或画片时，会用小手去指，大人给予鼓励时，更能激发宝宝的学习兴趣；宝宝还会试着学小狗或小猫的叫声。现在，宝宝开始把事物的特征和事物本身（如狗叫声与狗）联系起来，对书画的兴趣越来越浓厚。研究表明，儿童型糖尿病的发生与体内镁的水平偏低有关。镁在碳水化合物的代谢中起重要作用，肥胖儿童较少进食镁含量高的食物，如大豆、鱼、蔬菜、坚果、花生酱及酸奶等。与正常儿童相比，肥胖儿童血镁水平往往偏低，而血镁水平低意味着可能发生胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病几率。镁可预防型糖尿病的发生，让孩子服用镁补充制剂或富镁食物将可以大大降低儿童型糖尿病的发生。1岁半的宝宝更喜欢与人交往，合群和探索的愿望和能力明显增强，与人交往由被动向主动发展，由观看小伙伴游戏趋向参与；对环境的欲望、兴趣、能力有所提高。所以家长应为宝宝提供更加丰富的活动内容和更大的活动范围。培养宝宝的社会适应能力和独立性。身心发展规律。一岁半以后有的宝宝开始对自己的外生殖器发生兴趣，就相对其他事物发生一样，自己总是自觉不自觉地用手去玩弄，对此家长不必大惊小怪，更不要在公共场合训斥宝宝，只要用其他事情把宝宝的注意力吸引开即可。宝宝最佳饮水时间。宝宝最佳饮水时间是早晨、午睡起床后；用餐前半小时至1小时饮水；户外活动时和洗澡游泳后。特别提示，不能在即将用餐或正在用餐时饮水，否则会冲淡消化液、有饱腹感，会降低食欲。也不能在剧烈运动后大量喝水，否则会加重肾脏负担，不利于幼儿健康。另外，不能给孩子饮多次煮沸的水，冬天以喝温热的开水为好。亲子培育。此时家长若为宝宝做得太多或限制太多，宝宝则将无法知道自己的能力，也会怀疑自己的能力。所以当宝宝有能力自己做主、决定事情，如该如何安排玩具的摆放位置等，应支持他们自己做决定，并鼓励他们将自己的决定持续；必要时，你还可以给予部分协调，让宝宝顺利达到目的。与此同时，对于不安全、不当的行为，也需要给予限制。幼儿不宜常食嫩软的食物。现在，生活条件普遍比以前好，孩子又大多是独生子女，因而给他们吃的细软食物多了，硬的粗的食物相应减少，这种食物结构反而会使一代人的牙齿功能减弱，对孩子健康成长产生不良影响。幼儿生乳牙的时期，由于尽吃那些嫩软的，不需要嚼碎的食品，颌便不能发达起来。长大后，他们的恒牙挤得很紧，又往往排列不整齐，更容易造成龋齿以及牙龈问题。为了拥有一副强健的牙齿，要常给孩子吃那些需要充分咀嚼的食物，使小儿的牙齿常处于全负荷状态，这对儿童的牙齿和全身的健康都是大有益处的。对于9个月左右的宝宝来说，最大的忌讳是妈妈过多的干预和强迫。当宝宝以自己的方式玩游戏的时候，可能会显得“手脚笨笨”，“脑子转不过来”，妈妈很想插上一手。千万不要，这样反而会使宝宝玩兴大减，甚至恼怒。最好让宝宝自己在玩耍中发现游戏的方式。万一宝宝对新玩具和新游戏不感兴趣时，妈妈可示范着玩给他看，激发他的兴趣。一定要避免强迫孩子去玩他不喜欢或不会玩的玩具。玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。这个游戏可以让孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他们消失了。另外，还可在家中让孩子先练习与父母分离，让孩子逐渐习惯父母离开的感觉，比如让爷爷奶奶暂时照顾一下孩子，父母离开时间也可慢慢延长。此外，有些父母离开年幼的孩子时会流露出不安情绪，而孩子很善于捕捉父母要离开时流露的焦虑神色，因此父母要学会在孩子面前隐藏这种情绪，否则长此以往，孩子的依赖心理就更难以克服。需要注意的是，家长千万不要给孩子贴上“内向”、“孤僻”等等的标签。更不要从言谈举止中流露出来。因为孩子是通过别人对自己的评价来看待自己的。所以小宝妈妈，不需要担心的。发酵后的面食营养更丰富，原因就在于所使用的酵母。每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3-4倍，蛋白质增加近2倍。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能提高宝宝的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高宝宝对这些营养物质的吸收和利用。所以，为了宝宝更茁壮地成长，给宝宝多准备一些发酵的面食吧！不宜给宝宝吃汤泡饭。用汤泡过的饭，其容量会增加，这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱，每餐相应的摄入量就会减少，影响宝宝生长发育。常吃汤泡饭还会让宝宝吃饭不嚼，养成不良的饮食习惯。同时，过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响食物的消化吸收，还会出现某些胃肠道疾病。应对任性的宝宝。当宝宝出现反抗的行为或情绪时，通过改变场景，将宝宝的注意力转移到其他的事物上，避免冲突是最重要的。当怎么样也不能避免冲突时，即使宝宝哭闹，也不要理他，要装出不在意的样子，千万不能顺从他。但不能真的不在意他，只要他发出和解的意愿，就必须随时对宝宝有相应的反应，以强化他的正确行为。身心发展。1岁以后的宝宝更渴望与大自然接触，对很多陌生的事物好奇。爸爸妈妈多引导、多和宝宝说话，让他用小手触摸一下、感知一下，让看到的、摸到的、闻到的，经过大脑进行整合，立体感受自然界的事物。以此来锻炼宝宝的观察力、交际力、语言能力等。宝宝睡觉时切记要关灯！03岁是宝宝眼睛视力发育的关键时期，这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。最关键的一点就是在睡眠时，宝宝的眼睛不能受到光线刺激，因为睡眠中的光线可能影响儿童的睫状肌。即使在闭眼时，光线还是能穿透眼皮，瞳孔感受到光线，由此自律神经无法让瞳孔休息，导致不仅睫状肌一直处于紧张状态，受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。身心发展。1岁半的宝宝已能说出自己的名字，会背5个字的儿歌，会说40-50个字，会讲几个字的短句。会开口表达个人需要，